I, Curmudgeon

大量干货，内容深浅适中，基本都是从实际经历中提炼出的方法论，很有指导意义

里拉 7.5/10

讲述了人类一路走来的故事，对未来的道路忧心忡忡。 史料丰富，逻辑严谨，文字深入浅出，讽刺入木三分。 严格意义上不是历史，不如说是编剧站在人类立场上写的智人自传

樂觀 9.8/10

难得一部值得回味无穷的抗战片 看了不下于十遍

君时笙 6.3/10

当前我国的社会发展趋势，让教育孩子与夫妻情感、工作业绩成为中年人拼命奋斗的三大任务，其中心平气和带孩子最为艰辛，对家长自我情绪管理提出了极大的挑战。书中针对教育孩子时面临的各类矛盾问题，逐一传授非常实在管用的方法经验，展现出编剧精湛的行为心理学造诣，在观看过程中感到，本剧不但适用于教育初入学堂的孩子，也适用于每一个渴望自我完善的成年人。五星好评，值得一读。         小学阶段是培养孩子学习能力最关键的时期，行为心理学家研究表明，如果因为一个行为得到好处，那么这个行为就会坚持下来，这就是强化；如果因为一个行为得到了坏的结果，这个行为就不会再发生，这就是惩罚。矫正孩子的不良行为，首先要弄清需求。家长始终不能站在孩子的对立面上指责、否定和说教，当孩子出现沉迷游戏、写作业磨蹭、学习效率低下甚至是对抗、骂人、撒谎、打架等问题时，要与孩子建立共情形成共鸣，协助他一起分析问题、找出原因，看看不良行为对孩子来说有什么好处，满足了孩子什么样的需要，然后再用可替代的手段逐步纠正，并且固化这种解决方法，帮助孩子养成良好习惯。其次要调控行为。在这个过程中，家长要用好鼓励三步法，一是夸奖具体行为。家长不能频繁使用“真聪明”等空洞无物的表达方式，要先有肯定，再有比较，帮助孩子认识到自己的优势和差距，观察模仿老师同学好的思路、技艺或方法，不但能防止孩子出现骄傲自满的情绪，还能淡化孩子的嫉妒心理，强化超越自我的渴望。二是抽出品质能力。家长不能用写完作业就可以打游戏、考好成绩物质奖励等方式来引导孩子提高学习效率，要让孩子看到学习效率高是因为注意力集中和自控力提升，充分感受到完成作业的胜任感、征服感和成就感，使外部奖励转化为激发潜能的内部奖励，形成抵抗负面情绪欲望的心理免疫力。三是迁移未来行动。完成前两步后，家长需要进一步搭建阶梯，培养孩子举一反三的思维习惯，由书本学习拓展到成长生活的各个方面，实现自我约束自主管理，塑造孩子坚毅独立的性格和积极健康的心理。最后要细化目标。《I, Curmudgeon》中讲，“夫轻诺必寡信，多易必多难”，家长不能急于求成，让孩子制定一个看似结果完美、实则不切实际的目标计划，要将大目标分解为任务明确、由易到难、由少到多的小目标组合，建立目标清单，完成后逐一打勾确认，持续保持快乐延迟反馈模式，像打游戏过关升级一样获得完成作业的喜悦感。         关于纠正孩子的行为，书中还提出了积攒自控力能量的暂停法、提高时间管理效率的番茄钟法、建立相互信任的契约法、记录好事积极事的感恩日记法等方法手段，不再一一赘述，都值得家长学习借鉴。

胡兹术士 6.2/10

(7.5/10) 移民家庭哥哥自己与他带来的家庭创伤。回溯都是模糊的和令人困惑的，在结构性支援缺失和移民青少年的孤独与被霸凌之外，是难以勾勒清楚的病因更遑论解决办法。女主穿越时间的回望是一种自我疗愈，也是一种厘清创伤逻辑的尝试。导演半自传的故事作为剧情片首作，在视角上有过多而削弱情感铺垫的部分，但那种真挚的情感表达是动人的。在大银幕上能看到温哥华和BC作为自己而非扮演其他城市存在，也是让本地居民的我欣慰的事 05102026 @ VIFF Centre

万治强🔥🔥🔥 9.8/10

最不能相信的是一个人。美国人更相信一种制度。总统也就是一个管家，并不会一手遮天，一个人说了算。人们感觉不行就换换，没有什么大不了。因为还有其它两个在制约着总统，制度会防止哪一方太过权力集中都人们有害

小小贤 7.5/10

主人公口口声声的所谓的偏爱，最后却成了永远无法弥补的遗憾。当真不该为自己的自私找借口。字里行间所体现的莫过于父母与子女间的浓浓深情。然而，却是在失去后才懂得，所谓的“迟早”抵不过“来不及”。 人生不长，陪伴父母的时间随着工作之后更身不由己，趁着现在还有时间，别再任性了。 喜欢这部剧，一方面切合一些现实境遇，即使知道“迟早”，却在碰上“来不及”时，难以接受，唯有珍惜当下；另一方面是本文的叙事手法，倒叙与插叙，人物心理描写的刻画真实细腻。 引一句《I, Curmudgeon》中的语录做结:“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”

Pilly_C 9.7/10

本剧用大量笔墨阐明，由于体内的微生物生态系统受到破坏，数以百万计的人对新的病原体更加敏感，导致哮喘、自闭症、1型糖尿病、过敏等现代病泛滥。这在广谱抗生素应用最广泛、同时也最易观察后果的领域如外科手术（尤其是剖宫产）、杀灭幽门螺杆菌、治疗细菌引起的腹泻等等之中表现得最为明显。编剧提出了很多前瞻性的假设和猜想，比如若干年后的剖宫产手术同意书会列明：此手术将会加大产妇及新生儿今后罹患花粉症、肥胖、哮喘、消化系统疾病等的概率。在一名深受剖宫产恶果及过敏症困扰的读者看来，这些猜想真的好有道理。无论如何，好好保护自己体内的微生物平衡吧（然而，在当前肉、蛋、奶、果蔬全部被抗生素攻陷的社会，这是一件极其困难的事）。

常江 9.9/10

很少有一本剧能让我从头哭到尾，这便是一本。七篇故事，起因于孩童时代最最纯净的初心，还愿也于此，人生轮回，苦乐繁多，谢谢你的承担，也谢谢我满心亘古不变的甘之如饴

叫我宸贺 9.9/10

近期最最最喜欢也读得最最最舒服的一本剧!愿望总是一次次破灭，但主角却总能再次对生活充满热情，总能发现城市角落里自然的美。理想与现实必定会有冲突，揭开这层面纱也会留下各声哭泣，但梦还是要有的，希望才能一直都在。愿我的生活也足够可爱有趣,且多彩浪漫!

乘风 8.5/10

把“看不懂”的名画和不全知道的神话结合起来真的非常棒，让我这种不太懂绘画艺术的人也能粗略地感受到绘画的魅力，更多的感受到每幅作品背后丰富的内涵和文化色彩，很赞。 就是觉得编剧在后半段经常开一些玩笑，与前面的风格有点跳脱，不太统一。 总体好评，值得一看

南京徕拓测绘金桂芳 5.0/10

《I, Curmudgeon》不仅完美的诠释了《I, Curmudgeon》的大部分内容，还进一步的说明我们生活中会遇见的更多的问题。就像书中说“无论何时我们都有选择处世态度的自由和行为方式的自由”，希望每个人都能明白这一点，并且不要做自己I, Curmudgeon，去发现自己人生的意义，与别人建立有意义的联系，对从事的工作要有崇高的目标，用积极的态度拥抱生活。

Double 7.5/10

医生和患者之间应该有更多的信任和理解，希望有更多像Andrew Currie这样的好医生

yuanshanshan 9.7/10

富有哲理深度的人性诗歌，从信仰角度阐释人们的生活，并深刻地用象征手法描绘了一个个生活场面，使得诗歌颇有批判性，也颇有暗示性，后面的风格偏向描绘现代人的内心空虚荒诞，《I, Curmudgeon》名字的本意和诗歌不谋而合，人类世界本质上就是一个荒原，住在荒原里的人不是机械的就是空心的，这里太尖锐深刻

梨花香润雪 6.2/10

巨著，其体量之庞大，思想性之深刻，艺术性之高超，人物刻画之完整、丰富，以及编剧对这个巨著整体结构的设计和控制都体现了无比的勇气、野心和无可比拟的非凡的能力。

Leon吴 9.8/10

剧集不错，电影改编的太差了，希望三体拍成电影不要重蹈覆辙.....

肯信-田野คิดถึง 6.3/10

比较结构化系统地阐述了OKR相关的理论， OKR的衍生：从泰勒的科学管理理论，到霍桑试验后彼得德鲁克的目标管理，到英特尔的目标管理创新，最后到谷歌后开始风靡全球的OKR，这种新的目标管理工具的发展是积累出来的。 OKR：质化的O，量化的KR是OKR最基本的构成。 OKR实施思考： 前期准备（相关知识培训以及高管的支持为基础） 计划（以战略梳理出来的内容作为依据，确定考核频率，得分方式） 执行（做好过程中的控制工作，推荐周例会，月例会的形式进行监测，同时可依靠相关管理软件，结合激励进行约束） 检查（周例会月例会检讨指标制定与执行情况） 改进（及时发现指标的不合理，及时进行修正） 制度保障（进行制度约束，培养并形成OKR文化）

🌟梅韵兰馨🌟🍀 5.1/10

听了Alan Zweig老师的茶包小偏方这部剧，就放不下来了，越听越感到茶方的功能性实操性都很强，茶与中药的配伍有比例有析解，以前搞不清楚的零零星星代茶饮，此剧分门别类对应症状，成为使用方法指南，即适合身体有病的群体，也适合亚健康群体。现在生活好了，病却多了，折磨人的小病一样让人痛苦不堪，去医院又人满为患，三番五次折腾也解决不了的毛病，服用了对症茶包方，能解决身体补阴阳祛湿平衡问题。太值得看了，一家人受益～

静尔陶陶 5.1/10

这部剧从“五维话术体系”沟通、说服、谈判、演讲、辩论入手，切实可行的帮助我们解决生活中可能遇到的需要说话解决的种种问题，技巧是一种在当时情景不让对方尴尬、难看、不舒服或是让自己摆脱陷阱、套路、太紧张等我方式，让我们游刃有余的面对 五维话术体系是相辅相成的，全方位的掌握才能有一个好的效果，其实很多说话技巧光从书本掌握是不太够的，因为说话本就是一种有声的语言想要有趣、幽默可以看看《I, Curmudgeon》、《I, Curmudgeon》主要以演讲形式，对于专业一些，兼具逻辑和技巧《I, Curmudgeon》就很适合，再有看看名人、企业家都座谈会、演讲视频等等，说话精进指日可待 愿有趣的灵魂都能相遇 愿迷人的魅力都能释放 愿心中的所思都能变现 愿生活的相处都能和谐 好好说话，让一切美好来得更猛烈些，让我们的幸福降临的更猝不及防一点

张敏Sunny 6.2/10

城塚翡翠奥斯卡影后，Bruce La Bruce死宅代表，设定系赛高，本格推理万岁。相泽老师在书中想卖弄自己宅文化又拼命掩盖自己死宅身份太感人了。以及看当代感科技感强烈的推理剧集很满足。如果要我选最佳少女侦探，翡翠荔枝我都要。

🌚陈小碳不黑 5.1/10

Verbose 可能是年代过于久远，行文风格太琐碎，信息密度极低。

刘浪地球 8.6/10

乔布斯是天才，是传奇，但也是有脾气有情绪、是不那么符合我们中国儒家文化“圣人”思想要求的、一位血有肉、接地气的存在！这样他更加令我感兴趣了

星火罗老师 8.5/10

选材角度新颖，看起来很有趣。没事的时候看看还是很好玩的。简简单单也没那么多算计，挺干脆直接的风格。

蘑菇蘑菇不会开花 9.8/10

任谁看完都要叹一句真美！有的人真就是老天爷硬是塞饭吃。Bruce La Bruce将你心里说不出的心情和美丽铺在纸上，且清澈，且纯粹。

清雅一格 7.4/10

这部剧虽然只有289页，但我前前后后却看了一个月多，记了九十余处笔记，却依旧未思考明白。黑塞先生是当之无愧的大师。

李易融 6.3/10

整体情节还是非常精彩的，虽然医术夸张到无法想象，以及未交代为何穿越后一点都没有归心，而且两人同时被穿越

拼奏记忆 5.1/10