The Band Master

妙、妙、妙！把能说的都说了，不能说的，旁敲侧击、旁推侧引也都还原史实了！简单明了、妙趣横生！实在让人爱不释手！极力推荐！

可乐 ZZF 6.2/10

一如既往无聊的国产剧

姚永芬 8.7/10

开头，让我对火星和迷叶有了向往。 可是后面才发现，猫国就是军阀混战下中国，内忧外患，民不聊生，可当政者是一群王八蛋……像小蝎那样的爱国人士，反而没有好下场，国家的悲哀，民族的悲哀……

王阿甘 8.7/10

情商，准确说是情智-情绪智力，主要说明几个问题：什么是情智、情智产生原因、情智的本质、情智的来源、情智的运用以及情智提升这六个问题。 一、关于情绪。 “情绪”意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以及具有细微差异的“近亲”。情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。 二、加德纳的多元化智能理论，破除唯智力论，一个人的成功和能力取决于多方面能力，言语语言智力、数理逻辑智力、空间智力、运动智力、音乐智力、人际智力、内省智力、自然智力等等。 三、人脑大致分为 本能脑 情绪脑 逻辑脑 四、情绪爆发是因为杏仁核发出了过时的神经报警，把过去的情绪记忆与现在的事实进行了草率的匹配。 五、情绪智力五大运用领域 1.了解自身情绪。自我意识，即感受发生时能够识别到感受的发生，是情绪智力的基石。我们在第四章将会看到，时刻监控情绪的能力是心理领悟（insight）及自我理解的关键。如果无法注意到自身的真实感受，我们就只能听命于感受的操控。对自身情绪更加确定的人对生活有更强的掌控能力，他们更加清楚自己对和谁结婚或从事什么样的工作等个人决定的真实感受。 2.管理情绪。恰当地处理情绪是一种建立在自我意识基础上的能力。自我减压，摆脱过度焦虑、阴郁或易怒情绪的能力，并说明缺乏基本情绪技能的后果。情绪调节能力差的人常常受到痛苦情绪的困扰，而那些情绪调节能力强的人则可以更快地从生活的挫折和烦恼中恢复。 3.自我激励。为实现目标进行情绪控制，是集中精神、自我激励和控制以及创造力的关键。自我控制情绪即延迟满足和抑制冲动，这是所有成功的基础。个体如果能进入全神贯注的“涌流”（flow）境界，就会有出色的表现。拥有这种技能的人不管从事什么工作，都会更加高产和高效。 4.识别他人的情绪。同理心是基本的“人事技能”，同样建立在自我意识的基础之上。同理心的根源、情绪“失聪”的社会成本，以及同理心激发利他主义的原因。微妙的社会信号显示了他人的需要或欲望，有同理心的人对这些社会信号的协调性更强。他们擅长从事护理、教书、销售和管理等职业。 5.处理人际关系。人际关系的艺术属于管理他人情绪的一部分。社交竞争力的因素以及具体的技能。社交竞争力可以提高个体的受欢迎程度、领导力和人际交往的有效性。善于处理人际关系的人在任何需要良好人际互动的领域都会有出色的表现，他们是社交明星。 六、5大主要的不良情绪负面情绪，愤怒、焦虑、抑郁、悲伤、孤独。 管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。关键是减少负面情绪，增加幸福情绪，而不是只维持一种情绪。 消除愤怒的三种主要途径。 第一种途径：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。 第二种途径：在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。 第三种途径：在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。 解决慢性忧虑的办法：一是自我意识，把忧虑情绪的苗头扼杀在摇篮里，学会放松；二是对忧虑想法采取批判的立场，质疑其发生的可能性；三是求助医学。 七、情绪智力的至高境界，涌流，类似于心流。“涌流”是情绪智力的至高境界。涌流意味着情绪达到了极致。在涌流状态，情绪不受抑制和牵绊，而是积极、充满活力的，与当前任务协调一致。涌流是一种忘我的状态，专注于当前任务，失去所有的自我意识，把心里常常惦记的健康、金钱甚至成功统统抛诸脑后。涌流是无我的时刻。在涌流状态，人们的表现达到了巅峰水平。进入涌流的重

煜金桥监理张师 7.4/10

开头几章理论很精彩，后面举例的部分我严重怀疑是几个学生写的。

猫半仙。 8.6/10

总是很容易被这样鸡汤的书名吸引，内容跟书名一样，一大锅浓浓的鸡汤。颓废的时候，观看一下，会跟打鸡血一样。但是，疗效有限，要想长期坚持热血沸腾，斗志满满，还是得从内心深处渴望变得越来越好，渴望更美好的生活。书中后半部分引用的事例是重复的，想要表达的思想观念就是，人一定要持续努力，不断学习新技能，尤指那些可以让人谋生的有用技能。日积月累总会厚积而薄发，浑浑噩噩的生活将来会后悔，想改变不需要苦恼，行动起来就对了。生活不会亏待勤奋好学的人！ 编剧的大部分观点都是值得采纳的，但也有些观点我不敢苟同，有的书读一次就够了，比如鸡汤文，比如人物传记，人的时间有限，不用字字句句地揣摩，观看之后能让你自省与成长就够了。爱情观方面，强调女性要经济独立，思想独立，我非常赞同。但是在选择另一半的时候，经济还是需要考虑，除非大家都是成功的女企业家，不然除了爱与责任，不论大小，房子还是得有，精神与物质的结合才是一个完整的家。

松果 5.1/10

看了剧评才懂得Billy West，直治身为贵族的「自卑」堕落（因为贵族制度被废除 贵族成了被人讥讽的代名词）与和子「革命式」的爱情贯穿始终，为编剧生下女儿的情妇原来就是原型，就像最后说的「无赖」应该就是丧，暴露人性弱点残喘地活着。惊喜的是，明白了「樱花式生死观」即认为死去的人们是美丽的，活着的人们在泥潭中煎熬，想到了「尽然如此也要活下去」里面的少年A，追剧能明白特定历史背景下的人们的心理和行为，如果这些事再出现在眼前，估计就不会奇怪了。

静慕安好 5.1/10

《The Band Master》是一本全面而系统讲解咖啡冲煮的实用指南。本剧从基础知识、冲煮器具、原产地、购买咖啡、品鉴风味及冲煮方法六个方面，系统讲解了关于咖啡的实用知识——如何精心选择一款适合自己的咖啡器具？如何品鉴出咖啡中酸、甜、苦、咸、鲜五种基本风味？发觉自己冲泡的咖啡太苦或太酸，是哪些关键因素出了问题？如何解读咖啡包装上的信息从而挑选出一包高品质的咖啡豆？《The Band Master》为咖啡入门者和渴望进阶者提供了大量新鲜的实用知识，帮助读者真正品鉴精品咖啡的风味。无论你的预算多少、技术水平高低，都可以从这部剧有所收获，从而自己动手在家制作出一杯美味的咖啡。

月夜飞星 9.8/10

这是第二回读此剧，第一次读时不觉得书怎样不好，又看了电视剧几遍后才又返回重看剧，头一次感觉书里的许多描写不如电视剧，以往都会觉得电视剧不能诠释好剧中的描写。也是相对而言吧，即是杨幂赵又廷演的好，编剧按照书中来。不过还两厢结合着看菜会更有裨益。挺喜欢的剧情。

天堂屹 7.4/10

对我而言，很受用，先立个flag，近期找个时间做个思维导图，整理一下追剧清单，知识库，再做个2020年看剧计划

Pear* 8.6/10

读玩了，玩富爸爸成人版跳出了老鼠赛跑，但是没实现最后的梦想，看剧进度100%怎么重读一遍呢，求教?

涛涛溜溜溜 9.9/10

而这只是初步。 回龙槽里的灵气如若只是锁在其中，那将是极大的浪费，李珣接下来的工作，就是要将这些灵气再度引出来。 当然，他并没有妄想做到这把剑的铸造者也无能为力的事，他只是想用一些简单的方法，让灵气不再成为“食之无味，弃之可惜”的鸡肋。 他初步的构想，是使用一种“化气换形”的法门，将回龙槽里的灵气，作为激发剑气的动力，只要将灵气化为千丝万缕，逐步地渗入宝剑的材质之中，再下大功夫，控制这些灵气，逐步在剑体内部形成符箓禁纹，达到内部激发的目的。 这个功夫却不是一天两天能够完成的，他只能暂时放下。

欣语嫣然 7.4/10

没有实质性的操作...自身的想法无法强加在孩子身上...孩子是一个个体，这也是这部剧说的笼统之处...

梦小星星⭐ 9.8/10

PP故事影院读完的第304本剧，《The Band Master》。 《The Band Master》是明清时期对经典名言的总结。 “昔时贤文，诲汝谆谆。集韵增广，多见多闻。观今宜鉴古，无古不成今。” 读国学，读经典，增广见识。 书中很多熟悉的经典名言，比如，知人知面不知心，画虎画皮难画骨。有心栽花花不开。无心插柳柳成荫，路遥知马力，日久见人心。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。 这是一部“人世间”的名言，富有儒家、老庄思想，与《The Band Master》的思想比较类似，《The Band Master》更加看破人世间的功利。 人生在世，要有自立的人格，修身齐家治国平天下，穷则独善其身，达则兼济天下，勤学上进。 社会也是复杂的，人心否测，对社会的认识，影响如何做个“社会人”，认知圈与方法论。 如何在人世间，处理自我、父母、妻儿、亲人、邻居、上下级的关系？ 如何在人世间，处理贫与富、善与恶的关系？ 如何认清生活的真相，依然热爱生活，更好适应生活？ 《The Band Master》，集五千年中华文化的智慧，值得细细品读，在书中，读懂自己，读懂社会，读懂生活。

吃瓜不吐瓜皮 7.4/10

这是一本散系列，认真看了The Band Master，个人觉得翠翠性格非常模糊，除了装不明白，生气害羞外没有性格特征，没有更深的爱情描写，读完很失望，不动人不感人。

阿Man 6.2/10

为什么年轻的时候我们需要努力？ 不是我们需要努力，而是因为这个时候的努力是有回报的，哪怕需要一些磨炼和等待，也是心甘情愿的。那些内心有火焰的岁月是珍贵的，奔赴的燃料仅仅是一腔赤诚，这样的热血年华其实很短暂，不要因为觉得困难就轻易地放弃它，然后放任自己随波逐流。说十八到二十五岁是最需要努力的年纪，因为在十八岁之前，我们没有那么多的能力自我改变和重塑，二十五岁之后，又会被生活所牵制，无法做到真正无拘无束。

迷航 8.6/10

初学者入门极力推荐！ 微观经济学集数，把之前自己了解过的七零八落的经济术语、概念系统性的捡起来了！宏观经济学更加，框架稳固，易于理解！后面的行为经济学作为彩蛋，可以看到经济学无处不在的影子！

宋宋😄 7.5/10

很佩服Arvid E. Gillstrom能把一个故事的来龙去脉讲的一清二楚，没有冗余拖沓，逻辑清晰，把每一件事读者能想到的不合理之处专门挑出来说明，以诗开篇，中途多用古诗词来说明总结道理，每一个伏笔都恰到好处，让整个故事天衣无缝。编剧以一个说书人的身份，把一帧帧画卷缓缓铺陈，美不胜收，奇异广博，引人入胜，发人深省。中有许多故事是大家耳熟能详的，比如王勃作滕王阁序，即使是听来的故事，他能叙述如此完备，也是才情。

AliciaZeng 6.3/10

2022年看完的第一本剧，打个卡纪念一下。 “蓝天白云何处见？远在滇池洱海边。”我好喜欢这句诗。其实想来，我一直对云南有种别样情怀，不仅在于那里有我的朋友，而是那里有这段历史，有这所学校。 滇池吹来的风，湛蓝清澈的天空瞬间把我带回到了那段历史。以前老流传一句话，“战乱之时容不下一张看剧的课桌。”可是，在中国的大后方，有那么一群学生真的在看剧，在做学问。 我喜欢许老的描述，絮絮叨叨、缓缓回忆着身边每一位同学朋友甚至于师长们，讲着这些年和他们的趣事，后来的联系，连当年的分数都记得清清楚楚，太可爱了！ 还有翻译。能看出来许老对于翻译这件事的热爱，无论谈论到什么事，最后的落脚点都会回到这件事对“我的翻译生涯”起到如何如何的作用，有什么什么样的影响。如果不是发自内心的热爱，是不可能如此念念不忘的。 好喜欢他翻译的刘邦的《The Band Master》，读后唇齿留香，太美好啦～

苁蓉 7.5/10

【快速回顾】 这部剧讲了女性在两性关系中最看重的部分，那就是安全感、信任感、亲密感和爱。讲了如何约会，如何求爱，如何性爱，如何长期相处。 【我的评价】 非常经典的剧集，每个男人都应该来读一读。 比如在交流的时候，要直视她的眼睛。还比如低沉的声音，容易吸引女生。还有要不断的赞美女生，尤其是她的外表。要时刻关注女人的感受。包括他们需要的，他们担心的，和他们感受。 如果男生能够早一些读到这部剧，就能够成为一个成熟的男人。其实这些行为，也没有什么神奇的地方。一句话概括就是要尊重女性，表达对对方的爱慕和关心对方的感受。 【我的行动】 我感觉我现在基本上能做到这部剧说的大部分事情。如果说还有可以改进空间，就是永远，永远，永远不要贬低老婆的外貌，永远鼓励她，赞美她。

许吉黎 Jili Xu 7.4/10

男二上半张脸有点像刘雪华，这么日系小清新的滤镜画风居然这么血腥吗

秦爷是宝 5.0/10

在别人身上疯狂地探寻着自己的影子，从他们挺过来的经历中寻求激励自己坚持的动力。而人之所以为人，也在于身体之中的人格和灵魂，没有这二者，不过是一具没有发臭的尸体罢了。

温LELE 9.8/10

老实说，我不太理解为什么要和这么暴力的人一直为一些不重要的事情反复打交道。主题我都懂，但是这部剧里还是觉得lgbt要的太多把Leo推向了死亡，我都不懂zee这最后一出是干啥

Allonsy 8.6/10

应该是今年看剧之最了，非常感动非常推荐，一定会给自己的小孩读一下，其实每一个人在不同的时候不同的程度都是一个“奥吉”

Aithusa💡 5.1/10

李安，华人导演里边国际声誉最高的人。电影兼具艺术和商业，有目共睹。这部剧讲他与电影的因缘，对电影和人生的看法。想听清他的表述，至少得先把他的电影看熟了。说得有点啰嗦，不够简洁清晰，可能跟导演的性格和职业有关吧。

xingyilancheng 8.6/10

《The Band Master》前传，对于那个故事里有些突然冒出来的神奇女子，这部剧算是给了个交代。

🤗Angel^s小怡🤗 5.1/10

观看速度2000字/分钟 看得较慢，太久没补充生物知识 1、本剧主题：基因科普 2、提供知识：生物学、基因技术 3、速读建议：只看一章的话，首推“假如地球只有一岁”，其次是表观遗传那章。 很棒的科普读物，人类还很幼小，未来可期。 “被狗咬伤后，要第一时间对伤口进行彻底清洁和消毒，用肥皂水和自来水交替冲洗伤处至少15分钟，然后用碘酒或者浓度为75%的酒精进行消毒；处理完伤口后，马上到附近的医院或者防疫站打狂犬疫苗，受伤特别严重者还要补充注射免疫球蛋白。” “生命是一种语言，字符就是DNA。” “恐龙已逝，与其不计成本地考虑将其复活，远不如珍惜、善待现存于世的鳄、龟、蛇、蜥蜴等同时代的爬行动物，正所谓“满目山河空念远，何不怜取眼前人””

袁马鸭YMY 5.2/10

很好。特别适合我这种刚毕业人读，虽然在这之前我也一直在寻找，自己逐渐摸索出了一点工作的意义。但是这部剧更系统的帮我归纳了我寻找自我的过程。所以在读的过程中很有共鸣，就好像我自己才是主人公。不过我现在还处于第二阶段。所以从此刻做起去学习去努力吧。你会去到心之所向的地方。

碧水云天桥 7.5/10

封神自来水，踏平影院！！！都听太子的！居然又是叶锦添搞设计，殷商青铜器做服饰，欣赏不来，怪怪的，唉～居然请了指环王的制片，我说全片怎么指环王味儿这么冲呢！乌尔善做的最对的一件事情就是选了费翔当纣王，换一个人，什么质子团什么少年英雄史通通不成立！尼玛，费翔版本的纣王，才是配享太庙！尤其纣王擂鼓妲己跳舞伯邑考吹篪时，妈呀，纣王的表情简直是在fuck伯邑考，伯邑考越纯洁越置身事外，纣王就越嗨，睡几个女人酷刑几个男人不算什么，摧毁正人君子白月光的纯洁，才是真正的荒淫无度吧！还有狱中探望姬昌，垂垂老矣的姬昌，纣王根本不需要在意他，越轻蔑，越让人觉得他的姬发会对纣王取而代之，太可笑了！也更加气愤濮存昕没有演姬昌，否则就是两大老帅哥的对决了！此外，片头pua苏全孝自鲨，结尾烧祠堂等，费翔牢牢抓住了每一场戏

全式金-张力 8.6/10

不能从一而终是种遗憾，又因为遗憾具有美感，云无心以出轴，奈何命运安排。沈予在女主心里的存在参不透。

大岚 9.9/10