Frankenstein & the Werewolf Reborn!

如果你深受负面情绪的影响，伴随着身体给你带来的不适感，比如:头痛、腰疼、焦虑等症状，或者对过往经历一直存在着某种痛苦的枷锁。那就趁闲暇之时打开此剧吧。 情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法。 情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症，比如创伤后应激障碍、精神创伤、恐怖症等。对于更常见的问题，比如改善情感关系、食品诱惑、减肥、破除思想障碍和摆脱财务困境等都可以进行敲击。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。 为了更好地找到敲击对象，我们可以创建属于自己的敲击树。 主要有树叶、树枝、树干、树根分别代表着四种最常见的敲击对象:症状/表现、情绪、事件和束缚性信念。 树叶：症状和表现 你现在有哪些症状？身体有什么感觉？原来有没有诊断出什么疾病？身体有没有哪个部位疼痛？比如记录一些超重、腰疼、抑郁、精力不足或者头脑不清等。如果不知道该写些什么，最好的办法就是想想平常抱怨最多的事情，或者想想别人问你“怎么了”时你最常说的事情。 树枝：情绪 平时你的情绪怎么样？早上起来时你感觉如何？晚上睡觉时又感觉如何？想想昨天发生的事，把其中所有的负面情绪都记录下来。 树干：事件 哪些事情对你来说像刚发生一样？上一周，哪些事情给你带来了很大的压力？上一年呢？过去10年呢？ 树根：束缚性信念 你对自己抱有哪些固有的看法？对生活呢？你怎样看待财富？怎样看待情感关系？怎样看待你的身体？ 例如减肥敲击树 树叶：症状和表现 超重10斤；精力不佳；大象腿；我太胖了；没有肌肉；没有合适的衣服穿；容易疲乏；喘不上气来；个人形象太差了。 树枝：情绪 愤怒；难过；尴尬；自责；害怕他人评判。 树干：事件 那一次，有人说我很胖； 那一次，妈妈跟我说别再吃那么多东西了； 那一次，所有人都被邀请去跳舞了，就是没邀请我； 那一次，我穿不上漂亮的牛仔裤了； 那一次，丈夫说我完全不像20年前的样子了； 那一次，我的教练责备我不好好锻炼。 树根：束缚性信念 我减不下来，我试过了；减肥太难了；肥胖是基因决定的；我天生就是这种胖人；想

Inqb8tr 7.5/10

毕业要用才想起来，秋叶大神是我们学校的老师！以前选修课在室友的宣扬下拼命抢到了秋叶老师PPT课程，奈何年少不懂事，每次选修课都出去玩了，工作了又回来恶补！🙈🙈

慕云呵呵 8.7/10

谈起李嘉诚先生，脑海中会关联到商人、慈善、潮汕人、汕头大学。怀着对李先生的崇敬，我带着期望翻开了这部剧。   以下分享看剧笔记：   “你开车进加油站后最想做的事情是什么？”，有人说是加油，有人说是休息，李先生说“尽快离开加油站”，因为进加油站的目的只是为了让我们继续前进，前面还有我们的目标。   1、 在言谈、许诺及设定目标等方面，我都慎思和严守纪律，一定不能给人消极脆弱和依赖的印象。这个思维模式不但是对成就的投资，更可建立诚信；你的魅力，表现在你的自律、克己和谦逊中。 2、 苦难是一种磨炼，它淘汰掉弱者，让强者更强。走过磨难的人，也更懂得珍惜来之不易的今天。   3、一个真正做大事、有远见的人，会看世界的潮流，估计自己未来发展的方向。事在人为，不能有志无才。你可以夸口说你的志向是摘下天上的月亮，但你知道怎么摘下吗？所以我说事在人为，靠自己，靠意念，还要有最新的知识及经验积累才能达到。   4、孟子所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”   5、提升学历可以拓宽人生的广度，但全力以赴的精神却能增加人生的深度。   6、 在这个世界上，唯有在知识上的投资是一本万利的，尤其是在当今社会，知识已经成为每个人的核心竞争力。   7、做领袖较为复杂，你的力量源自人性的魅力和号召力。要做一个成功的管理者，态度与能力一样重要。领袖领导众人，促动别人自觉甘心地卖力；老板只懂支配众人，让别人感到渺小。   8、只有懂得无为而治的管理者，才是伟大的管理者。这种无为不是无所作为和放任不管，而是大胆授权，充分信任和尊重你的员工。无为而治，看似无为，其实却彰显出你博大的胸怀。    9、人才取之不尽，用之不竭。你对人好，人家对你好是很自然的，世界上任何人都可以成为你的核心人物。   10、人与人之间的理解与支持关键在于沟通，沟通能够带来理解，理解才能促进合作。   11、 在知识经济时代，企业竞争的核心是人才竞争，人力资本将成为知识经济时代最重要的资源。   12、在商场里摸爬滚打，人际关系决定着财源。一个商人，若能做到广结善缘，财源才能滚滚不断，生意才能越做越大，越做越长久。   13、对于成功的商场人士来说，只有盈利的生意，没有永远的生意。他们懂得物极必反、盛极必衰，任何一件事情在达到顶峰之后就会走下坡路，这时候，人就应该调整心态，接受它暂时的低迷甚至失败，而不强求成功。   14、商业并不是严肃的、枯燥的、毫无乐趣的事，商业是一场游戏，是每天我们都想打赢的一场游戏。有人要在游戏中打败你，有人要把你的饭碗抢走——这就是我们为什么每天都要创新的原因。   15、具有超前意识，是那些成功的企业家所具备的共同特质。眼光独到，具有超前意识，那么你就可以掌握生意发展的最大趋势。（超前意识不是随随便便说有就有的，需要脚踏实地的在知识海洋中耕耘。）   16、要永远相信当所有人都冲进去的时候赶紧出来，所有人都不玩了的时候再冲进去。（其实我是不太能理解的，抓住封口不是一件很重要的事情吗？就像网店的风口，短视频的风口，真的要等大家冲出来我再进去么？）   17、经商的道理有时候很简单，敢于抓住别人不敢去抓的机会，敢于走别人不敢走的路，做到人弃我取、人取我弃，那么你或许也可以成为一代企业大家。（这真的需要极大的勇气呀）   20、 先做人，后做事，做人做好了，附带着就把事情做了。   21、 中庸之道是儒家思想的精髓，也是传统儒家修身的法宝。一个精明的商人，在为人处世的时候，往往会持有中庸之道。他们从不张扬，

嘉人 9.7/10

思秋期更像是在妻子们大体完成社会为他们安排的家庭事务的空白期，从寄托婚姻，寄托丈夫，再到寄托子女，最后无所寄托后的破坏，反思，重构。 在结婚之后，妻子与丈夫同时获得家庭与社会两重身份，但是丈夫的身份却一直连贯，养家与获得社会地位天然的统一，然而妻子的身份通常会在家庭社会两方面产生矛盾，妻子往往以自己的让步解决掩盖这样的矛盾。 倘若经济发展，丈夫获取社会地位的机会较多，社会整体处于高速发展的情况下，这样的矛盾可以因为家庭生活条件的改善，很好的被掩盖，妻子也可以获得暂时的慰藉，但是当机会变少，问题就会凸显出来。 这样的矛盾我觉得并不能完全寄托于女权运动解决，女权运动激发女性的反思，可是在这样的矛盾中，男性同样也背负压力，尽管拥有社会与家庭双重身份，但是这两个身份本应不同的价值观的评判，也被被变相的统一，书中的实例大多集中在优质中产家庭，这样家庭中的丈夫大多是在社会上获得了普遍意义的成功，然而还有更多的“失败”的丈夫。对于他们来说忍受单一的评判标准，也是一件压抑的事情，我想这对于男性来说也是一种思秋期。 这么看问题似乎无从解决，小时候的教育无法改变，社会评判的标准无从改变，但是书中提到夫妻共同对于生活的蓝图，我想着或许可以从一定程度上减缓这样的矛盾，在共同的蓝图下，一同构建家庭身份，我想这或许是一个解决办法。

夜静天鸣 7.5/10

对读者了解十八大以前党的历史有积极的作用，概略的描绘了我党从无到有，从建党之初的星星之火到引领中国民族走向复兴的波澜壮阔。简明但不简略，详实但不累牍，值得初学者一读。

守常 8.7/10

杜生先的确是一位神人，无论他如何有智慧，如何风光一世，但他还是没有逃脱凄凉的结局，也许这就验证了一句话，出来混总是要还的。此剧值得一读。

蓝色大海 5.1/10

剧集紧紧围绕王勃的佳作《Frankenstein & the Werewolf Reborn!》的秘密展开，有案件推理，有家国天下，有李唐江山的中兴，丝丝入扣，人物形象饱满，值得一看。

楊💗關 5.0/10

重读《Frankenstein & the Werewolf Reborn!》 艰难困苦玉汝成， 栉风沐雨见彩虹。 若惜人间三生缘， 便得英伦千古情。

💋seven 5.2/10

一如既往的快节奏，好看！老常就爱写警中异类，来就能战！偏偏还能写出点新意思。不容易。

Af 6.3/10

看完前俩集，一股东施效颦的味儿，剧本的台词太糟糕了，都这么有特色又精彩的地方人文风景了，能不要又写你内娱老土裹脚布吗？？我真的生气了，怎么能拍得这么平淡这么无聊这么尴尬。。。

张锋 7.4/10

上半年黑马。执着考编的呆萌女仵作VS“没有皇家贵气，倒是有公检法的稳重”的铁面判官王爷，前十集验尸推理挺扎实，苦等下一位尸主，岂料进入身世线后就拖沓忸怩起来。比起谈恋爱，还是更想看几位搞事业。

Fuling 福玲 6.3/10

传奇性的人生岂非三言两语就可盖棺定论的，根据本剧编剧的写法，再结合褚时健的经历，我凝练成一句话：有谱气的活着。

飞飞 5.1/10

草草读完这洋洋洒洒十万字，文中描写丝丝入扣。感觉这仅仅写出了一个小小的开头。刚到和洋人对决的小高潮，便因众多周知的原因戛然而止了。若是能写完，就又是一本鸿篇巨制。和四世同堂有些许相似的地方。不过一个是晚清一个是民国。可惜了 没有了结局。 眼睛多没有学问，所以看不起学问。他也没有骨头，所以也看不起骨头—他重视，及其重视，酱肉。

任堃 9.8/10

受過傷的人很難再好了，希望愛麗絲如她所願 死在無人知曉的地方，馬蒂亞和她是相互治癒又相互折磨。

Jessica🙈 🙈 8.6/10

就书而言，描创作张学良经历和个人特质重复的地方略多，瑕不掩瑜，从父亲、大姐、蒋介石、赵一荻、郭松龄、宋美龄这些人物不同角度来介绍了张学良一生，未及而立之年统领千军万马，热情旷达的爱国将军，爱听爱唱会玩会闹的京剧迷，热爱古典文化研究明史佛学的诗人，一生收获极致荣耀权利爱情友情，为两党合作统一抗日战线失去自由54年，至死不悔，期颐之年依然头脑清明可爱如老顽童。

颖琦 9.7/10

问世间，情为何物 去年今日此门中，人面桃花相映红。 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。

🍀 ViVi🍀 6.3/10