爱厂如家

主要讲糖尿病人的饮食改善 书中讲了胰岛素、胰岛素抗体、血糖和瘦身之间的关系 gi和gl的算法 可以花两小时看下书 打算实行下书中800大卡的饮食建议 书中有个观点有启发 前期快速减重有利于后期减重 而不是通常认为得不能快速减重会容易反弹 试试看实践出真知。

宇辰可可 7.4/10

放弃物质文明的堕落， 找回古人淳朴坚忍的美德与精神， 成为真的勇士！

雷體倫 9.7/10

《爱厂如家》 《爱厂如家》共收录了十二中短篇剧集，其中，有几篇涉及婚姻，《爱厂如家》则出自于其中一篇。 赵明自述创作历程:“我的经验是写作可以不断地去唤醒记忆，我相信这样的记忆不仅仅属于我个人，这可能是一个时代的形象，或者说是一个世界在某一个人心灵深处的烙印，那是无法愈合的疤痕。” 我从书中阅过现实中的点滴，经历过很多不同的人生，几乎每一段都会有所遗憾，即便我束手无策，我也期盼你能战胜，找到生活的意义，对未来式的未知消除恐惧。 一、主要人物和情节 主要人物马儿、吕嫒、郭滨。马是温顺、忠诚、桀骜不驯和至死不渝的象征，有的卢檀溪救主，赤兔绝食忠主。书中的主人公马儿也同样被赋予马的优良品质，马儿做事专注，行事低调，以至于存在感可有可无。吕媛是典型的美人胚子，媛，美女也，人所援也。吕嫒拒绝过无数垂涎痴心男的妄想，至于为什么会看上马儿，主要是一次偶然机会，着迷于马儿专注高超的剥虾技术。郭滨是马儿朋友，也对吕嫒心存觊觎之心。 二、婚姻 婚姻是男女双方在平等自愿的基础上建立的长期契约关系。这种契约关系有一方破坏，难以重圆。马儿与吕嫒结婚后，郭滨从马儿生活中的蛛丝马迹，一步步得到吕嫒芳心，以至于肆无忌惮。用郭滨的话来说：“如果不仔细看，你们是不会注意马儿的。” 吕嫒出差， 马儿从郭滨处借来影片，播放最后单纯的好奇道“为什么没有音乐 ”，只觉得影中男女主角莫名熟悉。吕嫒出差回家后，马儿斯文的进餐，对吕嫒的喊叫没有作出回应。只说了两句话“你为什么说我一动不动？”“其实我还是动了……到了关键的时候，我还是动的。” 假若它日分离，我将以何赠你，以沉默！ 马儿的低线——尊严被恨恨践踏，爱人的出轨，朋友的背叛。马儿是安静专注且包容她的一切，是可以爱她守护她一生的好男子，最终换来的是卑微与背叛。老实忠厚被欺，炎凉世态是真。 三、总结 本篇短篇剧集，“我”作为马儿的朋友见证了婚姻的现实与虚构，沉默与背叛，爱恨交织。马儿是时代的缩影，是守护者也是觉醒者。赵明对婚姻的描写是不见血的，是现实的陈述者。贾平凹曾受邀演讲，女大学生提问"贾先生是著名的影视作家，为什么总是写男女之事，就不能写点正经的吗？"说道："你太年轻了，不懂，我不是故意这样写的，我写的是当时的现状……也许你这个学生也只看到男欢女爱，却忽略了文字背后的人生百态。"文字的背后揭示的是人性与社会，是对人生百态的审问。在物欲横流里，多少人为此迷失了自我，醉生梦死。                                                     完                                         2022.2.26

石锐 15309856766 5.1/10

1.父母应该不断学习，要有成长型思维。 在生活点滴中不断潜移默化影响孩子，培养孩子用积极的心态面对生活。 2.人生在于不断的积累，多做能扩宽孩子视野，提升孩子能力的事情，学会向他人学习，学会思考。 3.找到孩子1-2个感兴趣的方便，带着孩子共同钻研探索。要知道只有热爱才能够自主学习，学习才有所收获。 4.身体是革命的本钱，让孩子能够掌握 1-2个受益的体育运动技能。运动的好处众所周知，应该根据孩子的喜好进行选择。推荐运动项目：游泳、步行、太极拳、跑步等。

Akira💫 9.9/10

看第一页就噼里啪啦的掉眼泪，没有当过兵也没有生活在军旅的环境中，但是看了很多军旅片，发自内心的感觉军人真的很伟大……极其佩服军人的意志和他们对信仰的执着……祖国能如此的和平，是因为在我们看不到的地方有那么一群人在默默的守护着，佩服感动的同时也真心谢谢他们……

patrick_mine 7.5/10

对全书的结构感到一丝迷茫，难以轻松地感知清晰的时间线，我个人觉得写得有点混乱。影视性和可读性欠佳……没有包含很多疫苗相关的知识（令想要获取更有深度的疫苗知识的我有点失望），但作为面向大众的科普读物还是可以看看的。

nanna🐱 9.8/10

剧本分镜和镜头语言都很差，白瞎了顶流阵容。这一次又只能靠b站剪辑过活了，看剧真心坚持不下去，没事就尬我一下。

郑晓旭 8.6/10

好好哭 爱又怎么样 不爱又怎么样

王飛鹏💡Felix 5.1/10

影视课老师推荐的书，之前在PP故事影院上关注了这部剧，后来打开发现这部剧有了电子稿，便静下心看完。从中了解黛西的一生，读懂了真正的优雅与美好，这大概就是真正的名媛女子吧。

wuyunga 7.5/10

抓住了快乐的时候做好世事无常的心理准备 痛不欲生的时候也要清楚知道痛苦和悲伤是自己能控制的 健康的心理健康的恋情难得拥有 要努力去争取呀

清风菀儿 7.4/10

全书读倒是读完了，可是收获不大，具体原因嘛，有以下几点，一是自己没有用心读，二是自己的观看水平有限，三嘛，就是在书中内容的结构，叙事的说法，外国的剧集和本国的剧集还是有区别。        慢慢来，好事多磨，以后再有读，应该会有所收获

十日宴 8.7/10

观看有点艰难，就上下班路上听了一遍～得再看一遍～把技术和公司摘录一遍～

二胖 6.3/10

因为惊艳于《爱厂如家》而来观看此剧，其实很失望。 第一，大多数人都是普通人，要依靠自己的努力生存，柳依依却“持靓做三儿”，而且“从不悔改”。年轻时傍“名记”，年纪大了做贼心虚紧盯事业小成的丈夫，从头到尾没有描述过在学业和事业上的努力和攀登，唯一的考研和读研，也是在包养状态下完成的。实在是太小众了。 第二，三观不正，按照编剧的观点，女性的价值就是花瓶——青春和美貌，男性事业有成后墙外开花是天经地义，合情合理。事实上在中国，事业有成家庭幸福的女性还是很多的，书里面却全是“畸形”的。 第三，幸福感的来源很多：良好的人际关系，经济独立，事业与爱好……爱情充其量在年轻时占的份量重一点，却远不是人生的终极追求。柳依依从大学到读研工作结婚生女，只追求爱情，这样追求幸福，只是缘木求鱼，何其荒唐。 给个中评已经是很宽容了，广大女性同胞千万不要因这部剧而丧失了生活的勇气。“漂亮是先天的，坚强却是后天习得的”，让我们脚踏实地，做一名坚强快乐的普通大众

lysiya💃 5.1/10

凌晨四点多的哈佛校园内，灯火通明，座无虚席。作为最难入读的大学之一，上到获得过诺贝尔奖的教授，下到刚入学的新生，无一不将“勤奋”二字践行到了极致。本剧以勤奋、专注、自信、坚韧、豁达等品质为切入点，多方位地详细阐述了哈佛大学的人生哲理，生动呈现了哈佛精神。观看本剧，你将切身体会到哈佛学子和哈佛巨匠们对人生的感悟和对理想的追求。

記住沒 我叫葉鵬 6.3/10

简短有力的解释说明，值得在自己跟自己较劲的时候翻看看，从中获得重启的力量。 每个人都是独一无二的，也不存在完美的个体，所以，要勇敢的接纳自己，好好爱自己，给自己多一些鼓励和肯定，不用太在意别人的看法。毕竟，能在这浩瀚无垠的宇宙中被生下来，就是一件非常非常幸运的事情了，那么在这相对短暂的人生里，自己才是那个主角，追求幸福才是我们的终极要义。

贝冰雅 5.0/10

人往高处走，人生道路就是一个不断精进的过程，在稻盛和夫的精进之路中，他一直秉承的是以下道理： 第一，付出不亚于任何人的努力。 做好任何事情的前提就是努力，我们之所以要拼命努力，是因为在自然界中，只要是活着的生命，他们都在拼命生存。努力的过程往往是很痛苦的，想要让自己轻松起来，不要那么痛苦，最好的方法就是喜欢上自己正在为之努力的事情，只要做到这样，再苦再累也将乐此不疲。 第二，要谦虚，不要骄傲。 在人格的历练过程中，谦虚是最重要的修行之一。不论身处怎样的人生位置，都应该保持一种谦虚的心态。人所处的位置越高，就越容易产生高傲的情绪，这时候应该告诫自己秉承“谦虚”二字，要知道，谦虚谨慎往往是成功的垫脚石。 第三，学会每天自我反省。 为人处世，我们无法每时每刻都保持面面俱到，所以，自我反省就尤为重要。在反省的过程中，灵魂也在进一步提升，人格的磨砺也是得益于这个过程。当你竭尽全力去做手头上的事情，再加上自我反省的心态，你就可以磨炼出更为纯净的灵魂。 第四，生命是伟大的，活着，就要感谢。 稻盛和夫说：“对一切，都要说谢谢。要长存一颗感恩之心，即便是违心说谎，也要说一声‘谢谢’。因为这样的一句‘谢谢’总是会让说者舒心，听者愉悦。”善意往往是会传染的，心存感恩，善意就会传递下去。 第五，积行善，思利他。 “积善之家有余庆”，赠人玫瑰，总会手有余香。善因有善果，常存善念，多行善事，心中多为他人着想，总能获得相应的福报。 第六，忘却感性的烦恼。 人生不如意之事十有八九，与其怨天尤人，浑浑噩噩，不如振作起来，把虚耗的精力放在接下来的行动中去。

威少 9.7/10

看了一多半，没有看完，感觉内容所表达的含义挺好，但内容却看不懂。

邮箱 5.1/10

与张子良的另一部作品《爱厂如家》大不相同，《爱厂如家》随着剧情的深入与发展就像是一步步把你拖往死亡的无尽深渊，越往后读，便越是感到痛苦与绝望，为这苦难的日子，为这无边的黑暗。而《爱厂如家》生活依然充满苦涩和艰辛，但是人与人之间的温情总能像冬日暖阳，给予这黑暗的岁月光明与希望。 暂且就只分享一下许三观一家温馨的亲情吧： 在许玉兰承认一乐兴许是她和何小勇的儿子后，邻里街坊的闲言碎语让他深感被戴绿帽的羞耻。养活儿了十一年，最懂事的大儿子突然变成人家的野种，着实让他心痛、别扭，他甚至不知道该不该继续对一乐好，这才又气又恨。然而这些年同甘苦共患难的父子亲情，不是三言两语便能割舍得了的。在一乐砸破方铁匠家儿子的头后，许三观起初百般不愿，最终还是选择卖血替他偿还医药费。 在家中连吃了57天粥后，许三观第四次卖血带家人去吃阳春面，没有带上一乐，他仍在为一乐不是亲生的这事儿耿耿于怀，不愿用卖血换来的保命钱好生养着别人家的儿子。但 即便心里恨着何小勇，对一乐却实在不忍亏待，给钱让他去买了个香喷喷的烤红薯。尽管在流言四起后一次次受委屈掉眼泪，一乐仍渴求许三观平等的父爱，渴望同等享受那碗面以证明他被三观同样地爱着。在一乐离家出走 又失而复得后，三观的刀子嘴豆腐心最终没能藏住真情流露，他背着一乐去面馆吃了面。 一乐得了肺炎去上海治病 他挨家挨户上门筹钱，不顾生命危险 几天内连续三次卖血赶往上海，他用自己的半条命换回一乐平安。 此时 是否亲生早已无关痛痒 一个铮铮硬汉面对最疼爱的儿子 柔情毕露，愿用自己坚实的背为你撑起整片天，牛鬼至蛇神来 上刀山下火海 拼尽全力定护你周全。 平日里许三观与许玉兰也偶有吵闹，尤其得知她与何小勇发生过性关系，且一有事儿就坐门口哭天喊地扬家丑，许三观更是对她常常摆脸色。 但在文革时期许玉兰被挂上“妓女”的牌子上街批斗开始，儿子们都不太敢理她，许三观却愿意冒着被扣“包庇”的帽子，死心塌对她好。看她脚站肿了，倒热水给她烫脚；回来晚怕饭菜凉了，就焐被窝里；她站在街上，送饭的也是他，对外称全是白米饭，其实底下藏着厚厚一层香喷喷的红烧肉。就连家里开批斗大会，许三观也时刻维护她的尊严，借机相互反省，将全家人的心凝聚在一起。在那个动乱扭曲的时代，有这么一个男人，没有甜言蜜语，没有海誓山盟，有的只是当全世界都指责你，我依然选择相信你守护你，就算全世界与你为敌，我也甘做你坚强的后盾。至此，许三观的形象不再是一个普通的市井小民，他早已变成我心目中顶天立地的好男儿！ 无论在哪个年代，生活都不易，但只要家人之间相互支持与理解，一切就能得以继续。

夕夕 6.3/10

人生处处是风景，得意莫忘形，失意莫悲伤。愿世间所有的美好，都恰逢其时～

赵勇敢来找你呀 8.6/10

凡事先厚着脸皮去做，别去在乎那点所谓的面子尊严，你就是个虾米级的，有什么好在乎的， 成大事者不拘泥于小节，古有越王勾践卧薪尝胆、韩信胯下之辱，今有史玉柱二度创业，厚黑之道，确实值得每个人学习，这可以说是社会丛林中的生存准则！

Linkey 6.3/10

感觉没有《爱厂如家》好，是那个年代离我们越来越远了的原因吗？还是因为继看完《爱厂如家》之后，自己对编剧有了更高的期待？

王岳 9.7/10

在任何境况下，对生命说“是” 都是有意义的，也是可能的。 我惊讶地发现维克多对于信念的理解和量子天命有异曲同工之妙。都是站在高维的未来看现在。如维克多所言：每时每刻都包含千万种可能性，我们的决定让其中一种可能性得到显化，让它被保存到了现实中，以此免受瞬时的破坏。 当我们负责地在每个当下对生命的提问做出选择时，那一刹那即为永恒。

孔安 9.9/10