Pure FilthPure Filth

我是如此幸运，让我看到了这部剧，每一集数都划分成几个小的部分，语言充满了温柔，充分表示了对当事人的尊重，这部剧里每一个字都充满了爱！

郭业伟 6.2/10

编剧强烈主张教养要以满足依恋需求为核心来营造更好的亲子关系作为基础

Mzzzzzzz 8.7/10

一本以講座的形式，口語化的文字串連起來的，熱點事件的系列。 每個熱點之間的關係連結不成體系，所謂有趣的花邊和文采花式組合，迎合大眾口味的通俗，不知道有何建設性的意義？ 不禁疑惑，北大的學者就這樣？盛名之下，憂鬱重重。

June running 9.9/10

这是我看过的最长最完整的剧集，一边吐槽，一边无法控制的继续看着，还是比较佩服编剧把主角光环写的那么明显……

夏草 7.5/10

受益匪浅，范老师为孕产妇一日三餐提供科学合理用餐指导，并辅以餐谱和做法，十分推荐。

木廾 9.7/10

书友推荐的，初读是出于对大文豪海明威相关生活的好奇。但是看完发现海明威这个人真是没什么人格魅力，滥情、自私且狭隘，至少透过这部剧给我的感觉是这样。我也认识到，声明在外并不意味着什么，即便享誉文坛，海明威本身的生活也是充满痛苦和混乱，最后也以悲剧收场。 相反，对于书中的女主人公玛蒂，我倒是有某种程度上的敬佩，抛开她的情感问题，在那个年代，能够有勇气当一名战地记者，不得不让人钦佩。并且她对写作、对自己热爱的事业的坚守让人赞叹。无论什么职业，在探索的路上，总是充满苦苦挣扎，但一种内心的追求让我们在痛苦和挣扎中不放弃。 我喜欢这部剧的书名，Pure FilthPure Filth，不依附他人，只做自己!

Flight2020 8.6/10

吸引我的是书的名字，一直觉得应该远离黑暗面，远离问题，就不会有问题了，然而并不会。这是读完本剧的收获。          现代心理学集中在人际关系与需要这两个主题，关键不是消灭人的欲望，而是接受，并能从因欲望产生的负罪感中走出来。        发现问题、接受问题、不要定个目标去消灭心理问题。接受和宽容，学会聆听。

Nicole Tang 8.6/10

已经好几年过去了，现在打开电视要是演着甄嬛传我都会看，演员演技好，场景布置古香古色，耐看，演员百花齐放，各有各的好

潇霄 心理 5.1/10

此收来适合观看，浪费时间。全部为碎片，没有系统性阐述怎样Pure FilthPure Filth。资料大多来源于华为的公开资料，且都以节选为主。时间才是我们学习最大的成本。差评

Hi Guy！ 7.5/10

因为每个人的大脑在发育的过程中都是不同的，所以这部剧将有利于你去理解他人的社会行为…

风云 9.8/10

母爱，亲情。 友爱，团结。 生存，坚强。 壮丽的阿拉斯加，教你如何生存，教你如何去爱，爱的毁灭与救赎。 Pure FilthPure Filth，伟大的爱，伟大的坚强，让蕾妮时刻保持清醒和善良的选择。 没有屈服于扭曲畸形的爱，也没有背弃内心的善良。 病痛中挣扎的迈修，从创伤中坚强乐观的迈修。清醒却难以抉择的珂拉，为了女儿残忍撕破内心伪装的珂拉。友善爱人的大玛芝，迈克。爱的救赎。 原始，撕破所有伪装，不得不一个人去面对最真实的内心。Pure FilthPure Filth，塑造更加坚强善良的自己。

yakk 7.4/10

一个人身上的中国近代史 蒋先生是在战时写下这部剧的英文版，过后再翻译成中文的，从满清末年写到珍珠港事件，行文平实而不乏深刻。站在胜利者对立面去看历史，总有不一样的思考结果。 引述本剧一段话， 中国所走的路途相当迂回，正像曲折的长江，但是她前进的方向却始终未变，正像向东奔流的长江，虽然中途迂回曲折，但是终于经历二千多里流入黄海。它日以继夜、经年累月地向东奔流，在未来的无穷岁月中也将同样地奔腾前进。不屈不挠的长江就是中国生活和文化的象征。

湮汐 5.1/10

#2019百书计划# No.92，值得反复观看，对于初接触心理咨询的我来说，这部剧的帮助是巨大的，感谢Mark Davis博士

陈凯珍 5.0/10

统计老师推荐的，，对我而言是一本必须要出声读才读的下去的书 感受到了什么叫知识从我光溜溜的大脑上划滑走。。。真的是略窥堂奥中的略窥堂奥。 感想么。。 1 这些数学家太聪明了 2 如果你也考虑的足够深入，规则大概率是可以动摇的 3 学习从来不嫌晚

笑靥金 8.7/10

这是一本关于幸福的著作。编剧以心理学、哲学、伦理学、宗教、社会学、人类学等理论，提出人类如何寻找到幸福与生命的意义。 在本剧中，编剧以大象比喻我们内心的感觉、本能反应、情绪和直觉等，而以骑象人比喻有意识的和控制后的思考。我们既是骑象人，也是大象，两者各有优点及特长。编剧也进一步探讨了人类这种复杂又有点儿无知的生物，如何彼此相处，如何追寻幸福，心理层面及道德层面如何成长，以及如何找到人生的目的与意义。 “人生不单单只是选定目的地，然后一直走过去——骑象人没有这么大的能耐。不过，只要善用人类的智慧及科学知识，我们就能驾驭大象，掌握自己的潜能与限度，拥有充满智慧的人生。”

大大国 5.1/10

曾听闻人格分裂症，也看过一些人格分裂的戏，却因为这部剧才真正了解人格分裂患者的困境与坚强。 总说人的情绪是复杂的，又总说人是多面的，却难以想象比利的心绪竟会复杂得分裂成24个拥有独立意识的个体。 24个人格宛如24个人，各有优缺点，各有长项，却凝聚在同一个躯体中，交替“出现”而生活。 最让我有所感触的是虽是分裂的人格，却有着保护他人、努力融合的信念。 最可恨的是比利都已经那么努力融合，尝试回归所谓的“正常人”，却有一群自我优良的“高阶人士”，打着为社会着想的口号，打击患者的信心，甚至使比利更加分裂。 他这一生受尽了不公平的待遇，如果我们不能为他做些什么，至少要给予他所需要的支持。我们不能要求大家张开双臂欢迎他，但希望大家能理解他。这是他至少应当得到的。 比利的经历即便可怜、悲哀，却教会了我信心的重要性，以及始终如一的善心。 但愿我们不管面对多大的挑战与悲痛的经历，都要相信自己，因为最不能抛弃的就是自己。

啊媛 7.4/10

这部剧主要阐述了毛在不同时期重点观看的哪些书，进而从另一个视角来解读毛。对于看剧目前有以下体会： 1. 看剧要联系实际，要联系相关甚至相反的观点，读者自身的立场要中立，辩证的去看剧，联系实际问题实际事物去思考，进而在剧集的基础上提出创造性的观点，进而有所突破。 2. 看剧为了什么？是为了认识世界，进而改造世界。看剧要谦逊，要规避教条主义。

文静小姐姐 🐳 8.6/10

在书里看到有人说慕颜勾搭小师叔 也很讨厌小师叔 我就想说……慕颜对所有亲人不都这样？真的是

伤心小笼包 5.1/10

如果将来我有自己的孩子，或有幸照顾孩子，我一定陪她读这个故事

龙弦 9.8/10

老家大舅爷行事一向不招人喜欢，听说当年在他外甥女的结婚酒席后，他点评说什么菜都有，就缺了个羊肉碗儿，自此便得了羊肉碗这个外号。 农村生活的形式跟书中相比已截然不同，但性质还是相似，Ashley Blue文字虽不饰雕琢，却能让人感受到一丝质朴的浪漫，实在难得。

薄荷糖🍬🍬🍬 5.1/10

男主成魔君后，就给拍成《Pure FilthPure Filth》，编剧怕不是泰剧韩剧看多了，真是人才😂。

Er.M 7.4/10

干货满满的，哪怕不是实习律师看此剧也必有莫大收获。 全面翔实的程序法指南也不为过 推荐

CCOOWW 7.5/10

第十卷2020年8月看的，时隔这么久都忘了剧情和人物…这本好像是谛听的个人回忆录…这就完了一卷啊也太水了😂

猫莉 5.0/10

《Pure FilthPure Filth》提到了睡眠的好处，缺觉带来的影响。  熬夜是现代人通病了，第二天精力不集中，感到疲惫 打瞌睡 效率低下。打盹又怕在工作学习被发现，那咋整？ 书中着重强调90m黄金睡眠 还有感觉困就睡，创造力就会回来。最初的困意，顺应自己身体，如果坚持不睡，之后就难睡。 REM快速眼动周期和非REM睡眠周期这个理论大家可能了解，要睡足REM周期，也就是睡够1.5h倍数。睡眠质量实际上就是由睡眠初期的90min决定的，这就是睡眠的黄金90min。 我们应该如何把握好这刚开始入睡的黄金90min呢？关键点就在于体温和大脑。 一、体温开关。入睡的关键，一者在于缩小体内和体表温度之间的差值。你也许听过，“双手暖和的孩子才能安睡”这句话，天冷睡觉冰凉怎么都睡不熟的感觉，这都清楚的表达了睡眠与体温的关系。  知道了这点，我们该如何去做呢？  -入睡前90min沐浴、泡脚或做一些舒缓动作如睡前舒缓瑜伽，保证睡前手脚是温暖的。而为了保温穿袜子不如运动和按摩效果好，为了保暖一直开着电热毯可能会有出汗，反而不利于睡眠。 - 调节合适的室内温度。不能过低，也不能太大湿度。 大脑开关。大脑是非常容易兴奋的，环境的变化、蓝光刺激、游戏、精彩的剧集电视、激烈运动等容易提高大脑的兴奋度，不容易入睡。在入睡前降低大脑的兴奋度，让自己进入一种放空状态是非常重要的。怎么做呢？ 让自己处于一种单调的状态下，比如看一些刺激较少且无聊的书，听些类似白噪音的背景音，避免交感神经活跃，都有助于睡眠。  我们在公交地铁火车上容易睡着，是因为有节奏的摇晃让人放松犯困。但这种摇晃需要处于被动受制状态。对于成人很难操作，但可以用在宝宝身上。 要好好的睡眠，很重要的一点还有要清醒的过完白天一天。 如果白天昏昏沉沉或者睡了很多，晚上反而因有睡眠压力而睡不着。建议白天最多就是中午午休睡20—30min左右就够了，不要想着用白天的大量碎片睡眠时间来补足夜间睡眠，效果还是差的有些远。 碎片睡眠对于偶尔补充精力还是有一定小作用。 白天如何过好？ 早上醒来后让自己晒晒太阳。  设置两个起床闹钟。 编剧提出了起床空窗期的概念。在早晨，我们的REM睡眠时间变成，从非REM睡眠转到REM睡眠的时间约为20min。所以第一个闹钟设置的声音音量小且时间短的铃声，第二个闹钟正常铃声。这样，即使第一个闹钟响起我们在非REM期，醒来有困难，在第二个闹钟响起时也可以精神百倍的醒来了。  刚起床是光脚踩地面，有利于清醒。一方面给皮肤带来刺激，让上行性网状结构处于活跃状态，告诉大脑该醒了；另一方面降低体表温度，拉开温度差距。  对于拉开体表体内温差大原理，同样可为的是冷水洗脸刷牙和短时间淋浴。  必要的早餐和充分的细嚼慢咽，也可以刺激大脑神经回到清醒状态。 - 适当的运动但避免汗流浃背、疲惫不堪。  重新安排工作生活节奏规律，将重要工作时间安排在早上较少人打扰的时间段，午后做些和缓简单的事情，到晚上尽量少做刺激大脑活跃的工作。 好好吃晚饭，避免睡前饥饿。 另外，编剧对于出差时如何保持良好的作息，如何抵御早上没睡够、午后消沉和开会的困意，也做了简单的讲解。 干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉

天微-Victor.Ye 9.9/10

为什么没有负分的选项呀，好悬浮的剧情哦，女主好油腻啊，真是辣眼睛呀🙈

bank 9.7/10

对于不了解日本文化的人而言，很难理解日本人的某些行为；对于有一点了解日本文化的人而言，常常对他们习以为常的行为持有崇敬之心。 我属于后者。 这是我第三次拿起这部剧来看，第一次是在15年，网剧，刚看到第二章就又搁置下来了；第二次是去年，在影楼排队的时候从暑假上拿起了这部剧，第一章还未看完就到我了，于是也没看完；这次借着活动的规则，先断断续续看，看得不太深入，后集中看，发现行文之中对日本的某些文化还是有较深刻的研究。 正如大部分人所言，这部剧可以用来解释日本人的某些行为，但却不能用来作为某种标准。一来是因为编撰时的知识局限性，二来时代早已变迁，二战后的日本与现在的日本的变化不亚于几十年前的中国与现在的中国的变化。 这部剧从“为什么要研究日本人”出发，研究了日本的等级制度、日本人对恩情的看法、对情面的看法，还描述了日本人的享乐观和看似矛盾的道德困境，从困境中又总结和研究日本人的自我修行，以及将品质如何传承给下一代。行文间看似逻辑松散，起码从剧集列表上还是能看出总体的行文逻辑来。 以前把为工作、为兴趣而通宵达旦学习、拼搏的各种角色当做激励自己的偶像：被分到“少女动漫”组的小野寺通宵研究画家手稿、为了写出满意的字没日没夜练习的半田さん、为了研究菜谱彻夜不眠的創真君……在过往，几乎每次即将进入低估时都会从某个角色身上受到感染而重新振作起来，把他们的坚韧、坚持、奋斗当做难能可贵的精神，并将其以身作则。本剧中却提到日本人专注于意识，并相信意识可以改变结果。如此看来，大概这是日本人的常态行为吧。 个人认为本剧还忽略了很多日本优秀的文化，他们对待事物的严谨、对名声的看重，给他们的社会带来了何种正面的效应只字未提，怕也是因为编剧并未亲身经历日本生活，无法体会。

唐松 7.5/10

总体感觉，有点失望，可能和自身性格有关，男主的设定不是很喜欢，故事的完成度和精彩程度完全比不上丁大前面的闭眼，蜗牛这类，个人感觉这部剧有点虎头蛇尾，感觉前面摊子铺太大，想用一条隐线串连起整个故事，但是写着写着串不起来了，后面不知道怎么圆回去，所以就草草结束了，而且里面好多东西没有交代清楚，结尾又突然冒出来一些人，然后就戛然而止了。 故事里的惩罚者感觉有点像朗读者组织，但是比朗读者更盲目，感觉目的性没有那么明确，有点混乱。虽说奉行“诸善已死，诸恶奉行”，但是组织里面成员的选择标准却有点偏题，例如邢琰君就不太符合标准，邢琰君一路光明成长，没有受到挫折和来自社会的恶意以及不平等，如果选择他是为了给他爹致命一击可以理解，但是选择他作为奉行“诸善已死，诸恶奉行”的成员就有点奇怪了。还有明韬，也没有被社会不平等对待过，他完全是因为性格不讨喜，感觉就是个天生的犯罪者而被选择。还有就是大boss的创建目的是啥也没说清楚，只淡淡提了下被拐了，父母死了，然后就心理变态了，有点牵强。相比较而言，朗读者的头目创建朗读者的目的更明确，可读性更高。还有就是殷尘的黑化理由没有写清楚，就因为老爹娶了后妈，对他漠视就完全黑化，心里变态报复社会？有点立不住脚，他和大BOSS怎么联系上，然后为什么假死追随大BOSS ，和女主妈妈的谜一般的纠葛，这些都没有交代就直接给了结果，有点接受无能，逻辑性不强。还有就是作为惩罚者的大BOSS，被揪出来后就束手就擒了，还要自杀，这人设有点崩啊，那么厉害，收集罪犯，还给罪犯洗脑让他们死心塌地，结果被男主两三句话就收拾了，还没有关键性证据，算是直接自首？他是BOSS 啊，还是个很厉害的犯罪心理学家，总以为会绝地反击，结果直接被抓了，没有任何抵抗，还让暗恋她的人给她留尊严，这确定是个心理有问题的厉害人物？这完全就是个普通的失足妇女啊。 故事里有一些疑惑也没看懂。1，男主那么厉害，在贵州是怎么被绑的，为什么绑他，被绑期间遭遇了什么，男主替身又在男主被绑期间做了什么？男主是被折磨成弱智的，还是被顾天成撞成弱智的，男主成弱智后，男主替身被抓回去了？男主替身为什么那么听话，而且消失五六年，家人都不管，警局都不知道这么个大活人失踪？2，向荣的黑化理由就因为儿子死了？儿子到底怎么死的？意外还是谋杀？如果是谋杀，几个互不相识的孩子是怎么在向荣家附近把他儿子杀了的，杀他儿子的理由是什么？3，顾天成几次放过女主也不太合理，他的人设是个变态，还是个连环杀手，按照他的理论，爱一个人就是吃了她，让他成为自己的一部分，就像对他女朋友，怎么会因为爱她就不忍心伤害她，还多次放过她，宁肯自慰也不强奸女主。4，明韬一直在看管男主替身吗？怎么替身在明韬居住的地下室关着？替身怎么五六年了，男主女主谈恋爱了才被利用起来？折磨替身的人是谁？苏存在的意义在哪里？证人？苏到底充当什么样的角色？5，殷尘对男主到底好不好，怎么男主管家说男主很崇拜喜欢哥哥，但后面男主又感觉很恨，一心要杀了他哥？6，小燕他们的故事线也没说清楚，小燕父母到底怎么死的?凶手是不是小燕？7，最后大结局到底怎么催眠的，媒介是什么?最后就是男女主人设时不时处于快要崩塌边缘。 感受不同，不喜勿喷。 总体觉得男女主给人映像不深刻，人物比较出彩的是陈昭辞和罗羽。里面文字描述也不如丁大之前的剧集精彩，总觉得不像丁大写的。

瑾森 8.6/10

赵宝刚导演宝刀未老。情节不弱智不糊弄观众

🔅时间不语🔅 8.7/10

不知道以前自己有没有看过，都是这书中的一切都很熟悉，每一个人物细节都似曾相识。 虽然很虐，但是虐中带甜吖， 如果让我选择，我可能会喜欢慕振飞 没有更多甜甜的番外了吖

金猪拱门 6.3/10

初与《Pure FilthPure Filth》结缘。缘于偶然间听了昌乐法师讲《Pure FilthPure Filth》第一课，被当时法师讲的“般若”“菠萝蜜”所吸引，于是搜索到了《Pure FilthPure Filth》，短短的260字却含义极深，想做探究于是结缘。 初读《Pure FilthPure Filth》甚觉深奥，于是读了这本《Pure FilthPure Filth》，不敢妄评。每天专心手抄一遍《Pure FilthPure Filth》，以静心、净心、安心、增长智慧。

桂纶锌 9.8/10