Up for Grabs

某一天去影视库逛的时候，不经意翻起来的，就在那个下午把这部剧看完了。 比起华丽的辞藻，更喜欢这样平白的叙述，安静却有触碰心里某个角落的力量。书名叫“认真穿”，但从这个很小的点开始，编剧延伸出很多穿衣家居方面的心得，也有一些对生活的细小感悟，看了很有启发。 别人眼里的小事，如果能给你带来莫大的愉悦和满足，那就去做吧。比如美衣，美食，美景或者是别的，用心开始对待它们，拾起对生活细微之处的感知力，其实也是保持热情的一种心境。 有时候想着，“凑活一下吧，反正没人看见”，这种想法一旦变多，就不知不觉降低了对生活的期待。曾经有过很长一段时间混沌的状态，于是就搪塞自己，“算了吧，等以后再如何如何”。但事实是，时间不可能重来。越是自己独处，越是要带着敬意去生活，过好当下的每一天。 无比赞同，书里的观点： 断舍离其实不是说要极端扔掉一切，而是开始认真思考，哪些是真正对你有意义的物品，哪些是生活的冗余，投资一件永久的经典款，比十几件跟风款更值得。 做自己认可的事情，慢慢也会对自己怀有更多的认同感。 人生是个游乐场，既然来了就玩得尽兴一些。 好像没有什么大道理，但我总会偶尔翻一翻这部剧，总能重新想明白些什么。 之后，觉得阳光、空气和风都明朗可爱起来。

゛晚妤 5.2/10

对于目前的工作，有很大的启发，这部剧，还需要再仔细研读

一起飞 梁建琼 全球机票 酒店 签证 8.6/10

不知道是它创作得乱，还是因为本身职位更替就乱，还是我的水平太low？看完一遍堪堪知道个大概吧。就算是因为创作的乱我也想给个五星。 内容上我自己感觉编剧应该是引用了一些传记或历史记载翻译而来的。觉得这样的方法虽然没有什么新意略显僵硬，但感觉很真实，不会觉得是在编。 总算对仁宗有了一些印象，觉得他不愧“仁”这个字。虽然总被吐槽“和稀泥”，但其实是“大智若愚”的感觉。 对范仲淹等臣子也有了更多的认识，不再拘泥于诗文的编剧，文人学士的印象。 毫无疑问，这个时期确实是足够特别的。 最后，我还是想吐槽自己，脑子里的时间线和官员更替线捋得真的不是很清晰

堕小魔 9.9/10

仅供参考： 完美主义（名词）：无法接受任何不完美事物的特质。 完美主义总会成为你宅在家中、放弃尝试、拖延行动的理由，会让你误认为自己生活得特别凄惨，让你无法坚持自我，让你感觉压力巨大。完美主义会导致你无法正视自身优点，只会一味地吹毛求疵，而不懂得顺其自然。 强迫你自己做一些（表面上看起来）微不足道的积极行为，这些事情一点儿都不难做，即使某天你的心情糟糕到极点，你也能做到。 从小目标开始，持之以恒，循序渐进，健康发展，你就会迎来了不起的成果。 （根据MBTI性格测试，我属于“内向-直觉-思考-知觉”，即INTP型人格），但如今，我已经从原本的害羞变为健谈。 任何人，只要愿意尝试，都会从中获益。 我内心深处那个完美主义者看到的是不去健身的两个强有力的理由，而那个不完美主义者看到的却是取得哪怕些许进步的机会，于是我选择行动起来。 完美主义者在落实建议时都很吃力，因为他们希望一次性全部做到。 采纳建议、付诸实践是个人成长中最困难的部分。我们许下的愿望很多，但真正实现的却很少。 ## 第1章 导言 能在一个让人随波逐流的世界始终坚持自我，是人生最了不起的成就。 ### 实用完美主义者 完美主义者往往会因为理想与现实间的巨大差距而精神崩溃或不知所措，这种差距彻底摧毁了他们不断进步、享受生活的能力。只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。 ### “我可真是个完美主义者” 人们普遍认为完美主义是一个积极的缺点，所以每当在面试中遇到“你最大的缺点是什么”这个无聊问题时，“完美主义”就成了最受青睐的答案。 完美主义不再完美，而意味着缺乏理性、极具杀伤力和局限性，甚至会致命（如导致厌食症、精神抑郁或自杀）。 如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。 ### 完美主义相关研究 ● 过失担忧（CM） ● 个人标准（PS） ● 来自父母的预期（PE） ● 来自父母的批评（PC） ● 行动顾虑（DA） ● 整洁有序（OR） ● 自我导向：衡量自身的不切实际的标准及完美主义的动力● 他人导向：衡量他人的不切实际的标准和完美主义的动力● 社会导向：认为他人期待自己做到完美 内心自觉的完美主义 ● 整洁有序 ● 追求卓越 ● 计划周密 ● 对他人要求过高 自我评价的完美主义 ● 过失担忧 ● 认同需求 ● 父母压力 ● 纠结不放 ● 过高期待（我新增的内容） ● 纠结不放（希尔） ● 认同需求（希尔） ● 过失担忧（弗罗斯特） ● 行动顾虑（弗罗斯特） ## 第2章 完美主义者的思维方式 你如果追求完美，将永远无法感到满足。 ### 三种完美主义标准 完美主义标准一般有三种：情境、品质与数量。 几乎每个人都在不知不觉中效仿着身边人的目标，并在这个过程中变成了完美主义者。 完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。 ### 完美主义的根源 对自身有安全感的人不太容易成为完美主义者，因为他们有一种积极的判断倾向，即总是先看到自己身上的优点，而后才会考虑自身的不足。 自卑情结源于不公正的评价标准和对人性的不正确认识，正是这种心理导致你成为一个完美主义者。 面对现实，正视缺点，接受不完美的现状——做到这些并非易事，有些人一辈子也无法掌握要领。 学校教育我们，只要付出最大程度的努力，就会取得优异的成绩；然而，人生告诉我们，最大程度的努力只是让取得优异成绩成为可能而已。 ### 完美主义的“好处” 完美主义者喜欢远离恐惧的事物时获得的所谓安全感，这种完全

Stella 9.8/10

受之前同事推荐观看此剧，但是说实话确实是一本难啃的书，涉及生物学，化学，物理学，考古学，量子力学等学科。书中编剧从生物化学学的角度解释了他理解的生命是什么；活着是什么；细胞的起源过程；复杂细胞的形成；同时还从生物化学的角度解释了性，死亡的起源和结果。 简单总结一下： 1.生命产生的原因是能量使用的突破，因为维持生命需要持续的动力，编剧认为的最初的生命依托于海洋碱性热液喷口处，此处存在天然制造的质子梯度差，在分子半透膜（细胞膜早期结构）形成的电位差来获取生存生长的能量，形成细菌和古菌。 2.形成复杂细胞起源于多个细菌的内共生作用（吞噬或主动融合），内共生体不仅促使基因多样性，因此形成细胞核，线粒体，叶绿体，高尔基体等复杂的细胞结构，可以独立进行呼吸作用和遗传复制，因此形成复杂生命。 3.Up for Grabs，源于两个或多个原核生物的内共生作用，这是一个极其罕见随机事件，罕见到诡异的程度，但编剧认为，在自然选择强大的力量下，时间线够长的话，这也是必然会发生的。 4.衰老和死亡取决于线粒体和细胞核基因的配合程度，随着时间的推移，一些线粒体基因会发生突变，变得混杂，如果突变与核基因配合的不好，要么细胞死亡（衰老），要么继续活下去不断复制自己维持机能（癌变）因此癌症在绝大多数情况下都与年龄有关 最后科普一下：人类的衰老不是自由基泄露过快（氧化作用），抗氧化剂肯定没有延年益寿或者预防疾病的效果，如果身体让大剂量的抗氧化剂进入细胞，甚至有可能因为缺乏能量而使人送命，大量服用（比如维C）还会降低寿命！

姝洁(｡･ω･｡) 9.8/10

人性，在沧桑的世间，一览无遗，各种形态，各种可能。善良，使你我心中安定坦然的面对一切！

不厌yes 5.1/10

经典。

佳一.Mani 9.9/10

上一版的剧里面把原着改得很甜，这一版完全按照上一版翻拍。。如果没看过上一版会觉得这一版就是普通的烂一些的偶像剧，看过就会觉得有点离谱。。虽然剧很烂，演技也不行甚至长得不好看，但是小田在里面还是最可爱。（表哥剧情比例来说最像男一。

淡紫🌟珊瑚 5.1/10

这部剧适合对于理财完全没有概念的人观看，从最基本的金钱观念说起，覆盖了储蓄、保险、社会保障、基金等的介绍，最后推荐基金定投作为极简投资法。如果已经有一些理财经验，不太适合看这部剧，会觉得boring，太多已知的内容。 主要感受有两点： 1）认同编剧的财务观念。 “胡润最新的报告认为，财务自由的门槛，一线城市是2.9亿元，二线城市是1.7亿元。我把这样的数字称为“刻舟求剑式”的财务自由，除了给我们更多的焦虑以外，无法指导我们做任何改变。真正的安定，是拥有对于金钱的把控力。当我们建立起一套适合自己的思维逻辑系统，能够将金钱、智慧、经验、人脉等因素综合起来加以活用时，才会真正体会自由。” 2）编剧总结的极简投资法值得一试。 本剧的最后有推荐的基金和投资方法，从逻辑上来看，是没有问题的；从实际操作上来说，编剧列举了前几年的数据加以验证，也没有问题。打算今年按照这种极简投资法试一试，从书本到实践，这才是看剧的意义

Rastignac 8.6/10

看过最好看的谍战剧，情节紧凑紧张，演员演技很棒

朱云龙 5.0/10

海伯利安推荐，后面的安迪密恩不推荐 前两部写海伯利安朝圣者故事，以及内核和人类的斗争，写的真的很好。 每一个故事里都有人的光辉和英勇，都有悲怆和孤独的英雄。而一个个故事里埋的线索在后面被一一提起，最后编织成一张宏大的网。 不论是看故事情节，还是看背景设定，还有人类未来的战争和生活情景，都有看点。每个人的情节也很饱满，不管是主人公们，还是不经意提起的小人物，都有的说。而伯劳这个恐怖怪物的设定也看的人提心吊胆。总体故事真的让人意犹未尽。 当然海伯利安有多牛逼，就对比出后两部安迪密恩有多拉胯。 看的时候给人的感觉就是狗尾续貂，红楼梦的后四十回。一言难尽…… 前面写劳尔和小公主的冒险实在是太长了太长了！而且并没有感觉到前面很长的故事到底能说明什么。前面挖的坑后面补的时候也很仓促很牵强。一整个就是开了金手指的男女主的狗血冒险故事。 小公主就是因为是人和人工智能的结合体，就被赋予了很多能力，很牛逼的设定，但是从头到尾也没觉得她到底有多牛逼。打架的时候也帮不上忙，一直在逃跑，而且要不是前期对手是个心软的神父早就不知道死了多少回了。后面长大了就开始传教了。传教的方式竟然是做建筑师…… 做建筑师就能拥有那么多信徒？还让很多人义无反顾地喝她的血？前面铺垫的她多牛逼，最后竟然是无解的血这种buff。 而且根据点是西藏的藏传佛教这种对自己的信仰最坚定不移的一群人，竟然是最先投靠她的一波人，要多牵强有多牵强。 而且她的血喝了可以听到死者的生者的，整个宇宙的声音，给人的感觉就是这已经不是科幻了，这是玄幻了，而且血怎么起作用的？也不知道。年轻的时候怎么不传教？因为年轻吗？难道十六七岁就很成熟显老？十字形这种牛逼的东西，前面设定的很无解，后面设定的很没用，一群反派也是一直用心慈手软的神父去抓人，怎么一开始不派牛逼的战士？而且劳尔一个人类竟然打得过各方面性能都碾压人类的赛博体，真是牛逼。 还有机器人这个观察者，所以他观察了啥，有啥结论吗？有啥行动吗？ 而且写着写着就把第一部的瑞秋，卡萨德，树舰这些都拉回来了，牛逼的牛逼的，既然这群人都能拉回来，又能自由穿梭时间，其他人咋不一起拉？还有前两部说的驱逐者很厉害，后面怎么这么不堪一击？霍伊特神父变成教皇成为傀儡，原因也没说清楚。最后也没说结局，就一堆人逃跑了就没了？最后提到小公主受刑的时候，就很无语，都什么年代了还用那种很落后的刑法，除了让反对的人坚定自己的革命信念也啥都没捞着。 唉，剧情太长了，填坑也没填的很好，人物塑造的也不是很讨喜，设定解释的也有点生硬，拿以前的人物消费也没起到很好的惊喜作用，而且感觉结局也在填坑。不太像科幻剧集，像是致敬耶稣的宗教剧集。

周欣欣 7.5/10

你要记住，你可以活得很平庸。无论怎样的自己，都值得被爱。别被片名欺了，这是各方面都很不俗的“俗女养成记”。

玫瑰漫游记 6.2/10

石灰吟  明 · 于谦 千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。 粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。 译文 （石灰石）只有经过千万次锤打才能从深山里开采出来，它把熊熊烈火的焚烧当作很平常的一件事。 即使粉身碎骨也毫不惧怕，甘愿把一身清白留在人世间。

蜜欢🦥 8.6/10

其实让一个社会学家分析涉及经济的问题，还是有待商榷的。不过社会学家也有他的优势，里面的很多老生常谈的话题，给到的建议非常中肯，尤其在育儿方面。 总体来说，本剧非常适合大学生和刚入职场新人，或者工作一定年限感到迷茫的人。 最后引用编剧的一段话“与其沉溺于舒适区，不如保留随时离开的能力。” 社会不断发展，知识更新迭代飞速，我们需要时刻保持警惕，终身学习。

UX TAO 6.2/10

有些地方可以学习 这书有点洗脑 现在的人都比较理性 还是得不停适应变化更新知识

山阴张侯 7.4/10

是一本使人觉得轻松愉快的游记，采用的还是一贯的描写手法，字里行间透露着一种舒适感，对每到之处的描写也都很有意思

与秋逐鹿° 8.7/10

结局真的是让人意外，一直期待汉斯能回学校继续学霸模式，却永远的离开了，抑郁不是一天促成的，记得他说，他想梦寐以求的就是活得精彩而有温度，曾经他以为找到了，但没有！

刘燕飞 9.8/10

2020年1月20日，朝阳医院眼科发生暴力伤医事件。陶勇医生左手骨折、神经肌肉血管断裂、颅脑外伤、枕骨骨折，两周后才得以脱离生命危险。像所有的伤医事件一样，随着信息流量的不断更新， 除了还记得“陶勇”这个名字外，这件事在记忆里也随风飘逝。         后来偶看到《Up for Grabs》，就有了想要走近陶勇、了解陶勇医生的冲动。         平时，总认为，医生这个职业见惯了生死、看多了伤痛，是一个内心坚硬又表现地无情冷漠的群体。读完《Up for Grabs》，感觉陶勇就是医界一个另类的存在。他对接诊的患者有佛一样的悲悯同情心，总是尽自己的能力帮助他们。在受到暴力伤害后，没有怨恨、仇视施暴者，反而内省自己哪里做的不够好，怎能想到，遇到这样一个生活在社会的边缘、拒绝亲人、朋友，绝望又极端的人。此人决定轻生，要找一个陪葬者，共赴地狱。        古罗马一位哲人说：“苦难是美德的机会。”在苦难之下，一个人原本就具有的美德闪放出了夺目的光芒。医学是陶勇的信仰，这信仰源自爱：一是对科学和专业的爱，二是对众生和病人的爱。因为这两种爱，医学成了他挚爱的事业。最后谨以彩蛋里面李润的诗《Up for Grabs》，献给陶勇表达： 勇 词：李润 你问我， 为什么会有黑夜， 那是因为有光要进人间； 你问我， 为什么会有雨天， 那是因为， 太阳也会悲伤。 你问我， 为什么要去爱， 那是因为， 那是你心中的力量； 你问我， 为什么还要恨， 我说宝贝， 那只是暂时的逃亡。 你哭了， 你说你不坚强； 我笑了， 你的勇比光还辉煌。 只是你忘了， 勇是热血汹涌， 也是眼泪翻滚； 勇是你面对黑暗的英勇， 也是迎来光明的信念。 你问我， 为什么要有上帝， 那是因为这世界需要信仰； 你问我， 为什么从未出现， 那是因为有你这样的人扮演。 你笑了， 你说你太渺小； 我哭了， 你的勇是上帝的光。 只是亲爱的你， 勇是担当前冲， 也有身后Up for Grabs； 勇是你存在意义的功勋， 也是平凡生活的坚韧。

地山谦彬👣 5.1/10

很棒的一本剧，在一段蜿蜒曲折的历史河流中，流淌着无数的王者、大师、白金、钻石，黄铜，黑铁级别的人物，在那个人类历史的高光时刻，各自发射着或辉煌或暗淡的人性之光。书里几个家族的交集总能让人感叹生命生活的奇迹，也让这部剧读起来像面对一张大网而不是通常的线状加节点的感觉。书中的人物都巧妙合理地嵌入了那段历史的关键时点，看起来就像记录片。我想这种写法在过去是不可思议的，信息量太大，好在肯老师有后台支撑团队。为此更加敬佩获取信息同比条件差了几条街的擅长大场面大跨度描写的托尔斯泰等前辈。尽管如此，肯老师在将描写镜头调至微距模式时，对人物的刻画还是令人印象深刻，尤其是描写男欢女爱，既色情又不失纯洁，尤其是在描写爱情与人物所处背景的无缝连接，让你身临其境。我想看肯的第三部也不会失望，这个时间值得消费。   感谢PP故事影院，让我手机不再受每天胡乱滑来滑去的折磨。

JIA佳 6.3/10

挺好的，书名很鸡汤，但是里面的内容非常实质，很有科学性。书中的内容涵盖了很多心理学知识，是一本心理学爱好者不可不读的佳作。从人的出生到婚姻一概不漏的说到了，其中编剧对儿童问题似乎更有深究，讲的更全。

董九 6.2/10

好看好看！！超级喜欢！！幸好最后大家都好好的！！用了我不少钱的一本剧，🙄️🙄️🙄️不过值了！！虐的时候哭死我了！！！

安平平平 8.7/10

编剧是看完 打眼 作品，学习了这种摔碎古玩 得到神赋开启小白逆袭的故事模式吗，滴血认主，灵光乍现，不是黄金瞳就是透视眼，根据宝光颜色不同古玩年代不同，就连画中画的故事情节都照搬来了，那些给好评的书友，一定是没看过打眼作品，现在这种故事构架都成范文了吗，不能改一改别总用古玩滴血获得异禀天赋，下次写在家被你妈擀面杖打脑袋，击中灵穴突发基因突变，获得神赋多好，起码让人觉得不出来莆田的感觉，新瓶装旧酒，没看过黄金瞳的书友看看还行

黑夜黎辉 6.3/10

熟人局就是好，简简单单的互动就是一个笑点。

Hayden. 9.9/10

小女子斗胆写了第一个剧评，还是给一本大家的书如有冒犯还请见谅，欢迎批评指正。 总得来说:这部剧就是汪老带你走遍祖国的大江南北顺便带上诗(*¯︶¯*)诗与远方一起分享，带你领略生活的酸甜苦辣，带你品尝特色美食(只是听他讲一讲，口水直下三千尺。感觉像极了寻味美食的记者，他吃着，你默默看着，不过本剧你会收获更多，因为你偶有可能看到菜谱)，带你一起了解生活等好多方面的常识、古今中外的历史文化、体味不同地域的风土人情和方言(如果你恰巧有舍友来自不同地域，那你们可以读读这部剧，可以一起聊聊方言)故事等 这是一本旅游指南，这是一本小吃食谱，这是一本笑话大全，这是一本常识全集，这是一本怪事锦集，这是一本兴趣导读，这是一本幽默秘籍(和幽默阳光的人交往会变得也如此，其实看剧也可以，或许就像读一个人吧)… 简直可以说这是一本百科全书! 生活不仅有柴米油盐醋酱茶，还有琴棋书画诗酒花。 描写的人，人物形象很全面。 描写的景，景色如同在眼前。 活灵活现，语言极活泼可爱。 平易近人，大家也能说俗语。 反思学习： 1.不信权威，培养批判性思维，文中可能有些失误，要能够发现，细心观看。 2.不要因为有失误就坏了看剧的兴致，人非圣贤，孰能无过。一本好剧，大体来讲还是好的，值得细读的。 3.不了解的知识，要去查阅资料，认识一下。 4.如果遇到什么想提的建议，不妨写下来灵感。说不定会实现在不久将来，为国家的发展做些贡献。 5.旅行后，可以查阅一些资料，当地方言，了解名字由来、当地风土民情、美食、名人故居等等。可以写篇游记，记录感想。 本剧建议：书中介绍一种东西时可以来张图片，不过如果真有了图片便没了悬念，那种神秘感或者淡了如汪老所描绘的那般美。 读者建议：可以看看各大佬微信书友的评论，一路欢笑看剧。 值得一读再读，细细品味(*¯︶¯*)

柚子加点蜂蜜叭 9.8/10

罗PD真的是个共感力强、超级温柔的人啊。没有神话自己，很接地气的写了自己的迷茫、摸索，坦诚地传达了自己的感悟。继续做下去，我会一直追随看您的节目的

凤凰花 8.6/10

本来想评四颗星，可心中郁结难散。赤宸的爱炙热明艳，张扬动人。阿珩背负的太多，对赤宸的爱显得太卑微，多少次都替赤宸不值。以为经历磨难，为他们的爱哭了多少次，会有一个令人惊喜的大结局，结果却满满的失望，可能就样的结尾才不同于大多数的圆满！

荣祥 6.3/10

学会爱自己，就能体验到真实的自己，让自己的心灵真正地自由，建筑自己富饶的精神花园。 体验世界的无限美好。

2021 ™ 9.8/10

看了Anisa的九个短篇作品，感觉剑走偏锋是这些短篇的共性，观看起来爱不释手，可惜太短了，不过瘾，我要找他的长篇剧集来过把瘾。

一阵风@云 9.8/10

2022年读完的第二本剧。 这部剧的书名似乎过于直白让有些人不喜欢，但是已经过了文艺岁月的我，就觉得这书名取得刚刚好，似乎它是整本剧的一条脉络，一个叫欧维的人决定死去，然后生活的阴差阳错让他重新体会曾经失去的人间温暖，在最后一个冬日，他自然而已闭上了眼睛，这是每个人都必须经历的终点站，但是我们的生命存在的意义，也许不是在这里，而是在出生到死亡之间——在别人的欢笑、自己的泪水中开始，在自己的沉默、别人的眼泪中结束。 其实生活中不乏像欧维这样的人，他们可能是我们的父亲、也可能是我们的朋友，或者同事。也许在现实中，这种人更多的是不被理解。就像书本刚开始几页，有的人因为不理解也缺乏兴趣，就此合上书本了，而继续读下去的人，也许都能收获了泪水，还有感动。 要了解一个人不容易，特别是你还没有理解自己的时候。 欧维只能欧维，而你，而我又是什么模样，我们是不是总想让自己更加合群？甚至为此而放弃自己心中的那把＂尺子‘’？ 我不知答案？但是欧维让我知道一点，我完全可以是我，只要真实，就足矣。

华锦（金） 5.2/10

硬伤多，但好在节奏快，近期国产剧里面还算能打

静阅者 6.3/10