Brotha's P.O.V. 2: In Living Color

Britney Jay医生的吃出来的续作上架有段时间了，第一本就是排行榜上的热门剧集，这本也不例外。有书友简单概括了两本的区别，第一本是正常人的饮食营养，第二本是病人们的营养饮食。在本剧中，着重介绍了高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、肿瘤患者等等的病人营养方案。 其实看营养健康类科普剧集的朋友们都看了不止一本，不仅看医生写的，也看运动员写的，不仅看中国医生写的，也看美国流行的营养健康方案。作为维持人体正常运转的燃料，每天食物的选择异常重要，但同时我们又很容易被各种观点弄糊涂。比如说低碳饮食到底健不健康，高蛋白饮食会不会对肾脏造成压力？减脂餐到底是通过减少油脂来减脂还是减少碳水来减脂？相信我，你第一次看完这部剧对于这些概念依然会比较模糊。你要是有时间可以再多看几遍。 有人说健康饮食很简单，别搞那么复杂，就是低糖低盐低油，简称吃的清淡。可是在夏医生的临床营养诊断中，吃的清淡的人容易营养不良，出现各种指标不正常。很多人说我胃不好要吃好消化的东西，于是喝粥，夏医生说喝粥也不行，也导致不正常。还有人说夏医生说了要少吃盐，没错，夏医生说了高血压要少吃盐，尤其不要吃面，不要喝汤，但夏医生还说了，运动量大流汗多的人不用限盐，如果盐摄入不足，还会有低钠血症。 这其中有个重要的判断依据，就是体检数据，或者说各种标准型检查。体检的各项指标我们可能平常不会仔细去研究，实际上这些数据才是最有价值的，每个个体的情况不一样，某些指标数据的绝对值相对值都能说明一些问题，作为外行看营养问题最应该关注的不是该吃什么不该吃什么，而是如何去判断自己现在是什么。实际上去医院检查，单个科室医生的诊断也未必就准确。不一定是医术问题，而是作为患者没有足够的能力把自身情况说清楚。或者检查做的不全面，得到的结果也有偏差。比如膝盖疼痛，可能是半月板磨损，可能是高尿酸血症引起的膝关节炎，可能是骨质疏松，可能是腰间盘突出的并发症。在没有完全详细的了解患者全面情况时，医生真的就能得出一个准确结论吗？ 现在体脂称，尤其是能看多种身体数据的体脂称已经逐步流行，很多人喜欢看自己的体脂率，知道减肥的重点是减脂，增加BMR静息代谢率。同样的，对于医生的检查报告，血常规，尿常规，肾三项这些检查的结果也需要学会观看。只有我们对自己的身体有更多的认识，我们才能针对实际的情况安排营养。 以前过年吃饭，长辈总说少吃饭多吃菜，有人说这是营养过剩。真的营养过剩吗？在这个年代，依然很容易营养不良。

天然哒 5.0/10

俩人都错了，谁错的多，各位看官各有观点

安澜🖤🎸 8.6/10

把通常所说的情绪管理任何情绪的方法，归纳成了情绪管理训练发。 将通常所理解的认可幼儿情绪的方法，归纳成为了情绪管理训练法是一种很好的，集大成的剧集，很有指导意义。

一瓢清浅 5.2/10

少年们啊 无论你们今后度过多少岁月，都请不要介意自己的容貌，不要吸食香烟，若非节日，也别喝酒。长大后，请多加爱惜那性格内向、不爱浓妆的姑娘。故事的最后，也算是太宰最真诚的奉劝吧，三个手札刻写的直白且真实，深邃且阴暗，虽有了解却体会不得这种令人窒息的压抑感，有些变态的疯狂，自暴自弃的沮丧，毛骨悚然的心境。小故事《Brotha's P.O.V. 2: In Living Color》说学生是思考的漫步者，是蓝天上的云朵，与学生而言成为市侩的社会人士是种多么可怕的堕落，他应是神的宠儿，只凭那自由而高贵的憧憬，就足以与神同住。归根结底还是那颗赤子之心，干净而简单。

Queenie Hu 6.2/10

人生如戏，全靠演技， 戏如人生，有始有终。 角色扮演由生俱来，孤独像是奢侈品，突然间的自我就够窃喜好一阵子。孤独是状态，寂寞是心态。好好把握才是关键，毕竟“不在孤独中爆发，便在寂寞中死亡”。好的孤独是人生最好的增值期，坏的孤独则让人如陷囹圄痛苦折磨。 结庐在人境，而无车马喧。但愿每个人的人生，都能在喧闹熙攘中因珍贵的孤独而丰盛。

阿拉蕾山山 5.1/10

人生经历很丰富，对自己的过往比较满意。 很不错的书，写作方式是提问回答，对话访谈。

何艺 7.5/10

很符合那个年代的小说里的北京胡同时代，小时候很好，成长篇啥时候？

蓝丝💫🌈 8.6/10

很难读的书，搞不懂 否定希望的对立面是自我把握的命运啊 起床，有轨电车，办公或打工四小时，吃饭，有轨电车，又是四小时工作，吃饭，睡觉；星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六，同一个节奏，循此下去，大部分时间轻便易过。不过有一天，“为什么”的疑问油然而生，于是一切就在这种略带惊讶的百无聊赖中开始了。

Zrz 8.6/10

真心不错！有情人最终修成善果。缘来缘去、一个缘字让人从天堂回到人间 ……

JckÆ🦋 5.1/10

๑爱真的太美了~

藜小莀 8.7/10

刘涛，董洁这几个就不要演事业女性了，闭着眼都是家庭和事业两手抓这人设，再带个儿子，一脸贤妻良母大婆气质，家里那口子债换完了么，出来跟风女性题材，也得看看自己气质合适与否。

林慧 5.1/10

原本是想给自己自私的本性找个心理安慰的，却发现了个宝藏🏴‍☠️！4星的理由是实在量太大，有些地方专业术语太多比较难啃

ᥴꪮꪮꪶ 8.6/10

“于是，我们奋力向前划，逆流而上的小舟，不停地倒退，进入过去。” 这是菲兹杰拉德的名作，伟大的著作不朽，只是需要时间的酝酿。 盖茨比从一个穷小子，一直努力奋斗，只是希望住在黛西家的对岸。 他家的门口又一盏绿色的灯，结尾的时候依然是那盏灯。 游泳池，那个他从未用过的游泳池在最后开了枪，盖茨比死在了泳池里，唯一一次使用过的泳池里。 再次见到黛西之前，盖茨比的颓废、焦虑、黑眼圈与见面后的雄姿英发，他当时一定认为自己是全世界最幸福的人。 盖茨比家聚会时的盛况，与他死后葬礼的凄凉，人性的凉薄彰显无疑。 收获有三 一是，爱自己值得爱的，并努力为之付出 二是，穷了要出去闯  三是，人性要远比你想象的凉薄，多结交至交而非酒肉朋友。

Seaweed Brain 8.7/10

好看的，对热巴改观了🤭继续加油啊热巴

莫向外求 6.3/10

说一下个人感觉，我总觉得，2要比1好点，本剧中有好几处总结都让人摸不着头脑，只是有总结之前的一些实验数据，但是原理是什么并没有明说，自己推断也完全没有思路，就是让人觉得干瘪，但是总体来说还是不错的。此剧比2要更易懂一些，所以其中更深层次的原理也就更不容易学习（此中原理，2中有讲）

依轩🐳 5.0/10

喜欢半夏的性格，当然跟她的生活成长经历有关。 半夏和她企业的发展过程，正是很多民营企业的成长历程，无奈，咬牙坚持！

RRR 6.2/10

2022📚~3 这是一本看了很久很久的书，终于在这个假期读完了。随着观看的深入，我渐渐触摸到它的温暖。 布里特•玛丽，60+，偏执，生活中的一切依赖于清单，她的大半生都围着丈夫肯特，以至于自己的一切需求都不被察觉和感知。然而肯特的背叛给了布里特一次开启新生活的机会，就这样她误打误撞进入博格。与其说布里特改变了博格，不如说博格成就了布里特。从一开始格格不入，按照清单生活，以肯特的意志为先，到不自觉地融入，突破常识，攀上高山，越过海洋，敢于跳下礁石。 这是一个关于生活，关于成长的故事。只要你愿意给自己勇气，生活就会充满不一样的色彩。任何时候都不晚。到了一定的年龄，人生的所有疑惑几乎可以全部浓缩成一个问题：应该如何生活？希望到了任何年纪，我们想起自己曾经做出的选择时都能无怨无悔，从“心”出发。无论到了任何年纪都不要忘记爱自己，更不要为了爱身边的人而忽视自己的需求。因为只有你的心中充满爱，你才有能力温暖别人。

是圆子呀、 9.8/10

纯粹就是打着短篇剧集的长篇剧集。虽然前七篇都是在那耍嘴炮，但是看了最后一章感觉前面都白看了！骗人啊！ 我每次做剧评都习惯把缺点弱化，优点放大（可能是不愿意承认自己踩雷了😭）。这本前七个故事的动机或多或少的有些随便，让人有点坚持不下去。但到了最后一章，却是很多故事的串联，可见西泽的逻辑思维还是挺强的。一个作家有自己的独特写作风格，也是难能可贵的，很喜欢这种开心愉悦的角色。可能有的人会觉得推理剧集只能是严肃，正经的，或者是像畅销君那样温情~ 我觉得看一本剧，是让自己沉浸其中，从故事结构，文笔写作，人物刻画，行文逻辑，表达意义等不同方面去感受这部剧。所以看剧还是给自己读的，不是给别人。

铁旭 9.9/10

1星全送给窦骁，燕洵的明媚让他演的我宁可这部戏不是双男主角。

꧁昨天今天明天꧂ 7.4/10

祖先，神话时代的人，传说中的人，小时候看过的故事，以某种方式存在流淌在我们血液中，炎黄子孙，龙的传人。 听Karl Kinkaid娓娓道来，真有趣，大开眼界！ 第一次认识Karl Kinkaid是他的《Brotha's P.O.V. 2: In Living Color》，读起来津津有味，如我追剧一般只看一遍，看了《Brotha's P.O.V. 2: In Living Color》不下三遍。 看Karl Kinkaid的书，读出他的文化底蕴。他能把枯燥无味的历史写得活色生香，读起来仿佛身临其境，好享受！

方力 8.6/10

【值得一看】观看完这部剧，我的感受分为两部分。上部分，内容不算新颖，而且输出的观点不尽认同，读起来不是特别起劲。下半部，创作的还是相当不错的，特别是最后的几个人物，介绍生平之际，也输出了一些价值观。总体而言，本剧属于休闲类历史影视作品，茶余饭后，旅行途中，读一读，不错。最后，我想说的是，个体即世界，我是世界的一部分，我的改变就是世界的改变，哪怕你的改变对于庞大的时间微不足道，但是对于你自己却是全部的全部。不要活在别人的标准和意义里，只需要活在自己的标准和意义里，接纳你自己，才能更好的活出自己。

hrting 6.3/10

新版《Brotha's P.O.V. 2: In Living Color》的编辑介绍如下： 他们翻阅了美法德三方面的军事档案，采访了上至艾森豪威尔、戴高乐高级助手、肖尔铁茨，下至法、美、德军普通士兵和巴黎市民共达八百多人，采用了其中五百三十六人的亲身经历，因此能使这部作品做到事事有根据，人人有下落，句句有出处。 历史事实本身就有一种超越虚构的魅力。除了翻译中的一些欧化句式看得比较难受...此外对法国共产党的描述有待考证...总之瑕不掩瑜...

叶树彬 7.4/10

中午到现在看完了《Brotha's P.O.V. 2: In Living Color》🐫，仿佛跟着祥子也饿了一整天，过了一整天底层“生活”。可读者仅仅是一天这样的苦日子，祥子却是整整一辈子。 怀揣着买一辆属于自己的拉车，凭借着高大有力年轻有为的优势，想着打出一片天地来。可梦想往往不是直达的，它会拐弯，会变质… 在靠近梦想的第一步――三年时间攒钱买了属于自己的漂亮的车之后，一切仿佛都在走下坡路。被抢车，被掠夺“财产”，变卖骆驼后继续新生；遇到刘四与虎妞，命运玩笑他娶妻“生子”，又逗弄他“家”破人亡。 经历了众多苦痛与麻痹后，他的身体不复从前，每况愈下，精神随之萎靡，灵魂出卖个性，他变成真正的“车夫”了。 没有了希望，没有了高尚的志愿，该学的都学会了，吃喝嫖赌日子一日一日数着过，引以为傲的“拉车”成为了他的耻辱。他败光残余的人格，他利用思想换金钱，他沦为了骆驼似的人高马大但没有言语没有思想的行尸走肉。 一生中仅有的财产便是一百元以内不断减少又增加、增加又减少的让心仅为此活动的腰间钞票。祥子由最初的可爱的充满精气神的有志少年沦为了一具骆驼般形骸的有气无力的行尸走肉… Lussi先生的文字的美超乎了言语的表达，是该读者目前无法形容的形状与样子。如果说环境与社会描写有境界的话，那么Lussi先生便是我目前读到的位于最顶层的那一个。             ――记于2021.5.13 晚

番茄大怪兽 7.5/10

昨刚看完与此剧相似，只是略微添加些另类果实的内容，毋庸置疑是精彩的，是给人收获的，是真实的，所谓 人生 在处于此阶段的我来说是自然而然的，每个阶段有每个阶段所处的事和物，我能回应的是，给它我所能给予的回，最大程度是回归本心，做自己。

羁绊 6.2/10

听说过Britney Jay的“春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。”不过还是第一次读完Britney Jay的书，是个有意思的人～

eeeve 6.2/10

编导同一人，看得出很明显的模仿跟学习痕迹，这应该也是为什么前两集的剪辑和节奏略显青涩；但瑕不掩瑜，题材不算新颖的情况下依旧拍出了自己的特色，尤其是对“执念”“失去”“死亡”等话题，温柔却不滥情。六集三个故事，第二个最佳：我以为名字对我们这种人来说没什么意义，但原来有了它就有了我们存在的痕迹。虽然没有感情线，不过曹彭二人很好磕，女警跟师兄也不错。配角已出现郑人硕、郑元畅、范少勋（我真的没认出来），后面还有屁鹅；窦智孔和杨谨华都演爸爸妈妈了。

荆芥 7.4/10

短篇集就是小小的头脑风暴，悬疑、温情加奇幻，最喜欢Brotha's P.O.V. 2: In Living Color这一篇，结局很反转，而出租宝贝这一篇又很现实，说不定以后很多人有这样的需求。

热心小市民 9.8/10

非常好的一本演讲入门书，讲了一些演讲的知识点和小技巧，同时又不局限于条条框框，而是留给了人们自省和发挥的空间。

Katty Kuay 8.6/10

感受到广阔与大爱。自己离这样的境界真的还很远，持续的修行太重要！

小敷 8.7/10

“本剧并非一本观念史，而是进行道德和政治反思的旅程，其目的并非在于向人们展示在政治思想史中谁影响了谁，而在于促使读者将自己关于公正的观念付诸批判性的检验，了解自己的真实想法，以及这些想法来自何处。”更适合政治学 哲学 社会学 法学 逻辑学的人读。另外读电子版很累，所以我又买了纸质版。

静听心语 9.9/10