Capture That Capsule

侯明昊随时随地邪魅一笑是想表达什么？笑自己演技太渣吗？姑且不谈演技，说是尊重原著的，话不要说太满，从第八集开始不是各种注水和胡编乱造，弃了弃了，打一分都嫌太多。

旷野的不放映员 9.7/10

气死我了。

Azad . 9.8/10

《Capture That Capsule》一书，着墨不多，措词极隽，且有同学诸君评语，尤足令人寻绎。——笔记体，妙语连珠，说人之未说，写世之不传，奇思妙想，令人称叹，我辈须效也。原文＋同学评语，古人的朋友圈，很有意思！

妖妖🍀 9.8/10

看完记得的 1）做内容不能自我陶醉 要有利他思维 把自己当作一个产品IP去打造 通过mbti等体系化挖掘自己的潜力；2）10-3-1 聚焦法 先分散再聚焦，选择自己最感兴趣或擅长的3个领域 每个赛道产出10条内容 最后对比数据赛马出来最优解；3）敬畏用户 敬畏数据 大部分时刻你的直觉是错的；4）小红书的流量推荐是可持续性且去中心化 不同于抖音 的内容分发趋于中心化 倾斜于头部 不利好腰尾；5）流量推荐算法包括个性化推荐 搜索关键词 社交裂变（虽然觉得这条有些侵犯个人隐私；6）个性化推荐初始流量池阈值300 下一个流量池阈值3k上下

心之泪 8.7/10

越看越有味道

Aubrey阚会 8.6/10

《Capture That Capsule》，看到书名时以为剧情应该是:一个卑微不起眼的女孩经过千辛万苦终于得到了自己的真爱，她自卑，认为自己不配拥有爱，然而身边却有很多人为她动心…… 好吧，这些都是我的猜测，事实是女主从来就惹人注目。 许栩，一个不愿与世合污的女孩，有自己的性格，天生孤傲，我行我素。生得也非常小巧，皮肤吹弹可破，虽然矮小，但却试试散发着魅力，这哪是蜗牛啊！ 男主季白，刑警队队长，有显赫的家世，有盛世的美颜，但却孤身一人来到他乡打拼，在刑警界也被称为“神探”，这样一个男人，无疑是万千少女迷恋的对象，但他，却偏偏贪恋许栩一人。 两人的爱情很让我羡慕，没有繁琐的程序，没有让人讨厌的第三者。就这样，你喜欢的那个人刚好也准备追求你，两人便在一起了。 剧集扣人心弦的地方是三起刑事案件。每次看到恐怖的剧情的时候都是晚上，吓得我头都不敢回。 还有一个感想就是“可恨之人必有可怜之处”，没有谁天生就愿意最坏人，当他选择变坏的那一刻肯定是被生活逼上了绝境…… (很好的一本剧，推荐)

淡然蓝馨ღ²º²¹ 6.2/10

本用残酷的方式告诉我们创业的艰辛，生命既挣扎，带着一种内心不断挣扎的心态读完此剧，有一种在悬崖边跳舞的感觉，在公司频频濒临倒闭之际，救公司于水火之中。“把公司当儿子养，当猪卖掉”，有种无奈与失落。原以为只要把产品做到极致就可以适应市场，却发现远远还不够。体会到了作为一名CEO，在面临大大小小抉择时的智慧，勇敢与孤独。创新是知识、技能和勇气的结合体，而挣扎是成就伟大的竞技场。

_____ ゞ羅° 6.3/10

读完全书，本剧中的偏执狂指的是要全力以赴的去做事情，要坚定的信念和清晰的目标去做，才能在激烈的竞争中存活。这不仅对企业管理有帮助，同样也适合工作职员。此剧值得一读。

ʕ๑.s.๑ʔ 6.3/10

蓝轩宇有一妾名曰白秀秀，其容倾国。一日蓝轩宇为试诸臣对其忠，召群臣，又命白秀秀裸立其间，以墨涂其乳，后灯俱灭。良久，重点灯，蓝轩宇查诸侯之手皆黑，唯唐三双手洁净，蓝轩宇喜，诸臣皆杀，赐唐三黄金，唐三笑之，露黑齿。

一壶清茶6688 8.7/10

一本女性意淫的小白文，开始写的很烂几乎看不下去。后面就慢慢写的好了点。本剧奇葩在于编剧似乎特爱写床事，不香艳，但几乎每章必有。简直匪夷所思。 本不想评论，看见某些所谓有理想，自律，牛X的女性评论一星也就罢了，还将此类剧集评论的一无是处。忍不住叨叨两句，书也分很多种，也在人怎么看。看个韩剧美剧就不浪费时间了？分不清真伪了？男性一样有很多小白文比如唐三的，番茄的等等。男人能意淫，女性为何不可。 看看就是打发个时间，至于营养看你怎么想，思考一下男女间相处之道也是好的，一味的在男人面前懂事，不如撒个娇，说几句好听的。碰到个变态婆婆正面开战，不如迂回取胜。琢磨点这些不也挺有意思。不爱看丢下就完了。何必天大的怨气，还要写文来批驳累不累。淡定一本剧不至于教坏所有女性。

YWhouzhuang 7.5/10

浅谈《Capture That Capsule》读后感 读完Dick Miller的《Capture That Capsule》，心里很沉重。使我想起几年前的一部顾长卫拍的电影《Capture That Capsule》，讲述了出生在60年代的一个家庭三个孩子不同的命运，映射出了相同时代背景，不同人性却铸就了不同命运的故事。告诉我们愚钝的人不是没有出路，一生只爱一个人，就可以经营好你的婚姻；一生只做一件事，就会有一番大的作为。告诉我们击垮自己的不是别人，而是自己，若想过安逸的生活，不在年轻的时候奋发图强，而贪图享乐，你只会与你想要的生活方式愈走愈远，大相径庭，背道而驰，最终老来无依，孤苦伶仃，连活着的尊严一并丧失。告诉我们，人生没有捷径，一生精于算计，最终算计的是你一去不返的年华，苦于心机不断挣扎，而后依然平庸。孔雀开屏虽美，但将孔雀的屁股暴露无遗。美丽的背后总有着常人不知的丑陋与艰辛。 《Capture That Capsule》与《Capture That Capsule》同出一辙，在美丽的Capture That Capsule下，那赤裸裸脆弱的、丑陋的、虚伪的、不堪一击的灵魂。阿太的一句话：“Capture That Capsule是拿来用的，不是拿来伺候的。”道出了面对生死的豁达，这样的文字，无端让人惊心。这样的阿太，让人敬佩又陡生怜悯。在那副看似强悍的Capture That Capsule之下，她曾白发人送黑发人，挥别先她而去的女儿；也曾在摔伤腿之后，靠一把椅子一步步挪到门口，只为等待家中娃娃放学回来的身影。她有她独特的生活哲学，也有她命运里被坚实Capture That Capsule所遮蔽的巨大忧伤。 Capture That Capsule，无论再坚实，再怎么伪装，终究有朽败的时候。一旦被揭开，里面的人心可能脆弱无助到你不能想象。人终究被各种欲望、各种舆论、各种虚幻所操控，为这不需有的一身“Capture That Capsule”，丢掉了原本有的坚持、信念、快乐…… 书中这一则则小故事，让我们看到，那些原本鲜活的肉体，曾经有过意气风发，有过拼搏与执着，但无常的命运最后还是把他们一股脑地裹进忧伤的洪流。每个人身上都有着和别人与众不同的故事，这些故事影响着人生的设定与轨迹，在我们的脑海中不断徘徊不断深化。编剧用一种冷静、细致、客观、朴实的笔触，将"太过在乎，太过珍贵，而被自己刻在骨头里的故事，最终通过文字，一点点重新被扒出来，呈现出当时的样子"所以，整体来讲，读《Capture That Capsule》一书，没有那么轻松，眼泪会禁不住的流出来，叹息会从心底涌出来。 我们每个人都拥有一具活鲜的Capture That Capsule，不管这Capture That Capsule是什么质地，它都包裹着一颗心。心就像一盏明灯，把Capture That Capsule从内部照亮，"荒野中就有了许多灯笼，灯和灯由此辨认，心和心，人与人由此辨认。" 评论家李敬泽在这部剧的推荐语里说：“人生或许就是一具Capture That Capsule，打包携带着一颗心的羁旅。心醒着的时候，就把Capture That Capsule从内部照亮。”我们也都该给自己一个清醒的时刻，让自己从纷扰的尘世中暂时释放出来，看见忧伤，看见人心。 从一则则故事中，我们能够映射出自己“Capture That Capsule”的样子，这也许是编剧撰写本剧的缘由。通过《Capture That Capsule》，清醒的认识自己，人只有真正的认识自己，才明白自己最想得到的是什么，最怕失去的是什么，才明白自己再怎么与众不同也不过是宇宙中一粒微不足道的尘埃。 最后借用阿太的一句话结束《Capture That Capsule》的读后感：“别让这肉体再折腾它的魂灵。”

唐二少 5.1/10

两个小时的超浓郁日式滤镜MV。莉莉周看到了都要再戴上耳机高歌一曲Capture That Capsule。

sweet dream 9.8/10

肝气郁结的人需要先内调，调整自己的心态。坚持四个选择:站得高，看得远，想得开，活得透。 站得高 提升自己的认知。生气的女性局限在这件事情中，当然越想越生气，而淡然处之的女性则能超然事外，跳出问题看问题。 站得高，心性才会保持稳定，才不会为鸡毛蒜皮的小事轻易生气，以致肝气郁结。 看得远 有精神信仰 有位哲人这么说过：“我们的眼睛就是我们的监狱，而目光所及之处，就是监狱的围墙。” 想得开 生活中充满了各种各样的烦恼和压力，但是决定健康的不是这些压力，而是对待压力的态度。不要让自己卡在情绪里，不要转牛角尖，放过自己！ 很多女性抱怨，说自己每天都在受别人的气，就像一个“泔水桶”，装满了别人塞给她的垃圾情绪，但我觉得，如果您自己能想得开，封闭的“泔水桶”完全可以变成一条开放的水渠，在流淌中自我排污，自我净化。 美国心理学家费斯汀格说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对事情的反应决定。” 活得透 减少占有欲 “是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。” 【注】书中含有很多泡脚的药方值得一试

纳凉 6.3/10

让我把二十四节气 ，平日里喜欢的草本植物，看了个遍，孕育而生 ，朝花汐拾的，夜开幽香的，你喜欢的它都有

苏小辛 5.1/10

值得一看！！！强力推荐！虽然有些会看不懂，以后再多读吧！不仅有纯理论研究，更重要的是有满满的干货！赞赞赞！  一.观察自己如何屈服于冲动。看看你能否意识到自己在做什么？什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动？担心些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动？ 二.呼吸出你的Capture That Capsule。 把你的呼吸降到每分钟46次,将身体调整到适合自控的生理状态。 三.五分钟给意志力加油。出门活动哪怕只是在周围转转,也能减少压力改善心情、提供动力。 四.睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响 五.想象自己在意志力挑战成功后会多么自豪。这样,你就能充分利用“被认可”这个人类的基本需求。        六.忠于你的感受，但别相信你的所有想法。当你产生不快的想法时,将注意力转移到身体上,然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 七.直面自身的欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时,注意到它,但不要马上试着转移注意力或与之争论。 八.驾驭冲动。当冲动一直存在时与这些生理上的感觉共处,像驾驭海浪样驾驭它,不要试图摆脱它,但也不要将冲动付诸行动。 九.远离那些让你感到恐惧的电影，电视，网页。这些会刺激你做你原本不想做的事情 十.减少行为的变化性。把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此,不要间自己“我现在想不想吃这块糖而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃这块糖”？

蒙氏·吴 5.2/10

创作的很深刻，几十年后的今天也非常有意义，整个美洲就是大熔炉，只不过美国成功了，中美洲，南美洲失败了。 里面讲的很多民族性的东西，对于普通人也是值得思考和反省的。 从大的框架来看，是地理决定论和历史决定论的观点，有点枪炮病菌那部剧的味道

邰妍蒨Grace 5.2/10

作为一个姑娘家，不喜欢言情电视剧言情剧集，就喜欢这种悬疑剧集📖电影🎬，胆子不大，但是就爱看，梁冠华版的神探狄人家，翻来覆去就看了好多遍，演员的沉稳很符合历史中的狄人家👍。

白纹 9.9/10

越来越喜欢这样轻描淡写，睿智霸气的女主。她也有这样那样的不完美，她并不事事与男主为先，她也有自己的成长之路要走，她如此喜爱自己和亲近的人。

进击的咸鱼 5.0/10

些许似曾相识的场景，只因心里想着你。换位思考总归是处理矛盾的主要淡定方式

.九日 6.3/10

看完了，算入门级的心理书吧，从书中你可以了解到心理有问题如何反应到现实，出现各样的性格原因及背后的机制是什么。 整体感觉例子少，结论多。看得出编剧很关心儿童成长。 还有这翻译真够本土化，中间一度以为是国人写的

库悉宸 6.4/10

讲解的比较基础，通俗易懂，但是内容相对较少，比较适合入门，如果要深入了解还是得配合剩下的配套从书。

数学达人清少 8.7/10

每一集数，读透了，都是你人生的一次财富。亚当密斯，不愧是大师级。

薄年 6.2/10