这一刻，爱吧

这一季的男人们真的大部分超级无敌恶心…但在韩综里第一次看到敏京这样的女孩，非常唏嘘。没办法，每个女孩都要长大。

章同学 9.8/10

书是好剧。 大部分内容属于认知心理学的知识。 先谈谈我的两点收获。 1.熟练运用3F原则： 专注(FOCUS)，刻意练习的有效时长应该是你专注的时间 反馈(FEEDBACK)，练习得到及时的反馈才能帮助我们发现自己的不足 纠正(FIX)，发现不足之后去改正才会有真正的提升。 2.心理表征 我会把它理解为我们内化的知识。 嘛意思呢？ 大概就是，你看心理学书，刚开始一堆术语你读不懂，但是你深入理解之后，你把这些知识内化了，下次你再在别的专业剧集里遇到，你的大脑就能快速调出这个名词的解释，帮助你更快理解和消化内容。 所以说，高手与普通人的区别很大一部分是因为高手有着更强大的心理表征。 而像我们这样的普通人能做的就是 刻意练习 寻找导师或其他途径得到反馈 改正，复习，建立心理表征 但这部剧有点不好，例子冗长拖沓，反复出现，虽有重点总结，但是举的例子都是一些少数群体，里面提到的规律总结也没有实际的例子帮助我们更好应用。 总体这部剧更侧重理论，而不是实践层面。

🌸淡墨淨香🌸 8.6/10

这是一篇宏章巨作，这一刻，爱吧面前，人类太过渺小，一世英名，寥寥数语，便淹没历史的车轮中。多少功与名，多少成与败，都付笑谈中。 以史为鉴可以知兴替，中华民族可以写下更辉煌的历史辉篇；前车之鉴后车之师，历史留下的种种英雄事迹都会发人深省，令后人获益良多。

杨珊珊 6.3/10

第一篇惊艳了一下，后面就不行了。内容太天马行空了真的很难跟得上，而且……也不有趣啊

八大山人 6.3/10

怎么样在长大之后还对生活充满热情 昨天是六一儿童节，整个朋友圈都充斥着喜气，有娃的晒娃的六一顺带感叹时光的飞逝；没娃的怀念、惦念自己往昔的六一。 其实大家怀念的不是六一，看重的也不是这个节日，而是借以抒发自己对童趣纯真、无忧无忧的怀念，同时慨叹如今的焦虑优思、繁杂生活和复杂环境。 殊不知，时光一去不复返、人生从生到死的单程性都不是我们可以控制的因素。 哲学作品我涉猎几近于无，些微的知识是大学马哲老师的“人不可能同时踏入一条河流”，那时候不懂，也没想过弄懂。 随着时光的流逝，年岁的增加，阅历的渐长，不知为什么开始想起老师说过的另外一句话“哲学是所有学科的基础，它来源于生活，指导生活。” 哲学理论剧集显然不适用于普通的仅仅是想要排忧解难，寻找支撑的芸芸大众。 我需要知道自己究竟想要什么？ 究竟怎样做才能在之后不会产生悔不当初的感想？ 如何摒去生活就是这么循环往复，无聊持续延续的想法？ 如何获得内心的安宁？ …… 很显然我们需要一种指引，认清自己。 人贵有自知之明，很难得。 斯多葛学派一种教人生活的哲学，告诉我们哪些值得去付出、拥有和追求，为我们的选择设定标准、以一定的方式修正我们的行为，从而帮助我们得到内心的安宁。 其中提到的消极想象和控制法对我们日常都有一定的启发。 消极想象能够帮助我们抵御内心的不知足，学习克制“享乐适应”而珍惜获得的，这可能有助于减少我们现今好多人的焦虑，不要聚焦自己没有的，而是感恩、珍惜自己已经拥有的。 控制的三分法则告诉我们对于不受我们控制的事属于人力不可为、不必多烦恼；而对于我们能够控制的事则尽人事，去把控发展；对于部分可控，则有针对性努力就好，理性看待，精准行动。 当然只是知道可能还是不足的，践行斯多葛，讲求的是实践，而不是过眼理论。 当今社会，我们普遍较为焦虑、痛苦的可能是选择的作出，大到婚姻就业，小到选房购物都会出现烦恼。 当代斯多葛学派人物杰克西认为“简单选择，痛苦生活。痛苦选择，简单生活。” 确实有时候折磨我们的可能并不是事件本身，而是我们自己的想象。 想象的恐惧牵绊我们的神经、勾连我们的双足、限制我们的行动，我们踟蹰、犹豫、考量，就是不去行动。 尝试这样做： 1.如果我…… （写下你的恐惧、焦虑……） （1）定于：（归类） （2）预防措施：（如何让你恐惧……的事不发生或降低） （3）修复：（采取措施后的不同） 2. 做过哪些尝试…… 有过哪些成功…… （一一写下你的尝试、成功……） 尝试或者成功带来哪些好处…… （一一写下好处……） 3. 不采取行动的代价 （一一写下不行动的后果……） 认清我们的恐惧，利用斯多葛理论去指导我们的生活，心境一定会有所改观。

愿爱安好，便是晴天！ 9.8/10

正面事物可能是负面事物栽植成功的结果:仇恨、妒忌、贪婪、权欲等情感都是生命的必要条件……是贯穿于整个人生的经营中的基本要素。如果把所有的负面的根砍掉，也就等于扼杀了可能在枝头结出的正面的花果的元素。使我们感到窘迫的不应是困难本身，而是我们无能让困难结出美丽的果实。 西方哲学跟我们的国学经典有着相通之处，而这一点好比是失败乃成功之母，所以眼前的黑不是黑，面对的困难不是永恒的，重要的是我们好好栽培，让困难结出美丽的果实。

弗拉基米尔.伊里奇.乌里扬若夫 6.2/10

和亮剑和狼烟北平一样，邵庭还是喜欢用他那随意幽默的语言描写，也很吸引我，生活中都有些像钟跃民一样贫嘴的习惯了。哈哈，总之书很精彩，我们平凡人没有那么多得资源，也不要觉得有什么，尽自己最大的能力做到最好吧

张璐 律师 19523308236 9.9/10

a tough but cute guy 虽然屁股决定脑袋，我没看过几本管理类的书，但能读出是好的管理类的书，是能带领员工的好领导，有出色的解决问题的能力，于我帮助理解领导在想啥

娜佳 7.5/10

题材不错，一班人不敢写，二班人写不好！但是结局有些虎头蛇尾的感觉，那样一个家庭，将军之家，再败落也不至于一个红二代，为一份工作低眉顺目的去求暴富的商人！常言道"瘦死的骆驼比马大"，一个翻译工作用那么点头哈腰吗？

Ronnie™ 5.0/10

没啥意思，she老粉的我也看不下去，如果是单纯的美食节目，倒也适合下饭，但偏偏要加上推理，就没啥看点了

森淋 5.0/10

或许是我期待太高，亦或者是翻译的问题，整本剧深度是有，但逻辑和条理性的缺乏让人很难有代入感。陈述方式也总觉得有些主观说教，让我想到了当年读克里希那穆提作品时也有过类似感受。本剧中多次强调“理智”“道德”“死亡”这些观点但都没有很好的展开，不断重复也没能增添多少说服力。同类剧集个人更推荐《这一刻，爱吧》和《这一刻，爱吧》不过话说回来，作为几千年的帝王，奥勒留能有这样克制，冷静，达观的人生态度，这样超脱深刻的，对生命的思考实属难得。之前就买过纸质版的，有空再读一遍吧，或许又是另一番感受。

云飞扬 9.8/10

在明朝末年，有一个年轻的皇帝和一群有为的名将，他们生不逢时，成为王朝的祭奠，然而他们却如同流星，奋力一搏，深深书创作着大明的慨然与苍凉。 明朝在腐朽落寞的最后关头，曾经涌现过很多能力挽狂澜的名将，卢象昇，孙承宗，杨嗣昌，袁崇焕，孙传庭，。每个人都曾有机会颠覆明朝覆灭的必然，从历史上延伸出一段故事，然而每个人又如同昙花一现，带着命运深深的叹息。

叶子🍃 7.5/10

很多前沿科技是第一次听说，真的是只有想不到没有做不到。另外看到了差距，希望接下来国家加大基础科学投入，一步步赶上去。

Syeimhy. 6.3/10

怎么根据周易作出推背图的呢，想学习，想看懂。。。感觉看完这书没学到精髓

韩枫 8.6/10

一座园子，一众女人，世事浮沉。人物众多，个性鲜明，宽泛且单薄，只是对于人性的窥见之说，由此而得，也仅此而已……

陈豪杰 7.4/10

精彩的也就后边倒数三百页，前边全是铺垫。。。。。。可能不会再看了😂

月上柳梢头. 5.2/10

时隔多年，我又再次读了这部剧。年少的时候，很遗憾为什么没有早点看到这部剧。从小就是在一个大人、老师教育的既定圈子里长大，剧集（特别指言情类的吧）这种都是望而远之的，上了高中又选了理科，偶然和之前未分班的现文科同学放学一起，才知道原来文科生都在读各种言情剧集，那时候花火、艾格、青春风这类书都好火，当然还有那些青春影视头部编剧，很巧合地我看了她手里的一本穿书，也只这一本。所以说，有时候错过也是一种无可奈何。这部剧严格来说不算传统的言情剧集，更多的是青春成长史，讲述了以罗琦琦为首以及她周围的人的青春。年少的时候触动更多的是这部剧的各种学习方法和人生观，可能真的什么时期做什么事吧，现在再看，对于罗琦琦和张骏恋情的be，真的好殇。他们明明那么相爱，却因为各种误会堆积最终分道扬镳，两个人都太骄傲，又太自卑，没有沟通的感情太脆弱了。当张骏知道幸运星的秘密的时候已经太晚了，琦琦把自己的爱和小嫉妒藏在了那里，可惜张骏没有细腻到发现星星里面有字，琦琦也没有任何提示。经年以后，这场无疾而终的爱情终将淹没在时光的长河中，真的好意难平啊，错的时间遇到对的人，太殇了呜呜呜……小波，琦琦生命中另一个重要的人，很多人觉得他们才是爱情，但我觉得更像亲情式的友情吧，至少对琦琦是这样。小波在琦琦孤独的童年陪伴了她，教会了她各种人生道理，可以说是指路明灯了吧，有这样一个懂她保护她的人，琦琦很幸运。小波也是个意难平的人，还好上天给你关闭了一扇门就会给你留扇窗户，梦想破碎了，但是他的另一个自己——罗琦琦，代替他往更高更远的地方飞翔，他也有过命交情的李哥和乌贼。人生在世，有舍有得。陈劲，我觉得他也是一个神奇的人，宛如一个世外高人，打通了琦琦的任督二脉，在琦琦的人生道路上也起到了很大的作用。虽然琦琦没有如妹妹和父母的舐犊情深，但是在人生的道路更多的是幸运，当然琦琦也是很努力的孩子。这部剧的人物群像真的写的很好，每个人都有血有肉，个性鲜明。 这一刻，爱吧，才发现，书名就很殇了。 不管如何，我永远都喜欢罗琦琦，在平行时空的你一定要幸福呀❤️

松元QJX 7.4/10

当时上山下乡的人员现在已经六七十岁的年龄，这些人赶上上山下乡，企业改革，

统子 5.1/10

世界上最难说明白的也许就是感情。十二位民国才子各自都有自己的经历，其中一些人又有相似之处，可在这相似之中，又显示出不同，值得去研读分析。

王煜亮 8.6/10

这一刻，爱吧，何必在意这一时的浮沉。 人生像大海一样变幻不定、起落浮沉，但总还是要好好地活下去。既然每个人都跑不掉逃不开，那不如去爱上生活。 没有完美的人生，不完美才是人生。

- H .. 🍀 6.4/10

这与其说是陈柏霖的自传不如叫做陈柏霖的反思录，最主要的内容是对自己将近七十年的反思，从身体到学习甚至谈到了死亡，一次次重塑自己的人生观价值观，很真实的反馈留学呀，捐款门呀，登珠峰呀，这些真实经历和他的心路历程

老李很忙 5.1/10

太好看了 第一天我一口气看了七集 国产剧拍成这水平够可以了 李宁玉老子爱你呜呜呜 我走不出裘庄了😭 我愿意称为近几年最喜欢的一部国产剧👍🏻

赵健凯 6.3/10

时隔四年再看这部剧，温暖依旧，却仍不免伤感。总觉得自己和知寿很像，害怕一个人。什么时候，我才能学会享受这一刻，爱吧。多希望在垂暮之年我也能成为像吟子那样端庄可爱的老太太，愿用余生为之。

伊轩斋 6.3/10

良心书，开始还有点接受不了书中观点，以为是大忽悠，但越往后看越发觉编剧之良心，观点犀利，对未来开始有些许惊恐，而不仅仅是担忧，但生活还得继续，只能更努力，更会选择。 全书唯一的缺点是整本剧的逻辑性不强，整体就是印钞、房价、制造业三个词转来转去，但每次重提这三个词又会有不同的切入角度，需要读者去理一理。

崔孟立 7.4/10

奇人配妙画，看完脑子里全是赛……赛……写得传神生动，看得酣畅淋漓！

俊儿哥 8.6/10

这个公开课涵盖很多计算机的知识，虽然没有很深入的讲解，但是原理都讲了，很不错

眠羊 🍃🧸 6.3/10