Zenon: Girl of the 21st Century

大大，从发现这部剧开始就一直在追了，太喜欢了，每天都很期待接下来的剧情，没有再更的时候真的伤心了，但我能理解大大，所以我一定会等，等到它再次更新！！！ 大大的新文我也一定会支持的！！！

ʚ兔咩咩ɞ 6.3/10

真正的美人，有闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼！这篇文章写的太美了

爱吃早餐的程序员 6.2/10

人们遇到绝境时会想到背水一战，但谋略又比不过像神仙一般的韩信，因而绝境逢生大多很难。普通人还是踏实过好每一天集石成山吧。

义渡飘雪 8.7/10

佩服身为心理学家的亚隆剧集也写得如此精彩，基于对尼采哲学的大量研究和自己扎实专业的心理学积累，忠于历史事实，笔触细腻而生动，两位大师尼采和布雷尔医生的思想碰撞，从开始都想相互操控对方，治愈对方，到参与到彼此的治愈成长中，尼采在布雷尔的层层解剖中也解剖着自己，布雷尔在自己设计的一场催眠的思想实验最终唤醒而重生，原来过往寄托于他人身上的虚幻情感来源于对衰老死亡孤独的恐惧，自由不是绝对的，放下投射到妻子身上的被压抑的爱与自由，回到当下，重新建构信念，选择自己的命运并去热爱命运，所谓命运之爱。尼采在布雷尔的重生后与布雷尔的关于莎乐美的谈话中终于敞开自我，终于卸下长期以来对莎乐美的爱恨幻影。两位大师的聊天中也看到了存在主义哲学的影子。

skyboy 5.2/10

很精彩的故事。这种故事总会带来激情和热血。但是我更欣赏智慧！

Mr.鎏铭 8.5/10

复试后结束的第一本。 人的本质属性是社会属性，人的本质是一切社会关系的总和。物质决定意识，意识依赖于物质又反作用于物质。马克思yyds！

Kris-QK 6.2/10

其实女主人设我觉得并不是特别。。一些做法也会让人反感，说是自私也不为过，，看一半就有点坚持不下去了

Heureux 7.5/10

看来英国人还是更精于算计，布置陷阱。中国的侦探剧集情节还没有这么复杂的

E.enou. 5.1/10

再社会实践中自悟，在不断积累，学习，思考中顿悟。不过一切随缘就好。

Mighty 6.4/10

虽然没有死亡通知单精彩，但也是一部不错的剧集，喜欢这类剧集。

曹果粒橙 8.7/10

讲了很多理论与观点，却很少实质性建议，很多观点理由也不够充分😞

我才是小美人鱼 6.2/10

Zenon: Girl of the 21st Century Frederick Coffin 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Zenon: Girl of the 21st Century》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Zenon: Girl of the 21st Century》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Zenon: Girl of the 21st Century》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Zenon: Girl of the 21st Century》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任

天秤座 支持花呗付款 5.1/10

量子论的奠基人之一玻尔（Niels Bohr）说：“如果谁不为量子论而感到困惑，那他就是没有理解量子论。” 一本关于量子力学理论发展的科普剧集，却可以被编剧写的如此精彩绝伦。 在物理学历史的长河下，武林高手层出不穷，推杯换盏间，各大门派相互过招。为了破解宇宙的终极迷题，物理学家们花费了一百多年的时间，无数猜测和假说建立又坍塌。科技和机械在不断进步，实验的精确度不断提高，把人们的好奇，向外带向外太空，探索神秘的宇宙世界，向内带向粒子的内部，探索粒子内的作用力。 在物理学的世界里，量子论就像是一个"邪魔外道"，它的诞生就像横空出世，出奇的假设，难以理解的设定，以至于很快被传统物理学所抛弃。然而，顽固的它却能从中建立自己的坚实的领地，并逐渐完善自己的学说与理论基础，量子论的假定，逐渐在各个方面取得了一定的证实，并在多个领域实现应用: 在量子论的指引之下，我们认识了超导和超流，掌握了激光技术，造出了晶体管和集成电路，为整个新时代的来临真正做好了准备。量子论让我们得以一探原子内部那最为精细的奥秘，我们不但更加深刻地理解了电子和原子核之间的作用和关系，还进一步拆开原子核，领略到了大自然那更为令人惊叹的神奇。在浩瀚的星空之中，我们必须借助量子论才能把握恒星的命运会何去何从。 量子论的出现彻底改变了世界的面貌，它比史上任何一种理论都引发了更多的技术革命。核能、计算机技术、新材料、能源技术、信息技术……这些都在根本上和量子论密切相关。想要更全面的了解量子论的前世今生，很值得看一看这部剧。

Rutee 7.4/10

屈辱已经一去不返，我们的觉醒、反抗、奋进、拼搏、创新让中国成为了真正的东方巨龙。从国情出发，脚踏实地，永远是我们这个伟大民族得以延续的不变真理！

百变小应👾 5.1/10

這本書很讚的地方是，编剧層層遞進地教一些管理時間和管理工作的習慣，幫我們如何有效率地，平衡工作和家庭生活。這個正正是我們每個人在職場上工作時最需要的軟實力。當中的建議的習慣，會使我們能夠好好生活，而不是被工作埋沒了自己，也減低了生活的壓力。 書中提出的思維概念非常重要，值得吸收後，再選擇適合自己的工具，鍛鍊時間管理能力。 重點如下: 吃青蛙、蝌蚪 青蛙指重要的任務; 蝌蚪指不太重要的任務，但要處理的任務 1. 每日設定三個青蛙、最多六個蝌蚪。编剧建議用蕃茄時鐘，即每25分鐘內專注工，5分鐘休息，讓自己充分專注工作和掌握時間的節奏感。 2. 設立SWEET TIME, 即完成當前任務後，準備轉換下一個任務時，要預留少量時間幫助緩衝。 清空文件夾; 設立收集系統 (input 資料) 1. 分析當下自己使用的input 工具，例如電郵、書寫文件、即時社交她體訊息等，那一些工具需要優化，令到工作上有更好的輸出，即與同事、家人之間有更快、更直接的交流 2.  收到雜事後，運用口訣，把雜事加工，轉化為行動，以便清空文件夾。口訣: 捅人利器 放入系統 (捅)，系統即神盾STAR系統 授權給人 (人) 馬上行動 (利) ，這個不太清楚為何是(利) 馬上丟棄 (器) 設立行動提示，即神盾STAR系統 (output 資料) 透過收集資料後，用口訣:捅人利器，把所需做的事情，迅速分類加工，提高效率 這個系統是指: S: schedule 放入行程表 T: Task 任務清單: 需要多個行動後才能完成目標，多數指工作專案 A: Action 行動清單: 近幾天內需要完成的行動 R: Reference  參考資料庫 資料庫內的資料多是靜態，以便日後要參考使用 *编剧書中提及的任務清單和行動清單概念上有點模糊，可以參考怎樣應用的概念，自己再適當調整怎樣分類 每日、週、年檢視自己，做成PDCA閉環，優化時間和任務管理術 编剧建議透過寫晨間日記，檢視自己，讓自己的人生變得更美滿幸福 以上只是我認為的書中重點，我相信我再看，又可以填補我建立自己系統的不足。 建立系統，不是限制自己怎樣工作，而是令自己可以花更少心神處理行政事務，更能夠騰出空間，完成最重要的事(吃青蛙)。

看到叫我滚去onllie 7.4/10

配图丰富准确。对肌肉的性质做了描述和讲解。拉伸具体动作还需去找视频资料具体实践学习。

姚新宇 9.8/10

本来以为是本可读可不读的书，没想到读完后感悟会这么深。第一次认为整理情绪不是为了和取得很好的人际关系，而是为了可以更幸的度过一生。

逆光飞翔的企鹅 8.6/10

一读再读也会心而笑的书，唐诗万千星辉，各人都可从中寻得专属的宠爱，若虚如神话，李白如风，杜甫如土，王维如山，居易如水，韩愈如古道，杜枚如星，商隐如谜，将生命融入诗中，千秋万代之后，他们依然不朽，活在我们生前身后世界当中，他们的意识分子无阻碍地渗透于今，于春日秋夕，风花雪月，穿越山重水复，邂逅柳暗花明，咏叹无可奈何，惊觉似曾相识，沧海永夜，蓝田暖日，仍听见他们的心声，追随他们的脚步，跨越古今的永生，经年累月的纪念，他们光耀那时的朝代，也润泽今日的世界

Babygirl_an. 7.4/10

唐朝人汪伦，要不是因为有李白一句“桃花潭水深千尺 不及汪伦送我情”，能千古留名？所以莎莉文遇见海伦也是幸运的，或许我们都需要这样的遇见！

Aaron Goh 5.1/10

说实话很少种田文能够让我坚持看下去 这本在刚开始的时候也是如此 但是随着大眼珠子慢慢的呈现一个世界出来过后 突然发现自己已经迷上了这一个个故事 我个人最喜欢的是那一个个人物的塑造 一个个感人的故事 尤其是“养父”那一段 我就不剧透了 emmm (我还悄悄发现了这部剧里的评论区是个超级塞车道 害 我还是个孩子呢)

靳无泥 5.1/10

整部剧都在精心编造童话，陈嘉玲是童话里的公主。即便她大龄未婚，升职无望，年近四十，只有150万存款，但她依旧有对生活说不的权利。这份权利不仅来自于她的个人意志，也因为亲朋好友对她的呵护。这份呵护是寻常人难以拥有的美好。荧幕外的我们看着陈嘉玲的故事又哭又笑 ，笑的是，我们不是陈嘉玲，哭的是，我们成为不了陈嘉玲。

龍予涵 6.3/10

Zenon: Girl of the 21st Century很如意的感觉，美好而温暖，编剧文笔诙谐幽默，故事情节人物反转的顺畅，笑着看完整篇故事

Endy in 🇩🇪 5.2/10