Hallo Szpicbródka, czyli ostatni wystep Króla Kasiarzy

1.遇到瓶颈怎么办，通常情况下，这种解决方案并不是“试着做更难的事情”，而是“试着做不同的事情”。 2.在我多年的研究中，并没有找到任何清晰的证据来证明，在任何行业或领域，人们真的会遇到绩效和表现完全不变的极限。 3.为什么有些人愿意进行这种刻意练习呢？狠逼自己呢？ 第一、有报酬 第二、开始了前几次练习之后，他开始看到自己的进步，而他确实乐于见到自己的记忆力得到强化。这种感觉很好，他希望一直有那种感觉。 4.一般来讲，有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一。 5.若是脑力训练，由于大脑中的任何变化你无法亲眼看见，所以你很容易以为，这些训练真的不会给你带来太大的变化。 6.大脑的适应能力也与我们身体的适应能力非常相似，不但程度相近，而且类别相差无几。 7.人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。 8.大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。 9.年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响也越大。 10.那些密集的训练导致受训者的大脑将越来越大的部分专门用于这种记忆，从而留给其他类型记忆的脑灰质变少了。 11.传统方法并不是专门用于挑战体内平衡的。 12.刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 13.在许多行业或领域，犯错的代价高得令人无法接受。例如，在医学界，医生不用把自己的生命赌在某一台手术上，但病人却是在赌自己的生命。在商界，犯错的代价可能是时间、金钱以及未来的商机。 14.而另一些人则坚持认为，重要的是尽可能像在真正的战斗中那样，把飞行员逼到极致。幸运的是，后面这种观点最终成了主流。如今，我们从许多关于刻意练习的研究中知道，只有把飞行员逼出舒适区，他们才有可能最大限度地学会怎么战斗。 15.组织中绩效的提高，第一步是意识到，只有参与者摒弃了“一切照旧”的做法时才有可能实现。要提高绩效，需要辨认并拒绝三种流行的错误思想。 16.如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。 17.传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。 18.导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 19.如果你想提高棋艺，只和别人下棋，无法提高；你要单独研究特级大师的棋局，才可能提高。 20.要记住：如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步。 21.为了在没有导师的时候有效地练习某种技能，牢牢记住以下三个F，将是有帮助的。这三个F，其实是以字母F开头三个单词，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。 22.尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。 23.随着年龄的增大，人们的技能出现退化，很大程度上是因为他们减少或停止了练习；如果依然定期参加练习，他们的技能水平并不会随着年龄的增长而大幅下降。

lemon心情 8.6/10

总体上说是过瘾的，非常真实。看完全书感觉大致分为三个阶段，第一阶段文笔稚嫩，全篇的大白话，但又包括很多行业术语，江湖黑话。第一部分看着最真实，最直接，就是破案。第二阶段我认为是最佳状态，文笔娴熟，前面的话语风格形成了固定状态，语言风格一形成，人物就立体了。第三阶段编剧开始驾驭多线索，编剧很有构架才能，多线索多而不乱，但追剧的体验却变得很累。虽然很多人物关系反复交代，但有时候还得返回去查证。最后说说点感想吧：每个行业都有必须坚守的信念，当老师你就必须行为正派，价值观正确，要专心学术，一心育人，有教无类，必须对得起自己的学生，对得起自己的民族未来。当医生的，肩负患者生命与健康的守护责任，每个人的生活质量都要依靠医生。手术台一站好几个小时，辛苦谁知道？刑警，警察，守护一方平安，用自己的命做盾牌，抵御各种危害社会的人或行为。希望各个行业都能有这样的人出来写一本剧，彼此多些体谅少些误解。

OwnHERO% 6.3/10

虽一女子，美则美矣，却红杏出多墙，卑则卑矣，却从不看轻自己，旧则旧矣，却又着自己的追求。说的是平谈无奇的旧式生活，然曲曲绕绕后，无论时代还是人，都需得变通。

痴弛耻赤 8.7/10

从最初的安静平和到动乱，再到走上政治道路，我好像也在进随着法齐娅的成长更多的了解了那个国家，那个时代；不得不说，在某种层面上来说，她是幸运的，在那个时代背景下，有亲人对她默默地支持，可以追随的理想；但也是不幸的，如果在和平时代，她可能会拥有自己想要的幸福生活吧。

刘宇杭 8.6/10

江阳这个被赋予了神性的角色实在是很打动人，开篇他的尸体蜷缩在行李箱中，穿着白衬衫，观众看不到他的任何面容和神情。然后我们看到了这样一个曾经鲜活美好的生命被一步步捣毁。神不端坐在任何庙宇之中，当人明白自己身处在一个永恒不可变的臭水沟里，同时坚信宇宙的深处并不存在一只注视着他们的眼睛，但仍选择把手递给神时，我们的神便会短暂地诞生在人间。

风的忧伤 5.0/10

原来可以这样写书，但是读起来太过瘾了，就像身临其境，毕竟当时看未来都是像在黑暗中摸索一样，没有那么多事后智慧，这样连贯的看起来，仿佛可以看出事情是怎么发展的，有什么规律，会遇到什么，仿佛可以给人以智慧去对未来的事情做预判。如果愿意可以用这样的方式去看待那些转型成功的公司，去总结出转型的规律跟会遇到的问题，在什么时候去解决什么问题，我记得在陈春花老师的课程中就有这样的内容；还可以用这样的方式去做自己的喜欢的东西的编年史，可以去做科技的编年史，周围的环境的编年史，包括传媒的发展，什么是时尚，包括政策的变化，这样会总结出属于自己的基准线，让自己的判断更有方向跟准确性。

马er 8.7/10

真是佩服这个作家，一生都在坚持自我，不在意世俗眼光，这样真的很难做到吧，在他身上，生活的困境在他眼中真的是不值得一提，做到极致，画家一直坚持自我，证明他的内心是很充实的

龚颖 8.6/10

看过Hallo Szpicbródka, czyli ostatni wystep Króla Kasiarzy的图，能画自己喜欢的动物，追求自己的梦想，真的太治愈了，羡慕编剧哇。猫铃铛和喊妈小虎真的可爱住了！！！

赖志平 5.0/10

全都听得到，全都看得到，全都感受得到。

Jin.L. 6.3/10

剧中最喜欢的是女巫对麦克白的预言和一些神神道道的唱词，故事性也比奥赛罗更强，麦克白性情的转变，女巫的预言就是埋下了他悲剧生命的结局。

击壤歌 9.9/10

2021.1.3 第66/100 图书推荐3星🌟(五颗为满星) 在这部剧里①看到了Mieczyslaw Jahoda老师的大度和气魄;②看的了一家公司从0-1的发展过程。 其中有困难、曲折、惊喜、成长……从最开始新东方，仅仅只是一个人的小培训机构，到最后上市，成为一家有组织、有结构、有详细分工等等的国际化大公司。 期间经历的无数问题和困难，Mieczyslaw Jahoda老师都通过故事和短篇的形式，在书中给予了讲解，觉得本剧讲解的仿佛并不是一家公司的发展过程，而像一个有血有肉的人的成长路程一样，这个过程中，摔倒过，痛苦过，难受过，但每一次跌倒以后，又从新站起来，向前稳步的走着。 本剧使自己可以通过Mieczyslaw Jahoda老师的视角，通过Mieczyslaw Jahoda老师的故事，体会了一遍Mieczyslaw Jahoda老师创建新东方的整个过程。也让自己对于教育行业，对于创建公司的过程，有了一点大概的了解(虽然现在仅仅只是个小白😂，或许可能连小白都算不上) 但我觉得，如果后期自己有朋友，或者生活中遇到了一些类似的问题，可以到这部剧里通过故事，找寻自己想要的答案。 这应该也是这部剧带给自己最大的感受之一，并且也从书中，通过文字，在Mieczyslaw Jahoda老师身上学习和感受到了很多，比如老师的大格局(宁愿自己吃亏，也不让合伙人吃亏)，前瞻性的思维和想法(从最开始就严格要求一切账单必须明细)，自学和吃困能力(住院一年背完2w+单词，看完300对本剧)等等。✨ 这些都说明，任何一件事，一个人的成功，都不是轻而易举的，不要仅仅只看到别人外在的光鲜亮丽，那是因为别人在你背后付出了比你多的多的倍的努力。 最后还有一点就是生活，学习，工作中的任何困难，都是上帝给你的一份披着困难外衣的美好礼物。 所以逆境和困难，背后都存在着巨大的商机和美好的东西，需要我们自己通过另一个角度去看的问题，去积极的解决问题，因为所有问题背后都存在着巨大的美好。 这也是稻盛和夫先生说的，正面，抱着积极乐观的思维去看待问题。👍 ◆eg(书中例子):浑水公司恶意攻击新东方，宣传说新东方做假账，公司因为这件事差点倒闭和退股。但Mieczyslaw Jahoda老师，把原本是一次危机，最后反而为新东方的管理层和骨干力量争取了三年的长远利益，使一大批骨干力量稳定在了新东方。 在这点上，我觉得从危机中去寻找机会，是一个企业家也是每一个人都必须具备的能力。👍❤

牛奶可乐橙🍊 8.6/10

“你的真实身份到底是什么”恐怕是埃莱娜在所有访谈中都会遇到最多的提问，甚至很多人都把那不勒斯四部曲当作她的自传剧集来看——尽管她也在各类采访中无数次强调希望作品能脱离作家存在。 反复问这样的问题，实在是太可惜了。

時侊︶︿︶蓅赱 8.6/10

真的好喜欢这本小书，每一页都是惊喜！ 不仅仅是因为让人心都融化了的盖朵和他可爱的朋友们，更重要的是编剧传达出的环保理念。 气候变暖、海洋垃圾……温馨的背后有危机，可危机旁边也有希望！感受到了共鸣以及让读者们和盖朵一起行动起来的力量！

渔童 9.8/10

前两章有点意思，后八章看不看都行，仁者见仁智者见智吧。“胡扯规则”这个翻译也是醉了，就不能翻译成刻板印象之类？我感觉总结一下全书就这么几条。第一、要敢于质疑权威。第二、要敢于走出舒适区。第三、要相信自己能行。第四、要确立远大理想。第五、要常常反思不足。第六、要关爱自己关爱他人。第七、要学会感恩。第八、要持之以恒。第九、要善于总结经验。第十、要科学规划未来。再凝练一下就是：斗争精神、远大理想、勤思善行、持之以恒、仁者无敌。感觉前两章还有点颠覆性，后八章跟别的成功学也没有太大不同。所以我觉得如果能看懂前两章，后面都可以不看，如果前两章看不懂，那么后面的看了也白看。记得任正非说的，要敢于炸破金字塔尖，吸收宇宙能量。差不多也是同样的道理了，只要敢于突破认知天花板，后面的都是水到渠成的东西了，就看你能不能坚持下来，把优秀养成一种习惯。

M.CAT.W 7.4/10

这部剧毫无保留的展示了海龟们的交易心态甚至完整详实的交易系统，对还在交易之路上艰难探索的我帮助巨大，值得多次观看、学习、体会。

Freedom 9.8/10

一套侦探剧主要角色都全了。

学习快乐狗🦦 8.7/10

讲谈社中国史书系，必读。难得是日本学者的客观立场，特别是再现中华意识在向高句丽新罗百济倭国传播影响的过程中……

神经蛙888 7.4/10

一直很喜欢Mieczyslaw Jahoda老师，这部剧上的很多观点也在公众号看到过。 正如这部剧副标题说的 重构你的家庭关系，其实编剧重构的不止是家庭关系，还有整个思维方式。 让我们反思生活中司空见惯的想法真的是对的吗？比如丧偶式育儿真的是丧偶吗？还是自己主动推开了对方。比如对原生家庭对抱怨真的只是对家庭的怨恨吗？是不是也会有对家庭的认同。 丰富的案例和知识点结合，读起来轻松有趣，比较绕的思维盲点也在李老师的案例中缓缓道来，很喜欢李老师的剧集。 期待下一本！

鸣徽 5.0/10

2020.5.19 睿知洞主｜复盘实例-失败的一天 【目标结果】 自律人设，废柴一天。 今天的我是一个“靡不有初，鲜克有终”的失败案例。昨天还跟群友分享了这句话，结果我今天就深深的打脸了。 【情景再现】 没有一个好的开始也很难有好的结局。今天早晨本来打算4点起床整基金项目，整复盘，结果一觉至7点多。又是被导师夺命电话call起来的，一起床就匆匆忙忙的给老师整材料，没有践行以往自己起床第一步拉伸，第二步清理桌面......然后“破窗效应”被接二连三的验证。今天一上午仅仅处理结题的文件，其它的运动看剧都未完成。 【得失分析】 【得】缺陷中的小美，自己烘焙过程中听了“樊登看剧”的《Hallo Szpicbródka, czyli ostatni wystep Króla Kasiarzy》，看来是我已经养成这个习惯了。樊登看剧成为了我生命中的“扳机”，不需要我消耗能量就能执行的一项活动。 【失】心流，快乐，理想体重，好身材，健康，DDL再次被紧迫。一整天都是导师催我，给导师留下不好印象。自己被催着，情绪也很差。因为早晨没有运动，然后还没控制住自己的饮食，吃了一大堆东西（蛋糕盒子、章鱼烧、小欧零食......）。不仅如此，我还自己又烤了cup蛋糕和饼干（浪费时间+吃的胃疼），中午遇到自己不喜欢吃的饺子也吃了一堆。这些都已经形成了恶性循环的闭环。 【终止恶环】下午从一点钟一直睡到四点，感觉水面的三个小时的时间里让我的大脑充分休息了，这时候我的情绪脑渐渐褪去，理性脑复位，重新开始工作。并且我主动支配了自己出去进行了keep 跳绳hiit，就在这跳绳的短短15min里，我产生了心流的感觉。我发现这15min其实是我这一天第一次，主动支配的时间，大汗淋漓的这15min远比大口地吃美食，肆意的睡午觉来的快乐与满足。人生的快乐在于自己去支配自己做事情，自由是自律给的。我暴食的时刻是我最不自由的时刻，我被情绪脑所绑架了。 【规律总结】 1⃣️所以说一定要早起。 2⃣️早起之后，无论有什么重要事，一定要把自己的环境收拾干净了。 3⃣️自己去支配一件小事儿，这样你整天都会非常开心。优选地是运动，无论是2分钟还是3分钟，还是10分钟。因为运动的时候，是我自己支配自己的时候，其他事件是极容易陷入被动的状态，而运动是自己主动的状态。如果不想运动的话，还可以去写会儿字。 4⃣️一定要劳逸结合，即使这件事是很重要，（今天一定要完成），中间时刻一定要找出一个休息的10分钟。

走过风暴海 9.9/10

投资赚钱是很好计划及期望的，但就是不可控的。能主动控制的只有亏损。能克服人性的自私、贪婪和恐惧的话，其实也不用去投资了，就是投资也是容易做成的。对书中讲的Scott Schmidt的极限滑雪这个案例有感触。

赵晨敏 9.8/10

小米及其生态链发展如此速度，离不开前面设定好的规则、企业的高效率运作。

高维 8.6/10

我们依靠影视、依靠虚构去探索灵魂与生活。真实的反面并不是虚构，虚构反而是我们接近真实的一种方式——无论你是写编剧，还是观看者。（观看时间：2018年12月27日-29日；自评：8.0；推荐指数：★★★★）

马凡龙 9.7/10

写到这个程度还有这么幽默风趣搞笑，确实老虎也不容易呀！老虎我想打赏你，怎么打赏呢

Joy Hu 5.0/10

生活把我们所有的人都遗弃在我们想停留或它方便丢弃的地方，然后就忘掉了我们。

Robin康F 9.9/10

很难不对这种环环相扣、故事里套故事的剧集产生兴趣，断断续续读完以后，一开始对“Hallo Szpicbródka, czyli ostatni wystep Króla Kasiarzy”的某些疑惑真相大白，Laura和Iris人性的两面性也一步步体现。

言小希L 9.9/10