Cup O' Joe

替老爸买了一本《Cup O' Joe》，自己顺道看完了。和《Cup O' Joe》多少有点异曲同工之妙。 总是活在过去和焦虑未来，而过去、未来皆是由每一个当下串联而成。Cup O' Joe，也可讲作觉知的力量。觉知当下，意识到此时此刻的自己是在何种状态何种情绪。跳出小我，观省自我。跳出的那一刻，情绪悄然飘逝。而思维在某些时刻成为我们自己阻碍自己的绊脚石。了解的东西多了，获得的信息多了，想得多了，我们便忘了原本所存之真与美。书中举例，洗碗的时候，只是静静地感受水流过双手的感觉，感受水予手的触感，观察水如何洒在我们的肌肤上，再如何流走。此时的大脑思维停滞空白，但心灵的感觉也许宁静充盈。这是一种觉知，而无需刻意练习。 每每望向开阔的天空，顿觉舒畅、平和。我想，这也是为什么自然景观总让人们震撼与赞叹。此刻的心灵如卸下各种抱负、包袱以及 保护，回归到纯粹。如最初孩童般，只剩下简单的感受一切。 还原至本真，便获无穷能量。观察到自己此时此刻的思维与情绪，任由它们驻足或穿越过身体，不用和它们认真呼应，不要让大脑受奴于它们。平和感自然而至。 孩童之所以纯真，是他们不像成人受太多杂念的影响和制约。开心便笑，难过就哭。快乐来得简单，哭过情绪消散。我们偶尔也可以向孩子们学习学习，也许谈不上学习，只是回到我们内心的孩童便成。 能放过自己的，也只有自己了。 张德芬的《Cup O' Joe》也是缘于此剧，共通之处都讲到一种心灵上的自我超越。小我总在寻找各种“存在”与各种“认同”，小我在各种与周遭的对比或互动中，满足虚荣心和找到“真实感”。殊不知这种“真我”恰恰是虚假。 《Cup O' Joe》，编剧用亲身经历的一次奇妙体验为引，开始思索自己这一过程中所收获的力量的形成原因以及自己与周遭世界的关系。还有对于时间、空间的理解和诠释等。 为编剧鼓掌，为自己努力。

恋约 5.2/10

该剧编剧文字功底深厚，情节波澜起伏，不拖沓不浪费字数，有情有义，是难得的佳作！

墨七 7.4/10

看评论才知道这是1964年的作品，Ruth Livier成为众人推崇的科幻大师。 这里的脑洞真的很大。外星球高级生物对地球的智人进行了智力启蒙。300万年后，当人类的智力发展到可以星际旅行，可以在月球建立基地的时候，触动了启蒙老师留在月球的启动器，好奇的人类追寻答案而去，星童诞生，高阶的智力载体开始了又一次的智力进化行动。 60年代的书中很多想象都变成了现实，关于人工智能和人的关系更是当代热议的话题，科技发展的同时，人类从来没有停止过担忧，道德的、制度的、科技本身的……情感、思考本就是人类区别于其他生物的优势所在，正是有这样的优势，让人类社会极速前进到今天。如果真的有一天，实体消失，智力不需要载体，那生存就不存在空间问题，没有拥抱没有表情，只有精神只有精密的计算，不知道这样的世界有什么趣味？无法想象。据说还有第二部第三部，不知道编剧会这样写下去。 致敬经典。

小绵 8.7/10

从没有创过业，读这部剧简单了解一下在淘宝开店的事情。通读这部剧，知晓创业需要精细化管理，利用数据调整运营方向，去为消费者解决问题。任性，不屈服于数据，终将会失败。

馨予 6.4/10

不行港剧裹脚布

侯七鸭要元气满满 6.3/10

真正的大智慧往往是朴实无华的。结合理论和现实，实践、认识、再实践、再认识，最终形成辩证唯物主义的知行合一。这就是理论武装啊

代销蔬菜汉口北四季美王斌 6.2/10

高配加长版的短视频田园账号，什么李子七滇西小妹之类

ℒℴѵℯ💞蓋曦月😘 8.7/10

看着很有趣，这书比较能满足老剧虫的胃口，但不适合一些喜欢扣细节的读者，这部剧的感觉跟现在大部分的剧集不同。不是总喜欢立个岛国当靶子，为国为民大愤青之类的一些纯枪手文，比较侧重故事和人物本身，而不是去卖一些情怀来水，但看到目前，后面出现了一些类似的水情节，先放放吧，如果后面风格真的变了就不看了

Cencen 6.3/10

这部剧对于爱好冥想、实践冥想的人具有很大帮助，从理论到具体实践步骤非常清晰，冥想可以唤醒我们的感知，放松我们焦虑的内心，抚平不良情绪，按书中冥想进行修行，事半功倍。

施朽木 6.3/10

这部剧编剧通过一些关于人才温床的故事和阐述关于技能学习过程的神经科学研究成果给我们展示了关于“成才”的秘密。 其核心要点为精深练习，激情，伯乐，他们将这部剧分为三个部分。支撑点是:1.髓鞘质理论2.精深练习需要充分的激情3.伯乐为成才的途径带来便利。 我的认识:1.编剧通过神经科学研究与一般的关于成才的剧集相区别2.通过有目的的长时间的精深练习可以使我们成为某一方面的专家。同时精深练习也是需要有效的练习，在会与不会之间找到平衡。3.成长的道路是艰苦卓绝的，要找到自己的学习动力。4.千里马常有，而伯乐不常有。伯乐拥有发现千里马的眼睛，也拥有该领域的才能，也可以指引我们。5.伯乐可能不会出现在我们生命里，但是我们依旧可以通过自己实现我们的价值。

小文🎈 8.6/10

商鞅变法给秦国以及后世都带来了深远的影响，读完才知道耳熟能详的商鞅变法是在什么情况下实施的。秦孝公与商鞅皆非凡人，他们博大的胸襟和缜密的心思以及君臣之间的信任成就了一番伟业。

莱雯德 7.4/10

从清末到抗战，围绕时代的变迁，三个家庭的爱恨情仇，故事曲折离奇，全面展示了那一段历史的人情风貌。

Xeni 8.7/10

书本记录了Ruth Livier从怀孕到生产再到陪伴孩子长大的一段生命历程，词汇有些匮乏，她浓烈的爱情、亲情都在非常口语化的表达中不断重复。虽然语言直白，但她对孩子到来的期待、因孩子而形成的谨慎，都真实地展现在字里行间，让人真切地感受到孕育新生命的辛苦和幸福。 书中几次提到我们一家人，指的是她和杰哥还有他们的两个女儿，感动的同时有点感慨，上一辈对下一辈的爱总是无私的，但长大的孩子，多数都注定会构建一个新的家庭并以其为中心。

KagomeAli 6.2/10

身体健康是最简单却最重要且最奢侈的愿望。平常的日子里，保证身心健康。在不平淡的日子里，也要有直面一切的勇气。

Jeeyan 7.5/10

陈豪、蒋志光、胡定欣 真的是tvb强人。蒋志光这套别墅拍了三回合拍剧了！能不能换一套？

莫若 6.3/10

《Cup O' Joe》应该是《Cup O' Joe》的原著吧？小时候看过电视剧《Cup O' Joe》，很清楚地记得一个情节：监狱领导让厨师给溥仪炒一盘鸡蛋，厨师太过分，直接炒了一盘碳渣鸡蛋，上菜后溥仪吃了一口，气的直接把盘子摔了。可是本剧却没有这段情节，说明溥仪的原著被人修改了。

🌻Prideal-婉 Wan🌻 8.6/10

值得深入观看并仔细回味的一本剧，其核心理念不光是企业长久生存的秘诀，更蕴含了做人的道理，好剧一本，赞👍

小迷胡猫 9.7/10

对普及基本概念有好处，但远称不上精通，甚至可能都算不上入门——只能说帮助我们摸到了股票投资的大门吧。正如文中所说，实践，是最好的导师。

西西Cissy 5.0/10

网剧看了一小会，就决定买纸质书继续看，花了一天时间看完，阿图上一本《Cup O' Joe》对我影响很大，所以这本期待很高，然而也可能是理工科出身以及十多年的职业软件工程师的缘故，清单思维在我的行当里面算是基本功吧，加上有效地工作追踪和沟通，以保证高效正确的建造软件系统，确实，知识的复杂度已经超出单个人仅凭习惯就能掌控的界限，想要完成一件事情而尽量不出错，就得借鉴行之有效的工程化的思维方式，制作可操作的可审核的逐条指令，用清单的方式，照顾到每个细节，最终完成目标。

桃之妖妖 6.3/10

看了囧囧的几本剧了，囧囧的书诙谐幽默，脑洞大开，连夜追剧集停不下来，又哭又笑停不下来，强烈推荐《Cup O' Joe》绾姐、《Cup O' Joe》夕哥，这两部剧里面的小宝贝堂堂和包子也好可爱！！！

砂糖 6.2/10

以前也听说过滥用抗生素不好，现在真的对滥用抗生素的后果有了认识。

乌鸦少女 9.8/10

其实就是要积极的思考，凡事要向积极的方向去考虑，情绪低落是最大的杀手吧。所以很多事例都证明了心理暗示的作用

点点荧光 9.8/10

有个哲学家说过：“命运不是机遇，而是选择。”对于我们，生命将是怎样的呢？有人活着，分分秒秒都是煎熬；有人活着，感觉时间不够用；有人活着，稀里糊涂；有人活着，认认真真；有人活着，只为自己；有人活着，为了所有人……生命的形状、色彩只在于我们的选取，多一分幸福，少一分痛悔，才是智者的生活哲学。 这个世界是只有两分钟的世界，一分钟让人们知道你是谁，另一分钟让他们喜欢你。诚实善良，人格魅力，个性良好，积极向上，充满活力，聪慧洒脱，清新干练，信任宽容，愿意倾听，修炼气质，培养积极的生活态度，高雅的生活，观看的兴趣，保持幸福的心态，让幽默给生活加点笑料，这是高情商应有的态度。

vollin 7.4/10

全书最喜欢编剧对人物的刻画，寥寥数笔，便将传销群像勾勒出来。 人物众多，但个体鲜明，有生活的烟火气息。他们既是受害者也是加害者，既可怜又可恶。编剧下笔很有分寸，将两种形象展现得融洽而真实，看得人五味陈杂。 但我不太赞同编剧观点。 单追剧名，仿佛有数亿人在搞传销，进书一看，不过千万。说“不过”，不是觉得人少，而是觉得同总人口相比而言太少，治愈传销之良药怎么能称为中国的良药？ 编剧在书中也说，传销是疥癣之疾。（有关痛痒，无碍生命） 传销的良药真的是常识吗？ 我始终认为传销者病于贪欲，绝非常识可救。 他们其实明白，天上不会掉馅饼。 但是在面对诱惑时失控了。 就好比你明知道吃炸鸡长胖，但你还是点了炸鸡当宵夜。明知道熬夜伤身，但你还是固执地刷微博打游戏到凌晨两三点。 人们只是在不同的地方犯下了相同的错误罢了。 说贪欲也不够准确。 在编剧的讲述中，我看到了两类人。 一类有手有脚年华正好的年轻人，他们是被贪欲操纵的对象，想要走捷径，想要不劳而获。他们其实清楚这是个骗局，但在骗局中总有一方获利，他们怀有侥幸心理，企图成为那个“幸运儿”。这和赌徒的思想有异曲同工之妙，但传销似乎比赌博更“靠谱”——赌博完全不可控， 但传销者，挖空心思，总能骗到几个人。 而另一类人，编剧用老实、憨厚、朴素来形容他们，比如那位穿破胶鞋做黄金点的农民，比如那对恩爱的老夫妻。 这类人群具有普遍两个特征： 尽管辛苦工作，但收益低（会弱化他们对努力才会有回报的认知） 种种原因导致无法持续以往的工作状态，例如疾病、残疾、岁数增长，这意味着生活会比过去还要艰难。 基本的温饱对他们而言都是奢求。 与其说他们被传销所骗，不如说传销给了走投无路的他们另外的选择。 拯救第一类人，难在人性，你永远叫不醒一个装睡的人。 拯救第二类人，难在国家政策推行。国家开展扶贫活动，其实很大程度上削弱了传销的魔鬼之力。

你六毛我六毛一块二丶 8.7/10

怎么说呢，我喜欢编剧现代故事的架构，女主的爱憎分明孤勇坚强，男主的深情真挚。感觉编剧应该也很喜欢这个角色，所以对于女主的刻画很多，而男主的比较少。但是整个读下来，特别是现实世界里，男女主的互动又让人感觉得到男主对女主的用心。我比较喜欢现实世界，看到令自己动容的地方我还哭了几次。可惜的是，编剧大大故事架构不太完整，容易写着写着草草结束了。先不说快穿的结局，比如，在婚礼上竟然没有女主亲姐姐，我其实很期待她被找回来的后续的。总的来说，编剧大大三观很正，很有正义感的！！！希望编剧大大加油！三次元也元气满满！

lioom 9.9/10

Rebecca Gray老先生倾心尽情用十一天的时间一气呵成写完这个无比精彩的故事。主人公荔枝大使李善德运筹帷幄安排、送荔驿使们殚精飞驰抵达长安也是11天。千里迢迢、劳民伤财地从岭南将新鲜荔枝送抵长安，只是圣上为赢得杨贵妃诞辰日的一笑。 这流传百年的故事，我们以前只知道故事大概，而读完本剧后，了解了为完成这不可能完成的任务，其背后每一个人物、每一个地方所发生的种种心酸故事情节，是那么吸引人，每一个转折处都扣人心魄。一段历史，一个底层官吏、一些权贵、一场人性较量，把读者的思绪带回到了曾经繁华奢美掩藏下的真实长安百姓生活。

不以 6.3/10

其实这部剧写得非常好，语言流畅，翻译精确。同时也对叶卡捷琳娜的身世以及年轻时候生活方式做了很多介绍，这是我一直想了解的。不过，我真的不是叶卡捷琳娜的粉丝，所以我没有耐心看全本，后面的内容我只是把我不熟悉的地方翻了翻。虽然我必须承认她真的很能干，可能是人类史上最杰出的女统治者之一，但我还是更喜欢想伊丽莎白二世、玛利亚特蕾莎这样的女统治者，我对于同时期被认为好战的腓特烈二世的好感也高于叶卡捷琳娜（其实叶发动的战争肯定更多），毕竟他给予臣民信仰自由以及减轻对农奴的压迫。

党杰 6.3/10

最近借这部剧梳理了下十六国的脉络，加深了些整体认知 配合谭其骧先生的中国历史地图集 或史图馆相关视频食用更佳 后半部分编剧的东亚视角，对观察南北朝时期中原文化对朝鲜半岛及日本的影响有着天然优势 广西师大播出社引进的历史学术著作似乎都还不错，不敢说太满，毕竟讲谈社的十五讲系列才啃了个开头

森也🎭 7.4/10

张爱玲文字上的最大特点，就是一种非常阴冷的，旁观者的目光。这种目光就像香港作家董桥先生所形容的，有点像一个幽魂在人世间穿梭。你看不见她，她却把你看的一清二楚。甚至连你心底下最不可告人的那一面，也都摸的清清楚楚。她不下轻易的判断，冷冷的带点嘲讽的一一走过身边所有的人。

澜清 7.5/10