Party Wives

同样是英语专业的我，跟编剧最大的区别就是我没有编剧的毅力与执着，加上目标不够明确，方法也不当，导致自己现在还只是小小的小学英语老师。这部剧，使我重燃了对英语的热爱！

田永振 8.7/10

认真说起来看完这个节目后我会反复循环的歌其实只有两首，一首是刺猬的“火车驶向云外，梦安魂于九霄”，另一首是新裤子的“生活因你而火热”，而且其实这些乐队的作品相比较崔健、唐朝、三杰、乃至于超载黑豹，作品本身（尤其是词曲，编曲也略嫌简单，即便是click15，也更多是纯熟的模仿，编曲上真的有惊喜的是海龟先生）都不太禁得起推敲，但是表演真的太好了，哪怕隔着视频看都觉得太有感染力了，完全可以想象现场的震撼。还是觉得是很不容易、很好的节目，期待乐队的夏天第二期，听说达达会去。

帝都_锦衣卫 9.9/10

感觉青年的顿悟太过突然，确实有虎头蛇尾之嫌。读完概括下来就是要我们主动去爱，主动爱即是勇气。共同体感觉可以理解为幸福，这套学说听起来容易，但实践起来真的太难。就好像你要要求自己做一个完美的圣人，要主动爱人，要信赖他人，努力获得贡献感而不是利益。简直是天使人设。感觉我的理解还不够，没有参透阿德勒思想的含义，也或许是我真的把世界想的复杂了，当你不设防，不怕受伤，永远拥有主动去爱的力量，或许这也就是简单的幸福。

🐬Zoey 6.3/10

陈乔恩曾在一档节目中提到，从小她就在母亲的“巴掌”教育下长大，因此在她的成长过程中，和母亲之间一直有道跨不过去的关系鸿沟。 以致于到现在她都不知道如何与自己的母亲沟通。她常常在节目中说到，“我不知道怎么跟她讲话。”彼时，她的眼神里除了愤恨，还有不少遗憾。 这样的亲密关系也逐渐让她养成了凡事靠自己的习惯，来弥补、甚至是接受年少时亲人所带给她的伤害。 心理学家阿德勒曾说过，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。 由Laurel Canyon教授所著的《Party Wives》一书中提到， “如果你的运气足够好，你的父母能善待你，那么在你成长的过程中，这个内在小孩就会健康快乐地活着。可是，如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。” 这样的创伤不仅仅只存在与童年，而是会伴随我们一生。编剧总结到，“只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。” 编剧Laurel Canyon在心理学领域颇有造诣，是中国首批国家注册心理督导师，任职德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，也是湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。他曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。 在《Party Wives》书中，他用自然亲切的文字将一个个心理问题生动地描绘出来，条理清晰，通俗易懂。这部剧不仅告诉读者内在小孩特质，也解释了如何找到及疗愈这个内在小孩，学会和他握手言和，并以此激发全新自我的经验。 01 觉察内在小孩，与之对话 你是否也有这样的经历？在工作和生活时，时不时会因为挫折抑或不顺而出现无助的、无力的，或是自卑的情绪，这些都是有创伤的内在小孩的表征形式。不得不说，这个“受伤的小孩”大都因为年幼时不健康的待遇而逐渐成长起来的。 施教授在书中说，“我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。”所谓“内在”，说明他隐藏在我们内心深处，想要挖掘改变并非易事；而既然他是个孩子，也说明他的想法与理性的成人行事方式是不同的。 当我们年幼时，并不能理解现实和自身的想法是不一致的这个事实，因此，一直活在我们自己的内在世界中。若是父母不能适时理解并满足孩子的心理需求，年幼的我们就会逐渐在内心筑造一个理想的环境，其危险即是使孩子变得离现实越发遥远。 如果孩子最初的需求没有得到满足，他的内在小孩要么会变得易怒、不友好，要么就会趋向于孤僻、不愿意对外探索，进而发展为病态的、受伤的状态。 书中提到，“在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。” 内在小孩的健康成长需要父母足够的信任、接纳，还有足够的爱。 02 疗愈内在小孩，抚之慰之 内在小孩是个敏感的存在，他需要时时刻刻恰当的、稳定的和持续的对待和养育。 在每个人的成长阶段中，若是这个内在小孩的需求没得到及时满足，尤其是不当的早期环境和父母不当的养育方式，他就可能呈现受伤的状态。 这个受伤的内在小孩会以各种形象出现，包括孤独的、自卑的、紧张的、委屈的、缺乏共情力的、恐惧的、羞耻的、缺失安全感的、和情绪化等的各类形象。 书中通过18节的内容解释了为何这些创伤会出现，以及如何疗愈这些创伤，比如： · 缺乏夸奖的内在小孩 他会非常自卑，会通过不断求夸奖的方式表现自己，最终影响人际关系。这种情况的出现往往是因为孩子幼年时被父母过分贬低，因而孩子会逐渐形成

舞 まい💃 7.5/10

一直觉得Diamond的文章很有意思，是知识积淀久了之后的产物，从无心到楚休红到明崇俨，很耐看，读来让人有身临其境的感觉。以前都是大场面，这次写短篇也挺有意思，奇闻逸事。不过，有时候夹杂着背景补充，略微生硬。

凌曦 9.9/10

对阿里中台的建设有了较全面的介绍，很多思想和思路是值得借鉴的。

红袖招 9.8/10

张小斐用力过猛 和张嘉倪对戏的时候面部表情特别难受不自然

Ai🦄Dannii 9.8/10

最近一直都是在看康熙有关的书，还有比他更牛的皇帝大家推荐给我看下

Jasmine丁 7.4/10

很快的浏览完这部剧，健身也是一项个人管理，也需要做plan do check action

Тан юй 9.8/10

一本能够帮助你知其所以然的书，通过大量的社会科学实验，了解到人类社会行为背后的规律，从而进一步认识自己，拓宽自我认知边界。 人终其一生不就是想认识自己，认识世界，以及理解自己和世界的关系吗？

春天的芭蕾_ 7.4/10

为勇敢发声！其实在这个时代还是做不到的！女性更多的还是承担着家庭的重担，家务、带孩子也并不是男人们想的那么简单，确实需要女人的宽容和男人的换位思考，来体谅理解对方，从而使家庭和谐，社会和谐！ 最近《Party Wives》比较火，很多朋友再看，我不知道内容，刚好也翻翻看，原来这就是我们身边的金智英，或许还就是我们现实生活中的自己，你、我都一样，为生活，为工作，为家庭……不停地找平衡，找基点，找妥协！这样也就完成了自己的一生！是啊，如果这不是我想要的生活，不是我想要的人生，那还能谈“平凡可贵”吗？ 每天思考，每天还继续，每天也没有得到答案！你、我也是一样的金智英吗？

M.mm 5.0/10

人生最好的状态就是 ：当初遇到你，后来还喜欢你。慢慢的我们仨生活在了一起！

博盾 8.6/10

我实在不知道该不该推荐这部剧，前期很棒，后期拖沓水剧情，照你这种写法可以写个五六千集数，一天能当三天过，年前几月份就说要结尾，到现在也没结尾，还有不喜欢就不要搞暧昧锦儿这么好的女孩不是你个渣男个这若即若离的，行就行不行就不行，既然不喜欢就离远点，明显的锦儿喜欢男主，男主一直呵呵！不愧是海王，有意思？看不动了，没有新的小朋友，没有新的故事，工作上进度几乎没有，天天就是小朋友说几句话一集数过去了，没感觉有前期的惹人疼爱，或者小惊喜，或者小欢乐，现在就像再写日记一样，不是像！感觉就是在写日记

宋洋 7.4/10

Bionca的创意学 Bionca 30个想法 ◆ 第2章 创意二部曲 >> 缺乏理论，任何实践方法都缺乏方向；没有方法，任何理论都是空谈。 ◆ 第4章 创意的神秘电脑 >> 个人创意的仓库就是心中的生活档案库。 >> 创意的第一个关键就是我们内在所储存的一切。创意的第二个关键就是神秘电脑的“操作系统”，也就是将所有档案抓出来，合适地组合在一起的机制。 ◆ 第5章 创意金字塔 >> “智能”要在“生活”中学习，“方法”是在“艺术”中学习。 ◆ 第6章 创意的泉源 >> 荣格说：向外看的人在做梦；向内看的人可以觉醒。 ◆ 第7章 创意的智慧 >> 同理查兹所说，最大的艺术是人生而不是艺术。如此看来，相对于培养技巧，创意人至少要用相等的时间与努力培养自己的心。创意人在生活中下了多少工夫，会直接反应在最后成品之中，这是无法回避的。内心有多少“料”，画布中、音符中、表演中，最多也只能出现那么多“料”。临场需要“智慧”，多少钱也买不到。 ◆ 第8章 创意三毒 >> 尼采说：你的灵魂中必须充满混乱，才生得出一颗舞动的星。 >> 事实上人生就是一场无法停止的累积。从小所累积的一切都积留体内，我们每天、每秒持续累积，这就是这个世界的法则，无人例外。 >> 一个输出、一个输入，创意必须有来源，这来源是自己心中的累积，心所看到、所感受到的一切。 ◆ 第9章 如何看 >> 一个人能不能累积智慧，主要是看他懂不懂“如何看”这个世界，如何看自己的动机，如何看自己的习性，如何看自己的生命经验。眼睛只是感官。到底看到什么，看多看少，是心在决定。 ◆ 第10章 三观 >> 一个人的世界观就是他看世界的观景台。这座观景台也是我们创意的观景台。如果设置在井底，当然视野有限；如果设在大气层上空，或许能看到地球的全貌，但所有的细节都看不到。要选择适当的位置，才能让自己的观察既广大又入微，创意因而得到最佳出发点。 >> 看见事物的原貌是一种非常直接的洞察力。通过这种方式，我们直接专注地进入一个中性的空间，而一切可能性都在那中性空间中展开。 >> 当观点聚焦，心中不执着于任何特定的观念，就可以看见事物的原貌；当观点扩散出去，保持专注，就有可能看见事物发生或运作的因果。 >> 他说他花非常多的时间建立角色，在他脑中想好所有角色，角色完整到已经完全有生命的地步。他说，只要角色到了这个地步，把他们放在任何状况里，“他们自己就会跑”。 >> 当一片树叶从树上落下，如果有“如是观”或“因果观”的洞察力，不但会觉知树叶掉到地上，同时会想到秋天即将来临，想到无常，或许就能因此提笔作诗写四季。这种洞察力是一种“觉知”，这种觉知提供“如何看”的能量。拥有觉知的人走在路上，活在世上，看得更多，知道得更多。最重要的是，他知道如何深刻地看世界。 ◆ 第11章 转化 >> 一个人可以不出门，但仍然过着丰富并具有高度创意的人生；反过来说，另一个人可以云游四海，但是他多元的经验可能无法呈现任何特别意义，最后所有的旅行只不过让他在感官经验中流浪而已。 >> 学会看自己的动机是累积智慧最快的方式，像火箭一样，可以快速培养自我反省的觉知，看到行为背后的理由。看到之后，立即得到更宽广的视野，更容易处理眼前的事。 >> 学会看动机，尤其是自己的动机，是直接灌溉创意金字塔左边最快的方法。知道目的地也就知道路径，想改变道路就先改变目的地。了解自己做任何事的动机，包括创意，就是走向智慧。随时看到自己动机，让自己随时保持赤裸状态，自己揭露自己的动机，无处可逃，只好坦然面对，面对自己最赤裸的习性和欲望。这其实是人生的极佳状态，也是创意的极佳状态。

周木春 5.1/10

事情和情绪之间的连接，中间有我们自身的认知延伸，过度的猜想，在事情出现后，应该延迟反应，避免立即过激，延迟反应有助于关注事件本身和保持自身冷静，类似于冲动是魔鬼，往往过快的第一反应都会有情绪的附加成分，不被他人左右的前提在于明白所发生的事情有没有更好的接受方式，提高自身对事件的接受度。

席嘉云是嘉不是佳 5.0/10

这一路就是如此的艰难，不仅仅是自己的路，也不仅仅年少时如此。独自前行，偶尔陪伴，努力克服主观和偏见，发现属于自己的德米安，尽量不被口号和"设计好的理想"蛊惑，发现生命本来的面貌和方向，看到现在还不曾看到的世界，理解到目前还不曾理解的东西，孤独但是却也有陪伴!

君忆 5.1/10

【2018年第43本】好一本清新、有趣、不油腻、反人类的鸡汤大集合，针对人生当下：胖、穷、被忽悠、低效率、注孤生、小透明、丧共七个焦虑，分别拎出来一针见血扎破它们，好不畅快！“知道你在焦虑什么，就是解决焦虑问题成功的一半”，还有殊如“放心，现在这点儿困难算什么，以后只有更惨呢！”等反人类段子，上午一边开车一边听，都忍不住偷偷发出猪一般的嚎啕大笑呢！ 中国人不缺知识，但缺常识，像这种这种轻度知识的“科普”读物，用理性、明白的眼光审视和剖析生活中点滴小现象、让人缩小认知盲区、普及常识的书，多给我来一大把大把，好吗？

蓝敏 7.5/10

一个人的力量是有限的，要想在生活上有所依托，在事业上有所作为，必不可少的就是巧借外力。前人的智慧、他人的经验，即使是敌人、对手的谋术，只要于我有利，都是可以借用的，而且人人都可借鉴。由于借的人不同，借的方法各异，其效果自然千差万别。

小那 8.7/10

早在上高中时，就听历史老师强烈推荐此剧，一直拖延到现在才真正见识这位在中国历史画上一笔浓墨重彩的圣人。在曾国藩前半生的经历中，总是能看到自己多多少少的影子：普通，没有过人的天赋、没有高度的自律性、喜好玩耍，无法静心学习……但是经过岁月的洗礼，从前的曾国藩在自省和自悔中以圣人的标准要求自己，最令我感触的是，他对于清王朝、传统文化的真挚热爱，和审时度势、进退有度的张驰决定，在他晚年，尽管病体衰弱，但却丝毫没有减缓他处理国事、家事的步伐，这是何等地令人钦佩，他真真是将舍小我为大家做到了极致中的极致！

韩杨 7.5/10

我画的是我的。这些人物是从我脑袋里生出来的，我知道他们脾气禀性，挤眉弄眼是什么样子；再有，我在天津生活了一辈子，深谙天津人骨子里那股子劲，那种逞强好胜，热心肠子，要面子，还有嘎劲。我画，更是画这些东西。 David Sanders画的活灵活现，写的栩栩如生。

辰曦丶 7.5/10

世间多难，人生多险，我们注定孤独，我们也注定要坚韧。坚韧是煎着，熬着，苦着，痛着，但我们别无选择，唯有坚韧不拔方可赢得生命尊严。 2022.3.30

星光荡开宇宙 7.5/10

作为08年金融危机力挽狂澜的人之一，时任美联储主席伯南克的观点还是十分权威的。本剧深入分析了08年金融危机发生的原因，阐述了美联储救市的措施（历史证实这些措施不仅挽救了美国的金融系统甚至是美国经济也没有引发国内媒体大势渲染的恶性通货膨胀）读完本剧，我对08年金融危机的了解又更近了一步，很多疑惑也解开了。了解危机才能在未来的危机中存活下来甚至是发现其中的机会！

耘耔 8.6/10

编剧能不能把内容改好点？ 明明是跟萧家对立面的，还保护萧炎。 都把药老打了一顿，还说药老是主角老师 异火的名字都能弄错

David·大管加ERPlus 6.2/10