Cinépanorama

在电脑上读完了这本英文原著。给我的感觉像是美国版的"七仙女"，不过是四个小仙女。清流平淡的偶像剧，看完也就看完了，没留下深刻的印象。为了增加英文观看能力而读。

sumingsea 9.8/10

有多少人跟我一样?心心念念想着养生,却日日夜夜熬着夜。 书在几天前观看完的，总想着看完必须要总结点什么？不然过不了多久就会完全忘记。可总是迟迟不动键盘，脑袋时常不定时的冒出几句话，却无法把零散的句子连串成集数。 今天早上起床，跟往常一样抬起头睁开朦胧的双眼，眼前所看到的瞬间让我毛骨悚然。映入眼帘的物体以我的脑袋为中心，以极快的速度在加速的旋转着。身体瞬间进入病态的感觉，脑袋感觉到很重，身体无法动弹，原来这就是天旋地转的感觉。当时猛然心想，我是不是快带掉了？我的父母该怎么办？我还没有谈过一场刻骨铭心的恋爱,我还没有结婚，没有过小宝宝，很多很多事情我还没有经历过，我不能这样就狗带掉、绝对不能。通过不断给自己心理暗示，我尽量保持深长的呼吸，让自己平静下来。果然在几分钟之后旋转的速度慢慢下降下来，在床上缓了一个小时之后，四处寻求帮助，最后在舍友的帮助下到了医院，医生说是美尼尔综合征，在此不做病情的解释。吊了三个小时的氨基酸，补充能量之后身体慢慢的恢复过来了。 病了才知道健康的可贵。 当我们年轻健康时，我们总是毫无节制的挥霍它。 当疾病来临时，我们总会懊悔以前的挥霍，信誓旦旦扬言在未来的日子里一定要对自己健康的负责。 可当疾病痊愈后，我们总会把誓言抛之脑后，继续挥霍身体。 这就是我们大多数人对待健康的常态。病了才知道它的珍贵之处，才知道以前摆在我面前的前途、金钱、婚姻、发展是多么的渺小！健康时该熬夜的继续熬夜，带嗨的继续嗨，该减肥的继续减肥，该浪的继续浪，该烦躁的继续烦躁，该发脾气的继续发脾气，该忧虑未来的继续忧虑未来。 当天在朋友圈中发了一条“珍惜每一天”的说说，以纪念今天身体的遭遇，也为了提醒未来的自己，一定要善待身体。 珍惜每一天，说出来轻巧，行动起来却是艰难万分，特别是我们，身处在互联网高速发展的这一代人中，手机成了我们必不可缺的物品，熬夜替换了家常便饭的地位，饮食不规律成了我们的特征。 为什么熬夜成了我们这一代人的家常便饭？ 有人说：睡什么觉，起来嗨啊！什么？你十点就睡了，你是提前进入老年人的队伍了么？什么？才十一点你就想回去了，这么早，夜晚的狂嗨还没开始，你就要睡觉了，啧啧果然是老年人。你说你，年轻不嗨！等你结婚生子了，等你老了，就没得嗨了！你的青春难道就这么甘愿被狗吃了么？ 也有人说：我不到1、2点睡不着啊！我就是睡不着，我能有什么办法？而且我都习惯了，我觉得没有什么问题，我的身体照样棒棒哒！ 也有人说：有什么办法，我的工作决定了我的睡眠时间，有时候实在是无奈至极。 还有有人说：一天的时间太过于短暂，不想浪费掉宝贵的时间，想着抓住一天末尾的时光，安安静静看剧码字充实自己，一天一点进步。 熬夜的原因太多，数不胜数，没有能力分析出那么多人熬夜的原因，而我内心深处的熬夜原因是没有勇气结束掉这碌碌无为的一天，也恐惧明日的到来。 我很"幸运"的感受到了熬夜对自己的伤害。 杂七杂八扯了那么多，书中内容只字未提，本剧值不值得看下去呢？ 我的答案是肯定的。 名是书的颜值，内容是书的招牌。 此剧的名有点小小的俗气，但内容还是非常的适合小白们去补给健康知识的。 如果你是爱美的姑娘，那你需要花点时间去读读，因为读完你会发现，原来美丽的秘方近在咫尺。 如果你是有妹纸的小伙子，那你也需要花时间读读，你家妹纸会越来越爱你与崇拜你的，抓住一个人的心，必须抓住他在意的。 具体内容涉及太多专业名词，大家感兴趣的可以看看。

白衣👹 6.2/10

断续把番外又翻了一遍，还是泪目了。 现实逼仄，引得我们一次次想象平行时空，是寄托和告慰。

小仔仔大脾气 7.5/10

大人的有色眼镜真的好伤人，明明是乌贼和小波在游戏厅帮忙照看了小琦琦，明明是父母的疏忽才让小琦琦误入游戏厅，最后反而是责怪起了乌贼和小波，拳头硬了

辛基 8.6/10

看了这部剧和令妃，有点相似，似乎孤独的君王都喜欢包容性强，保持善良天真秉性的女孩。不太喜欢此类书，束缚了女人的心性，以男人为尊，好比画个圈圈让女人呆里面，一旦有出现异类就必然不会有好结果。君王制，佳丽三千的后宫，唯我独尊独强的思想……是导致朝代灭亡的原因之一，人嘛，本来就精力有限，男人不做正事，整天关注女人堆，女人又围着男人转，国家何以发展，何以强大

MT.许镜丰 5.1/10

有用，有趣，有料，揭示了现代心理病的奥秘，通过全新的领域增长了见识。

仙想十成 5.1/10

干货满满的宝藏级健康科普图书，不同于传统的医学科普专著深奥难以下咽，全书语言生动幽默，诙谐有趣，读完意犹未尽。在素以严肃刻板著称的德国人笔下，人体消化系统的奥秘也能以轻松妙趣的方式娓娓道来。从基础知识、解剖结构到里面复杂的神经系统，以及依附的庞大微生物群，全面系统地讲解梳理了整个消化系统是如何精确分工合作的。作为从事胃肠科工作的医务人员，我对细菌病毒抗生素大小便之类屡见不鲜，但理解范畴也仅停留在浅薄的字面知识，未探及更深层次。编剧惯用拟人比喻等手法讲解这些专业名词，通俗新颖，跃然纸上，宛如动画小王国。更重要的是，编剧不仅从医生的角度分析讲解，同时也从病人的角度来分享畅谈关于肠子的那些弯弯绕绕。 人体绝对是大自然最精妙的得意之作，身体的每个器官高度精密协调合作，一起支撑着我们有条不紊的日常生活。我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。人体每天会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，直到生命的最后一刻。当你放纵享受的时候，当你消极虐待的时候，当你以为全世界无人爱你的时候，却忘记了你的身体其实比你更爱你自己，只是你可能不知道而已。 你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，胃也会分泌一种黏液细胞保护自己，让你不会被高强度的酸消化掉。你可能不知道，在一生当中你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动约25亿次，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会接替工作继续跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，“心室”会开始自主逸搏跳动，此时你的心电图已经面目全非，惨不忍睹。你的血流也非常微弱，但即便是这么微弱的血流，也能首先保证大脑和心脏的供血，保证你的身体不会立刻死去，以便等着援兵的到来。你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞，它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，直到完成任务后静静衰老死去。你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己，每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。 我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。它们很多一生中可能都见不到，但就是这数千亿个“各司其职”的细胞加在一起组成了你，组成了一个庞大的宇宙，从更宏大更宽阔的层面来说，其实你就是你的身体的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且终身合作的亲密伙伴。 我们的身体那么爱我们自己，我们当然也要好好地回馈它们。更多的时候我们要学会“向内求”，积极探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正地爱护自己。心理学家朱哈德有句话说得很好：“当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命”。

尹伶 8.6/10

感觉是编剧最精彩的故事！ 跌宕起伏又充满温情！ 结局是我喜欢的类型

鹤宝宝 9.8/10

中国哲学是用来做的，而不是用来读的，要在现实生活中领悟与践行……

山上的水蒸氣 6.3/10

只要思维和选择没有发生变化，即使生活在一个完全公平的社会，没过多久财富还是会被重新分配，所以才会有一种说法：选择做富人就是选择了一种生活。

小憨憨不敢 7.5/10

2022年，看完的第2本剧《Cinépanorama》（一年一百本剧，当前进度:2/100） 这是一本很棒的精简版个人成长工具书，本剧以复利的角度，涵盖思维、时间、学习、成长、认知、习惯，六个部分，对不同的理论进行概念上的解释。全书集数排版很适合我们随时查阅，好评！ 以贴现理论收尾，正如看剧是一件贴现率很低，甚至为负数的事情，越看剧越赚钱。 愿我们用好本剧，越自律越自由，越复利越富有！

覃三岁 8.6/10

要是了解这些故事发生的背景，或许能更好的理解这些改变命运的瞬间。一个个偶然，造就了今天的世界格局，其实也不全是偶然，取决于决定命运瞬间的人物性格，所以历史的发生有时也是必然性的。

All In 7.4/10

重读第一篇＂珍贵的尘土”时，依感震动。往下续读其它时，就不似我三十五前读时，那般的狂喜了。但其中许多好文，是喜爱影视和写写的人，值得借鉴与细细品酌的。 3/12/19-少华

带刺的玫瑰 6.2/10

1、是风动？帆动？还是心动？ 即：是什么在驱动着你？ 2、河流为什么不是直的？ 即：如何确定和调整自己的目标 3、唯有源头活水来，这源头活水是什么？ 即：什么是你持续前进的动力？那也是幸福的源泉吗？如何平衡工作与生活的关系？ 4、为什么说歧路多亡羊？ 即：什么是你的初心？你现在为什么而付出？什么叫坚持？该如何坚持？ 5、过程与结果哪一个重要？如何衡量一个产品、企业以及你人生的成功？ 今天你过的怎么样？一切都还好吗？

婷 ถึง 待花开 6.3/10

从事教育工作的人很多，但真正为学生着想的教育者很少，将终身奉献于教育事业的教育家更是少之又少。真心像陶行知校长致敬，致敬他“为了苦孩，甘为骆驼”的奉献精神，致敬他“捧着一颗心来，不到半颗草去”的无私奉献。无比希望自己有机会成为一名人民教师，人生天地间，各自有禀赋，做不了大事，就把自己该做的事情做好。平凡里也有伟大。 人格魅力总是可以让灵魂都为之一颤，教育便自然而然发生了。

叶婷婷 7.5/10

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不同。 卡希林家族像是受了一个诅咒，暴力、争吵充斥着整个家族，亲人以彼此折磨取乐；除了外婆宽容善良，其他人好似魔鬼蹦出了人间。外祖父难的有温情，转眼，又似鬼迷了心窍。 究其原因，外祖父从小生长在母亲暴力魔爪下，不懂反抗并认可暴力成了理所当然。长大后，残暴面向了更弱者，妻子儿女成了宣泄对象，俨然一个独裁者，视暴力作为一家之主的象征。两个儿子也长成了父亲的翻版，继续着对下一代的摧残，代代无穷尽。 《Cinépanorama》《Cinépanorama》《Cinépanorama》三个国度三个不同年代，Cinépanorama的世界都是灰暗而让人窒息。而这样让人灰暗窒息的世界，是谁给他们带来的呢？这个问题更值得每一个要为人父母的去深思

Rand Xie 6.3/10

让孩子自觉主动的秘诀是让他们拥有具有调节力，洞察力，复原力和共情能力的大脑，而这是需要家长去帮助孩子打造的，多给予爱，少一些俗世的功利，真正站在孩子的立场去为他们备足人生道路所需的精神食粮。

啊珊 6.3/10

谢谢你给了我很多很多的力量。 从小就是个看到超级努力，一直为了一个目标而可以不顾一切坚持的人，就会泪眼。 在这两年，一直在思考自己到底到做到哪里，成为怎样的人，有过很多挣扎。 但好在我的初衷一直并未改变，并在狠狠的往前走。 “我想要的，我就一定要得到。”从小就是这样，也让我坚持了很多事到至今。 柚子在血魅那场真的看哭了我好多次。 共情力真的so damn good！ 谢谢你给了这段有力量的时间，也会一直到往后呢！

常自在 7.5/10

妳是从几时开始忘记了？

次旦卓玛 9.9/10

作为传记，不喜欢这种过于演绎的叙述风格。人物的选择、决策、最核心的思考也说得不够深入，有些分析未免过于想当然。读着读着你会怀疑：这究竟是时局年表还是人物传记啊，主角光芒这么黯淡可还行？ 仅仅从这部剧看，杜月笙最应该感谢的就是黄金荣老婆林桂生，灵魂人物啊！在林谢幕前编剧水准还算在线，林之后一垮千里。

北溟有鹏 8.6/10

这最新季，和当年的第一季电影级别的制作相比，简直就是一坨翔。飞升之后的世界简直像个乡镇，还不如我凡间气派壮美；人物粗糙简陋到跟雪鹰领主一个等级，没有造型，也没有华服；飞升后的故事，没有半点仙气，只有十足的土气，甚至都谈不上通顺，磕磕巴巴，跟小学生作文似的，我还不如去抖音看切尔西变身。2集弃。

蒋蒋蒋蒋蒋小泥 6.3/10

挖掘自身黑暗的无意识的力量，通过痛苦而暴烈的内部斗争把无意识提升到意识的层面。 用有限表示无限，用有形表示无形，用死亡表示生命，用空间表示时间。 复活。

小魚兒 7.5/10

很喜欢很喜欢南瑾，喜欢他的一生一世一双人的爱情。很喜欢他对苏苏的爱意，至死不渝，给与流苏绝对的信任和百分百的爱。也很喜欢苏苏的坚定，简单的就爱着南瑾。很羡慕，虽然过程有很多的悲伤，但是都被他们的爱给化解了。 一生一世一双人，真的很美好

桂花飘香 9.8/10

这部剧主要讲的是方法论，里面的思路还是比较有借鉴意义的。不过整体深度不够，基本上是几个学员加老师拼凑的书。当做讲义或案例还是可以的，作为书的话就显得有些单薄了。里面有些案例分析的也有些不足，比如11章运营商那个案例在接通率下降那么大的情况下应该重点先多维度分析接通率下降的原因，至于办理业务的成功率应该放到后面再分析。

蔡园 9.9/10

在看的过程，我一直思考自己是几号型人格，最后发现我们每一个人都具备两种甚至更多的人格。比如我自己，比较明显地具备1号完美主义者、2号给予者、3号实干者、4号浪漫主义者、5号观察者、7号享乐主义者、8号领导者的特征，只有6号怀疑论者、9号调停者的特性不那么明显。 看到最后，会有种雁过无痕的感觉。我想，大部分人不能简单地拿你是几号型人格来对待，毕竟现实生活中的人物更鲜明而且多变，也更有趣。不过，看看也挺不错的。

Jaurdy 8.7/10