破坏Broken

#2020第九本剧# 本剧是复读，因为我需要通过本剧进行一次思想的新陈代谢，排除那些耗时且勿用的杂念，注入一些积极，上进，正面的观念。为何净化和整理思绪的时候，要复读这部剧呢，因为它是一位很接地气很潇洒的人写的一本很接地气的书。 复读后，我想把这些文字融入我的大脑。 >> 成长过程中总会有无法逾越的愚钝，如只有跌倒过才会知道的痛，只有撞过南墙才能明白的行不通。而这些愚钝只有你经历过，你才会知道它们是无法逾越的。 >>每个曾经经历的纠结和伤怀是无谓却又必然的。一切总会过去，一切总会到来。 >> 在经历了难挨的失望和迷惘，经历了种种的思考与追问后，痛定思痛，理头绪，重新审视自己和周遭。 ◆ 感情篇 >> 恋爱是为了让我们成为更好的自己，否则何必呢。 >> 如果恋爱能使人成为更好的自己，那已经是一个美好的恋情。 >> 凿石现奇玉，淘沙得黄金。 >> 终于明白，还能忍的时候，才怨声载道；真正受够了的时候，心情会出奇地平静，转身别过，毫无留恋，不带走一丝云彩。 >> 有爱，就有信念去挣千足金，然后生出更多的爱，这个世界就是爱和千足金的循环。千足金是链条，爱才是目的。 >> 繁华落尽空余恨，大浪淘沙始见金。 >> 世界上最隽永的生命元素，都如此简单，但不可或缺，如空气，清水，太阳。 >> 千金难买寸光阴，与其营营役役，不如尽量让每一天都真正活过，因为，每一天，都是余生的第一天。（2020年发生的诸多事情，对这句话不能更认同了） ◆ 事业&生活篇 >> 人生很短暂，为什么不去做自己最想做的事呢？ >> 不论起因与过程如何伤痛艰辛，人前变得更强大总是好的。而且强大之后的人，反而更容易对过往释怀。 >> 甭管入了哪行，甭管别人怎么说，最要紧的是干起来自己开心，这么看来，很难说是当凤尾还是当鸡头更好，要我说开心最好。 >> 没有绝对公平竞争，接受这一点，然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。顺应规律而行，也是达尔文主义。 >> 当你一无所知、一无所有、一无所成的时候，没事不要去想“个人尊严”和“个人价值”这类虚词儿。一做好眼前事，二假以时日。 >> 美景纵然好，看上一千遍，也开始变得司空见惯。也就是说，定期纠结是很自然的，代表成长了。 >> 脚踏实地”不是个态度，而是你仅有的选择。 >> 任何工作，无论你满意与否，都值得汲取，都将成为你眼界的一部分。 >> 要练就的两大功底：第一要一门心思认定“我能”，这叫做心理暗示（积极心理学非常倡导）；第二是确定了计划后要一点点按时间进度实现，这叫做时间管理。 >> 没实现的理想，只有到临终前，才有资格说它破灭了。 >> 我们都是出来卖的，既然是出来卖的，一要卖相好，二要敬业（多做事少说话），三不要嫌买货人（看在钱的份上适当妥协）。 >> 世间本无所谓人间正道，哪个最适合自己哪个就是正道。 >> 心多大，舞台就有多大，但是先要在心与舞台之间，找到通路，并勇敢地走下去。先天能量这个东西没法攀比，自己跟自己比，满足就好。关键是正确估计自己的能量。 >> 值得去试的事情就是这样，让人有点儿担忧，有点儿害怕，但是一旦努力将其做成，将非常之爽（艰难登顶的快感，远胜过平地急行）。 >> 幸福是短暂的，痛苦和无聊才是生活的常态。 >> 思考是为了不思考，工作是为了尽情休息，忙碌的生是为了无憾的死。 >> 看剧与旅行。钱够时间够的时候，就旅行，不够，就先看剧。书能指向深度，旅行能指向远方，让人在疲惫生活之余，仍然得以有想象和希望作为心理暗示，让一切支撑下去。 >> 看剧在马上厕上总可以抽空儿，旅行却一定要趁年轻赶快抓紧， 好是踏遍青山人未

🎈琦小七🍬🍀 5.0/10

Abbey Stirling讲的书我觉得是老俞的人生经历，没有难懂的东西，但是值得听一听！

静心 👸 9.8/10

喜欢这部剧 比较遗憾的就是现在我才看完它 幸运的就是还好没错过它。

JυÐγ🐾 9.8/10

《破坏Broken》 关于女孩子的成长与爱 仅代表个人，还好不是只有我对这套书有些失望。马不停蹄地看完了，难得的非常细腻地描写女性，带脑子看的话确实能充满思考。很多剧评提到莱农是背负着两个人的希望向上走，她们互相激励和救赎。 我看完《破坏Broken》第一季也是如此感受，也承认女孩间的友谊也许总伴随着嫉妒，但原著着实让我觉得有点碰瓷友谊了！没有踩一捧一的意思，莉拉也有许多让人诟病的地方，但莱农真的给我带来太多不适：总是申明爱莉拉却数次希望她死去；面对斯特凡诺的讨好，她感觉到的是“被重视”的满意，包容斯特的暴力，劝说莉拉尽妻子的义务；谴责莉拉私奔的行为，后来自己却更加恶劣，明知道白月光抛弃伤害了两名女性还是恋爱脑不顾一切，把一切归于莉拉横刀夺爱，再后来原配又被渣男播种了而莱农觉得“我们又相爱了”……太多了，声称自己是好母亲，强调莉拉很坏，指责婆婆虚伪，但她更像娜迪亚说的谄媚。她总说自己受莉拉影响，其实她摆脱不了的是自我的猜疑和破坏，受到了这么多宝贵的教育，也没活的通透。她对自己的闪光点轻描淡写，对原生文化的挣扎也让我心疼，但实在挡不住她这么多理直气壮的槽点。

星霜傲雪 6.3/10

如果想设定一个远大目标，你就需要一个强大的使命作为动力，推动着你完成中间的过程。如果使命足够强大，你什么都能做到。

孙启超 6.3/10

非常好看，四个凶手各有各的过去，谁才是本案真凶，反转不断，不到最后不敢轻言谁就是凶手。

星斗之南 7.4/10

老莫的书不用推荐，得了奖后更加不用。在努力奋斗的路上，房贷车贷，不要看，到了一定年纪之后，会更好。因为年轻看懂了也不一定是好事……个人觉得。

罗茂兰 9.9/10

风味读来，食欲大振，品味美食，感受情怀，天地广大，美味无限！

Joule 6.2/10

2021年看完的第43本剧 时间:2021.4.17 用时:6小时 类型:个人成长，自律 这部剧非常符合我的胃口，也是我想深耕的领域，因为我觉得自己与众不同的地方可能就是比一般人自律，具有超强的自律能力和执行力。 这部剧编剧K叔，前几天关注了他的公众号，是我可以对标学习的对象。 本剧五大成长系统深得我心 总的来说，想要更快成长进步的人，就需要具备以下条件。 1.有明确的人生目标。 2.有正确的方法。 3.有持之以恒的毅力。 4.有定期反省自己的习惯，从失败中汲取教训。 只有不断循环以上要求，才可以不辜负自己，加油吧！ 01自律，终身成长者的标配 这是一个终身学习、终身成长的时代，也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。 我们都怀着对未来的期待，去看剧，去听课，去工作，去健身，去努力过上想要的自由生活……但是却发现似乎每一条路走起来都没有想象中美好。业绩不突出，焦虑；看剧读不下去，焦虑；健身一曝十寒，焦虑……那些看上去让人向往的目标，最终在犹豫纠结、焦虑迷茫中不了了之。 而这份焦虑的最大根源，其实在于人的惰性。 山本耀司曾经说过一句话，我深以为然：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力创造出来更广阔的人生。” 自律得自由，是真理。 02立志猛进不是目标，自律不是目标，自由也不是目标，真正的目标是实现富足人生。富足人生这个词的含义太过丰富，它不仅仅是一种人生的状态，更是一种人生态度。 03与社群小伙伴深度沟通的过程中，我也更加深切和直接地体会到，大家对于自律这件事有太多的困惑和焦虑。 有的，苦于找不到自己的人生意义，每一天都感觉浑浑噩噩——人生焦虑。 有的，被忙碌的工作拖得精疲力尽，“996”变成常态，但却始终找不到职业突破口——职业焦虑。 有的，在工作和家庭中拉扯和挣扎，“平衡兼顾”成为一种奢望——平衡焦虑。 有的，渴望学习，追求终身成长，但却变成了屯课的“小松鼠”，“买课如山倒，听课如抽丝”——知识焦虑。 有的，总是陷入三分钟热度的泥潭，在间歇性自律和崩溃中，不断否定自己——自律焦虑。 …… 而所有的焦虑，归根到底是行动焦虑。 04改变自己最大的障碍，其实不在行为上，而在思维认知上。而改变思维认知最大的障碍，在于我们通常都很难保持极度开放。 所谓保持极度开放，就要让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。 05成就系统能够让我们获得极大的正向反馈，付出的努力是有成果的，有反馈的，就能够刺激我们持续地付出新一轮的努力。 所以，这一章的核心内容主要讲以下三个方面： 一是讲正向反馈，强调要建立自己的正向反馈体系，重视成就里程碑，让这些或大或小的成就激励我们持续向前走。 二是讲如何才能找回我们日益稀缺的专注力，专注力是让我们尽快得到正向反馈的最好方式。 三是讲微习惯，微习惯的核心是能够帮我们把习惯养成的难度降低，把预期降低，从而让我们尽量轻松地取得成就，获得更多的正面反馈，来帮助我们优化生活方式。

michael dunmin 5.0/10

跟想象中有一定的出入 本来以为还要再奇幻诡异些的 有点儿偏写实了 但说实话五六年前就已经完成的作品终于过审了卖出去了播出了 这里面的重重关卡着实不易 还是那个认真做事的优映团队 他们值得更多关注

青沐挽余寄笙歌° 6.3/10

人生困难重重，可以消除吗？可以回避吗？如何才能克服呢？ 本剧编剧、心理学家斯科特·派克的回答是，这些困难不能消除，也不能回避，这是必须面对的现实；但同时，人也天然具有克服人生困难的能力和智慧，正是在不断克服人生困难的过程中，我们的心智逐渐成熟。 在书中，编剧指出，克服人生困难、促进心智成熟的关键是自律，包括四个方面，分别是延迟满足、承担责任、尊重事实和保持平衡；而促使我们自律的动力是爱，阻力是懒惰，终极力量则来自我们自身。这条心智成熟的路艰难曲折，越往后走人越少，但这条路对每一个人都敞开着。

ᴊɪᴀ 🍀 8.6/10

如果补充上缺失的图表，真的就更棒了。新手上路，可以迅速的从财报各个指标迅速了解企业财务信息。

何侑熹 8.7/10

看到后面，上一章和下一章都是不连贯的，水文章也不是这么水的，用点心好吗

BIBI 9.9/10

一直在看西方的心理学剧集，也尝试了系统的啃理论，有收获，也存在问题，问题就是东西方不可避免的环境差异，这点差异造成了很多不自在，就像你此刻需要一把剪子，但你手里拿着的是一把刀。刀可以达到剪子的功效，但就是使用起来不对劲儿。 这部剧我觉得特别好，以往习得的西方理论知识突然接地气了，你说编剧她讲的其实也就是同一个东西吧，但就是很顺手，她举的例子和思维方式更切合在中国环境里的读者：比如说在。 所以我推荐零零散散的读了一些心理学剧集的书友，观看这部剧试试，当然没有读过也不代表不合适，感觉会更像知心姐姐谈心，逻辑性不会那么强。 好评，推荐！

hbbdm 9.8/10

以北京破坏Broken旁小胡同里的四合院为切入点，写的是一天中胡同里小市民的故事，没有激烈的矛盾冲突，没有刺激的革命事件，却在一字一句中道出了文革后10年人们的现实生活状态。浩劫过去，影响才刚刚开始。。。传统与现代，封建与进步，社会就在慢慢磨合中向前发展

有鑫才幸福 9.8/10

微博上小隐推荐的，第一次看关于精神分裂症的非虚构类的故事，真实震撼，感叹这一家人的悲欢离合，也很感谢这个家族能够把这个故事作为科普能够让大众了解到疾病的真实，希望将来有更好的研究能够高效预防和治疗精神类疾病

陈信扬 7.5/10

很有启发，曾国藩一生的智慧、为人处世之道都在这里了，有空要再读一遍！

科艾 9.9/10

2019年来，国家一直强调房住不炒，大量二手房挂卖率增加，成交量却呈下降趋势，同时短短2年半时间里，法拍房数量增长了128倍，2017年末，阿里平台拍卖的房产数量达9000套，2018年末，增长到2万套，2019年底速增到50万套，截至到今年6月底，数量飙升到116万套。房地产投资似乎已经过了10年的红利期。 让我们思考一下美国近200年来金融资产的相关数据。据美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院的西格尔教授统计： 货币贬值高达95%，美国的年均通货膨胀率约为1.4%，这意味着两百年前的100美元，到现在只有5美元的价值。因此大量的持有现金无法抵抗通货膨胀带来的贬值，对资产进行投资是一种规避贬值的方式。 黄金的价格翻了近3倍，黄金的本质是一般等价物，是一种货币，持有黄金不会获得利息或者股利，它是没有边际利润的，但同时具备商品属性和金融属性，有着防通胀和避险的功能。 有这样一句话，“盛世买古董，乱世买黄金”，因此我们可以把黄金看作一种规避风险的工具。它具备保值的作用，美国在1980年到1990年期间表现不佳，但是在1930年和1970年是很具有诱惑性的，历史总是惊人的相似，近期黄金价格飙升，美国受新冠疫情影响，导致美元大幅走弱，全球的经济受到很多不确定因素的影响，导致国际金价快速上行，助涨了人们的资产避险情绪，黄金受到投资者们的青睐。 票据和债券的年化收益率约为3%左右，房地产的年化收益率略高于3%；票据和债券相对投资性风险较低，相对投资收益率也相对较低。但可以作为一种抵制通货膨胀的一种投资方式。对资产进行保值增值。而在我国家庭总资产中占比较大的房地产，美国历史的平均年投资回报率却只有3%，是不是符合我国的政策房住不炒的走势，是否预示着房地产的红利期已过，值得我们思考。 股票的年均收益率大约6.7%，是票据和债券年化收益率和房地产年化收益率的总和。相对于一级市场的股权投资锁定时间较长，二级市场的股票流通性更好，但是良好的流通性不是投机的理由，更应该理解股票的本质，是否可以把股票理解成：股，公司的持有股东，票，持有数量的票据证明。 美国的资本市场经过两百多年的历史，资本市场基本已经机构化，去散户化，相信历史会惊人的相似。都说2020中国资本市场初牛已经形成，沪深指数更是站上3400点的高位，肖钢：“党中央从未像今天这样重视资本市场”。是不是意味着国家想要的是一个稳健的慢牛值得我们思考。但始终坚信未来的牛市是比选股能力和投资能力的牛市。

今昔何夕 7.4/10

感恩上帝，在我没有经历的时候看到这部剧，给了我很多感动、感悟，每一天都是那么美好，每一个人都显得那么珍贵，善待自己，善待他人！

孙颖飞 7.4/10