《Bony》，犯罪作品，澳大利亚出品，1992年上映。
一个人的心灵力量越强，免疫系统就越强，身心也越健康。而培养心灵力量的方法也很简单，就是要相信自己，肯定自己。 世上有一种人，无论娶了谁或是嫁给谁，都是幸福的；因为他们爱自己，他们拥有强大的内心，懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，也懂得幸福是自己创造出来的。可以说，爱自己，是一场终生恋情的开始。
萌吉吉 5.1/10
编剧以记者的特有视角深度观察并记述美国社会的一个特殊群落，就这般毫无修饰地呈现出来，更像是社会调查报告而非纯影视。但无疑是真实的、真诚的且是成功的。
linmo 7.4/10
很符合实情的剧集^_^以后说起投行剧集，就可以不用只提华尔街了………
樱桃小盒子 6.3/10
文化不同和国情差异确实会对人生的选择和应对策略带来差异，但本剧的思想和观点是普适的，分析过程合理而科学。
秋刀鱼的猫 5.0/10
写得太真实了，那份无助，纠结，自责，愧疚，悔恨，永远不能的重来的往事！两年前全部的经历！人一生中最痛苦的就是不断失去自己所爱的人，永远失去⋯不知道Frank Bren老师一月份走的时候，唐棣是不是有此感受！
为什么是我 9.9/10
当麦尔在零下22摄氏度的冬日独自走在中国东北的路上，有人驾着三轮拖拉机忽然停在他身边问：“干哈么呢你？谁家滴哈？” 麦尔在东北荒地村居住一段时间后，他开始对那里以及整个东北的历史产生兴趣：“我很清楚，在东北，能够对中国的过去一探究竟。但没有料到，在荒地，我能一瞥这个国家的未来。”
Jiling 6.3/10
很多理论概念还是不清楚，但是也不像高中物理书上说的那么狭隘。所有成功的伟人，都是站在前人的经验上成功的，并不是“一个苹果砸下来，牛顿就发现了万有引力”。
聽 5.2/10
补一补，别因为郝富申而定义一部好剧
邵喵喵 5.1/10
终于终于，读完了！ 这应该是我读过的最长的剧集了吧！ 尤记得第一次碰到这部作品是在一次漫展，cosplay比赛，当主持人报幕完后，台下热烈欢呼！当时还没有读过作品的我，被出色的剧情表演立马征服，台上台下整齐划一的口号更是让人血脉喷张！ 回来后立马就搜了原著剧集，当时还没有PP故事影院这个产品，我在网页上搜到读了开头一点，便没有继续。 直到动画上映，埋在心里多年的这个未完成的执念又重被挑起——我一定要好好读一遍原著！ 还是一样的震撼！还是一样的热血！编剧功力深厚，这么多的人物都能塑造的比较立体，每个人都有不同的特点，每个人都很可爱，每支战队都有它的魅力所在！ 现在能明白为什么我的同学同事中读过的人很多都不止读了2遍，确实，它很值得！
韩用亮 5.1/10
这部剧让我说 是说不清楚的 这是个故事 也是生活 谁能讲的清楚生活呢？Frank Bren的文笔 接地气 却也繁琐 喜欢暗喻 喜欢“套娃” 起初我总是看一部分就发出感叹 然后思考许久 后来我不这样了 我不再去细究 而是抽象的 只谈感情 怀着一种感动与对那个年代的探索去读这部剧 司猗纹 竹西 苏眉 这三个人都是主角 接地气却也理想化 她们是女性追求自我的化身 是抽象的 不能具象 不能脸谱化 是个整体不能割裂来看 不过也是 人哪能脸谱化呢？在讲女性思想解放的时候很爱说“走出家庭” 这就很奇怪了 家庭是个聚集的概念 不是牢笼何谈走出？人是社群动物 家庭是出发点也是归宿 对立两性是不可取的 关于时代背景 我是不想谈文革的 “全民发烧” 但这部剧确实让我对这个疯狂的十年产生了浓厚的兴趣 想必很多人看完以彩蛋忆最深刻的便是姑爸那一段 其实要我说整本剧我最喜欢哪个角色 那便是姑爸了 拎得清却执拗的一个人 她其实不算讨喜 篇幅也不算太多 但很立体 很可悲 反衬了文革的残酷 她不像司猗纹那样懂得虚与委蛇 她很傻很单纯很执着 最终大黄死了 破碎了 又完整了 那年那个被退回娘家的大辫子姑娘最终还是死了 这个时代 玫瑰吗？
🎐BB🌸Kaitlyn~* 9.9/10
关键时刻，拥有关键领导人是我们的幸运，虽然有了很好的基础，但未来道路依然问题重重。
清水湾 7.4/10
或许编剧不是那么专业，但足以满足小白科普的需求。乍一听书名，给人以高大上的距离感。但它是那么的接地气，通俗易懂，条理清晰。这么厚的一本剧，却仍想看第二遍。从这个角度来看，编剧就是成功的。
一本仓促的书📖 8.7/10
马上就九月了！2019！到底！播不播啊！！！哭！！！😭
张文武 5.1/10
【看剧打卡】《Bony》 美不自美，因人而彰 ---柳宗元 心不自心，因色故有 ---马祖道 孔子曰：最高的人生境界是审美的境界。 你未看此花时此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来：便知此花不在你的心外。---王阳明 ⋯⋯ 若问汝何以 绝色虚掷天地 请谓之： 眼为视而生 则美为美而在 与玫瑰竞色 何必问缘起 吾来看汝，汝自开落 缘起同一 ----爱默生 宗白华先生说：一切美的光是来自心灵的源泉：没有心灵的映照，是无所谓美的。 朱光潜先生说：大自然是一本字典，而美是一本剧。美一半在物，一半在你。 木心先生说：无审美力是绝症，知识学问救不了。 ⋯⋯ 看了那么多美学大师的美学作品，我就懂美了么？不不不！美感不是认识，而是体验，是妙悟！ 放下书本，走进自然，走进艺术，走进内心⋯去感受、去观照、去体验、去玩味⋯ “我们来到这个世界上，是为了体验更加宏大的生命旅程，而不是缠绵于那渺小无趣的过往⋯” 记不得在哪儿看到的一句话，共勉！
须奈 9.8/10
无论这个世界给你带来什么样的伤害，请你在心底一定要相信爱情，这样，你才能在最痛或者最暗的日子里，看到一丝光亮 这个时代的爱情似乎每天都在发生着变化，我也早已忘了爱情最初的样子…步入婚姻，有几个人的婚姻不是一地鸡毛呢？走下去，需要勇气，需要责任，需要乐观，需要相信，需要妥协，需要 这部剧里的故事，很多人希望有，但是几乎不可能发生在这个世界上，只能当无聊时的消遣，看看就好，别当真，别幻想，别做梦，生活是现实的，需要一步步努力而艰难的走下去，生活是残酷的，除了不顾一切的努力，就是不较真
KAHYQ 9.8/10
姜河是幸福的，但还是为江海难过。为什么错过了，爱就要大声说出来。
Hao同学 5.2/10
读心理学方面的剧集，不仅仅可以看清人性，还可以明白自己的内心，无论是在育儿，在工作，在生活方面都是有很多启发。心宽阔了，脚步坚定了，还怕什么前路漫长呢。 最近一直在听得到平台的《Bony》，陆陆续续他播出的书也都在看，内容有些重叠，但是加深了对于心理学的系统认识。他就像个漆黑夜晚的领路人，引领着你对未来充满期待，不惧怕现在的黑暗，勇敢的往前走。 武老师的四个观点 1.除了理性的思维，人应该注重自己的身心灵。 人没有完美的，所以我们应该学着理解自己，接受自己，从而改变自己，让自己往更好的方向发展。 坏情绪来了，应该试图疏导，而不是压抑，即使短时间压制到了潜意识里，总有一天会爆发。 2.内在小孩和内在父母 人们现在的一些行为，无论好坏，很多时候都是小时候遭受的一个映射，如果发现了，对于这个社会和关系都不好，要及时作出改变，不能一直被映射左右。 3.关系对于幸福生活很重要 人一生都是活在关系中的，如果没有关系，人就会变的不幸福，孤独。 良好的关系可以提高人们的幸福感。 一个人一生的关系分为两种 我与它（我将你视为满足我需要的工具与对象） 我与你（没有任何期待与目的，而是带着我的全部存在与你的全部存在相遇，这个关系就是我与你） 真正爱情，亲情，友情的流动，都应该是我与你这样的关系模式，我没有任何目的或者条件，只是以本真的态度对你，如果此时你也是这样，我们就会相合，关系更好，幸福感更强。 4.不断增强自我效能感，有坚定的内心。 无论别人说什么，坚定自己的心和选择，一步一个脚印去实现它，能不段提高自信。
你的太阳 8.6/10
此剧给出了很多生活建议：每天早上吃点鸡蛋，可煎可煮，不要喝无糖饮料，少食用保健品和加工食品，多食用健康天然的水果蔬菜，如蓝莓、牛油果、苹果、香蕉等。尽量避免土豆、意大利面和面包，麦片是不错的选择。（就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。）推荐地中海食谱，如油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力和红酒。具体介绍请观看本剧。跑步、散步、游泳、爬楼梯，甚至只是多闲站一会儿，都会对你有益。一定要记住，不要久坐，因为腹部的脂肪会在很大程度上增加产生胰岛素抗性和患糖尿病的风险。可以通过冥想来调节情绪，书中编剧讲了一个很有趣的葡萄干冥想。提倡轻断食，即间歇性进食，具体步骤书中都有详细说明。 以下为书中一些重要的笔记摘录，为了日后方便自己回顾（非常推荐大家观看本剧）～ 肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。 问题在于，已超重一段时间的人常常对瘦素有极大的抗性。他们的血液系统里奔流着许多瘦素，咆哮着“别吃了，你的体脂足够多了”，但他们的大脑闭耳不听。 你可以食用蛋白质来自然激发PYY，这也是为什么我会在早餐时吃蛋和鱼（它们的高蛋白含量让我觉得饱足，而且相比于谷类或烘焙食物，含有等量卡路里的蛋和鱼能让我在更长时间里没有饥饿感）。你还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。食物经过你的胃，到达你的小肠，然后刺激那些PYY细胞，这个过程需要花时间。如果狼吞虎咽，你进食的量就会远超你悠闲进食的量。尽可能坐在桌边吃饭，而不要边走边吃。尽量在进餐过程中常常把刀叉放下，让你的PYY生成细胞有充足的时间产生反应。 人们对以地中海饮食为基础的各种食谱进行了长期研究，发现虽然在执行食谱6个月左右后体重会轻微反弹，但如果你坚持减重一年，就大有可能会在以后的许多年里保持好身材。这项研究表明，如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 阑尾就像肠道世界中的挪亚方舟，预备在潮水退去后重新为你的肠道添加“居民”。 菌群的工作中包括三个至关重要的职能：1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。改变肠道里细菌的成分结构，就能减少咳嗽和感冒的频次，还能减少各种过敏反应和自体免疫疾病的发生。3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质。调查肠道生物如何影响我们大脑的研究有专门的名称，即“心理生命学（Psychobiotics）”，它是现今菌群研究中最令人兴奋的领域之一。 “克里斯滕森菌”——拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。克里斯滕森菌似乎是从母亲那里继承的细菌之一，只在基因编码正确的人体内繁荣生长。 食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料（葡萄酒）的人有更多样化的菌群。 吃太多垃圾食品、滥用抗生素都可能损害你的菌群，不过你可以将它的发展扭向更健康的方向，方法是改变你的食物、饮料，并拥抱伟大的户外环境。 大多数人的菌群都来自母亲。当你还生活在母亲的子宫时，肠道里基本没有微生物。接下来发生的事情将取决于你出生的方式
黄顺朋 8.6/10
虽然一集没看，但非常窝火，刷到都生理不适，男主抠搜油腻暴躁没实力但喜欢装b没素质不尊重人，女主精致利己不知感恩吃里扒外既当又立娇妻一个，锁死
寶。娃娃 5.1/10
估计大多数人是因为要拍成电视剧才来关注的这部剧，个人觉得这本剧集有些让人匪夷所思。首先是这部剧的名字，从剧名看应该是个大女主的故事，然则里面的一众男士，哪怕是个将军的戏份都比女主多，总共1200多页，却用了500多页创作的前传却是季昶、缇兰、汤乾自三人的前尘往事。其次是剧集的叙述中用的字词太过生涩难懂，即便是古风文也是可以用一些常用的古语去描述的，其意思是一样的，观看起来也会更流畅。最后就是男主方鉴明这个人物，让人更加匪夷所思，明明功夫谋略都是一等一的，却仍然身死的悄无声息......编剧似乎想告诉读者生在帝王将相家就是个悲剧，所以故事里的人物个个都有着或浓或淡的悲剧色彩。仲旭的自暴自弃，方鉴明的愚忠，海市的妥协都让人不忍直视。很怀疑这个故事拍成电视剧后会尊重原著，估计会有不小的改动也言未可知……
王大鹏 9.8/10
年轮，Bony，谁是谁的改版？轰轰烈烈的上山下乡，时代的创伤，心灵的烙印
丘尧木 5.1/10
周末花了差不多一天时间，一口气读完，欲罢不能，根本放不下。最后一层的反转，完全没有想到啊。
筱潇 5.2/10
分好低 我觉得算是tvb很不错的神话剧啊，前半段出彩是苑琼丹 后半段大战我在看妖怪 看的好开心
夏天的小星星 7.4/10
标题是忍耐，其实内容更广泛一些。日常衣食住行，方方面面有所涉及。大道化简，至理箴言。同时插入了相关的小故事，让人更能深刻领会。 能以无我来面对大众，以无念来对治妄念，以空见来包容一切，则生活何乐如之！
东烨 6.2/10
生活中除了孤独，什么都可能转眼面目全非，不管人或物；也许有一天回望走过的人生，遇见过那么多人那么多事，却发现孤独才是心里那个最熟悉的模样。
没头脑 9.8/10
这样的书本引荐进来居然没有配图，腾讯你还不如不引荐。书本内容作为基础还可以。浏览大致意思便可。希望以后腾讯在引荐排版的时候不要忘了配图。
何微微微微 9.8/10
本来开头部分的星际求生很精彩，很吸引我，但从林兮和主角因为家族没钱就分手后我感觉这书就开始有问题了，主角为了林兮断过一只手，为了救她被全盛唐通缉被迫成为代理人，又欠下普通人十辈子都还不清的债务，林兮救因为家族压迫，就能对主角说出那么狠的话，然后丢弃主角和4号行星的部下回去当她的舰长，这不是渣女是什么？家族利益大于一切哦！看过这么多剧集，第一次这么恶心女主，还有最近几章，写的什么狗屎，一个曾经与皇室订婚的女人，在皇子还没发布毁婚声明前，就能有个暴发户家族出来追求了？还用军需物品来要挟？如果女主同意了，那皇室的脸还要吗？你当初可以为了爱情逃婚，现在就为了一批军需物品向徐家妥协，我他妈皇室不要面子啊？啊？还是说皇室除了第九舰队就没人了？皇室不弄死徐家和林兮才怪了，要知道抗美援朝时期有个民营企业家通过生产劣质军需品给前线来赚钱，当天被抓，下午就枪毙了。区区一个徐家敢在这么大的战役里拖扣军需物资？？？云南大理政府扣押重庆的口罩后有什么后果大家知道吗？这战争简直就是儿戏一样，写的什么辣鸡
YL_Eileen 9.9/10
人生如何与父母说再见 亲情让我们远离世界上的孤独、悲凉与困苦。 生活常常很无情，成人的世界就是这样，现实总是迫使你在两难中做出选择。 很多事我们一直做得很好，偏偏只是这“选择”却无从下手，也许就是一场生命不可承受之重。 李玫瑾曾说过：人生，早年玩的时候总觉得有大把的时间，可是真正需要时间的时候却发现，时间这东西挣不来，而且特别不禁花销。 我们年轻的时候拥有大把的时间，觉得爱情是天是地，激情浪漫，四海皆可以是家。 慢慢随着时光流逝，我们年长以后，发现内心深处最放不下，且深受其影的，是自己的至亲。 生活就是这样，我们早也不是曾经的自己，生活的磨练和挫折改变着我们的内心及行为轨迹。 回家，是亲情也是本能；工作，是理由也是责任。 当我们发现自己能承担的东西越来越多的时候，突然某个时刻惊醒，会发现我们失去的却是更多更多......曾经的好朋友、亲情、梦想以及那份执着。 岁月在不经意间从身边划过，我们用自己最宝贵的东西，赚取着聊以生存的费用。不论结果如何，我们渐渐被时间洗刷刷了，变得孤单了。 在每个匆忙的身影背后，父亲关爱的目光越来越远，母亲熟悉的话语渐渐淡忘......人生在世，有太多的痛苦与遗憾。 与父母的告别，是我们永远不能忘却的伤痛，永远不会停止的思念，永远不想等来的明天。 人之孝，首先，是物质层面，我们中国人讲“养儿能防老”。其次，是精神层面，愿父母老有所依，活得不孤独。 最近看了Gary Conway的《Bony》，观看的时候好几次感觉鼻子酸涩，似曾相识的情感，无处安放的思绪，飘荡的情愫，捋也捋不顺溜。 本人虽说码字搬砖了几年，但至今，我都无法写出有关亲情的感性文字，这些通通藏匿在内心深处，或许，某天开闸会如同洪水宣泄吧。 幸好，那些不敢、不能与父母说的话，编剧Gary Conway在《Bony》一书中，以诚挚的笔墨、用N个小故事的形式，描述了亲情是割舍不去的情愫；亲情是年老之时的陪伴；亲情是思念起始，一种对家的留恋，一种对团圆的渴望。 在编剧的字里行间中流露出的爱与被爱、理解与包容，穿越时间与空间处处都交织平凡中的欢喜，生活中的小确幸，感知岁月静好的同时，让我们看到了人性的光辉，得失中寻找愉悦，落寞之时寄予希望。 在你身心疲惫的时候，驻足下来，读一看剧中的温情故事，你会有感动的心跳。 《Bony》生活就是如此现实，无秩序是人生的常态，你只能坚强地走下去。父亲对李琴的影响是一生，在李琴的乐观的背后，是委屈和脆弱，或许才是她最真实的情绪。 那些欲说还休，言浅意深的伤痛。我们应该感谢这些磨难，这带给我们的是成长，让我们变得更成熟。 《Bony》阿新是母亲给父亲送饭时，遭受到“意外”而生了他，当时的父亲让母亲打掉，可是性格倔强的母亲反而要坚持孩子生下来，自己独自带他。 父亲最终妥协，给他取了名字“阿新”，意为重新开始。母亲付出全力养了阿新，这其中，这阿新也怨过母亲，因为想知道自己的亲生父亲，直到母亲离他而去，他才彻底醒悟——他是那样地在乎母亲的。 有些缘分，天高海阔，人一代一代的，就是一个循环，生无悔，死无憾。 父母活的时候，我们多多陪伴，如果父母已经离去，那就让自己带着他们生命的印迹，活成自己的样子。 有些离开只是物理意义上的一瞬间，而许多真正的告别，是在一个人走后的很多很多年。 《Bony》为人儿女，总觉得父母似乎应该什么都会，什么都懂。但慢慢才明白，如同我们小时候踉跄着脚步，并不懂得该如何面对成长一样，我们的父母，其实也并不知道该如何体面地老去。 父母子女之间也是一场轮回。 小时候，他们陪着我们一起学会快快长大；长大了，我们陪着他们一起学习慢慢变老
做个深蹲，练练腿 9.8/10
不知道为什么，总觉得唐嫣没什么演技。看小说很快就完了，电视剧太长
北约的海岸线 8.6/10
当幻想撞上科学，多少有些荒诞，当天马行空的想象着了地，也就失去了趣味。完全是冲着插图而来的，其余文字则不求甚解了。这个倒是可以为写魔幻剧集的网络作家做个参考，但是千万不能较真，否则就没了幻想，只剩下伪科幻了。倒是觉得有那个讲各种生物的习性东拼西凑的光景还不如做些考据和推理，这种读物实在图胜于文，给两星，送给插画师。
靖昊 6.2/10
一个人的心灵力量越强，免疫系统就越强，身心也越健康。而培养心灵力量的方法也很简单，就是要相信自己，肯定自己。 世上有一种人，无论娶了谁或是嫁给谁，都是幸福的；因为他们爱自己，他们拥有强大的内心，懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，也懂得幸福是自己创造出来的。可以说，爱自己，是一场终生恋情的开始。
萌吉吉 5.1/10
编剧以记者的特有视角深度观察并记述美国社会的一个特殊群落，就这般毫无修饰地呈现出来，更像是社会调查报告而非纯影视。但无疑是真实的、真诚的且是成功的。
linmo 7.4/10
很符合实情的剧集^_^以后说起投行剧集，就可以不用只提华尔街了………
樱桃小盒子 6.3/10
文化不同和国情差异确实会对人生的选择和应对策略带来差异，但本剧的思想和观点是普适的，分析过程合理而科学。
秋刀鱼的猫 5.0/10
写得太真实了，那份无助，纠结，自责，愧疚，悔恨，永远不能的重来的往事！两年前全部的经历！人一生中最痛苦的就是不断失去自己所爱的人，永远失去⋯不知道Frank Bren老师一月份走的时候，唐棣是不是有此感受！
为什么是我 9.9/10
当麦尔在零下22摄氏度的冬日独自走在中国东北的路上，有人驾着三轮拖拉机忽然停在他身边问：“干哈么呢你？谁家滴哈？” 麦尔在东北荒地村居住一段时间后，他开始对那里以及整个东北的历史产生兴趣：“我很清楚，在东北，能够对中国的过去一探究竟。但没有料到，在荒地，我能一瞥这个国家的未来。”
Jiling 6.3/10
很多理论概念还是不清楚，但是也不像高中物理书上说的那么狭隘。所有成功的伟人，都是站在前人的经验上成功的，并不是“一个苹果砸下来，牛顿就发现了万有引力”。
聽 5.2/10
补一补，别因为郝富申而定义一部好剧
邵喵喵 5.1/10
终于终于，读完了！ 这应该是我读过的最长的剧集了吧！ 尤记得第一次碰到这部作品是在一次漫展，cosplay比赛，当主持人报幕完后，台下热烈欢呼！当时还没有读过作品的我，被出色的剧情表演立马征服，台上台下整齐划一的口号更是让人血脉喷张！ 回来后立马就搜了原著剧集，当时还没有PP故事影院这个产品，我在网页上搜到读了开头一点，便没有继续。 直到动画上映，埋在心里多年的这个未完成的执念又重被挑起——我一定要好好读一遍原著！ 还是一样的震撼！还是一样的热血！编剧功力深厚，这么多的人物都能塑造的比较立体，每个人都有不同的特点，每个人都很可爱，每支战队都有它的魅力所在！ 现在能明白为什么我的同学同事中读过的人很多都不止读了2遍，确实，它很值得！
韩用亮 5.1/10
这部剧让我说 是说不清楚的 这是个故事 也是生活 谁能讲的清楚生活呢？Frank Bren的文笔 接地气 却也繁琐 喜欢暗喻 喜欢“套娃” 起初我总是看一部分就发出感叹 然后思考许久 后来我不这样了 我不再去细究 而是抽象的 只谈感情 怀着一种感动与对那个年代的探索去读这部剧 司猗纹 竹西 苏眉 这三个人都是主角 接地气却也理想化 她们是女性追求自我的化身 是抽象的 不能具象 不能脸谱化 是个整体不能割裂来看 不过也是 人哪能脸谱化呢？在讲女性思想解放的时候很爱说“走出家庭” 这就很奇怪了 家庭是个聚集的概念 不是牢笼何谈走出？人是社群动物 家庭是出发点也是归宿 对立两性是不可取的 关于时代背景 我是不想谈文革的 “全民发烧” 但这部剧确实让我对这个疯狂的十年产生了浓厚的兴趣 想必很多人看完以彩蛋忆最深刻的便是姑爸那一段 其实要我说整本剧我最喜欢哪个角色 那便是姑爸了 拎得清却执拗的一个人 她其实不算讨喜 篇幅也不算太多 但很立体 很可悲 反衬了文革的残酷 她不像司猗纹那样懂得虚与委蛇 她很傻很单纯很执着 最终大黄死了 破碎了 又完整了 那年那个被退回娘家的大辫子姑娘最终还是死了 这个时代 玫瑰吗？
🎐BB🌸Kaitlyn~* 9.9/10
关键时刻，拥有关键领导人是我们的幸运，虽然有了很好的基础，但未来道路依然问题重重。
清水湾 7.4/10
或许编剧不是那么专业，但足以满足小白科普的需求。乍一听书名，给人以高大上的距离感。但它是那么的接地气，通俗易懂，条理清晰。这么厚的一本剧，却仍想看第二遍。从这个角度来看，编剧就是成功的。
一本仓促的书📖 8.7/10
马上就九月了！2019！到底！播不播啊！！！哭！！！😭
张文武 5.1/10
【看剧打卡】《Bony》 美不自美，因人而彰 ---柳宗元 心不自心，因色故有 ---马祖道 孔子曰：最高的人生境界是审美的境界。 你未看此花时此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来：便知此花不在你的心外。---王阳明 ⋯⋯ 若问汝何以 绝色虚掷天地 请谓之： 眼为视而生 则美为美而在 与玫瑰竞色 何必问缘起 吾来看汝，汝自开落 缘起同一 ----爱默生 宗白华先生说：一切美的光是来自心灵的源泉：没有心灵的映照，是无所谓美的。 朱光潜先生说：大自然是一本字典，而美是一本剧。美一半在物，一半在你。 木心先生说：无审美力是绝症，知识学问救不了。 ⋯⋯ 看了那么多美学大师的美学作品，我就懂美了么？不不不！美感不是认识，而是体验，是妙悟！ 放下书本，走进自然，走进艺术，走进内心⋯去感受、去观照、去体验、去玩味⋯ “我们来到这个世界上，是为了体验更加宏大的生命旅程，而不是缠绵于那渺小无趣的过往⋯” 记不得在哪儿看到的一句话，共勉！
须奈 9.8/10
无论这个世界给你带来什么样的伤害，请你在心底一定要相信爱情，这样，你才能在最痛或者最暗的日子里，看到一丝光亮 这个时代的爱情似乎每天都在发生着变化，我也早已忘了爱情最初的样子…步入婚姻，有几个人的婚姻不是一地鸡毛呢？走下去，需要勇气，需要责任，需要乐观，需要相信，需要妥协，需要 这部剧里的故事，很多人希望有，但是几乎不可能发生在这个世界上，只能当无聊时的消遣，看看就好，别当真，别幻想，别做梦，生活是现实的，需要一步步努力而艰难的走下去，生活是残酷的，除了不顾一切的努力，就是不较真
KAHYQ 9.8/10
姜河是幸福的，但还是为江海难过。为什么错过了，爱就要大声说出来。
Hao同学 5.2/10
读心理学方面的剧集，不仅仅可以看清人性，还可以明白自己的内心，无论是在育儿，在工作，在生活方面都是有很多启发。心宽阔了，脚步坚定了，还怕什么前路漫长呢。 最近一直在听得到平台的《Bony》，陆陆续续他播出的书也都在看，内容有些重叠，但是加深了对于心理学的系统认识。他就像个漆黑夜晚的领路人，引领着你对未来充满期待，不惧怕现在的黑暗，勇敢的往前走。 武老师的四个观点 1.除了理性的思维，人应该注重自己的身心灵。 人没有完美的，所以我们应该学着理解自己，接受自己，从而改变自己，让自己往更好的方向发展。 坏情绪来了，应该试图疏导，而不是压抑，即使短时间压制到了潜意识里，总有一天会爆发。 2.内在小孩和内在父母 人们现在的一些行为，无论好坏，很多时候都是小时候遭受的一个映射，如果发现了，对于这个社会和关系都不好，要及时作出改变，不能一直被映射左右。 3.关系对于幸福生活很重要 人一生都是活在关系中的，如果没有关系，人就会变的不幸福，孤独。 良好的关系可以提高人们的幸福感。 一个人一生的关系分为两种 我与它（我将你视为满足我需要的工具与对象） 我与你（没有任何期待与目的，而是带着我的全部存在与你的全部存在相遇，这个关系就是我与你） 真正爱情，亲情，友情的流动，都应该是我与你这样的关系模式，我没有任何目的或者条件，只是以本真的态度对你，如果此时你也是这样，我们就会相合，关系更好，幸福感更强。 4.不断增强自我效能感，有坚定的内心。 无论别人说什么，坚定自己的心和选择，一步一个脚印去实现它，能不段提高自信。
你的太阳 8.6/10
此剧给出了很多生活建议：每天早上吃点鸡蛋，可煎可煮，不要喝无糖饮料，少食用保健品和加工食品，多食用健康天然的水果蔬菜，如蓝莓、牛油果、苹果、香蕉等。尽量避免土豆、意大利面和面包，麦片是不错的选择。（就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。）推荐地中海食谱，如油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力和红酒。具体介绍请观看本剧。跑步、散步、游泳、爬楼梯，甚至只是多闲站一会儿，都会对你有益。一定要记住，不要久坐，因为腹部的脂肪会在很大程度上增加产生胰岛素抗性和患糖尿病的风险。可以通过冥想来调节情绪，书中编剧讲了一个很有趣的葡萄干冥想。提倡轻断食，即间歇性进食，具体步骤书中都有详细说明。 以下为书中一些重要的笔记摘录，为了日后方便自己回顾（非常推荐大家观看本剧）～ 肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。 问题在于，已超重一段时间的人常常对瘦素有极大的抗性。他们的血液系统里奔流着许多瘦素，咆哮着“别吃了，你的体脂足够多了”，但他们的大脑闭耳不听。 你可以食用蛋白质来自然激发PYY，这也是为什么我会在早餐时吃蛋和鱼（它们的高蛋白含量让我觉得饱足，而且相比于谷类或烘焙食物，含有等量卡路里的蛋和鱼能让我在更长时间里没有饥饿感）。你还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。食物经过你的胃，到达你的小肠，然后刺激那些PYY细胞，这个过程需要花时间。如果狼吞虎咽，你进食的量就会远超你悠闲进食的量。尽可能坐在桌边吃饭，而不要边走边吃。尽量在进餐过程中常常把刀叉放下，让你的PYY生成细胞有充足的时间产生反应。 人们对以地中海饮食为基础的各种食谱进行了长期研究，发现虽然在执行食谱6个月左右后体重会轻微反弹，但如果你坚持减重一年，就大有可能会在以后的许多年里保持好身材。这项研究表明，如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 阑尾就像肠道世界中的挪亚方舟，预备在潮水退去后重新为你的肠道添加“居民”。 菌群的工作中包括三个至关重要的职能：1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。改变肠道里细菌的成分结构，就能减少咳嗽和感冒的频次，还能减少各种过敏反应和自体免疫疾病的发生。3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质。调查肠道生物如何影响我们大脑的研究有专门的名称，即“心理生命学（Psychobiotics）”，它是现今菌群研究中最令人兴奋的领域之一。 “克里斯滕森菌”——拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。克里斯滕森菌似乎是从母亲那里继承的细菌之一，只在基因编码正确的人体内繁荣生长。 食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料（葡萄酒）的人有更多样化的菌群。 吃太多垃圾食品、滥用抗生素都可能损害你的菌群，不过你可以将它的发展扭向更健康的方向，方法是改变你的食物、饮料，并拥抱伟大的户外环境。 大多数人的菌群都来自母亲。当你还生活在母亲的子宫时，肠道里基本没有微生物。接下来发生的事情将取决于你出生的方式
黄顺朋 8.6/10
虽然一集没看，但非常窝火，刷到都生理不适，男主抠搜油腻暴躁没实力但喜欢装b没素质不尊重人，女主精致利己不知感恩吃里扒外既当又立娇妻一个，锁死
寶。娃娃 5.1/10
估计大多数人是因为要拍成电视剧才来关注的这部剧，个人觉得这本剧集有些让人匪夷所思。首先是这部剧的名字，从剧名看应该是个大女主的故事，然则里面的一众男士，哪怕是个将军的戏份都比女主多，总共1200多页，却用了500多页创作的前传却是季昶、缇兰、汤乾自三人的前尘往事。其次是剧集的叙述中用的字词太过生涩难懂，即便是古风文也是可以用一些常用的古语去描述的，其意思是一样的，观看起来也会更流畅。最后就是男主方鉴明这个人物，让人更加匪夷所思，明明功夫谋略都是一等一的，却仍然身死的悄无声息......编剧似乎想告诉读者生在帝王将相家就是个悲剧，所以故事里的人物个个都有着或浓或淡的悲剧色彩。仲旭的自暴自弃，方鉴明的愚忠，海市的妥协都让人不忍直视。很怀疑这个故事拍成电视剧后会尊重原著，估计会有不小的改动也言未可知……
王大鹏 9.8/10
年轮，Bony，谁是谁的改版？轰轰烈烈的上山下乡，时代的创伤，心灵的烙印
丘尧木 5.1/10
周末花了差不多一天时间，一口气读完，欲罢不能，根本放不下。最后一层的反转，完全没有想到啊。
筱潇 5.2/10
分好低 我觉得算是tvb很不错的神话剧啊，前半段出彩是苑琼丹 后半段大战我在看妖怪 看的好开心
夏天的小星星 7.4/10
标题是忍耐，其实内容更广泛一些。日常衣食住行，方方面面有所涉及。大道化简，至理箴言。同时插入了相关的小故事，让人更能深刻领会。 能以无我来面对大众，以无念来对治妄念，以空见来包容一切，则生活何乐如之！
东烨 6.2/10
生活中除了孤独，什么都可能转眼面目全非，不管人或物；也许有一天回望走过的人生，遇见过那么多人那么多事，却发现孤独才是心里那个最熟悉的模样。
没头脑 9.8/10
这样的书本引荐进来居然没有配图，腾讯你还不如不引荐。书本内容作为基础还可以。浏览大致意思便可。希望以后腾讯在引荐排版的时候不要忘了配图。
何微微微微 9.8/10
本来开头部分的星际求生很精彩，很吸引我，但从林兮和主角因为家族没钱就分手后我感觉这书就开始有问题了，主角为了林兮断过一只手，为了救她被全盛唐通缉被迫成为代理人，又欠下普通人十辈子都还不清的债务，林兮救因为家族压迫，就能对主角说出那么狠的话，然后丢弃主角和4号行星的部下回去当她的舰长，这不是渣女是什么？家族利益大于一切哦！看过这么多剧集，第一次这么恶心女主，还有最近几章，写的什么狗屎，一个曾经与皇室订婚的女人，在皇子还没发布毁婚声明前，就能有个暴发户家族出来追求了？还用军需物品来要挟？如果女主同意了，那皇室的脸还要吗？你当初可以为了爱情逃婚，现在就为了一批军需物品向徐家妥协，我他妈皇室不要面子啊？啊？还是说皇室除了第九舰队就没人了？皇室不弄死徐家和林兮才怪了，要知道抗美援朝时期有个民营企业家通过生产劣质军需品给前线来赚钱，当天被抓，下午就枪毙了。区区一个徐家敢在这么大的战役里拖扣军需物资？？？云南大理政府扣押重庆的口罩后有什么后果大家知道吗？这战争简直就是儿戏一样，写的什么辣鸡
YL_Eileen 9.9/10
人生如何与父母说再见 亲情让我们远离世界上的孤独、悲凉与困苦。 生活常常很无情，成人的世界就是这样，现实总是迫使你在两难中做出选择。 很多事我们一直做得很好，偏偏只是这“选择”却无从下手，也许就是一场生命不可承受之重。 李玫瑾曾说过：人生，早年玩的时候总觉得有大把的时间，可是真正需要时间的时候却发现，时间这东西挣不来，而且特别不禁花销。 我们年轻的时候拥有大把的时间，觉得爱情是天是地，激情浪漫，四海皆可以是家。 慢慢随着时光流逝，我们年长以后，发现内心深处最放不下，且深受其影的，是自己的至亲。 生活就是这样，我们早也不是曾经的自己，生活的磨练和挫折改变着我们的内心及行为轨迹。 回家，是亲情也是本能；工作，是理由也是责任。 当我们发现自己能承担的东西越来越多的时候，突然某个时刻惊醒，会发现我们失去的却是更多更多......曾经的好朋友、亲情、梦想以及那份执着。 岁月在不经意间从身边划过，我们用自己最宝贵的东西，赚取着聊以生存的费用。不论结果如何，我们渐渐被时间洗刷刷了，变得孤单了。 在每个匆忙的身影背后，父亲关爱的目光越来越远，母亲熟悉的话语渐渐淡忘......人生在世，有太多的痛苦与遗憾。 与父母的告别，是我们永远不能忘却的伤痛，永远不会停止的思念，永远不想等来的明天。 人之孝，首先，是物质层面，我们中国人讲“养儿能防老”。其次，是精神层面，愿父母老有所依，活得不孤独。 最近看了Gary Conway的《Bony》，观看的时候好几次感觉鼻子酸涩，似曾相识的情感，无处安放的思绪，飘荡的情愫，捋也捋不顺溜。 本人虽说码字搬砖了几年，但至今，我都无法写出有关亲情的感性文字，这些通通藏匿在内心深处，或许，某天开闸会如同洪水宣泄吧。 幸好，那些不敢、不能与父母说的话，编剧Gary Conway在《Bony》一书中，以诚挚的笔墨、用N个小故事的形式，描述了亲情是割舍不去的情愫；亲情是年老之时的陪伴；亲情是思念起始，一种对家的留恋，一种对团圆的渴望。 在编剧的字里行间中流露出的爱与被爱、理解与包容，穿越时间与空间处处都交织平凡中的欢喜，生活中的小确幸，感知岁月静好的同时，让我们看到了人性的光辉，得失中寻找愉悦，落寞之时寄予希望。 在你身心疲惫的时候，驻足下来，读一看剧中的温情故事，你会有感动的心跳。 《Bony》生活就是如此现实，无秩序是人生的常态，你只能坚强地走下去。父亲对李琴的影响是一生，在李琴的乐观的背后，是委屈和脆弱，或许才是她最真实的情绪。 那些欲说还休，言浅意深的伤痛。我们应该感谢这些磨难，这带给我们的是成长，让我们变得更成熟。 《Bony》阿新是母亲给父亲送饭时，遭受到“意外”而生了他，当时的父亲让母亲打掉，可是性格倔强的母亲反而要坚持孩子生下来，自己独自带他。 父亲最终妥协，给他取了名字“阿新”，意为重新开始。母亲付出全力养了阿新，这其中，这阿新也怨过母亲，因为想知道自己的亲生父亲，直到母亲离他而去，他才彻底醒悟——他是那样地在乎母亲的。 有些缘分，天高海阔，人一代一代的，就是一个循环，生无悔，死无憾。 父母活的时候，我们多多陪伴，如果父母已经离去，那就让自己带着他们生命的印迹，活成自己的样子。 有些离开只是物理意义上的一瞬间，而许多真正的告别，是在一个人走后的很多很多年。 《Bony》为人儿女，总觉得父母似乎应该什么都会，什么都懂。但慢慢才明白，如同我们小时候踉跄着脚步，并不懂得该如何面对成长一样，我们的父母，其实也并不知道该如何体面地老去。 父母子女之间也是一场轮回。 小时候，他们陪着我们一起学会快快长大；长大了，我们陪着他们一起学习慢慢变老
做个深蹲，练练腿 9.8/10
不知道为什么，总觉得唐嫣没什么演技。看小说很快就完了，电视剧太长
北约的海岸线 8.6/10
当幻想撞上科学，多少有些荒诞，当天马行空的想象着了地，也就失去了趣味。完全是冲着插图而来的，其余文字则不求甚解了。这个倒是可以为写魔幻剧集的网络作家做个参考，但是千万不能较真，否则就没了幻想，只剩下伪科幻了。倒是觉得有那个讲各种生物的习性东拼西凑的光景还不如做些考据和推理，这种读物实在图胜于文，给两星，送给插画师。
靖昊 6.2/10