Backstage at the Bowl

你们这些裁判，回到看台上。主审，去淋浴。这是我的独角戏。我投球，我打击，我接球，我跑垒。到了日落，我赢球或输球。次日天亮，我再度上阵，再玩它一场。 而没有人能助我一臂。连你也一样。

杉 5.0/10

编剧描述的生活琐碎，婚姻生活一地鸡毛，很真实的展现了现实的生活。故事从三个不同情感经历女人的角度开始，深刻刻画了爱情婚姻家庭，从爱情到婚姻的一段距离，爱情是激情，婚姻则是价值交换。

有粉红色店面的街道 9.8/10

虽然本剧的编剧确实把阿拉伯的六百年的历史讲诉了一遍，但很多地方，编剧没有表现出了一个史作家应该具备的品质：客观、公正、宏观视角，而是处处站在伊斯兰教的立场对其他国家和文明极尽丑化之能事，这体现了编剧狭隘的宗教意识，如果编剧摒弃自己的宗教立场，站在整个人类宏观、庞大的命运共同点的视角来讲诉阿拉伯历史，这部剧可以给四颗星，现在，我只给二颗星，送给这位偏执的、可笑的创作编剧。

刘妍de潮流馆 7.5/10

严的文字总是这样的丰满又冷酷，将人性描写得淋漓尽致，让你期待着也让你硬着头皮看下去。

欧拉 6.2/10

If you cannot be a poet, be the poem. 如果你不能成为一个诗人，就活成一首诗。

好多萌 7.5/10

这是编剧继《Backstage at the Bowl》之后的又一本剧。 编剧说： 多年来，我近距离地观察了很多对夫妻，从中，我总结出了维持良好夫妻关系的7大法则。我已将它们详细地写在《Backstage at the Bowl》（The Seven Principles for Making Marriage Work）一书里。其重点是：重视夫妻间的友谊，接受彼此的影响，在遇到分歧时要保持态度平和。 本剧书摘： 信任不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质。当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。你们的关系之中信任越多，对彼此的关爱就越多。 两个人相互信任的程度是指他们感情有多深，他们有多袒护对方。相反，可信度是指一个人有多愿意为这段关系牺牲自己，有时会为了两个人的利益而置自己的需要于不顾。 伴侣相互可信时，会向对方发出一种信号，表明他们之间的关系是独一无二、不可替代的。 情绪激动时，人们很容易失去积极而高效的处事能力。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。修复并不复杂。常用的修复技巧包括笑话、赞扬、握手和提问。 “蔡格尼克效应”（Zeigarnik effect）。意思是说，我们对那些没有完成的事情记得更清楚。 我们对那些“未完成事项”的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。 消极对比在心理出轨中占据着关键位置，因为它形成了一切外遇的源头。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 不论是频繁的辱骂还是细小的怠慢，盛气凌人的态度都是情感虐待。 导致违背诺言的最严重的问题莫过于成瘾。 有效的交谈完全就是对对方的兴趣和倾听。 理解必须先于建议。 如果对方没有问，根本不要给出建议。只要陪着他，倾听就是你能做出的最大贡献。 如果要诚实地估计自己在伴侣说话时全神贯注的时间，50%都算多了。 在91%的时间里，人们交流不畅。 如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。 我们也许不能为自己选择情感，但对伴侣的情感，我们可以选择接受与否。 要想让争论达成共识，你必须尽可能地稳定情绪，将你的伴侣的抱怨转变为积极、正面的需求。 诉说方确实有责任不刺激你，但你有时也需要靠自己来平复情绪。 要想充分理解你的伴侣，你需要和他（她）产生共情作用，程度之深甚至会表现为生理的同步性。 在伴侣说话时不要插嘴，要把注意力集中在他（她）的感受上。 如果人们能稍微想想事后修复之艰难，他们也许就不会去犯错了。 我将“爱情”定义为“双方都有意培养和鼓励珍惜彼此，认为对方独一无二、不可替代的思想和行为的状态”。 女性认为性爱的快感在于亲密接触，而非高潮本身。但并非所有男人都知道这一点。 在男人看来，需要先有性欲，而后才有性和亲密接触；但对很多女性来说，性欲在亲密接触之后才会到来。 为何有时人们纵使百般努力也无法挽回婚姻与爱情呢？原因很简单：至少有一人已决意放弃，对伴侣的种种努力视而不见。 所有婚姻中都有难以解决的冲突。他们的对话中隐藏的爱情死亡的预兆，不是他们无法达成共识，而是他们为何会无法达成共识：他们关注的是“我”而非“我们”。他们深陷于捕鼠器中，每个人都想要成为赢家。 一对伴侣在谈论过去的困难时是否能展现出正能量，并不完全在于他们面对的困难有多大，关键在于他们是如何阐述这些或积极或消极的事件的。 婚姻信任度低的人群有着更高的死亡率。 亲密的友谊或婚姻可以延长10年寿命。 生活似乎也格外眷顾那些有足够勇气信任他人的人。 很难想象，除了父母之外还会有另一个人能容忍自己的小脾气和臭毛病，几十年也不嫌弃。

曾顾 5.1/10

这部剧其实是给我已有的爱情观梳理了一遍，没有更多，但已经很不错了。不过没有解答自己心中的疑问，真的是“绝知此事要躬行”了，希望有一天可以找到答案，加油。

St.cypher 6.2/10

这部剧写得非常精彩，如果拍成电视剧，比《Backstage at the Bowl》要好看一百倍。

L. CHEN 6.3/10

主角光环，强行洗白，我还是喜欢女主啦

毒医九帝 6.2/10

以现在的视角看，科幻部分已经不堪入目，权斗部分也容易让人联想到琅琊榜的开挂模式，但是编剧构建的恢弘复杂的Backstage at the Bowl世界才是亮点，这一点最值得一读。看看最后的术语表，译者太难了

阿舟在此 8.7/10

难以想象人在那样的环境中如何生存的 更佩服的是，书中极少提及自己有多么的不幸或者悲观的想法 这样的人生或许才叫真正的经历吧

丁磊 9.8/10

盛名之下其实难副，里面不合理的地方，皇帝皇后一点城府都没有…

而小已 6.3/10

诚字诀，托字诀，忍字诀，挺字诀，综成大业，钟成不信书，不信命之铭

Vita🌾 7.5/10

- 作为第一本理财书, 适合快速略读, 等到积累了足够的知识, 才会发现, 往往也只需要知道这么多即可, 遵守几个原则, 直到「七十岁随心所欲而不逾矩」

Toyhhha 8.6/10

老爸写给儿子的碎碎念，全书看下来我都是开心愉悦和感动。巴克曼就是我认为的有趣的灵魂，幽默风趣又不失可爱！也喜欢这部剧，字里行间都充满了浓浓的爱意，好治愈呀~

大章🗽📓🗞 6.3/10

正经的东北派喜剧，每集篇幅不长，电子榨菜咸淡儿刚好，故事没啥惊喜，全靠笑话儿撑，结尾潦草了。

周申易 8.7/10

最吸引我的是开头的一个又一个生存游戏，个个精彩。 但符安安获胜后的情节就乌龙混乱的厉害，几乎是跳着看完的。

眷^_^恋 5.1/10

严谨的科学态度，生动细致的讲述，博大精深的历史眼光，指向未来的忧患意识，都使得本剧臻于经典。

丽娜Lena🌿 8.5/10

怎么突然少了三千多页，昨晚睡觉之前还是两万两千页，今天早晨一打开变成一万九了，连保存的观看记录都往前平移了几十章，唐三又搞什么幺蛾子了吗

赵子通 5.0/10

好的影视，一定是对人生在比较高的层次上的观察与领悟！《Backstage at the Bowl》分析的透彻入骨，喜欢之至！

吃咸梅干儿，变超人！ 5.0/10

罗列了很多，但是不系统 。只是一个知识普及，我感觉浪费了一个小时。

小珠桃子 5.2/10

道理很多，能不能对自己产生影响取决于我对他的应用程度。追剧的时候，觉得需要跟人打交道的工作性质的人应该看看此剧，所以就推荐给了同学 记录一下，本剧让我比较有感触的一章的核心精神吧。 如何做一位善于改变下属态度和行为的领导的？ 1.从称赞和真诚的欣赏入手 2.间接的让人注意到自己的过错 3.批评他人前，先谈谈自己类似的过错 4.提问，而不是直接下命令(个人认为，因人而异) 5.给他人留面子 6.赞扬最细微的进步，赞扬每一个进步。“诚于嘉许，宽于称道” 7.给他一个不会辜负的美名 8.采用鼓励的方法，让错误显得容易纠正 9.让人乐意做你所期待的事。

深圳信通院沈浩涛 8.7/10

是觉得电视剧好看所以想回头看一下原著，这个好像也不算是原著，不管了，，看的非常过瘾，爽到了，，一气呵成，，，读的过程像通宵在追剧，不得不佩服这部电视剧角色选择够狠，，像看当年的《Backstage at the Bowl》：方鸿渐就应该是陈道明，唐晓芙就应该是史兰芽，李梅停就该是葛优。。。。。书看完了等于脑补完了电视剧，，可惜后面新上场的角色，如何从容目前电视剧中还没出现，，，另外，闺蜜是不是要黑化呀，，急人，去哪哪里能看到后面的情节。。

きりやま れい 6.2/10

喜欢愈老师的书，让我在迷茫中反省自己，提高自己，如果在大一的时候读，并且提高行动力就好了，现在已经研二，不过对我的指导还是很有价值

豹小样 8.6/10