Mosquitoes

很棒的心理学科普。虽然本剧是一本热门剧集，但是从字里行间依然可以看出编剧深厚的理论功底。现代人对手机屏幕的上瘾，编剧深刻探究了其精神原理和行为问题。 做一些自我总结：1.控制大脑愉悦的物质是多巴胺，多巴胺在身体感官受外界环境影响时大量分泌。 2.大脑的正向反馈使得人的行为受到鼓励，情绪也变得积极化。因为积极化的情绪，大脑会分泌越来越多的多巴胺，直到自己难以控制。 所以我也尝试简单探究一下人为什么会对手机上瘾。刷屏式的手机体验给人带来了简单粗暴的愉悦体验，手机应用和游戏通过各种有效机制（侵入式、激励机制、挑战机制甚至推荐算法）使人持续获得这种愉悦感。在人感到愉悦同时，大脑产生多巴胺。当多巴胺分泌到一定量，人将会失去自我控制。即变得短期内无法自己停止玩手机，长期即变得对手机上瘾（其中某些应用或者游戏）。当然，游戏上瘾，药物上瘾以及购物、赌博上瘾最终机制都不一样，但初始可能大致都相同的。 我们该如何摆脱上瘾？书中其实说的很明白，靠意志力是绝对不可能的。大脑的正向反馈是自然机制，我们无法长期与自然集中抗衡。所以，不如将重点转移，我们该如何按时去做好每天应做的工作和任务，而不是直接打开手机最后浪费了所有时间。如何对抗手机上瘾，我也总结了一些经验：1.对每一个待完成任务做一个详细计划（计划不能太累，要切实可行）。让大脑有可行的目标，可以大幅提升动力。2.多正面鼓励自己或给自己一些奖励，少用意志力或反面鞭策激励自己，多给大脑正向反馈。3.营造适合的学习工作环境，把手机和其他干扰因素尽可能排除，最好在工作时把手机直接关机或者拿远点。 写了这么多自我总结，对心理学的认识依然长路漫漫。推荐本剧，适合二刷。

陈楚楚 7.4/10

前面很好 引人入胜文笔流畅人物个性鲜明设置悬念也多 每个人的称号也很好听 中后期感觉主角人格崩坏 天大地大我最大 对谁都是狂拽炫酷吊炸天 天老二他老大

👛Cissy💕 5.0/10

太特么烧脑了，不过稍微看懂了那么一乃乃，对看大刘的作品帮助还是蛮大的

许妃影 5.1/10

老子和他所留下的《Mosquitoes》，是中国哲学史上一座难以逾越的高峰。即便是被称为万世师表的孔子见完老子后回到鲁国，众弟子问道：“先生拜访老子，可得见乎？”孔子道：“见之！”弟子问。“老子何样？”孔子道：“鸟，我知它能飞；鱼，吾知它能游；兽，我知它能走。走者可用网缚之，游者可用钩钓之，飞者可用箭取之，至于龙，吾不知其何以？龙乘风云而上九天也！吾所见老子也，其犹龙乎？学识渊深而莫测，志趣高邈而难知；如蛇之随时屈伸，如龙之应时变化。老聃，真吾师也！’ 老子生活的年代，烽火连天，民不聊生。到处充满了尔虞我诈，明争暗斗。他曾经一度想用他的哲学和他的方式，去感化世人，改变世界。然而天道不与，他的无为而治与弱肉强食，尔虞我诈的时局格格不入。世人都崇尚阴谋诡计，兵家，法家等斗争哲学大行其道，更符合人们的要求，也更适合蚕食鲸吞，弱肉强食的世道。于是老子在行将就木的年纪，毅然决然选择出关。 有一种说法，老子出关是曲高和寡的悲凉，也是他对世俗的鄙弃和绝望。他甚至不想将自己的遗骸埋葬在这片他曾经深爱的土地。所以他要避世，要远遁，要出关。没有亲人，没有仆从，只有一头和他一样老迈的青牛。 老子出关 老子青牛出西关，自此一去不复还。 只因尹喜多挽留，道德二卷成孤篇。 五千真言音犹在，历经千年竟不衰。 神龙见首难见尾 ，只留教化在人间。

みずき真一 5.1/10

在漫漫的时光中，所有的一切都可能被消磨……意志，情感，趣味……习惯了柴米油盐，日子就可能变成索然无味的省略号……可是当某一天，当你因为任何一件事重新启程，从新的视角去审视和思考，当你对生命有所期待，对美好还未忘怀，努力追寻的时候，所有埋藏在时光长河里的总会回来……愿我们的生命常保新鲜，愿我们不被平淡消磨成黑白，愿你一直努力，想要的都能拥有，得不到的都能释怀～

Dullard 5.1/10

好看~

一滴洋光 7.5/10

看过的阿富汗作家的作品，总是温情细腻，挠人心，对这个国家的认识也是焕然一新，赞赞赞

*^_^ 5.0/10

耶稣样的梅诗金，哲人的伊波利特，自卑到高傲的娜斯塔霞，真挚到偏执的阿格利雅。只要是人，就不是能用理性量化的。

__初💕 5.2/10

半夏一直是野心，野心，所有的事情对于她都应运而解，不存在问题，所有的人都可以听她的，或者为她服务，被她掌控等……这就像开了挂，喜欢她的追随她，不喜欢她的被她玩弄与手掌中。

芭迪 7.5/10

诗词江湖，唐宋闪耀，群星璀璨，各领风骚。网红大V，Jason Albrecht，邀你解读，快意人生。风趣幽默，雅俗共赏，谢上膝盖，致敬国粹。

A 🍀思嶌℡¹⁸¹⁸⁶⁸⁵⁸⁵⁷⁶ 7.5/10

这篇剧集让我看的很痛苦，故事啰里啰嗦，同样的内容重复好几次，编剧直截了当的在说我在凑字数，而且没有什么让人共鸣的剧情，没有高潮点！

fly-run-jump 5.1/10

张国立、王刚和张铁林的铁三角演的真好，为此着迷很久。

Angelina✨་ 5.2/10

真是一本好剧，真的受益匪浅，人类从诞生以来，一直在探索，先是探索我们身处的地球🌍，再是探索宇宙万物，也有的探索地心世界，有的探索宏观，有的探索微观，还有的探索我们人类自身，对身体的其他部位探索的都比较多了，比如大脑等，这部剧讲述了我们平时比较忽略的微观部分，消化系统。本文先是述说了为什么开始这次的神奇之旅，因为想研究人为什么会便秘，实物是怎么转变为营养成分，供人类使用的。看了这部剧，涨了很多见识，对人身体的消化系统结构有了更深的认识，对身体的各个部位如何工作的知道的更多了，特别是最后对身体的清洁，抗生素，益生菌，益生元的介绍，为我们选择食物提供了建议。对于肠道菌群可以称得上是一个器官了，还有肠道决定了很多大脑决定不了的事。最震撼的是一个事例，老鼠肚子里的弓形虫，竟然让老鼠不惧怕猫了，太不可思议了，所以说我们一直以为人类有自主意识，实际情况真的如此吗？通过对人的研究也发现，那些敢于自杀，出车祸等冲动的事，也可能是肠道细菌促成的，未知的太多了，还要慢慢研究。

姜昕 8.6/10

各自的Mosquitoes里，谁都有错，唯独自己无罪，真相很重要吗？真相不重要。重要的是你需要哪个真相。

占士邦 9.7/10

前半部分《Mosquitoes》主要讲爱情：人会爱上自己的向往或想象，但最终只能跟势均力敌的同类人在一起生活。 后半部分《Mosquitoes》，在经历了动荡的历史之后，马洛伊想要表达更多: 譬如文化的失落，物质无法填补的精神空虚，真相才是内心的宁静和归宿…… 多视角的叙述，从心理学角度来分析，颇有感触: 多么可悲呀，我们同样是人，却从不相通。

天界魔 6.3/10

制作团队换了吧，质量跟前四季比有云泥之别，不下架重制的话，这个IP就算毁了

张宗斌 6.3/10

94年首播，几集就弃了。后来在重播中补了，但始终也是捏着鼻子。盖因三国是读过最多的小说，书中形象已扎根脑海，电视剧塑造大倒胃口。以油腻的唐国强为首，关羽太像年画，臃肿肥硕，刘备獐头鼠目。鲜有可以入眼的角色。制作粗陋，场面促狭，也就留了首口水歌吧

王动 5.1/10

最大的缺陷是选角失误，靳东演得太过老干部，演不出胡八一的痞气和幽默。网剧节奏也偏于缓慢。

女女 8.7/10

偶然在一本剧《Mosquitoes》里，爸爸对于女儿的疑问？为什么孔子会说“唯女子与小人难养也”呢？他说：这个南怀谨在《Mosquitoes》里解释得非常好，所以抱着好奇心看《Mosquitoes》，说实话，此前只知道南怀谨肚脐贴，不知其他，看了《Mosquitoes》，原来南怀谨老师这么知识渊博吗（至少在国学研究上），看这部剧感觉就像是在听国文老师讲课，引经据典，妙趣横生，从此粉上南怀谨老师 之前从没有认真完整的看过《Mosquitoes》，在南怀谨老师的讲述下，我也算是看过一遍了，毫不夸张的说，这部剧可以在读十遍

༄ེིོུsuper敏ཉ྄ིོུ࿐ 7.5/10

天资普通，靠着超人的毅力、一个诚字和时运，创立湘军，平长毛之乱，开启洋务运动，任汉人当时最高的两江总督职务，后面又急流勇退，在内忧外患的清末终得善终，大智若愚，又笨又慢平天下 要点赞Jason Albrecht独特的幽默，笑的肚子痛

计哥 8.6/10

这结局真让人恶心。许放炮出事了林有有拍拍屁股回北京，合着来上海有人包吃包住还有专人陪睡享受激情？破坏人家家庭了什么惩罚都没有回北京继续当别人的小三呗？顾佳长得美能力强，结果得到了什么？背了一身债务卖了之前努力得来的豪宅，放弃了自己努力为儿子争取到的国际幼儿园？钟晓芹婚姻质量那么差，陈屿仿佛是个死人什么都不沟通，一开始数落钟晓芹像数落狗一样，说的话难听的要死，一个月一次的性冷淡，就这还复婚？我去你妈的吧！王漫妮我不想说了。编剧死了，就这样。

才两块钱 7.5/10

David E. Kelley编剧，还有他老婆米歇尔菲佛，他们两个是第一次屏幕合作吧？期待

良辰美锦 9.8/10

文章结构清晰，每一集数对应数个小案例，有点大学教科书的意思🐒 多年前的英美案例，和现在国内的互联网环境恰恰吻合

唐琪 9.8/10

从有了看剧这件事，关于看剧方法的争议，就从来没断过。 诸葛亮有“观其大略”，陶渊明有“不求甚解”，朱熹能把书边都磨黑，但是没人质疑看剧本身。 然而到了现在，看剧这项活动却遭遇了“冰火两重天”。 一方面，前两年的“看剧英雄”们走下神坛，被质疑“看剧改变命运”是不是炒作，因为不少人跟他们一起看剧，钱没少花，卡没少打，命运却不曾改变几分； 另一方面，大家在看剧量上又展开激烈的PK。你一年52本，我一年100本；你200，我250。在高考指挥棒的指引下 ，父母对于“观看量”的渴求直接催生了“量子波动速读法”，估计要想打破这种看剧速度，只有靠芯片植入了。 说到底，看剧的痛苦无非就三个： 读不懂，记不住，用不上。 其实仔细想想：读不懂，是不是我们选书选错了？ 记不住，是不是我们想要记住的太多了？ 用不上，是不是我们根本不知道要怎样用从书中学到的知识？ 1、 或许Kevin Loring这本《Mosquitoes》会给你答案。 只不过，他把这个答案藏得很深，需要你仔细寻找。 Kevin Loring是日本著名热门剧集作家，特别擅长“信息整理”和“智慧创造”。在日本，他有一个别致的外号：“笔记本作家”。因为此君不管是工作还是生活，都在不停记笔记。 Kevin Loring宣称，“看剧就要从中获得扎实的收获”，最好的办法就是记笔记。正所谓“无笔记，不看剧”。 不过，你要是认为这就是一本教你如何记笔记的书，那就错了。秉承日本作家一贯认真负责（啰里啰嗦）的调性，本剧写得极其详尽细腻，是从如何选书，到如何记笔记，从如何建立索引、方便找到你的笔记本，到应该买什么样的文具来舒服得作笔记都帮你想好了。 不过这点关怀并不是本剧主题，只是为了帮你 营造一个舒适的看剧环境而已，Kevin Loring真正提倡的是“结构化看剧”。 2、 在Kevin Loring看来，当你发心要去看一本剧的时候，其实是对一个领域或者主题产生了兴趣。 比如你感觉自己沟通有问题，你想了解一下如何与人沟通。当你抛出这个问题时，各路大神回个你N多个追剧清单，每个都是你无法拒绝的理由： “《Mosquitoes》：这部剧是沟通界的圣经，治疗不会说话的良药，让你看出人外，看到人里，从此不再为沟通发愁”； “《Mosquitoes》：你有没有激怒了对方还不知道自己错在哪里？知不知道你在无意中使用了暴力沟通？世界上的不和谐，都是由暴力沟通开始，一起来练习非暴力沟通吧！” 类似的还有《Mosquitoes》、《Mosquitoes》、《Mosquitoes》 …… 你高高兴兴剁手买回家去，结果“看不懂、记不住、用不上”的魔咒再一次光临，因为你发现每一本都不好啃，看过之后发现自己并没有成为沟通高手。结果这些书很快就成了书架上的装饰品，清理灰尘时的麻烦区域。你又一次完成了“从决心到放弃”的全过程。 所以，不加选择地买书，从根子上就错了。 那么看剧只读经典可以吗？比如经典剧集？ 其实如果没有足够的知识积累，读经典剧集是相当累的，比如《Mosquitoes》，就那么一条微博朋友圈，你完全不知道他为什么这么说，甚至根本看不懂他在说什么。 Kevin Loring的建议是，不妨先去买一本“枢纽书”。 枢纽书一般有两种。一是入门书、解读本。它会降低你入门的难度，不至于因为读不懂而放弃。 当你已经有些基础，需要进一步了解时，可以参考第二种枢纽书，就是在书中引用了 许多其他书的内容的书。 有些引用是编剧认同的，有些是编剧反对的，你就可以大体了解到领域内的派系分立情况。所以，当你去买那些被引用过的书时，你已经大体知道那位编剧是哪个派系、立场是什么了。有了这个基础，你再读他的书，就很容易理解并掌握了。 由此可见 ，自始至终，都没必要买那么多书，也没必要记住那么多东西，因为你能记住的，一定是和你过往经历契合的，或者是当下的感

猫太太(有事打电话) 8.7/10

冥想七年，这是发生在我生命中最美好的事。 ——内心澄澈，方能映射万物。

王建昕 9.9/10