Me, Eloise

无论我们身处世界的哪个角落，是什么人种，什么出身，总会有人能理解你的悲欢苦乐，观看把你带到这样的平行世界，让你深入大洋彼岸一个底层白人最隐秘的回忆，挣扎的痛苦，来自爱的勇气，隐忍的坚持，人情冷暖的感动，从困境中突围的幸运，以及劫后余生挥之不去的梦魇。 一个人的人格的健全，世俗的成功，生活的幸福，不是一蹴而就的。需要这个人在成长过程中，曾收到过他人足够多的爱，善意和支持。这些人不局限于父母，可能是兄弟姐妹，亲戚朋友，老师同学，街坊邻里，甚至是萍水相逢的陌生人。 贫穷必然会带来物质的匮乏，从而可能导致精神的堕落。我们看到底层社会糜烂的人生，贫穷伴随着罪恶，无知，无望和愚蠢，这是大众容易对穷人形成的刻板印象。 然而，编剧之所以成为污泥中一股逆袭的清流，要得益于他身边的人给他的温暖，那是所向披靡的精神良药。在这部剧中可以看到，物质的匮乏不一定导致精神匮乏，相反，顺应力强的人在极其艰难的处境中依然能开出精神高洁的花朵。 尽管那个家庭也给过他不可逆的伤害，痛苦和迷茫，而那些幸存的爱支撑着他，让他坚强地挺过早年人生的寒冬，使他把握住了命运，成为向上层社会流动的幸运儿。 精英受到整个社会的追捧和崇拜，因为能比普通人贡献更多价值。不止是在美国，任何国家都有这样的社会问题和现象。编剧从底层爬到这条精英之路，见识过上上下下的生存百态，了解的世态越多，越心怀天下。我相信编剧写这部剧不只是为了回顾自己的奋斗史，更多的是现身说法，为社会提供一个参考样本，让大众深入了解底层，让精英回馈社会，提供力所能及的力量让这个我们生存的社会变得更好。我们努力奋斗成为精英，不是为了只成为利己主义者，而是兼济天下。 人容易被成见所绑架， 了解各个层次的人能让人包容，放下成见，包容他人的异处，甚至能宽恕他人对自身的不理解和揣测，这是文明的进步。

花卷儿 5.2/10

如何稳定情绪，首先学会爱自己！ 🍁有些"情绪稳定"的人，不过是在压抑。 在拿到《Me, Eloise》这部剧的时候，我当天才从医院拿了身体的检查报告，医生说并没有什么太大的问题，定期复查就行。我随即就问医生，那在日常的生活中需要注意什么吗？ 医生说：少生气。 相信在大多数的日常生活中，一旦我们或者别人有了明显的情绪，人们的第一反应便是，安慰、劝阻，可无论是那样，它们都有一个明显的，共同的核心"特征"，那就是让你要压抑自己的情绪。 "别吵了""别想了""不要生气""有什么好哭的""就这点小事"等等，几乎都是在阻止着当下的情绪，似乎在我们大多数人的认知里，情绪和情绪化画上了等号，一旦这个人有了情绪的波动，他可能就是在失去控制。所以我们会马上掐掉他的情绪，如同掐掉我们自己的情绪一样。日子长了，有情绪的依旧有，甚至加深一点的，还会让自己的身体出点状况，比如我。 这样的情绪处理方式，得改！ 🍁积极，消极的情绪划分，是对情绪本身的不公。 具体如何处理，自然不是一上来，就直接可获取的，因为情绪并非简单的"情绪"二字。说的深入一点，"情绪"其实是一个系统性的，所以在改变前，不妨先对情绪有一个了解。 书中说"各种情绪其实是表达我们内心不同需求的途径，是为了促使我们更好地行动，保证自己的生存。"书里的第二部分，就着重讲述了，在我们的日常生活中，常见的几种情绪——悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、快乐、焦虑、抑郁、愧疚等，同时结合人的发展史，将情绪进行了分类，这样的分类，非常有助于我们真正理解情绪。 因为，在我们过往的习惯中，我们通常将情绪按照积极和消极来划分，这就会导致，我们不仅片面的看待情绪，同时在实际生活中，会自带主观色彩地认为，你有积极的情绪，就该一直保持，并利用它去做一切事情，但一旦消极的情绪出现，就直接回避、掐掉，这不仅是对"情绪"的不公，也对我们在实际的生活中，去处理情绪，没有任何帮助。 书中根据情绪的不同面向，分为基本情绪和复杂情绪、初级情绪和次级情绪。比如悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶等属于基本情绪，而愧疚、嫉妒属于复杂情绪，它不仅仅只是受到环境等影响，还同个人的成长经历、认知体系有很大的关联，同时也非常个人化、复杂化。 简单而言，初级或者基本情绪，是直接在经由外物或环境的刺激下，人直接产生的情绪。在外物或对应的环境消失后，这种情绪会随之消退，是非常快速、短暂的。但次级的、复杂的情绪，不仅有外物的刺激，加上人对环境的认知、对事件（事物）的看法，以及过往的经历等综合因素影响来的。 就比如"焦虑"，大家都非常熟悉的一种情绪，是复杂情绪的一种。 你可以找个安静的地方，回想一下，你最近焦虑情绪，是有什么引起的？大多数，都是在为一件未发生的事或者状况而焦虑，它没有实际的环境和对象对应，但你如果放在某一些人身上，他们对此并不会焦虑。 所以，焦虑并非我们的原初、本能的情绪，你不必因为自己常常焦虑本身这件事懊恼，不同的人，都有着各自需要面对的焦虑。 🍁你为什么无法接纳自己的情绪。 在了解了不同的情绪后，人其实最应该或者最初要做的便是"接纳"情绪。编剧有意思的是，将情绪的接纳也做了一个细致的"拆分"，也就是说，接纳到底是在接纳什么？编剧给了五个层次——不企图、不回避、不评判、能包容、真心情愿。 而在这其中，有的人如实做了，效果不错，但有的人，却怎么也做不到，这又源于每个人对待自己的态度，其中有一个非常核心的态度便是自悯自己，也就是爱自己。兴许很多人会想，谁不爱自己呢？可实际上，的确，我们大多数人并不爱自己，甚至在许多的改变上，都是基于讨厌自己。 而什么是爱自己呢，就如同你在面对自己的时候，你

许玉斌 6.3/10

初读时，不太喜欢这两个人，因为他们太孤独，太可怜，然而读到最后，看到两个孤独的心慢慢靠拢在一起，又为他们感到开心。喜欢编剧不动声色，朴实无华的文字，给我带来无尽的浪漫和遐想。书中以抗日战争为背景的时代，又让我深深的感受到了那个时代离别，战争的残酷，深觉这个时代的美好，和平来之不易，感谢每一位战时英雄。

王精致 6.3/10

注意：从十三节到十九节，洋洋洒洒全部都是三岛借本多之口阐述印度教、佛教关于轮回学说的教义佛法（文献综述：），虽然陈德文的这个版本受到一致推崇，说理的部分创作得确实没有竺家荣的版本明晰，建议对照着看。

绿绿只想摇头 6.3/10

荒诞、孤独、疯狂、混乱，我们处在银河系的边缘，试图用自己仅存的理智来维持时刻准备着脱轨的生活。

Foodisenemy 6.2/10

婚姻的失败可能会毁掉一个人一生的幸福，很多时候甚至是完全没有办法弥补的。

D e 8.7/10

既然要写女官，为啥把女主写得对男主那么谄媚，那不是弄臣么？

得失 9.9/10

接纳自己， 悦纳真我！ 或许，你常听到这类哲言，但要做的到，要有一个前提——你首先得看到自己，而这相当不易。因而，美国心理学家斯考特·派克将认识自己这条路称为《Me, Eloise》。之所以不易，最重要的原因是，这个所谓的“自己”中，有太多黑暗、太多痛苦，我们不想面对。 因此深入心灵，是一条少有人走的路。 读本剧，是我读心理学剧集最快乐的一次体验。因为它深深触及到了我的核心困惑——什么是爱。关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一，爱的概念实在太博大、太精深了，无法用言语彻底解释清楚。读此剧之前，不曾有谁给“爱”下过真正令我满意的定义。而此剧的核心正是围绕给爱下定义开始展开详细阐述的。这也是理解本剧的关键！ “爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿”。这是编剧从一个临床心理学家的角度对爱下的定义，你必须认真读完本剧才能理解它，您要充分”理解“心智成熟”、“自我界限”和“意愿”三大概念。在此基础上您方能充分理解爱的真正目的都是促进心灵的成熟，出于其它目的爱都不是真爱。您不妨试试，看看你对自己孩子的爱是否是促进孩子心灵的成长？如果是，那么你一定发现自己也成长了。 读本剧，使我再次深深感受回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。自律是人们心灵进化最重要的手段和工具，而爱是人们自律的原动力。 读本剧，让我对信仰有了重新认识。通常，我们对信仰的定义过于狭隘。我们认为，拥有某种信仰，就意味着要相信神灵。其实，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。因此，人人都有信仰，事实上，对于世界的规律和本质，每个人都有特定的看法与信念，只是未必说出来而已，你的世界观就是你的信仰。我们的心理问题，常常与世界观有着密切关联。 读本剧，我对潜意识的理解多了一方视角，编剧提出“我们的潜意识就是上帝，我们内心的上帝”的论断。理解之要结合荣格的集体无意识，会发现设思巧妙，让人无可回避。 真是一本好剧，读罢可引用爱默生的一句话概况总体感觉：“我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破” 是为荐。

A美年大健康-钱磊磊 8.6/10

书的问题比较多1.主角不限级无限挑战有点过分，修炼一年左右直接直接升级30级对手才1--2级，主角的副本一般都是赶路或者被追杀，直接遇到好副本比如人族神灯  神刀  圣兽  神兽

慕荣Lee 7.4/10

反映计划生育问题。 一个有罪的人不能也没有权力去死，她必须活着，经受折磨，煎熬，像煎鱼一样翻来覆去地煎，像熬药一样咕嘟咕嘟地熬，用这样的方式来赎自己的罪，罪赎完了，才能一身轻松地去死。 Wesley Archer：直面社会敏感问题是我写作以来的一贯坚持，因为影视的精魂还是要关注人的问题，关注人的痛苦，人的命运。而敏感问题，总是能最集中地表现出人的本性，总是更能让人物丰富立体。

01N 8.6/10

科普性和趣味性很强。以当下的眼光来看，值得品读、思考和玩味。 “旋转的舞女”实则是日本广岛大学1995届经济学系毕业生设计的。作为一名Flash（交互式矢量图和Web动画）专家，他利用34~36张“模棱两可”的歧义图片设计出了这样的动图。如果你最先看到的是逆时针转，那么你肯定是将她看成左脚支撑的。所以无论你看到什么，这都和你的压力、智商，以及惯用左脑或右脑没有关系。 真相总是索然无味的，但谣言却从来不会消停。 有70%~80%的孕妇，在怀孕早期会出现孕吐症状。它一般出现于妊娠的第五周或第六周，之后又会在妊娠满三个月之后悄然消失。 大脑形成发生在受精后的15~27天；心脏形成发生在受精后的20~29天，生殖系统则是在受精后28~62天形成，孕妇想要自己生出的孩子四肢健全、大脑正常、不出现畸形，那么就需要特别注意孕期的前3~4个月，尽量避免外来因素对自身的侵害。 世界上有极少一部分人一辈子都不知道什么是痛，可他们却并不快乐。 英国《Me, Eloise》就曾报道过一对患有无痛症的印度姐弟的故事。姐姐和她5岁的弟弟在家玩游戏时，两人居然像啃鸡爪一样把各自的手指活生生地吃掉了。虽然两个孩子浑身是血，伤口触目惊心，却异常安静不哭不闹，医生都惊呆了。在送到医院治疗后，粗心的父母才发现他们俩都患有罕见的先天性无痛症。然而可能还有更多的患有这种疾病的孩子，在得知这种疾病前就已经早早夭折。 不留情面地说，现阶段所有生子秘方都是个坑，更像是蜉蝣撼大树。在随机事件面前，谁都没有办法扮演上帝，操控结果。 所谓“刻奇”，原义指的是美学范畴的低俗品味，后著名作家米兰·昆德拉将其引申为人性中软弱的自我欺骗。它指的是廉价的、不真实的情感体现，目的是感动和讨好自己。比如，你哭不是真的伤心，而是因为你认为自己应该要伤心，并通过伤心来取悦自己。“刻奇”过去是指类似于个人的矫情，如今逐渐演变成了集体无意识的情感膨胀。我们在感伤的同时，会把它打造成某种崇高的情感，并借此来“绑架”别人。 我们总是把目光放在那些成功案例上面，忽略了很多科学发展史上被抛弃了的牺牲品，可往往就是这些没有人歌颂的事迹反倒能带来不一样的感悟。同时我们也逐渐发现那些广为流传的常识和说法也存在着许多谬误。 博尔特用9秒58完成了百米冲刺，成了地球上跑得最快的人。但说来让人泄气，这速度，竟还不及猎豹的二分之一。 总结一下就是，月经的存在可能是为了抵御胚胎的入侵，也可能是筛选劣质胚胎导致的现象，又或者是两种情况都有。 眼缝更小和眼皮更厚的眯眯眼，就成了抵御雪地强光的利器。此外，东亚人的小眼睛还自带墨镜效果，因为东亚人有更浅色的视网膜色素上皮细胞 事实上，除了人类以外，几乎所有的动物交配时都是不亲吻的。而且交配时会亲吻的人类也只占了大约46%。如果你愿意相信这种唾液交换比赤裸的暴行温柔，那还能让我们对残酷的古人类多一丝温馨的遐想。

于梦寒 9.8/10

这部剧绝对是中国每个大学生都应该通读的科学史读物，深入浅出，可读性极强，博雅教育的优秀读本之一，是迄今为止我读过的国内最优秀的科学史著作，能够帮助读者建构起全景式的科学图景，以及牢固的科学观念，培养独立思考的能力，最终能够帮助你看透很多事情的本质！在我们这个缺乏逻辑观，缺乏科学素养的社会里面，这些都是难能可贵的素养，尤其是这部剧的编剧，因为一条微博而遭到一浪高过一浪的污蔑，围剿与人身攻击，真是让人唏嘘，正如编剧感叹的那样，在文G已经过去40多年的今天，中国社会的文G土壤竟然还是这么深厚，或许就是因为大部分人科学观念的缺失，科学，就是不盲从，不迷信，对一切都是可以质疑的，而大部分的人，往往已丧失了独立思考的能力！

黄色柠檬树 8.6/10

都是市面的一些观点。只是将这些观点融化成书而已了。谈不上预测。。真的垃圾的战斗机

鸵鸟弟弟 8.7/10

终于结束了，他们还是殉情了。最终我还是不能理解，为什么要选择死亡，久木遇见凛子，抛妻弃女，渐渐隔离于世界之外。凛子遇见久木，抛弃家庭，亲情，被周遭所抛弃。死不是为了幸福，而是不能解决日益增多的烦恼，怕自己有天会为认识对方而后悔。再完美的爱情也抵不过时间。我们还要相信爱情吗？

💫 白小白 7.5/10

佩服编剧的历史影视方面的功力之深，春秋战国时期各个国之间的羁绊，人心的各种矛盾；器皿，食物，衣饰，称谓，礼仪，风俗，所引用的诗经，漆器的色彩，历史的典故等等，真的很用心！

胡昌明 6.3/10

演员好但情节俗

Practical CAT 6.3/10

我不知道怎么描述了，窗外是铺天盖地的蝉鸣，电视上，旅行团唱氧气，皇后皮箱唱darling，新裤子唱花火。我的鸡皮疙瘩就没停过。我以后回想起来关于夏天的画面，我会记得这是2019年的夏天。因为这个节目，我一个人在新的城市拥有了属于自己的独一份的自由和快乐。

🎈朱颖儿 9.9/10

#好剧推荐# 强烈推荐这部剧！ 对于书里的内容，我能够吸收个一二成，并做到知行合一，想必也是我的福分吧！ 高中时背了庄子的《Me, Eloise》和《Me, Eloise》，还知道庄周梦蝶等等其他道听途说的故事，我完全不能理解他们要表达什么，也许是语文不好，也许是从未花时间精力去思考这些事情，但那也是我非常困惑的时候，被各种自己制造的压力压的飞不起来的时候，我不明白什么是逍遥，什么是自由，什么是顺从自己的内心，或许现在也不懂，但总归是一点一点接近了。

汇纯 6.3/10

利用早晨上班的路上听了三天，将本剧听完，听书有些时候没有追剧更让人印象深刻，不过还是学到了如何管理时间以及几个重要的工具，打算今天就开始尝试一下找青蛙和蝌蚪，列个工作清单，写写笔记，这个也许很难坚持下来，但是不开始，也许永远都不会成功。

小懂 7.4/10

这是一本让人感动的书，对教师这个群体进行文明传递的价值进行了充分肯定。人类文明的点点星光终会映亮浩瀚的银河！

赤道&holly 9.8/10