Cast and Crew

方言和错别字太多。在极端的结局后，出现让人遐想的结尾，是悲情后的安慰。但愿现实中少一些这样的悲剧。

小爆炸🍬 6.3/10

关键词:低碳水饮食、地中海化饮食、二型糖尿病快速逆转、快速减重

淡淡的... 7.4/10

非常值得读第一本剧，能理解到书名为什么叫Cast and Crew，这应该是一个企业成功最重要的因素了，祝其基业长青

Jeffin乐语 6.3/10

开源节流，做一个斜杠青年，工资收入，投资（股票，基金，期货，人，情感），旅游视野，学习能力，自我成长，业余时间，写做，分享，滴滴。关注，意义目标，给与和奉献，感恩和爱的表达。物质和精神的财富，人生，亲情，爱情，友情，健康，人际关系，内心的平静，事业的成就感，感恩幸福，感恩财富，感恩当下生活。

steady🌵 8.7/10

这部剧好多问题都敢揭开讲，但好像什么都没说明白

始于南方的理想🍃 9.7/10

孕七个月拜读，受益匪浅，对于准爸妈来说，心里有谱，养育过程更科学、更成熟

永洁达 姚斌 5.0/10

留人间多少爱，迎浮世千重变，跟有情人，做快乐事，别问是劫是缘……

金娜Gina 5.1/10

1. 提供记忆 高效记忆的三个关键点 ·第一大关键：努力把记忆过程趣味化，加入生动有趣的元素。 ·第二大关键：把待记忆碎片信息连成整体，做有规律的整块记忆。 ·第三大关键：借助自己熟悉的内容来记忆新知识点，以旧带新。 LEO亲测好用的五大记忆能效提升方法 ·多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。 ·缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。 ·联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。 ·晨起／睡前记忆法：选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。 ·故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。 2. 课堂笔记 康奈尔笔记法（又称5R笔记法） 覆盖从课堂笔记到课后复习的全过程，分为5 个关键步骤： ·Record，记录 ·Reduce，简化、简写 ·Recite，背诵、记忆 ·Reflect，思考、回顾 ·Review，复习 延伸：关键知识点记录法 主题分类笔记法： 根据课堂内容的不同主题／环节／板块，把笔记本页面分成几块（n宫格），每格内的笔记对应一个主题。 移动笔记法： 将知识点言简意赅地写在便利贴或闪示卡上，再把便利贴贴在醒目的地方，把闪示卡随身携带，以便随时查看。 录音笔记法： 上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完整地复述课堂所学并录音保存，之后回听复习。 3. 有效学习    限制时长专注预习法： 预习时间并非越长越好，要确保把充裕时间留给复习、写作业等其他重要环节。 制定合理目标预习法，关键目的是以下三点： ·促进旧知识内化。 ·与新知识“混个脸熟”。 ·发现最难知识点。 LEO牌实操预习法： ·预习前极速复习：首先巩固对“最近的旧知识”的理解与运用。 ·抽象+具象混搭：把陌生的公式定理同具体习题案例相结合，从而促进理解。 ·动笔之后再听课：将预习中已经弄懂的问题和尚未解决的问题分别标记出来（比如用颜色不同的笔进行批注），从而在听课时更有侧重点。 4. 科学复习 限制时长专注预习法： 预习时间并非越长越好，要确保把充裕时间留给复习、写作业等其他重要环节。 制定合理目标预习法，关键目的是以下三点： ·促进旧知识内化。 ·与新知识“混个脸熟”。 ·发现最难知识点。 LEO牌实操预习法： ·预习前极速复习：首先巩固对“最近的旧知识”的理解与运用。 ·抽象+具象混搭：把陌生的公式定理同具体习题案例相结合，从而促进理解。 ·动笔之后再听课：将预习中已经弄懂的问题和尚未解决的问题分别标记出来（比如用颜色不同的笔进行批注），从而在听课时更有侧重点。 5. 善做作业 提前库存法： 想办法提前预知作业内容，先人一步提前完成“未来”作业。 碎片时间见缝插针法： 充分利用课下零碎时间，争分夺秒提前做作业。 不同作业间歇转换法： 不同学科作业穿插进行，换脑子、防枯燥、提效率。 先复习再做作业： 熟悉一遍相关知识点，让解题更顺利、高效。 假设考试作业法： 把做作业当成一场重要考试，绷紧一根弦，从而显著提高效率。 6. 重视错题 遇到错题时，不“想当然”、不逃避。 尽量把应对错题变成一件“其乐无穷”的事： ·步骤一：确认错因，杜绝以“粗心”为借口进行搪塞的做法，仔细找出做错的根本原因。 ·步骤二：对症下药，根据步骤一中的“诊断结论”，有针对性地采取措施，解决错题。 ·步骤三：将错题整理归档进错题本／集，并定期复习，以防错题“死灰复燃”。 错题本的使用建议： ·确认错题的优先级：对由于知识盲点（“确实不会做”）而出现的错题予以最高重视。 ·理科中和公式

昱陽 9.8/10

给我很大启发 原本我是把自己当成病人看待的 一直分析怎么做更好 看完本剧 恍然大悟 我应该把自己当成朋友 接纳 倾听 融入 现在终于一直以来强烈的分离感是什么情况了

烤饼 5.0/10

不评论书，各取所长吧。无论是故事还是人物，能给人以感动，能给人以思考，就没白看。

Mia晨 9.8/10

一边怕的要死，一边又忍不住看完了，可能要失眠了，本来就咳嗽的睡不着觉了，以后还是不要看这种犯罪剧集吧

少年朗朗朗 6.3/10

今天还是凑合穿。 既要爱护东西，又不要为物所累。认真这个词听来不就很累吗？ 倒不如凑合一点。 今天也要凑合穿，继续凑合昨天的凑合。 省得为了新衣服去淘汰旧衣服。 为今天的身材和昨天一样而感到普通的喜悦。 省的未来双十一睡不好觉。 为少下楼扔一次快递的盒子而喜悦。 省的早上起来纠结选哪套。 为十分钟高效出门而喜悦。 省得以为卡上的钱在流逝。 为多攒下一笔为自己的逆流而上而喜悦。 省得那么拼命去工作。 为更多放空的时间而喜悦。 省得和陌生人逼逼。 为不被坏人惦记而喜悦。 反正我那么普通。 普通的没那么好也没那么坏。 这样我能拥有自由。

YXJ 6.2/10

EM20210611：         对于财务知识小白来说，这是一本非常好的财务知识入门级教科书，通过观看此剧，能够很快理解上市公司财务报表三大报表形成的体系和相互间的逻辑关系，并对其中的主要个指标进行一一解读，通俗易懂，且将财务报表对商业决策密的影响进行了简要介绍。作为入门级教科书，是需要反复观看才能巩固财务报表知识，为此特意再购买了一本纸质实体书，便于继续今后巩固学习。         谢谢编剧杰克·帕兰斯教授!（去年就开始持有杰克·帕兰斯教授任职独立董事的一家上市公司的股票，缘分啊！）

🎀米虫.Y 8.6/10

这部剧内容基础，讲的通俗易懂，适合小白 理财有风险，投资需谨慎

故梦. 6.3/10

《Cast and Crew》合上书，我轻唱叹歌 我常幻想根本就存在往世轮回，因为，每一个Cast and Crew故事中人物的爱恨情仇，都能更理解。是不是，我也曾经身处在Cast and Crew纠葛！合上书，再回忆，此时我只需轻唱叹歌。 更时常幻想自己是来自未来的，这样，那一天天我面对某一时刻的突然变化，我从容不迫。是不是，我震撼的见证这幕渭河大戏！合上书，再过目，此时我只需轻唱叹歌。 其实，我好怕成为田小娥，原本只是渴望过着普通的生活，跟世上的霸道争抢毫无瓜葛，可却接踵惹来灾祸，不断的妥协，依偎强权世界苟活，想依靠的臂膀却推自己不断走向堕落… 是的，我可能就适合平庸，如寻常人一样琐碎繁杂的生活，对时间的细枝末节斤斤计较，既然无法预知未来，躲避着招惹，靠依赖着回忆过活，甚至靠那些零星琐碎的回忆支撑往后... 《Cast and Crew》上半部分的关中风情，乡绅自治，传统风俗，魔幻现实，读来奇趣无比。而下半部分，国共内战，政治正确，领导英明，感觉一泻千里。 或许是编剧的自行阉割，也或许是为了某种迎合，面对这种虎头蛇尾，我仍然给了四个星，或许是因为我也纠结着对田小娥的那份依依不舍。

Tonedeaf_Zh 6.2/10

台词怎么样就不说了，我一般是在食堂边吃饭边看，这个功能挺好的。

上邪z 6.2/10

说到底还是要有谋生的能力，不然就只能依附余别人。有钱的男人可以Cast and Crew。只是以前可以光明正大的娶，虽是妾室，也可以娶进门。现在实行一夫一妻制，想娶二房那是不可能的，所以出轨也就见怪不怪了。

冰宁儿 5.0/10

了解过去100年间的历史，这期间发生了那么多令人感慨的事情，或悲愤、或自豪、或不齿、或愤怒，前人那么多跌宕起伏的伟大事迹，在百年后能被人记住的又有多少，历史的滚轮总是不为任何人停驻，兀自滚滚向前。

小肉爪大魔王🐾 9.8/10

可能是我太感性了吧，看到搞笑的地方笑出猪叫，道道的地方，哭的稀里哗啦的，脑海里还是那一句“我得回家呀”

欣瑶 7.5/10

和家人一起追 bug一堆 勉勉强强吧

志博 6.3/10

科幻元素并没有很多，情节也没有太多曲折。设定就是安德带领人类舰队和虫族战斗，对安德的塑造很好，他总是面临着更难的挑战，不能期望任何人的帮助；还有彼得和华伦蒂，形象也比较鲜明。书中的人文精神很棒，安德从来不想杀戮，人类和虫族只不过是走向了不同道路的姐妹而已。四星。

주주 9.7/10

书中的老人穷困瘦弱的让人心疼，但是力量确强大到可以与数条鲨鱼抗衡，尽管被鲨鱼掠夺了84天里钓上的唯一一条经过数十小时抗衡的大鱼，但他没有懊悔与悲伤，对在他出海孤独时时常念叨的小孩说准备好装备我们下次再出发。 不管外界在强大，自己再弱小，不能被打败向命运宣战的信念始终屹立不倒。 敬佩老人，泪流满面。

Aོ安好Aོ 5.1/10

主人公冒险的人生，贩毒，越狱，黑帮火并，地区战争，痛苦的爱情……其实只要是活着的人就得将这冒险故事继续下去，只是情节因人而异。

陈凯Kyle 9.9/10

这部剧很实用，很多方法值得一试，读心理学相关剧集是为了更好地了解自我，保护自我，也保护他人，当然，里面很多解决方案本人无意识中已经用过，误打误撞找到情绪出口，在一些事件发生前读到，会对我更有启发。目前来看，控制意志力集数可以试一试。建议大家观看。

落筆予你. 6.2/10

第一集ed居然是小时候的刀马和妹妹的过往……动画组是不是开智了

白黑不黑 8.6/10

法医里最好的写手，仅仅是写手而已，还在不断的用新的素材（特殊工作经历）添加，但是整体的结构还是一案套九案，每章第一节先聊一些工作的日常接到案件，第二节现场勘探，第三节进一步以笔者角度来“独断”（是的，看的前几本就是这个感觉，总觉得其他都会朝错误方向思考，只有笔者打开至高视角，只是感觉）第四节就是还原。 不过还好啦！这样的故事才适合忙其他时候来听，自己过一段时间总是觉得要来一点血腥惊悚的故事来刺激一下神经，最近就是紫金陈和这位，文字简单，故事直叙，偶有惊艳，还是不错 再说内容，这本主题应该是惯性思维和家庭暴力放在疫情大背景下吧！惯性就是一种偏见，多读多思考，认识偏见走出偏见，任重道远。 家暴这个东西，总觉得很神奇，就想文中提到的pua一样神奇，完全不符合常理的事情，竟然有斯德哥尔摩综合症的逻辑，虽然作为一种事实都可以解释，但事情一旦非要到解释或是理性陈述来明了的话，也差了点意思 好了，过段时间在啃一本

Eric Teng 8.7/10

可能是我看过的水平最高、美术最好、节奏最稳的国产剧。这么多全景中景以及大景深，让每个画面都非常“经看”，视线落在哪里都有看头，看哪里都不会穿帮，时代感做到这种极致真的挺可怕。就连光线都跟我小时候印象中的完全一样，太神奇了。张大磊就是钻我脑子里把画面拍出来了吧。故事讲得也很有章法，几个重点人物刻画太好了，艾静也好出彩，唯独邱天有点单薄，小李斐和小小树都特别好。结尾深感遗憾，也是让我一直纠结的原因（剧透预警）因为李斐死了这段感情就有了一个明确的交代了，小树也不用矛盾了，一切尘埃落定，而原作那种绵延的不知会伸向何方的长久的遗憾和命运轻浮的捉弄感都被削弱了。感觉导演还是太心软了。补遗，2月初就看完，实在太喜欢。前两集让人想起《Cast and Crew》和《Cast and Crew》这样的美剧。每集都跟看个完整的优质电影一样，非常过瘾。

土豆儿飞扬 5.2/10

写的不错，喜欢大团圆结局。相遇相知都是缘分，心存善念，一生幸福。

Nichole 8.6/10