Delegate

容易脾虚的人 >> 用脑”过度的人 >> 久坐不动的人 >> 暴饮暴食的人 >> 情欲过度的人 >> 久病之人 >> 过度劳累的人  三白汤“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”，补气益血、美白润肤， 养脾要养在点子上 >> 给脾一个干燥不湿腻的环境 >> 三伏天要特别注意脾的保养 >> 春天要少吃酸味食物，适当增加甜食，以养脾气 >> 山药、莲藕、萝卜都是春季养脾好食材。药王孙思邈主张春季穿衣“宜上薄下厚”，来养阳收阴。 >> 防暑邪要做到早晚开窗通风 >> 在夏秋交集的时候，用米粒大小的艾柱，点燃后灸关元穴，可以提高人体的耐寒、抗暑能力。 >> 艾足三里穴2～4厘米位置进行熏烤15分钟左右，能够补气助阳、温益脾肾。 >> 鸣天鼓，就是将双手掌用力相搓，使掌心产生热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指并拢贴于两鬓；两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。反复操作数次。 >> 黄色食物养脾黄色食物性微寒，能活血通便、解毒去风热、益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃一些黄色食物。常见的黄色食物有黄豆、薏米、韭黄、南瓜、蛋黄、粟米、玉米等。黄色食物都含有丰富的胡萝卜素。尤其玉米是粗粮中的保健食品，它的纤维含量很高，可以刺激肠道蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂的最佳食物。 鼻头是脾脏反射区；鼻翼是胃腑反射区。 健脾要穴：太白穴，手三里穴，委中穴，脾俞穴，太冲穴，三阴交穴，合谷穴，曲池穴

魏Wei 7.4/10

人性一个贯穿人类历史长河的话题，同样伴随着复杂的社会关系。安娜伯爵的爱情在当时是大胆的，爱恨自由。可是也付出了相当大的代价。

喜之郎狗冻 9.8/10

编剧能好好写文吗？我等你那么一天了，嗯，对，昨天也是一样对你，你只发了一话什么意思？我追了我追了你我追了你多少年，我追了你六年，你这次给我发多少？嗯，对，都是这么少字

夜雨 7.4/10

强烈推荐观看，原因如下： 一样影视，两样讲述。——王安忆 最开阔的史观，最精彩的内容，最动人的表述。Anna Malle的《Delegate》引领我们重新认识现代中国影视。——王德威 作为中国现代影视的教科书，Anna Malle的《Delegate》绝对是我的首选。从来没有读过这么生动的教材，内容别开生面，处处流露出编剧的博学和过人的机智，字里行间妙语如珠……五四新影视运动一百周年，这部剧也是一种纪念。──李欧梵

水墨禅心 7.5/10

这本较宁梓亦的记忆宫殿更全面，更系统，更连贯，要想熟练掌握还需多加练习，看完能理解记忆达人到底是怎么练成的，满足了自己的好奇心，同时也多了一种学习的途径，即便不练就达人本事，对教育备考的记忆方法也开拓了思路，不妨一读。

: ) 8.6/10

很小的时候就看过这部剧，后来拍成了电视剧，但是被改得面目全非。还是原著好看

❤ °C 5.0/10

从杨戬段，到哪咤，我读的还算顺；头几篇，什么500年前，什么500年后，什么叶子，什么松鼠，这个那个的，我是啥都没看懂，不过大家都感慨万千，时不时的写写自己的想法，为悟空，为八戒，为这为那，没啥意思，人生就是这个样子，爱恨情仇，感觉这部剧一般，是大家太捧它了。

dsd 7.4/10

全文提及了许多说话法，这法那法，其实对于大多数看剧人来说，并不缺乏转换说话措施的智慧，而大多数不会说话的人，缺乏的是同理心和一颗谦卑的心。不愿意为你付出心智和耐性，所以说话简单粗暴。相信每一个刚刚进入热恋期的人都会特别小心自己的一言一行。说到底，说话之法在于态度，在"在乎"。在乎对方，在乎彼此的关系。只有怀着一颗虚己的心，才能说出让人舒服的话。

西虢 5.2/10

又是超强磨皮和拖沓的剧情，这几年的作品真是越来越差。

春光 9.8/10

有大师们的背景介绍，也有根据大师们的精品画出来的临摹作品，深入浅出，非常引人入胜。

白昊阳 6.3/10

“用不了多久，最后一批奥斯维辛幸存者和最后一批奥斯维辛行凶者都将追随那些集中营受害者而去。届时，世界上将不再有任何活着的奥斯维辛亲历者。等那一天到来，这段历史将有可能变成又一段遥远的过去，变成许许多多可怕的历史事件中的一个。在奥斯维辛之前也发生过许多可怕的暴行，比如狮心王理查在十字军东征过程中对阿克（Acre）穆斯林的大屠杀，再比如成吉思汗在波斯进行的屠戮。或许我们的子孙后代将用同样的眼光看待奥斯维辛，认为它不过是发生在过去的一件可怕的事，只存在于人们的记忆中。但我们不应该让这样的事发生。我们必须在特定的时代语境下评判某种行为。而在20世纪中叶的语境下，在欧洲文明高度发达的背景下，奥斯维辛和纳粹的“最终解决”代表的是人类历史上最卑劣的行为。纳粹犯下的罪行让世人认识到，只要足够冷血，一群受过高等教育、拥有先进技术的人也可以做出如此龌龊之事。他们的所作所为既然已为世人知晓，我们必须从中吸取教训。丑恶的事实就摆在眼前，等待每一代人重新发现它的价值。这段历史对我们、对后人将永远是一个警示。”

sunflower🌻 7.4/10

我就喜欢这类剧集。剧情可以，文笔可以，还带点幽默感。看了令人心情愉悦又不觉得脑残。纨绔怀山生前的故事一定很精彩，想看。

Whim 8.6/10

因刚读完Charles Grey的《Delegate》，现又追他的《Delegate》，该剧集描写了以刁顺子为首的一群"Delegate"人的喜怒哀乐。 从一个Delegate人的视角，道出了西京古城的世态斑斓，他们为了生活卑微努力，他们为了家庭忍辱负重，平凡的小人物里让我看到了无穷的力量。 艰辛困苦的日子，他们懂得知足常乐，依旧活得有滋有味；急功近利的时代，他们不好高骛远，一直脚踏实地，这是《Delegate》带给我的感悟，他们的朴实、坚强、积极向上，让我在感慨他们生活不易的同时，对自己的生活有了更多的满足和宽容。

陈伊一 7.5/10

绝命医院笑得想亖 许凯+彭彭氛围拉满 三季不见幂姐变成坦了！？

凌城 6.4/10

非常好的一本剧。神经科学很复杂，也很迷人。回答了一小部分问题，已经是人类认识上的巨大进步了，逐步探索“我知道我不知道”那个领域。而应用前景实在是太广阔了。

等等登灯 5.2/10

全程都在追根本停不下来，可以说是超好看了

不错！ 5.1/10

终于看完了这部剧，不知先生经历了什么才能写出这些字字带血的文字。奶奶在我小的时候说给我听的她的故事不再能够当做故事来听，虽不能感同身受，但是苦难的印记还能够看到。

发条辰 8.7/10