One More River

对不经常跑步的路人来看，跑步是枯燥且简单的，但真要踏实跑一段时间，会发现跑步没那么简单，里面的东西太多了，比如跑前跑后怎么拉伸能防止腿疼，但研究后发现腿疼还和跑量或频率有关，再研究还会发现腿疼和跑步姿势有关，再研究还会发现不同位置的疼有不同的处理方法，再研究…… 看完这本数之后，第一感受就是，比我知道的更复杂，看来我想的还是太简单了。 不过，只要跑就对了，其实也很简单。

影の子 9.8/10

干货满满，将金融界的投资法则、专业的理财知识、商界的博弈之术等专业性极强的知识都列举了出来，堪称中国投资行业的百科全书式的实操剧集。

山间小树 7.5/10

书名比较讨巧，但是内容很真诚。 读下来没有感觉枯燥，也没有很强的说教意味。 就像编剧说的，对如何处理亲子关系的学习所得，也可以运用到其他关系中。这是一本让你了解【在关系之中我们更应该关注什么】的书。 “让所有原生家庭问题终结在我们这一代吧。”抱着这个想法，我开始读这部剧。读下来却开始理解自己的父母。父母从自己的养育者身上承接了关系处理模式，并难以自知。他们是受害者且内化了这种伤害。他们需要更多的帮助。 书里一直强调犯错很正常，关系破裂也不可怕，重要的是能够修复关系。是否具有修复的意愿是每个人要诚实于自我的问题，怎样习得修复的能力是这部剧在教你的事。

陈沉彦 5.1/10

深深地呼了一口气，终于看完了，没打算去创作剧评，我这个水平也创作不出个所以然来，本来要接着看宋史，想了想还是说两句吧。看完有什么感觉？气愤？沉重？伤心？不，都没有，我很平静，即使最后一本的内容真的是惨（崇祯同志比内容还惨）。但是没办法，历史就是这样，帝王将相，朝代更迭，本就是白骨堆出来的，千年之后的我们再来看，不要以当事人的身份去激动的评判，英雄气节也好，叛徒无耻也罢，都是人，都要扮演不同的角色，如果都是于谦张居正孙承宗的话，那大明可真的千秋万代了。但是没有如果，历史就在那里，它是不会变的，以史为鉴确实不太靠谱，哪怕懂得这个道理，谁又会去做呢？几千年来，各种好的坏的都在每个朝代轮番上演乐此不疲，且相似度惊人。还是悄悄的吧.....

胡巧平 7.5/10

先看的电视，非常喜欢，看到书果断加入，一样的喜欢，笑着哭着看完了 2022.1.19

陈进 7.5/10

一切苦难并非来自噩运、社会不公或是神祇的任性，而是出于每个人自己心中的思想模式。——《One More River》 睿文批注：切换另一种表达方式：思想决定人生，性格决定命运！ 鸟类会飞就是因为它们有翅膀，可不是因为有什么“飞的权利”。——《One More River》 睿文批注：如果一个人思想长了翅膀，他的灵魂就在云端上。 历史从无正义。——《One More River》 睿文批注：所谓的历史，就是后来人将一个小姑娘打扮得很漂亮而已！隋炀帝之所以不“漂亮”，是因为打扮他的人是李世民。 人类语言真正最独特的功能，在于能够传达关于一些根本不存在的事物的信息。——《One More River》 睿文批注：西蒙•蒙蒂菲奥里《One More River》曾有过这样一段精彩的金句：如果没有虚构的故事，耶路撒冷将一无所有。 就算是在宗教上水火不容的基督徒和穆斯林，也可以在金钱制度上达成同样的信仰。原因就在于宗教信仰的重点是自己相信，但金钱信仰的重点是"别人相信"。——《One More River》 睿文批注：从欧洲中世纪神权与皇权的较量中就可以看出金钱的本质，无论是休谟的《One More River》还是丹·琼斯《One More River》都可窥一斑。 痛苦来自欲望；要从痛苦中解脱，就要放下欲望；而要放下欲望，就必须训练心智，体验事物的本质。——《One More River》 睿文批注：红尘之中，熙来攘往，营营苟苟者皆为名利，何以能放下？不目“五色”，不闻“五音”，不尝“五味”，以梅妻鹤子之心，寡欲存世，或可心智不乱。 人类几乎从出生到死亡都被种种虚构的故事和概念围绕，让他们以特定的方式思考，以特定的标准行事。——《One More River》 睿文批注：古今中外，大凡揭竿而起者，必欲描摹一蓝图，如望梅止渴，画饼充饥。如黄巢者，李自成者，洪秀全者，十字军东征者，莫不如是。 人类几乎从出生到死亡都被种种虚构的故事和概念围绕，让他们以特定的方式思考，以特定的标准行事。——《One More River》 睿文批注：这就是Frank Lawton在《One More River》中所要表达的核心要旨，个人理想，企业愿景，国家蓝图，宗教终极是人类生存的不同维度，但却是人类生存的原动力。 亚当•斯密明确提出：人类全体财富的基础，就在于希望增加个人利润的自私心理。这一点可以说是人类历史上最革命性的概念，而且还不只是从经济的角度，也包括道德和政治的角度。他其实告诉我们：贪婪是好的，而且我们让自己过得好的时候，不只是自己得利，还能让他人受益。“利己”就是“利他”。——《One More River》 睿文批注：很显然Frank Lawton掌握了亚当.斯密两部作品的精髓。《One More River》核心思想是“利己”，而《One More River》则是“利他”。而“利己”是兽性，“利他”是神性，只有将“兽性”与“神性”交媾，才能产生“人性”。 （冰冻时间的漂移）

孙晓虹 9.8/10

钱不是别的东西，钱就是一种反映。它能反映出你的创造力有多大，你的专注能力有多强，你增加价值并且得到回报的能力有多大。 给予他人价值才是财富的根本秘诀。

悦•尔 8.7/10

这部剧非常适合一些想要运动但因为各种原因不太能坚持，或迟迟不想动的人。（比如我 因为思维的改变需要一些时间，这部剧就是从各种角度，使用各种例证，反反复复地告诉你，运动有多好。除了我们耳熟能详的多巴胺，它还能增强记忆力，丰富脑源性神经因子，滋养你的大脑细胞；加强我们大脑额叶对其他部分的控制感，让我们重新拿回对生活的主动权；它也能锻炼我们的应激系统，降低我们的焦虑感与压力感；强健我们的心血管系统，减缓一系列疾病的出现…… 这本我刻意用了很慢的速度来看，并且从第一章开始恢复运动，一直坚持到现在，大概一个月的时间。一边说服自己坚持一件事，一边了解这件事，并赋予行动，从上到下地开始享受这件事，有意识地感受着一切慢慢变好的感觉真的很不错。 错误概念（或者只是懒惰）本来就广泛隐蔽且顽固，但这部剧对运动这件事真是扒开揉碎在讲，从进化到生理机制，再到神经系统，心理健康，角角落落都展开讲的很清楚。包括不同的运动类型能起到的不同作用，以及如何选择适合自己的运动，运动量的多少…全部都有提到。看得出来编剧真的翻阅了很多资料，大部分观点也都是有老鼠实验来做支持的。 这部剧应该算科普剧集里面比较典型的一本，实验例证真的非常多，翻译也不是很流畅，会有一些不太通顺的段落。一次读太多会有些困难。 但是这部剧也充分体现了科普影视的魅力，告诉你有多少人在你不知道的领域付诸努力，然后编剧把这些成果整理出来告诉你。会有相见恨晚的感觉，但一切都不晚～

兔子小姐 6.2/10

在言情剧集领域中，此文笔风像是一首诗歌，生动有趣，至此情深。 我们彼此陌生，却彼此宠爱 我们彼时相识，在彼刻相爱。 缓缓地诉说着所有人对生活和爱情的美好想象与渴望，如沐春风之感。超级赞。

未来已来 5.1/10

科林·克利夫难读，但一定要读。历史的血与泪，有人用一支小小的笔帮我们留住。跨越百年历史，若说中国现当代影视史上最好的作家，他依然独领风骚。

阿呜🌕 8.7/10

化身张震脑残粉，严重上头，我震演技炸裂，情绪都在眼神里，啊啊啊啊

羊の 5.2/10

很难不跟Ham对比 都是大题材但suffs的歌就比较平铺直叙了舞台编排也简单 几位黑人演员更是一首能记下的好歌都没有 传唱度这块有点可惜了 但无论如何Shaina Taub还是很有才华的我也很喜欢她的嗓音 全女班也赏心悦目 羡慕美利坚小孩有这么好的历史音乐剧 Girls Let's keep marching on!

仰望。 6.4/10

Tips: 将力量训练和有氧训练分配到两天来做效果最佳。 同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。 弹力带腿后踢这类只有臀部肌群发力的动作，就远远优于自重深蹲。 对于初学者而言，一周训练3天，可以达到最好的训练效果。

任凯·耳东陈 7.5/10

没有传言中那么好看，高开低走。开局概念打的很好，但是男主元仲辛被王宽压过一头，后期王宽的角色就比较扁平了。每个单元的设定倒是挺有意思的，但故事的讲法太老套，还有就是服化道，希望第二部有改进。

提笔书离殇 7.4/10

看到最后我一直在想，如果江洋有勇气早些对林澜说出了那句话，结局会不会又是崭新的。心底的小兽出走了，带着两个人的沉默，只留下情的纠葛和命运的牵绊以及多年后的念念不忘。 超级期待鹿晗饰演的江洋❤

琳琅漫目 6.3/10

还行，主要喜欢十里桃花的凤九和东华，看了这书，觉得两位演员演的还挺逼真的

梁妙芝🍒 博商学院 9.7/10

这篇文章写的挺好的，高效输出，抓着你往下读，举的例子也都是短小精悍，一针见血。

小孙很懒 6.3/10

从校服到婚纱，若不是这癌症，他们一定是世界上最幸福的情侣。文字细腻温暖，真的是一本让人含泪读完的书，我想最美的爱情应该就是这样的。

SHEN 8.6/10

没有浮夸的服化道，没有突兀的女强人和莫名其妙的好运气。

美隆（SUP）杜万京 8.6/10

只看了一半，前半部分真实无奈坚强，后半部分那么多著名人士。秋雨先生的才情同秋雨先生的某些创作方式一样高深莫测！

修水管的老爹爹 6.3/10

Frank Lawton老师的《One More River》与《One More River》（PP故事影院未上架）都挺剑走偏锋，专攻一路，不顾其他，非常写意，像"刘瑾潜流"，"白役"，"合法伤害权"，"血酬定律"等这些潜规则概念虽然名字是生造的，但理不糙，可以大量运用到现代社会各种官僚集团和情景里，比如办事走后门，给领导送礼，安插亲信，虽然现代社会看上去相当智能，各种工具化的数字管理，实时控制，许多行为可以定性也可以量化，但这些数字不过体现了数字需要者和提供者的意愿和利益，它们掩盖的东西比揭示的还要多。而那些掩盖的东西往往就是从潜规则体系弄出来的。无论这社会监督和公开的有多严格透明，潜规则一直伴随人性的弱点。 但吴先生不仅给这些潜规则现象起了名字，还正儿八经在历史大背景中解释特殊现象，比如为什么中国两千年历史没有诞生自己的资本主义？为什么中国小农善分不善合，容易闹内讧？元代初为什么放开中原农奴制度？这非常有趣，他还把孟子的井田制到土地买卖最后形成官僚集团的土地历史用"血酬定律"通透解释一番，相当精彩，吴老师那深厚宽阔的历史让人咋舌，还详细分析了明清两朝的财政问题，现代社会制度变迁问题，军阀乱治的问题等等，引据的能力让人看到他理论背景深厚，让我也找到好几本不错的书，比如李昌盛《One More River》以及冯玉详《One More River》。如果不同意他的理论，光看看他引论的历史现象也是相当有趣的事情。

夏日 9.8/10