Grunt! The Wrestling Movie

挺好~~和以前的黄帝内经那本一样~~科普一下也好~可惜现在庸医太多~那整个行业搞坏了

如月十五 8.7/10

#Sundance 2026# 单幕剧的质感，中年夫妻的性与爱，真实房子的摄影在局限的空间下利用窗户、镜子做了很多有趣的设计。四位演员扛起了drama的部分，非常有西语电影的味道，保持笑笑得了。//映后：Olivia说她起初就是想做一个“演员至上”的实验——按照剧本顺序拍摄，演员状态也就保持的更好。

王叶 6.2/10

喜欢粟锦和余千帆的故事，虽然经历了重生，经历了很多事情，最终有一个完美的结局，真好！

可能是水瓶 7.5/10

十五年前的奇幻剧集 那笙：书引，傻白甜、社交牛逼症，经历过种种挫折后没有成长，然后见一个爱一个，女主的人设，配了个男配？ 真岚：幽默、乐观、博爱、大局观、讨喜的人设 苏摩：高傲、阴暗、狠毒、也有善良、智谋、责任感，人物也在成长 白璎：矛盾 西京：剑圣大弟子？拉胯的战力 炎汐：善良之人、忠勇之士 云焕：有点东西（2020-9）

你很skr 👑 5.1/10

冒昧称这部剧为：“Grunt! The Wrestling Movie辅导师操作教程”吧，但如果咱是普通读者，也别被吓退，更别误解它会枯燥无味，值得先耐心读读前1/3，不绕弯、不卖弄，揭示了心理问题的成因多是坚持无效的解决方式不作改变，而通过改变信念系统—信念、价值观和规条，则可以走出困境获得改变。而信念系统深藏于潜意识，就像冰山藏于水下，难以揭示，但编剧仍然提供了从环境—行为—能力—信念、价值观—身份—系统，这一套问题分类辨别方法，依此顺序降维打击，即可于问题之外找到解决办法，是不是很厉害？如此精练易懂的心理学理论，并不等于层次浅，许多时候，相信正是专家大家，才能深入浅出、一针见血，这部剧讲透了很多我迷惑了许久的心理学问题，也许过往惯于囫囵吞枣、也许受限于悟性，总算在此得一明白，感谢Lydie Denier老师。

ᠨᠠᠬᠢᠶ᠎ᠠ Nakhia 5.0/10

老实说，我看不太明白，他们为什么都这么忧郁，又为什么都选择死亡？

钮钴禄抽抽 8.7/10

在我有幸碰到外星人之前，我必须保证我和我的族群能够平安的活着，平安活下去的最有效的方法，就是干掉或者同化其他族群，因此我的种族大力发展军事和经济……人类所有求生的欲望都体现在政治斗争当中。有一天我们碰到了克苏鲁里面的场景，要么我们战胜外星人，要么被消灭，要么和平共处。人类就像病毒一样苟延残喘，一代又一代，恬不知耻地想要代表宇宙文明，却又把宇宙生吞活剥，吃得只剩下骨头和毛发……也不指望他们有一天幡然醒悟，跪倒在宇宙母亲面前，痛哭流涕，因为他们迟早会消失。 我找不到任何理由及时行乐，仅仅是因为人生短暂吗？我也找不到任何理由繁衍后代，让他们跟你一样，享受、愉悦、担忧、迷茫、不知所措，或者若有所思？如果人类迟早消亡，或者重新开始又循环往复，那我所做的一切行为都没有支撑的理由。 就像克苏鲁神话一样，没有目的，也没有起源。

孙鼎 7.5/10

纵观历代王朝的灭亡，不是敌人太强大，而是末代的皇帝不是昏庸无道，就是沉迷酒色不理朝政，要不就是暴政苛政，哀怨遍野

打倒迪迦 7.4/10

有取错的名，没有叫错的外号，叫利弗莫尔（Livermore）却选择在63岁自杀，被称为少年赌客，十几岁便在对赌行里大杀四方，后又在股市期货上大赢特赢，数次大起大落的人生并没有阻止他不断的投机。看看他在股市里跌宕起伏的前半生，相信不论是谁都能从中受益非浅，再去找寻适合自己的投资之路。

Listen to me. 7.4/10

破镜重圆梗，后面跳着看完，一般

刘闯 6.3/10

诚如剧名，艰难的正义，实践正义本来就不是一件容易事，程序正义和实体正义并重是我们的终极追求，也是最理想最正义的正义，但在实践心中，两者偶尔无法兼顾，是以结果为导向，只问结果，还是恪守程序，誓死捍卫实践正义的程序，以期待毫无争议的实体正义？这是艰难的。个人认为，这取决于建设法治社会不同阶段，社会动荡，秩序混乱，偏重结果正义，有利于震慑违法犯罪行为，恢复社会秩序，建立公共规范。社会稳定，秩序建设阶段，将程序正义置于结果正义之前，提升结果正义绝对质量，有利于巩固社会秩序，形成良好有序的社会规范。总之，正义或许会迟到，到不会不到，程序正义也好，结果正义也罢，都是正义的不同表现形式……

热带鱼妈妈～落叶子 6.3/10

对于管理公司、团队协作、与客户协同、处理生活中人际关系都很有启发。人在“战与逃”原始本能下建立的价值观：只赢不输、保持控制、避免尴尬、保持理智，会导致责任病毒发作，出现要么全负责要么不负责的责任承担不平衡、与能力不匹配的情况，进而各行其是、互相猜疑、协作困难、能力萎缩，最终导致失败，在事情和人际关系上双输。通过合理运用四种工具：群策群力的结构化决策流程、调整对他人负面印象的框架实验、建立合理责任分配的责任阶梯谈话、重新定义领导者和追随者角色，可以有效防止责任病毒发作和从责任病毒发作中恢复。但这四种方法都只能抵御责任病毒的负面效果，要彻底防止责任病毒产生，需要建立更加有益于协作和能力成长的新的价值观：追求集体最佳决策而非个人只赢不输，真心支持他人而非保持控制，不怕尴尬公开检查结果，可以表露真实情感反应而非时刻保持理智。如果我们能建立起这样的价值观，就可以不怕失败，始终用能力上限在生活和工作，不断保持能力的提升。

near the sun 9.8/10

这部剧在时间线上和历史有点差别，但是该发生的事情都发生了，这本是历史系列剧集经常出现的问题，全是可以感觉的每一个大计，都由每一个细节完成，细到每一句说话。就像庞涓如何以同窗孙膑为敌，是他的错吗？不是，是张仪小小嘴皮上的戏弄，使得结拜之交犹如千里之提，毁于蚁穴。 陈珍，张仪这种奸人，如何生存，全靠用说话的方式掩盖不想让人知道的。从而使事不关己的他国兵力互相对攻，政敌避退。充分表达了"惊人出口笨人出手"，"上兵伐谋，其次发交，其次伐兵，其下攻"。 其次细想每个女角色的作用和结局，会发现当时的女性是多么卑微，多么可怜，身份越高贵，就越可怜。即使是平凡的女百姓，本剧两次描述当时女性在战后的悲惨悲惨结局。 让我深深体会到和平可贵......

黎小丁 6.3/10

看完这部剧之后和我在看之前想象要讲的几乎完全不一样，这部剧算是一部专于爱情题材的一本剧（我原以为是一部比较文艺的那种书。。），Steve Strong被称为“世界上最理解女性的人”是可以理解的了，在故事中他可以把女性的内心世界描写的非常细腻，在他笔下是每个主人公仿佛都是疯子和神经病一样（以至于到后面两个故事我有点读不下去），读起来感觉精神都快分裂了，并且读下来感觉有些惊悚，特别是马来狂人读完之后对我的冲击很大，他仿佛发疯了一样，让我读着感觉特别害怕（现实生活中遇到这样的人，啥也不说，赶紧跑!）象棋的故事应该是展现了编剧内心对这个世界认识的崩溃，所以在写完这个故事的五个月之后便自杀了，Steve Strong对所有人物的内心描写都很到位丰富，说明编剧自己内心就是一个情感非常丰富，对情感非常敏感的人，但是有时候太过敏感也不是一件非常好的事情。   可以理解编剧把人物描写成这样的性格和当时的时代背景是离不开的（经历过两次世界大战），但是我觉得我需要看一本快乐温馨的书来缓和一下😭。    这部剧在这个领域里是直接推荐的，但是不是我喜欢的类型，所以选择了一般~

东哥 8.6/10

《Grunt! The Wrestling Movie》社会心理学 “你怎么凡事都力求保险？” 原理： 1.观念一致会增强认同 2.人们都有被他人了解和理解的渴望 3.处于特定社会位置的人积极扮演社会角色，并表现出被期待的行为，再加上助长行动和思想的情境，可以深刻改变一个人 4.人们会不断采取对自己有利的方式来为自己的行为和决定辩解 5.提前降低人们预期会有更好的理解和同情，做得好，付出了努力；做不好，有同情 6.为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力，增加获得目标的障碍，就是增加渴望感 7.人们对损失和负面事件的敏感程度远超于对胜利和正面事件的敏感程度 8.情境的力量是巨大的，足以控制人的行为 9.稀缺心理会导致聚焦视线，但过于集中视线会导致不够全面 认知失调： 行为态度不一致，肯定有一个会变化 1.人得为自己的行为负责 2.行为可能会有糟糕的后果 自我说服： 为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力“为你我花了半年的积蓄--------自我说服” 解决方法： 勿以恶小而为之 1.减少认知失调 2.学会与失调共处，搞清楚所纠结的事，积极寻找解决方法，如若不能那就接受 自我辩解： 人们将自己的行动和决策合理化，尤其是错误的行动和决策合理化。 自我展示，公众形象： 1.自我推销（展示自己解决问题的能力-编导） 如，“肖申克展示专业避税能力” 2.逢迎讨好（认同，“我和你一样”） 人对和自己一样的人列为同类会有很大好感 3.威严强势 “如果你需要告诉别人你是，那你就不是” “最好的威胁是不采取行动，若采取行动却无效，那人们就不再害怕威胁了” 4.示范表率（强化模范光环，展现优秀道德） 核心：使别人以正直和高尚的印象认同 通常会通过经历及痛苦强化模范形象 5.示弱讨巧（被动展示，获得同情帮助） 核心：夸大展示弱势，获得他人同情和帮助。 如，“女性撒娇” 自我展示的本质： 1.促进社会交往 2.获得物质回报 3.自我构建身份（人设构建和角色扮演） a，自我验证（验证已经建立起来的自我概念） 如，展现自我价值（正向和负向）       “作”----------验证自我判断 b，角色品质内化（角色扮演，行动+被期望） 自我展示失败所采取的策略： a，解释说明（解释行为从掩饰到直接） b，自我设限（降低人们的预期） 提醒： 人设建设要和自己本色相符合 是否真正喜欢所做的事情 态度和行为方向是否一致 上瘾： 1.上瘾不是喜欢而是渴望 2.上瘾的根源是心理需求 3.上瘾的条件是环境助推 4.当你越想要避免想法，这个想法就越强烈 5.当念头强烈时，尝试分心不要责备 6.表达情绪，从情绪中释放出来，获得自由 7.习惯有三部分组成，线索惯例和奖励 解决方法： 1.解决心理需求根源-----了解情绪及释放情绪 2.减少对意志力的重视 3.用新习惯代替旧习惯 4.用我不，不是不能做-----------------“我不”     “不能” 带有心理上的强制倾向 5.让上瘾实现起来麻烦一些，就越有可能解除 如，远离上瘾的环境 6.设置上瘾行为惩罚------------如，跑步背单词 7.逆向拆解上瘾体验--------找到为什么会上瘾 8.不要放松对自己要求-----------防止死灰复燃

䅒聖 7.4/10

持续改进的绩效管理是相互交织的两个过程：第一过程是设定OKR；第二过程是定期和持续沟通，并根据需求不断进行调整。 这部剧是OKR的必看剧，很多公司的HR都会参考这部剧来制定自己公司的OKR制度，强烈推荐。

珑Elfin. 7.4/10

简直不要太精彩！！全程惊心动魄，逻辑清晰，代入感强，极适合拍成电影。

柳未三眠 9.7/10

3.好甜好甜，最后几集虽然甜，但是剧情一段一段的，不够连贯，但是，甜呀～

My…Apple！ 5.0/10

最火的宫斗剧。感叹一下后宫中的女人果然都不容易啊。

啊🌻咻 9.8/10