Dolly and Carol in Nashville

这部剧让我认识到政治的重要性。社会的安全和秩序是个人自由与幸福的基础，也是其他农工商科的基础！

孟向阳 9.8/10

对于跑者来说，圣经，绝对是他了，很全面描述了跑步的各方面经验，值得多翻一翻。读这部剧的初衷是想给自己sign 一个完整的训练计划，作为理论基础在很多方面获得了新的认知，能更好地去制定科学训练及休息法。

林早 9.8/10

喜欢，补上了关键的一课，已经推荐给现在正在做妈妈的朋友，希望她们的孩子能及早受益！

siensien 8.6/10

懂得权衡利弊分析得失....... 恰到好处 ——黑妹 ——2020.4.30

Turn pain into knowledge 5.1/10

确实，一个剧本！紧贴新媒体的时代！记住了一个场景，喜欢跑步，在操场上一圈一圈何时是终点，跑步的人知道自己要的是什么……

忧哑 7.4/10

很像一本天影视科普小杂志，会附带一些诗和插图增加趣味性，闲时翻来看看怪好玩儿

Amy²⁰¹⁷ 5.1/10

很好，看的很爽，就是更新有点慢，望编剧快点更新，不然下次给编剧你寄刀片了呢！

宇直盐场 7.4/10

一位优秀的成功的职业女性 将她对于访谈的所思所想记录下来 文章的专业性强 不是专业的新闻从业者，有些内容是不容易懂的 Dolly and Carol in Nashville的技巧，Dolly and Carol in Nashville的艺术 让我想到在教授学生时 我们的学生很少会提出问题 不是胆小，是我们一直被教育要乖乖听话 从孩提时就被慢慢抹杀了好奇心 不要轻易否定一个小孩的疑问和质疑

艾萨克 9.8/10

一本正向積極型的書，所有的這些追求，如何獲取平安喜悅？卻還沒談到

: 低温淇淋 : 9.7/10

滚烫，麻辣，迷醉，市井。红尘万丈，十里情场，人物象火锅里的材料，翻滚俯仰，从里到外一身滋味，新鲜浓香，烟酒麻木神经，口腹之欲后，生命何往？

大漠孤烟直 8.7/10

拖沓冗长，除了前几张还可以看，越读越无趣。除了佣兵的战争，其他的书真的是虎头蛇腰，至于尾我也不知道。实在是无法读下去了。放弃放弃。

薛师傅 6.2/10

书在最后说，追求干货，寻找立刻行之有效的解决办法，这是停留在舒适圈的观看方法，以前也看过一些工具书，总觉得不够尽兴，因为没有把具体的方法讲出来，觉得就是泛泛而谈。 人生没有标准答案，这句话点醒了我，看的同时，也要多实践，不然也起不了多大作用。 加油，书友们，早日找到心中的另一半。

八友 7.4/10

《Dolly and Carol in Nashville》真的是一本非常合格的工具书，真真正正手把手教我们做目标管理，每一步骤都非常具体，每一个工具都非常实用，甚至每一句话都说到我们的心坎里，最重要的是，本剧不制造焦虑，而是缓解我们的焦虑，告诉我们三分钟热度不是坏事，告诉我们在习惯培养中可以有三条命，特别多容易落地实操的点子。本剧以故事对话形式展开，生动有趣易懂，这是我读得最快也最投入的书了。 强烈推荐此剧！

超速青年 7.5/10

等着月光洒下来

啊怪的小喵 6.3/10

2020.1.12打卡，忘了是第三遍还是第四遍了，看出了很多以前没有发现的缺点，不管怎样情节、设定等等还是非常优秀的一部网文了。

Tony Bai@热云数据 5.1/10

★为什么讨厌自己你感觉自己没有任何优点，只有缺点，自我评价非常低，之所以只看到缺点，是因为你下定了不要喜欢自己的决心，因为不去喜欢自己是对你而言的善你只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己，那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤，怕被他人否定，害怕被他人轻视或者拒绝，与其陷入那样的窘境，就不如一开始不与任何人关联，也就是说你的目的是避免在与他人的关系中受伤，那么如何实现这个目的呢？答案就是只要变成一个只看自己缺点，及其厌恶自我，尽量不涉及人际关系的人就可以了，如此一来只要躲在自己的壳里，就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，也可以以此为理由安慰自己，心里就会想因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点，也会很讨人喜欢，保持满是缺点的这样的自己，对你来说是一种不可替代的善，也就是说有好处。承认就是很了不起的态度，但是在人际关系中根本不可能不受伤，只要涉足人际关系就会或大或小的受伤，也会伤害别人，阿德勒曾说，如想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存，但这种事情根本就无法做到★自卑感来自主观的臆造阿德勒是第一个使用自卑感这个词，是一种自己没有价值或只有一点价值的感觉困扰我们的自卑感不是客观性的事实，而是主观的解释，是一种主观意向，也就是对生活方式的选择价值问题也可以追溯到是人际关系的问题★自卑情结只是一种借口人为什么会有自卑感？首先人是作为一种无力的存在活在这个世界上的，并且人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求，阿德勒称其为追求优越性。在这里可以简单的理解为希望进步或者追求理想状态，例如蹒跚学步的孩子学会站立，学会语言，可以和周围的人自由沟通，我们都有想要拍拖无力感，追求进步的普遍欲求，人类史上的科学进步也是追求优越感的结果。与其相对应的就是自卑感，人都处于追求优越性这一希望进步的状态之中，树立某些理想或者目标并为之奋斗，同时对于无法达到目标的自己就会产生一种自卑感。阿德勒说无论是追求优越性或是自卑感都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激，只要运用得当，也会成为努力和成长的催化剂。我们应当摒弃自卑感，进一步向前，不满于现状， 不断进步，要更加幸福，如果是这样的自卑感就没有问题，但是有些人无法认清，情况可以通过现实的努力改变这一事实，根本没有向前迈进的勇气，他们什么都不做就判断自己不行或者现实无法改变。这不是自卑感，而是自卑情结，跟自卑感没有关系，自卑情结是把自己的自卑感而当做某些借口使用的状态，具体就像我因为学历低而无法成功或者我因为长得不漂亮结不了婚之类的想法，像这样的日常生活中宣扬因为有了A而做不到B的结论，这已经超出了自卑感的，它是一种自卑情结问题在于如何面对这样的社会现实，如果抱着我因为学历低所以无法成功的想法，那就不是不能成功而是不想成功了，简单的说就是害怕向前迈进或者不想真正的努力，不愿意为了改变自己而牺牲目前享受的乐趣，比如玩乐或者休闲的时间，也就是拿不出改变生活的勇气，即使有些不满或者不自由也还是更愿意维持现状★越自负的人越自卑那些用语言表明自己有自卑情结的人可声称，因为有了A所以才不能做到B，他们的言外之意就是只要没有A，我也会成为有价值的人，关于自卑感，阿德勒指出没有人能长期忍受自卑感，就是说自卑感虽然人人都有，但它沉重的没人能够一直承受这种状态拥有自卑感及感觉目前的我有所欠缺的状态，如此一来问题就在于如何去弥补欠缺的部分呢？最健全的姿态应该是想要通过努力和成长去弥补欠缺的部分，例如刻苦学习、勤奋练习、努力工作等，但是没有这种勇气的人就会陷入自卑情结，拿刚才的例子来讲，就会产生我因为学

Aladeen 6.3/10

2.5 摄制精良但本质陈腐的主旋律剧。过于“主旋律化”/“央视化”这半个世纪的苦难。看的过程中会比较着觉得，相较之下，就连王小帅对文革/下乡/严打/计生/下岗等事件，在他的那堆电影里的呈现，哪怕有问题好歹还是带有些血迹的。这个就，那啥啥了，受苦竟然是值得歌颂的，这是多么光、良、正。

20+ 7.4/10

很好的一本剧，各位读者不要被书名欺骗，不仅仅是讲Dolly and Carol in Nashville。对人生的不同阶段都有探述，编剧一直在提一个观点就是合作，读起来虽有些啰里啰嗦，翻译也有点糟糕，但看完还是很有启发。

町云 8.7/10

没想到竟是这样一本将亲情爱情友情娓娓道来的书，文笔细腻，爱了爱了！

A 先森 7.4/10

大大，快点更新吧！！！ 每一次都精彩的时候，来一个未完待续！ 五星好评，真的她好看了 就是太慢更新啦

安多纳德 9.9/10

自己跑步中困惑的问题在这部剧中都找到答案了，是本实用的好剧！

干翻压力的男子汉 7.5/10

感觉有点啰嗦，很多东西是重复的在讲，不过还是一本很不错的书，关键还是你的观念，这才是最重要的

花开堪折 7.5/10