Allotria

城市的人们匆匆忙忙，以为这是最好的时代，可惜这也是最坏的时代。

简&dan 8.7/10

女主你是上辈子是亲眼看见原女主算计原男主娶她吗？如果没有的话你凭什么用这一世来发生的事套用在上一世呢？编剧简直就是脑子有病，先将男主写成个回城就抛妻的渣男，现在又靠重生女的脑补强行给男主洗白，然后重生女就可以不以拆原CP的小三顺利成章的踩着原女主上位和原男主在一起，编剧为了圆重生女的人设，真的是恶心的一批，反正重生女只用靠脑补将原女主狠狠的贬低踩压洗白上位就行了，哪怕重生女将原女主脑补成淫娃荡妇都是可以的，毕竟重生女才是现女主嘛，主角光环不仅能够亮瞎读者的狗眼，还能够普照读者的智商呢

💤 079 7.4/10

纳粹值得研究，你不研究纳粹，纳粹就来研究你。如果说本剧有什么现实意义，那就是第三帝国到来之时，别以为可以独善其身。

此去经哖 7.5/10

时势造英雄 天时地利人和缺一不可 这个世界上只会有一个红顶商人胡雪岩

颖曦~洛璃 9.8/10

小甜饼，比较平淡，干家务的时候当背景音还行。

四季葡萄~芒果～青提~小番茄 8.7/10

假如没有孩子，人生会不会幸福？ 文/徐谌辉 所有人终其一生，都将是孤独而过。 这部剧是由十几名作家联合写的关于他们不要孩子的决定。有男有女，不过女性作家偏多。选择作家写出这个事情蛮好，倒不是他们的行业原因，而是因为作为作家他们有着比寻常人更多地观察力以及精准的描述能力。我想，本剧的很多话，都会让很多深陷在生育与否痛苦中徘徊的人有深刻的共鸣。 说实话，我觉得这些人有的写得好，讲述了生育美好但是他们需要先拯救自己的困顿。有的则是还在阐述着没有生育的好处，或是奉献过照顾孩子以后，知道了养育的痛苦，庆幸。 而书里最醒悟的就是一个人说，她终于知道她并不是真的想生孩子，她想要的是想要生养的欲望。 这或许是人一生中最为困顿的欲望吧。 现在关于生育的话题，总是讨论的滔滔不休，可能是由于现在取消了独生子女政策以后，新政策层出不穷，使得大家将关注点不断的放大。然而，不幸的是，那些激动的，开心的，肆无忌惮的讨论的，蠢蠢欲动要生的，多半是男性。 确实，我曾经并不断的跟人将，如果我是男人，我早已结婚生子，毫不犹豫。但是那些激动的讨论这件事的男人们有没有考虑过女性的感受？实际上，这件事他们不仅无法自己完成，并且这件事的绝大半部分其实与他们无关。 所以，这种事情的决定，最终其实还是在女人手里。 书里其实有几个，从理性的客观地历史的角度认真分析了现代女性为什么不愿意生育，无外乎，女性受教育权、财产继承权、赚钱权的普及下，她们有了人生更多地选择。同时，她们思考的维度更大的，关于责任能力的平衡更为精准了，她们开始了解自己，认真反思，自己到底是否可以成为好的母亲，为了孩子奉献一切，不求回报。 毕竟，在这个世界有太多的人，其实从未走出过童年的阴影。 除此之外，没有孩子，不论男女，意味着有大把时间去与自己相处，去了解自己，去拯救自己，去让自己在这个混沌可怕黑暗的世界里过得更为美好。他们不需要面对乌漆糟糟的婚姻生活，也没有柴米油盐的琐碎，更多地是不需要为另一个生命竭尽全力抱憾终身。 生命都是每个人自己的，当这个世界上大多数的妈妈们，满脸都掩藏不住她们的心烦意乱、阻碍重重、满腹怨怼，那么没有一个少女愿意成为那样的人，一辈子与快乐形同陌路。 但，在没有拯救自己之前贸然做了母亲，这是必将面对的结果，没有出路。 其实多数的男性生育后也是如此，除非他们可以肆无忌惮的抛弃责任，但那又是另一个道德社会维度的讨论了。毕竟绝大多数的父母，生育在他们还没有想明白为什么要怎么做的冲动的青年时代。 那么除了无知冲动以外，又为什么生育呢？ 在现代社会，养育孩子花的钱和精力比起孩子为家庭做出的贡献要多得多，所以这时候，生儿育女的正当理由变成了，生育后代是圆满人生的大事件，能带来情感上的巨大满足。 或许是吧。

Berg-Strewn Fjords💜 7.5/10

鸡血满满的一碗鸡汤，喝完瞬间醍醐灌顶！趁年轻，要做的事情还有很多，千万不要浪费时间！春宵一刻值千金一点都没错！

杨小鱼 5.1/10

前四部，废寝忘食的读;第五部开始，尤其后半部开始不愿意读，因为知道结局，过程必然煎熬;第六部干脆跳过，不读，因为伤心。 历史的真实到底怎样，只能淹没于历史，但我愿意相信编剧赋予历史人物的”血肉”，尤其是商鞅，白起，秦始皇——-面对抉择时他们的心理，他们的纠结，他们的决绝......骄傲，为秦之文明，如果法治从那起起一直到现在，当下之中国会怎样，明知没有如果还是会禁不住的想象;难过，为秦之覆灭……

miumiu👒 8.6/10

对俺的影响很大，很大，很大，非常大~~

赵聪明 9.8/10

突然想到这部剧，应该是10年前看的了，就是想看看大结局没有，不出所料，还在更新，由此衷心的佩服香蕉同学的意志力，

忈Queena忎 5.1/10

开始以为是高武类，后来又变为科技侧，然后接着又是修真侧，最近感觉有向神话侧进阶的趋势，最重要的还是同一宇宙下，想想还是有点刺激啊

A 平安👉吴明霖13692202269 6.3/10

场内脑综水平也就是中上水平，游戏设计和玩法还不错，但是人情游戏观感太坏。场外PVP真的是4D体验战斗番，极佳观感体验😄（8.0+0.5/10）

Augustus 7.5/10

周易，黄帝内经是我们的中华民族之神的馈赠，黄帝内经保护了我们中华民族的繁衍，生存，传承！

浩田 9.9/10

好久没看到过如此精彩的剧集了④

无何 9.9/10

还好 能结合现实生活中的真实案例进行剖析，但是我觉得还是高度差了一些，勉强给四颗星吧

潹啉係ɡīｒｌ℡~🎀 9.8/10

最好看的是电视剧里引用村上春树的段落时，弹幕里出来一句：村上春树是和张佳玮旗鼓相当的作家。我笑岔气了。

小神仙 8.6/10

感恩遇见你的人是我，感恩遇见我的人是你；相遇的我们，共同创造了太多的欢喜与奇迹，甚至把生活过成了诗—— Allotria—— 遇，见，你真好；是不约而同的惊喜。 遇，见你，真好；是从天而降的欢喜。 遇见，你，真好；是举手无措的呢喃。 遇见你，真，好；是一字一句的告白。 Allotria——这是我脱口而出又最真实的情态。

蔡先生@云教学领航者 8.7/10

犹太族真的是一个很不容易的民族，经历了那么多的苦难，只为拥有一个自己的国家，只到现在还在遭遇各类不公待遇...

都选Ccccccccccc 8.7/10

书友推荐的，初读是出于对大文豪海明威相关生活的好奇。但是看完发现海明威这个人真是没什么人格魅力，滥情、自私且狭隘，至少透过这部剧给我的感觉是这样。我也认识到，声明在外并不意味着什么，即便享誉文坛，海明威本身的生活也是充满痛苦和混乱，最后也以悲剧收场。 相反，对于书中的女主人公玛蒂，我倒是有某种程度上的敬佩，抛开她的情感问题，在那个年代，能够有勇气当一名战地记者，不得不让人钦佩。并且她对写作、对自己热爱的事业的坚守让人赞叹。无论什么职业，在探索的路上，总是充满苦苦挣扎，但一种内心的追求让我们在痛苦和挣扎中不放弃。 我喜欢这部剧的书名，Allotria，不依附他人，只做自己!

tulips 8.6/10

最近相对较好

张贤海 5.1/10

阅 读 收 获 了解我们过度进食的原因 剔除错误的饮食习惯 掌握控制摄入热量的实用技巧 金 句 精 选 1.其实暴食也许是一个讯息，告诉我们有某个问题被唤醒，而且需要被处理。 2.通往持续性的改变需要试验探索、自我察觉及接纳，原本认为困难的事情也许其实很简单。 3.花点时间考虑自己真正想要什么，吃了想吃的食物，你会感到满足，不会再吃其他的东西 作 者 简 介 珍・克里斯特勒（Jean Kristeller） 美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授、耶鲁大学博士、正念饮食觉知训练创始人。她发表过的学术论文逾五十篇之多，受到《Allotria》《Allotria》等众多媒体的广泛报道。 精 华 解 读 以下内容为《Allotria》一书精华解读，供广大书友们学习参考，未经允许不可用作商业用途。 目 录 第一部分：吃饭，不那么简单 一、培养正念习惯 二、真正的饥饿感 三、培养外在智慧 第二部分：好好吃饭的练习 四、改变你的饮食模式 五、你是真的饿了还是想吃 六、开心享受，但不一定要吃完 七、不再执着热量 八、告别压力型进食 正 文 饮食和每个人息息相关，但如何能既享受食物，又保持身材和健康，却是多数人不能攻克的难题。正念饮食法将帮助读者达到这个境界。 在了解和练习正念饮食前，先认识一下这套方法的两个基础要素。 ①正念饮食的四个核心元素： 静坐 了解你的意志力量 拥抱而非对抗食物 感受科学调节的影响 ②正念饮食的两个方法： 聆听自己的内在智慧：利用饥饿感、满足感、情绪和想法的觉知 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识 第一部分：吃饭，不那么简单 一、培养正念习惯 所谓正念，就是你专注且不加批判地察觉自己的内在世界和外在世界。它能让人更深层次地联结智慧心智，促进我们更深入地思考、分析、判断和解决问题。 当智慧心智运用在饮食上时，我们可以培养出正念饮食的好习惯。它包括以下几项原则。 ①只有你了解自己的身心需求：一个人有多饿多饱，需要吃多少，只有自己知道。而一旦深入了解自己的内在智慧和外在智慧，我们会对健康、体重做出弹性抉择。 ②你可以通过想法和感受来了解自己，而不是惩罚自己：学会开放面对自己的身体、情绪和饮食习惯，不去批判它们，能够帮助我们更明智地决定吃什么、吃多少。 ③没有不好的食物：食物没有绝对的好坏，只有不同程度的价值和满足感。 ④计算热量是重要的：了解食物的热量价值和自己的需求量，可以帮助我们做出更好的饮食决定。 ⑤你的内在及外在智慧可以相互合作：这两种智慧源自正念且互补，引领我们在每个当下做出决定。 ⑥仰赖意志力及罪恶感会导致不满及挣扎：与自己进食的想法和情绪保持联结，才能更好地做到正念饮食。 ⑦你总会与食物产生某种关系：吃东西时的心境，决定了我们和食物的关系是正面或负面。 ⑧每一口都能够发现喜悦：学习正念，让我们能充分享受食物带来的喜悦和滋养。 ⑨你的生命不限于饮食习惯：饮食和体重只是生命的一小部分，人生还有更多层面值得我们去察觉、关注和欣赏。 二、真正的饥饿感 很多时候，我们的进食都是盲目的。它让人丧失自控，使人吃得更多，享受却更少。只有知道自己为什么进食，才能更好地避开错误的进食模式。 1.我们进食的原因 进食的原因多种多样，懂得区分，才能更好地掌控饮食习惯。它包括以下几个： ①生理饥饿：饥饿感是身体产生的重要讯息，也是最健康的进食模式。编剧说，联结饥饿感，是盲目饮食最强大的刹车系统。 ②看到食物：只要看到、想到或听到食物，就诱发想吃的渴望。 ③记忆：喜欢某种食物，和过去的经验有关。比如，小时候，妈妈做的手工饼。 ④社交压力：因为身边的人都吃，所以我们也照做了

顶级自律 7.5/10

既然有随随便便的1星，那么也要有我深思熟虑的5星。追平12集，我偏要为七时吉祥举大旗。爱奇艺恋恋剧场的剧，除了恋情还有亲情，友情，主仆情，每一场都好感人。男女主没有狗血的误会，只有各自的我懂你，明白各自的心意，支持你的决定。昨晚血婚我大哭一场，到现在还没缓过来。

Ai cynthia 5.2/10

季老一直提工作。大概因为他做的是他喜欢的事情，所以他在工作中获得了良师益友还有快乐。这是保持长寿的一个基础。

今天又是bilingbiling的一天 9.9/10

几乎不眠不休的一气看完此剧。就故事情节而已，特别精彩。前期进展比较慢，但随着女主的身价升级，情节也开始展开，情节渐渐引人入胜。人物设计上也很有特色，几个男配各有深情，故事情节每个都走的叫人各有同情，就是在男女主感情挑明身份感情那段感觉略有滞涩，其他都挺不错的，很多暗笔最后都填上了。而且是涉及热点特别多的一本古言剧集，重生，宮宅斗，穿越bug爽点，医女，国仇家恨，战争，四夫争女等等，是个完美大女主的文。

暖玉•非玉 8.7/10

书名哗众取宠，内容和网络文体一样的套路，先是各种问题引起共情，接着反转提出核心思想，再讲几个交易模式，最后再来点战绩（可能模拟的），千遍一律的套路。真正自己深刻、独特的感悟，或者对某方面挖掘得非常深的，居然一点都没看到。

海🐳 有声 9.8/10

很丰富的啤酒知识，对喜欢啤酒的人是一个特别好的参考书！值得推荐！

施小阳Shiny 9.9/10