Straight to the A

人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态后面的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中使自己人格中僵化的部分变得松动；三是找精神分析师。做一个清爽的人。这样的人的特点是：在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；能够自得其乐，不太依赖他人；处理事情果决，不拖泥带水；尊重他人的边界，不搞模糊不清的关系；等等。 如果你问，怎么达到清爽的人格境界呢？ 我给一个总的回答，我能够想到的人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态后面的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中使自己人格中僵化的部分变得松动；三是找精神分析师。人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态后面的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中使自己人格中僵化的部分变得松动；三是找精神分析师。

岚岢° 6.3/10

看完后有一份坚持联想到当幸福来敲门，但富兰克林更幸运，书读千万卷，路行千万里，奋斗一生，从一介平民荣升至皇家官位，最终拥有值得一写的人生。

SindyZ 5.1/10

追剧的时间间隔得非常久，要反省… 《Straight to the A》是一本女性“成功人士”所写的书，看这部剧依然是希望能够去解答自己心中对于女性所要扮演的社会角色的困惑和矛盾，有些观点还是对我有所启示。 1. 不求完美 我感触很深的一句话是，“我习惯花很多时间去想我没做到什么，和很多人一样，我擅长自虐。”现实中就是这样，我常常有种对时间流逝、青春消逝的过度恐慌感，一部分缘于我察觉到，无论怎样度过，我都还是会有很多做不到的事，而欲望却无穷无尽，这让人感到绝望。因为人的精力有限，选择一样东西的同时，常常意味着放弃另一样东西。如果我不能面面俱到、不能永远做最优选择，我就会感到焦虑不安。但事实上，无论谁要求自己做超人本来就是不可能的事。 文中讲到的女性需要面临的职场和家庭都要照顾到的局面，一个职场女性，容易觉得自己在照顾孩子和家庭方面跟家庭主妇比起来是失败的，工作上跟完全投入职场的女性相比起来也是失败的。基本上每个女性都会遇到这个平衡工作与生活的问题，当我需要面对的那一天，我会做出怎样的选择呢？ 虽然这依然是一个很不轻松的难题，但谢丽尔给了我启示，设定一个可达到的目标是幸福的关键。不求完美，只求完整。不违背自己内心的梦想，同时聪明地去做取舍的选择。“男人和女人都要放下负罪感，即使时间在一分一秒地流逝。其中的奥秘就在于没什么奥秘——带着你拥有的、尽可能的去努力。” 2. 女权主义 一个尴尬的问题：女性总会面临别人的发问，你是如何平衡工作与照顾家庭的？而对于男性却很少有人会这么问。这当然反应了一种不平等。 女权主义倡导的男女平等，不仅在给女性自由，也在给男性自由。很多男性并不能理解这一点，并且把它认为是女性霸权主义，这完全是不了解就妄加评判。当然，很多脚镣，也是很多女性自己给自己戴着的。 我喜欢这样的说法，“性别靠后，人格向前。”这是我内心的一点坚持，即使我的理解还很浅薄，但是我相信，平等是给人自由的。真正热爱自由的人，都应该对于性别平等有所思考。 如文所说，“女权主义运动的目的并不是让我们感到自责，或是把我们推进无尽的竞争，去比较谁的孩子更优秀、谁的婚姻更稳固或是谁工作的时间更长；它的目的在于让我们感到自由，不仅拥有选择的自由，而且在做出这些选择时不会总感觉自己犯了错。”❤️ 3. relentless pleasure 现在我的身边，也有一些很优秀的好女孩、好妈妈，她们是我的榜样，勇敢、独立、聪明，能够将亲切力和坚持主见结合起来。 所以希望自己也能摒弃内心的恐惧，也要拥有“被讨厌的勇气”，不要试图得到所有人的喜欢，勇敢地去追求自己的梦想。好男儿志在四方，好女孩不也一样吗？

养生学习～～ 5.1/10

充满诗意的语言，望之莫及；前后时间的穿插，晕头转向。但还是值得一读，开头的献辞“让日常观看成为砍向我们内心冰封大海的斧头”被戳到了！

秋之韵 5.1/10

脑洞太大了，看着怪累的。主角不管多大能耐，都会被莫名其妙的坑。大多篇幅的脑力劳动。够累的。

Ms.mi 7.5/10

Straight to the A，得到了什么？ 瓦尔在爆炸中死亡 伊索依旧在放荡不羁，寻找爱情 米拉失去了本，在学校里教书，她日复一日在海边漫步，总觉得自己要疯了 所以醒来了，结果呢？ 每个社会都有自己的秩序。 要么适应它，要么适应自己，就这么简单。千万不要你可以调和得了。 没有相互制约，食物链断裂，一切就面临崩溃了。

C. Ruth 陳 6.3/10

用生动幽默的语言讲述着一些不可思议的科普知识，读着读着就增加了许多奇怪的知识点，很适合在零散的时间观看，轻松涨知识~

心境悠扬 7.4/10

初闻贝尔当娜是通过世界上最遥远的距离，现在读起来依然还是那么美。  世界上最遥远的距离 不是生与死的距离 而是我站在你面前 你不知道我爱你 世界上最遥远的距离 不是我站在你面前 你不知道我爱你 而是爱到痴迷 却不能说我爱你 世界上最遥远的距离 不是我不能说我爱你 而是想你痛彻心脾 却只能深埋心底 世界上最遥远的距离 不是我不能说我想你 而是彼此相爱 却不能够在一起 世界上最遥远的距离 不是彼此相爱 却不能够在一起 而是明知道真爱无敌 却装作毫不在意

合生でえん²⁰²² 7.4/10

挺不错的一本剧，知识不一定马上能够变现但是认真看的时候可以内观，反思自己过去的经历也是一种收获呢！

C5H5N 5.1/10

那种带外挂的似的穿越剧集感觉看了没啥劲儿。这篇蛮好，故事细腻的推进，看着舒服，也有感触！还有意犹未尽都感觉！👍👍

Vivian Gao 8.6/10

又是和森见老师的一场奇遇，但是我觉得没有《Straight to the A》好看;)

大琼 8.7/10

其实看电影的时候并没有很喜欢，除了Mark逗逼的性格和Matt Damon精湛的演技外，整部像是火星版的荒岛求生。 追剧却有完全不一样的体会。随时因为Mark的一句话爆笑出声。即便掌握全套求生技能，没有一个乐观、在各种生死攸关的情况面前仍然能够幽默一把的性格，真的很难想象独自一人，能在那么绝望的环境中生存下来。故事是虚构的，人设却饱满得不得了，各个配角也生动得不行，真的太喜欢了。等下再去重温一下电影。

🌸 小花朵 9.8/10

特别适合听。 迦陵先生循循善诱，不仅梳理了北宋词发展的脉络，也教了词欣赏的方法，又逐字逐句掰开揉碎地介绍了好多好词，值得反复吟咏，得其三昧。 准备再听一遍。

Jason Mo 5.0/10

有些情节设置的很有意思，各人的结局也能对上判词，细想想有点道理。但是文笔实在太烂了，烂到不能忽视影响观看，导致人物性格变化太突然，不太能接受。

kaiterpan 8.6/10

看了前两集还满期待 第三集开始就降智了 现在这种剧 观众就不配看到逻辑合理吗

raw-input 8.7/10

这部剧很适合每天看剧，每天想着反思、想着改变的人。     编剧告诉我们人性就是感性，即使满足、避难趋易的。书中用了理性脑、本能脑、情绪脑表示。把本能脑、情绪脑称为感性脑。感性脑力量强大，却被眼前利益驱使，比如睡懒觉、沉迷手机等的即便我们知道这些不好也很难脱离出来，它总是做着非理性的行为沉迷当下的快乐对于未来是否有意义并不给予考虑。      本剧还带来一个新概念“元认知”很多书中也有同样的价值观比如《Straight to the A》中，控制你的非理性倾向，将行为提升至意识可以触及层次。我把元认知理解成“思维赋予事物意义而你要知道它理性与否的反思能力”      书中描写理性与非理性也用了几个例子比如“生气时智商接近于0”有我理解就是生气是人的本能，生气一定是使人愉快或减少不愉快兴奋的量，他符合人性的即使满足，而一生气感性脑充血理性脑供血不足就感到大脑一片空白所以智商接近于0。     后半部分是写如何变聪明的方法论，赞颂理性思维的理性至上论。说的挺多，在写就写没完了所以没写

狐狸伸懒腰 7.5/10

2🌟半。这部剧原版好看不仅仅在于演员和剧本很好，还有在扬州实地取景是他的灵魂，导演不太懂的演绎中式美学。

焕燃 6.2/10

三星有余，四星不足 优点是编剧理论比较丰富，对于19年之前互联网市面上的流行案例和商业模式比较熟悉，分析的虽然较浅但都跟理论合得上。编剧对于增长并不仅仅是拉新，而是对用户生命全周期负责的观点非常好，后续理论展开也讲的很到位。 缺点也很明显，虽然编剧一直强调数据化思维，但全书以数据为支撑的案例不多。另外插图都是重复文字内容，没有深度和广度，不具备参考价值。 整体内容很接地气，非常易读，可以作为初步增长相关的扫盲书。需要注意的是，任何手段都有时间机会窗口，值得借鉴的是思路，方法没必要完全模仿。 书中有很多行为经济学和认知心理学的痕迹，有兴趣的读者可以进一步观看《Straight to the A》《Straight to the A》《Straight to the A》《Straight to the A》等好剧

无双 5.2/10

典型的自我救赎故事，但在Cherie的笔下就是显出不一般的魅力。诺门坎战役，荒漠中的井，活剥人皮，坦克碾压，西伯利亚苦役，而另一条线是妻子出走，上吊别墅，无水枯井，神秘姐妹，逃学姑娘，金主母子，变态舅哥，莫名的痣，荒诞的梦境，看似离奇杂乱中完成自我升华。

新杰 8.7/10

这个班导是有病的吧…主角很可爱但是这班导真的太恶心了，现实有这种人当老师真的要举报的程度。而且还是男主？这真的不是Pua吗？

连翘 8.7/10

的确创作得很好，将主人公伟大的一面平凡的一面都展示给了读者，对其主要的科学贡献和次要的社会责任都讲述得很清楚，详略得当，深入浅出，值得观看和珍藏。

素年锦时🔥 9.9/10

2021.12.17这部剧看完啦，本剧从自我成长，高效做事，婚姻，父母关系等多个方面提出了新的思考角度，更符合人性的观点，这些观点有利于我们去处理我们生活中会经常面临的问题，也就是我们会脆弱的地方。 其中稀缺心态这个概念，让我反思自己在学习和工作是否也这样做了，进入了一种稀缺的状态，还有本剧在讲述婚姻关系中的问题这一集数中，“被全世界看见，都抵不过一个人深深的看见重要”，这句话令人产生深刻共鸣，也对亲密关系产生的影响有了更深刻的认识。 本剧每个集数所阐述的话题，提出的思考角度和观点对我们的生活都是很有帮助的，总的来说是很棒的一本剧！ 在今后的生活中，如果遇到书中提到过的问题，那可以在回看下如何更好的去看待和应对。

VV爱吃鱼 9.7/10

Mark Ashley的书很适合女生去观看，很细腻，不记流水账，讲事实讲到重点，不是生搬硬套讲大道理大人物纯理论的的东西，她从生活中寻找例子，让读者身临其境，认同感更强。这部剧是为了治疗自己的情绪而看的，虽然不能马上解决我的问题，但是我起码知道，我可以怎么去改变，慢慢改变就好了。

ni洁 8.6/10

很喜欢编剧描述的每个人物，情感鲜活且细腻，行文中还能感受到编剧大大强大的影视功底。呜呜呜大大你什么时候再更新啊！

启辉 Kyree 7.4/10

之前看我的天才女友时，偶尔觉得不适，看完这部剧明白大概是厌女。 作为正经学过社会学的人，一直觉得自己对女性主义是不感兴趣的，在台湾上过一门叫性别与社会的课，老师说到有朋友要来自己家玩，但是家里东西很乱没有收拾，她会感觉愧疚，而丈夫却不会。这说明她作为女性在心理上已经将家务归为自己的责任。 这部剧是日本不同世代女性的对话，一开始关于母女的集数，我居然发现那些日本妈妈说过的话，我妈也说过😑关于一人一杀，我妈也会斥责做饭的时候不帮忙的我爸。从小到大女性遇到的问题很多，女生成绩好家长会说等到高中男生就会追上来女生会落后，找工作的性别歧视，如果三十岁还不结婚会被剩下，被认为结婚生娃之后肯定要以家庭为重，然而女性如果没有事业做家庭主妇会遭到微妙的耻笑。这就是布满雷区的成长之路，谁都有可能在雷区蹦跶，希望下一代女性可以自由做自己吧。

闯天下 6.3/10

本剧所描述的故事其实并不复杂，主人公的心理描写占了大部分笔墨。对于一个人从犯罪到被救赎的过程描写得细致入微，其心理活动被淋漓尽致地展现出来。另外对于当时社会底层人们的生活也充分展现出来，很具有时代特色，值得一读。

uncle Eric 5.0/10

看了Cherie几部后宫书，加上当时心绪不佳，刚好推荐这个，就点进去咯。没抱太大希望只为打发时间，却不料是个惊喜。文中，夫妻，同事，恋人，父母，亲子各种角色的沟通交流，甚至说话方式，情感表达语气，非常非常值得拥有。 文字里的语气和情绪，往往不是写的人决定，而是由看得人决定，其中的冷暖亲疏，只有自己知道了 推荐

谭妮可 恒泰诚液晶屏18306695588 6.3/10

2021：063 🧜胡兰成的一句：“你的身材这么高，这怎么可以”俘获了张爱玲的心。。如果不是胡的出现，不知道张爱玲是否会和谦谦君子桑弧走到一起。。 她的一生比她笔下的任何一本剧集都精彩。。 4岁抽她爸爸的二手鸦片。。🚬 7岁写下人生的第一本剧集。。📃 9岁买口红。。💄 10岁穿高跟鞋。。👠 12岁开始在报刊杂志发表作品。。📋 23岁发表处女作。。📖 24岁与渣渣胡相遇。。🧜 35岁定居美国。。🇺🇸 49岁开始古典剧集研究。。（她一生都醉心红楼梦）🧮 75岁在洛杉矶的公寓去世。。

遗忘的承诺 5.1/10

一个封建大家庭的兴盛与衰败。吃人的礼教让一个一个年轻可爱的生命消亡。鸣凤、梅、瑞玉、海儿、惠、枚、淑贞，人们固然痛苦，依旧没有改变。总觉得觉新后面的转变太突然，故事结束的也太突然。更相信序里原本拟定的结局，觉新自杀以及觉民的被捕。 最喜欢的人物是觉民和淑华，不敢抗争就永远改变不了自己的命运。感谢新青年们的抗争与奋斗，为我们带来人权更平等的社会。

karlu karlu 5.2/10