超感特工Thoughtcrimes

崇祯，一个似乎彻头彻尾的悲剧，经历了奸恶无底线的阉党，党争，内忧，外患，却在最后一刻也不曾放弃，保留一个帝王最后的尊严，王者，守其国，将者，卫其土，就这个角度而言，崇祯是个合格的帝王，励精图治，匡扶社稷，虽然没能挽大明之狂澜，但依然值得尊敬，所以或许不能说是悲剧，而是悲壮的惋惜

热心人 7.5/10

这部剧我没有做过任何评论，一直跟随我的得脚步去探索苏格拉底所说的和平勇气之道，我看到了自律，快乐，善良，施舍，舍得。这部剧值得去读第二遍，在读这部剧的过程中，你能感受到时刻会更灵光一现之感，没有教我们怎样去成功，去得到自己喜欢的一起打，而是时刻在提醒我们，生活的本质是什么，明白了这一点，我们才能正确对待生活。我没有看懂太多，但值得去细细品味。

꧁ rainbow ꧂ 9.8/10

说是哲学入门书，其实深度和广度都够了，语言表达直接，观点不偏执，易于接受

stargate 6.2/10

编剧从底层数据结构、原理的角度讲解redis，语言通俗易懂，甚至有点儿“啰嗦”，对意欲了解底层的童鞋很适合。

the memory about you 6.2/10

侵略下的小羊圈的是是非非，祁家超感特工Thoughtcrimes断了环，好或坏的邻居受到不同程度的迫害，没有结尾是最好的警醒。

花花世界 8.6/10

第一次读这部剧，改变了自己的思维，我在生活、工作中的很多方面都作了改变，也养成了一些很好的习惯，更重要的是自信了，相信自己只要愿意改变，哪怕每天只有微小的进步，长期坚持就能带来大变化。让不必去执着于目标，专注享受这个提升的过程，不断塑造丰富自己的人生。 随后自己也改变的很多，养成了很多好习惯。两年来，坚持运动健身，收获了健康的身体；断舍离，用微习惯整理房间打扫卫生，收获了高效简洁的生活；更是坚持追剧观看，不断丰富扩展自己的视野。还有很多很多的微习惯的改变，让自己收益无穷。 这次第二次读之前，书中的很多内容早已忘记，温故而知新，我想再次运用书中的方法，梳理和调整自己生活方式，做一个计划来完善自己的体系；提示-渴求-反应-奖励，继续让好习惯显而易见、有吸引力、简便易行、令人愉悦，让坏习惯无从显现、缺乏吸引力、难以施行、令人太麻烦。用尽可能少的精力和努力来解决我目前在观看上、生活作息上遇到的一些问题。

梅青饮酒醉 7.4/10

喜欢毛姆的作品，经朋友推荐，读了这部剧，可谓“爱屋及乌”啊！ 毛姆书中所推荐的都是名家名作，字里行间体现了对哲学、艺术与人生价值的思考，真诚与坦白贯穿其中。 他的语言巧妙精到，流畅洗练，既不故作高深，也不沾沾自喜，没有极高的姿态，也没有自命不凡的视角，读来宛如与编剧相对而坐，听他本着自己天才的幽默感侃侃而谈，讲着看剧的乐趣、名家的八卦、对名作的吐槽，还有他自己夹在对人与事的厌恶与热爱之间的一丝情怀与思考。 以这种形式重温经典，真是一种享受。

Sara.lin 6.2/10

初看李若彤，感觉有点不适应，非我想象中龙女的模样，可是越看越好看，渐渐感觉她竟是不二之选了。

梨子姑娘🍰 🍧 🍸 9.9/10

每个人的一生都在行走着 向着通透 向着自由 向死而生 这是一本有趣的书

风舞长衫 6.3/10

跟毛主席学习写文章 Peter Horton说毛主席文章第一个特点是气势磅礴。主席站得高看得远。我们可以像孟子所说的那样养一身浩然正气，我们心里有正气，文章里才可能有正气。 ​主席文章第二个特点是知识渊博、用典自如。我们可以多看剧多思考，古为今用。使文章丰富生动。 ​主席文章第三个特点是带刺与幽默。难学，带刺刺向敌人。幽默是自信的表现。幽默有四两拨千斤之功力，使的是巧劲。 ​主席文章第四个特点是典雅与通俗完美结合。作文要注意对象，毛泽东早期文章典雅，他是过度时期的人，受过严格古文训练，写得一手好古文。随着时代、形势发展，主席为文主要是面向广发基层民众，那时的基层民众多是文盲半文盲，主席作文力求通俗不失典雅。

和克武 6.2/10

感谢。编剧取了北京几位女子的事例，虽然最后讲北京欢迎你，但林林总总我却从这些女人中看出家庭与事业的无奈，或许不止是北京，这个时代大城市里的男男女女都是有这些共性，但这一切在20岁的我看来是如此的不堪与悲哀。我对北京是有憧憬的，就像书里说的意思，年轻人都喜欢北京，喜欢他每天都可以给你送上新鲜的事物、满足你多样的需求(艺术展、演唱会、歌剧)，他也可以给你提供更多的机会，只要你有能力敢豁出去(不管是什么)，你就有可能从地下室搬到金殿堂。因为这里积聚了全国最好最丰盛的物质和人力资源。可是这场冒险代价太大了，尊严、底线、健康，似乎都可以视为粪土，没有人能够预知未来的变数，所有人为了自己的目的戴着面具，一点点变成整齐划一的世故人。 也许，在我这个年纪，对这个世界还存有幻想，觉得独善其身是可能的。但沉重的这部剧，让我不想去趟这趟浑水，只想远远绕过，守住本心。 我相信奋斗，但不相信套路与世故。我曾考虑过公关这一职业，现在看来也是表面的光鲜亮丽，实际。。。。这是我接受不了的；我曾视衣着外貌为体面，现在想来极为可笑，多少人挤破脑袋攒钱为了维护自己的体面，一切的衡量标准都是有度的，不是一维的。 看过严歌苓、王安忆笔下的港台、上海，如今又领略了京都的暗流涌动，愈加不相信浮华、愈加厌恶，也不得已考量自己。

王沈瑜 7.4/10

接在「夢華録」後再看這部，真的不行❌

Easy with€~🍂 6.3/10

怎么的，你那狙是连狙啊，换子弹比人倒地速度还快…你中的不是枪伤？咋感觉和没事人一样呢…真不如就拍拍情情爱爱的，和郭麒麟卿卿我我的古装言情得了…

赊酒借月去探花 6.2/10

精彩摘录&想法 🏈如果你是普通的饥饿，那么你的身体会增加脑肠肽的分泌，促使你吃下比平时多得多的食物。如果你还是坚持不吃，死不悔改，那么这极大的能量负平衡，会迫使食欲素来解决！到时候，两小时吃掉10倍的食物，你想哭也来不及！ 🏁事实上，人体并不像你以为的那样，先消耗糖原，再消耗脂肪。脂肪和糖原是一起被消耗的，在有氧运动的第一秒，你的脂肪就已经开始燃烧了！ 🎷相比中度到剧烈的有氧运动，力量训练能更有效地减轻体重，减小腰围。间歇运动组和持续运动组的FFA浓度有明显差异。在耗能对比方面，虽然间歇运动组的能量消耗不到持续运动组的一半，但间歇运动组的皮下脂肪下降程度却远超持续运动组。也就是说，间歇运动组的减脂效果更明显，如果你想高效减脂塑形，那就放弃匀速漫长的长时间有氧运动，高强度力量循环和HIIT更有效！ 🎯只有从整体上，从那些本身就具有超强燃脂能力，能够刺激各种增肌减脂的激素（睾酮或生长激素等）分泌的大肌群入手，才能真正帮你改变形象，达到你想要的效果 🀄同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。这也是避免下次运动中过劳和受伤的关键。（顺带一提，随着训练效果的增加，肌糖原和身体的恢复速度会加快） 🎡单独部位训练会导致乳酸局部堆积，不容易坚持（乳酸堆积会导致烧灼感和疲劳感）。全身肌群交替训练则不会使乳酸局部快速堆积，而是使总体乳酸刺激提高，使生长激素分泌更旺盛，训练效果更好。 肌肉体积增长的程度也与力量负荷强度相关。在一定程度上，力量负荷强度越大，肌肉体积增长程度也越大。但是负荷存在一个阈值，当相对强度达到1RM的85%时，肌肉体积增大程度已接近最大，再增加负荷也就没有什么意义了。为增大肌肉围度，最常见的训练负荷是8～12RM，或60%～80%1RM，做8～12次，也就是最大训练重量的80%，做10次左右。比如你卧推1次最多能举起100公斤，那为了塑形，最佳训练负荷就应该是用60～80公斤做10次左右。此外，30～90秒的间歇时间对于肌肉围度增长是最为有利的。因为当训练间歇较短时，血乳酸明显增加，对增肌减脂有很大影响的生长激素也会急剧增加。相比长间歇，30秒左右的短间歇更能引起生长激素的急剧增长，并且不会引起皮质醇（增加运动疲劳度）的提高 🏃极限增肌：一定时间内，如果只做力量训练，有氧训练就会在一定程度上降低力量训练的效果。 极限减脂：力量训练后搭配有氧训练，可增加脂肪消耗，高效燃脂。 最佳塑形：隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂能力。 🚶虽然力量训练的确可以帮你在增肌的同时又减脂，但是想要更低体脂，更好的健康增益，有氧训练也必不可少哦！因为有氧训练是提高心肺功能、提升燃脂效率的有效手段。无氧运动+有氧运动才是一天燃烧脂肪的最大消耗，相辅相成，缺一不可。力量训练和有氧训练间隔24小时，对肌肉力量也有很明显的提升  ⛷️规律的有氧运动可以很明显地增加人类的脂肪代谢能力。脂代谢能力主要指人类合成与分解脂肪的能力。简单来说，脂代谢能力越强，减脂能力就越强。经常做有氧运动，可以使身体的脂肪供能比例更高。力量训练后进行有氧训练，是会影响到力量的增长效果的。但是单纯以增肌和更大重量为目的的健身者，不建议力量训练后继续进行有氧训练。推荐的运动顺序是：力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。 🎩千万不要在训练前将拉伸运动作为热身，这可能不仅不能帮你减少受伤概率，还会削弱你的运动能力。

孙二一 7.5/10

有人说这是工作室分工作品，我突然明白了。因为这部剧的内容太杂，太多，涉及的范围太广了。 专写古董的，可没办法写出这么多方言和接地气的话，这不是百度百科就能解决的。就像《超感特工Thoughtcrimes》那部剧，编剧再接地气也经常在方言的用法上出错，这是不可避免的。 另外，叙事上也乱，小部分其实还行，比如某些情节，虽然人物的行为逻辑确实比较奇怪，但结合性格、背景以及当时的情景，还是可以的。整体上就不行了，我本以为编剧没那个能力统筹布局，但就算如此叙事的连贯性也不能这么差，原来是因为分工合作，缝缝补补，倒是能理解了。但凡合作合写，长篇的叙事上必然会出现问题。 至于有人说百度百科，我就当个笑话。这部剧大概是17年开始写的？反正我看的时候，才两百来章，一开始我还真去百度过里面提到的东西，不好意思，没百度到。印象极其深刻，“官十七，兵一百”，大概在一百来章就能看到。反正当时我觉得，编剧自己编的，还挺像模像样的。后面出现的文物，有些能百度到，有些百度不到，百度不到的就不予评价了，那些能百度到的，说编剧全抄就有点过分了，因为编剧讲的也不止百度写的。 去年疫情在家，我无聊又看回这部剧集，更新到两千多章了。我看到大概一千三百多章，上面那些就是我的评价，关于文物、史料部分，确实牛逼。不管编剧是从哪些渠道了解的，百度也好，学的也好，或者去专门找文献的也行，反正现在学习途径又不止看剧一条路，只要能将东西讲出来给大家知道，就算成功。 现在的百度，太牛逼，牛逼到你根本不知道自己的百度究竟能干嘛，你平时都没怎么用，只有你看到一些词你才会搜索，更何况你去百度东西来创作，是吧？ 说回故事，我看了一千多章，主角性格不讨喜，甚至让人厌烦，这是真的，但有一点很不错，这个主角从头到尾没咋变过，一直这么让人厌烦，他确实也固执，拧。几个女主也不讨喜，哦，还是有不错的，但相对来说，比较主要的人物，都太难让人喜欢。 关键在于，不让人喜欢，却更近于真实。不管是底层贫民，还是市侩商贩，这部分的刻画很好，应该是编剧接触或者感受比较深的缘故。但能写出来，本身就是一大优点，至少比我这种只会评点的人厉害，至于其他评点的人，我也没看过他们著的书，或者他们看过什么牛逼哄哄的古董作品，就不多评价了。 论剧集，这书只能算一般，但内核挺强大的。别问我这书值不值得看，有些人说自己喜欢这种类型，结果都是跳着看，对于古玩、史料，根本静不下心去看，这算喜欢吗？反正爱看就看，不爱看就换一本，现在PP故事影院买了这么多书的版权，总有你爱看的。

六源 6.3/10

读这部剧让我更能理解部分人的部分行为，读心理书令人宽容。毕竟，每个人都有程度不一样的病。

半截砖 6.2/10

记得刚看超感特工Thoughtcrimes还是小学三年级，当时看的热血沸腾，一晃10多年过去，一读到底的书越来越少，自己也已经不是那个单纯的少年了

风眠 9.8/10

比较急切地读完了这部剧，情节扯动着思虑，情绪完全跟着故事的曲折而起伏。目光落到最后一句话时，心情十分地复杂。 书中对于威塞克斯的那些大段大段景物描写，不免使我想象到19世纪末英国南部乡村原野，各类植物天地自生，年年岁岁地随着时节肆意生长，又随着时节衰亡凋敝。哈代似乎是把对于自然田野的热爱贯注于这些山谷草木之间。 哈代的悲悯在于写出了苔丝的种种美好与痛苦，倒也不忘给她新生的希望。哈代的残忍又在于用更加严酷的“刑具”去摧毁这种希望，去抹除乌云边的微光，本来纯净无暇的生命被层层撕裂，成了别人眼中的残破不堪，直至完全凋亡。 可也只有这样才能更好地展现出那个荒唐的世界是如何地在践踏美好的事物，美好的生命。哈代对于女性的悲悯与善意，超越了时代，令人感佩。或许在克莱的局限与突破方面，某种程度上也投射了一些哈代自身的影子。 同时书中有很多命运巧合的呈现，想起来之前背外国影视史时也曾背过哈代悲剧里带有一些命运色彩，终于还是在作品中有了一些体会。

Aiden&帆 6.3/10

三石兄弟开头的瞎几把乱吼一通真的看得我一脸懵逼... 后面的表现也算可圈可点吧....选角挺好...挺良心的..被秦昊给迷住了喵！

清&金苹果 5.1/10

读万本剧 收获4点: 1.幸福就是接受现实 你越接近现实就越幸福 2.成为自己就是在不逾矩的情况下做出属于自己的每一个选择 3.不随意评判别人 不给别人下定义 同时不接受别人对我的评判 4.自信是建立在“智慧”的基础上的，“智慧”就是对事物有自己正确的看法，能够有逻辑的表达自己的看法

诚·福 7.5/10

白手起家，创造一个资本世界的巨无霸，乔·默顿的创业史和生活上的处世原则值得一读。

小玄鱼儿 9.8/10

对一本剧最好的致敬，就是学以致用，试着用书中的方法讲一个故事： “上周我的编程课上，两个人高马大的男生差点哭了。原来我给他们的大作业是两人一组，每组为学校里一个老师解决一个实际问题。一个多星期过去了，他们组还没成功导入数据。眼看着其他组的进度都过半了，两个大男孩眉头紧皱、有气无力地对我说：`老师，我们不知道怎么办了`。我一看他们的程序，差点晕过去。有好几处明显的错误，逻辑也很混乱，我都不知道该从哪里下手，只能挑了两个最严重的逻辑错误让他们去修改。谁知道我越说，他们头垂得越低，最后一个人说了一句`我不会改`，另一个干脆以手遮面，快要哭出来了。我心里也是各种情绪翻涌，挫败、懊恼、疑惑...这两个孩子平时小作业都做得挺好，怎么大作业就凌乱了？我这个老师竟然到现在才发现，完全的失职啊！一阵沉默过后，我终于从自己的情绪中清醒过来，这样下去绝对不行，我必须换个招式教他们。深吸一口气，我尽量和风细雨地说：‘别难过，这不是你们的错，是老师把进度赶得太急了，之前没有训练你们怎么搭建一个大程序。不过现在这个学习机会也不错，我们干脆从头开始，一步一步写。’两个男孩当时的表情可能我一辈子都忘不了，那种如释重负的微笑，像雨后的彩虹。之后我们真的一步一个脚印，在下课前成功导入了数据。程序终于调试好的时候，一个男孩激动得跳了起来，另一个拼命捶桌子欢呼。我也长出一口气。梁宁曾说，管人的本质，就是管理情绪。还好我没有一意孤行地蛮干，而是先安抚好了学生的情绪。以后我要更多地关注学生，及时发现他们的情绪变化。课程的安排上，也要给他们准备一些中等大小的过度型作业。很感谢我的学生又给我上了一课。”

-kokoy 5.1/10

以前超喜欢游法，内娱能有自己的博弈游戏真的太棒啦！

迷你 8.7/10

科普，本就是颇难的一事儿。没有一定的理工基础与思维训练，即便编剧不用公式，也不大容易理解科学的样貌。 幸运的是，总有人在做这科普事儿，这就够了。尤其在如今这个时代！

sue.z 8.7/10

读之前以为这部剧会是像《超感特工Thoughtcrimes》一样每个小故事之间有暗线，但后来发现并没有，有点小失望，不过这些故事都很温暖，除了两篇是关于杀人的之外。虽然说这部剧在Peter Horton的著作里算不上佳作，但心情不好的时候读来也是很治愈的！

刘洪镭 9.8/10

再次折服于阿加莎的写作手法，《超感特工Thoughtcrimes》之所以经典，就是因为没有一个人是完全的无辜和完全的恶意，这13个人既是受害者也是犯罪者，对人性的研究、终究是波洛更胜一筹。 我是先看的电影，后看的剧集，不得不说，剧集的情节紧凑、描写引人入胜，简直巧夺天工！ 阿加莎不愧为巨匠啊！

爱菠菜の小猫咪 9.8/10

人到中年 若是身上没有优雅的样子 就免不了有肤浅的样子 没有从容的样子 就免不了有绝望的样子 … … —《超感特工Thoughtcrimes》

洳 6.3/10