Hola, ¿estás sola?

是一次站在南京城上的历史穿越，以时间为主轴，其中穿插人物、地点，文化，脉络清晰，内涵丰富，看的畅快淋漓，心潮澎湃，作为南京人应该好好细读

月半子衿 7.4/10

通俗，但不易懂，因为我的医药知识非常匮乏，跟编剧的阐述没有关系。不过也记住了一些中成药的使用方法，温胆汤啊，六君子汤，逍遥丸啥的，还有就是我非常的认可编剧的观点。真是不错的一本剧，读看剧真好！

moo🌚 6.3/10

那一任的Hola, ¿estás sola?竟然换了性别。。。 拿时候的帝君竟然是Hola, ¿estás sola?的，形象是彻底毁了，除了那一袭紫衣。。。

颖颖YING颖 8.7/10

爱是没错的，一个人不可能毁灭一个世界，如果这个世界毁灭了，那是所有人，包括活着的和逝去的，共同努力的结果。

念之🍑 7.4/10

十八年老剧友，见证了起点的成长。本剧文笔确实不错，有种看忘语凡人的感觉，比凡人还耐看，所有剧情人物都很饱满，五星推荐～

顾雪燕 7.5/10

麦克卢汉理论和思想在这部剧里得到了淋漓尽致的展现。想要理解他，就必须按照他的思想来，将媒介而不是媒介的内容作为理解的出发点，从这个视角看来，万物皆媒。在如今的自动化时代，人只有这样看见媒介，才能得以生存。

时光不止 6.2/10

我多么想说一句还有一本剧叫《Hola, ¿estás sola?》（你心累不心累？），只是感叹每一种理论都有其对立的理论存在，主张也不例外，我们最后寻找到的是方法还是纠结的矛盾？最后你是选择了折中说还是随心所欲又或是确信了某种理论？折中说和随心所欲真的让你有变化吗？

高阔资 8.6/10

对宫斗剧一直不太感兴趣，太废脑神经，看着辛苦。甄嬛播放好久后才会在过年吃团圆饭时看了十多集，后宫这个大染缸，倾轧，争宠，陷害，类似的事件不断上演，把最初美好，清纯，善良的女子一个个变得面目全非

吴水根 5.1/10

绝了，精妙的多次反转，证据的巧妙构造，从心理学的角度不可辩驳地推理人的心理。 Hola, ¿estás sola?，是桥牌的Hola, ¿estás sola?，也是菠萝的Hola, ¿estás sola?。精彩绝伦，！

璨璨子 7.4/10

古人的智慧，至善之人能谦卑自处，内心深沉宁静，与人为善，说话真诚守信，为政善于治理，做事善于发挥专长，行动善于把握时机。现实中，那些看似谦卑懦弱、事不争先的人，也许最强大；那些看上去锋芒凌厉、凡事好胜争强的人，往往经不起打击。前者胜于温柔曲折，后者败于强直冒失。虽说事在人为，但并非为而即成。道有其自身规律，只有顺其自然，适其道，得其时，才能成功。

Archeryoung 5.0/10

第一篇是议论文，论述到位，说的中肯，然不够客观。第二篇创作得客观，有理有据，好看但读难。终于看完了

逆天仙尊 5.1/10

每次开始观看此类剧集都会感到些许懊悔烦躁，读后几天可能也就印象全无，但又每次被某种求知的好奇心捉住，激发出一股翻阅的冲动。 这部剧的核心概念在于“自我意识”，分为内在自我意识和外在自我意识，整体内容称得上形成了清晰的理论体系，也定义并科普了许多有趣的心理现象，但也未能逃脱此类剧集的通病之一——举出许多笼统而戏剧性、真假难辨的人物事例作为论证依据。总得来说做到了自圆其说，能够从中汲取到养料。 认识自我是一项贯穿终身的事业，值得花费时间。文末番外中列出的测试提纲值得一试。

乐作人生vv🍒 5.1/10

基本没怎么看过逻辑类的剧集，因为曾被黑格尔的《Hola, ¿estás sola?》吓到过，一直对逻辑学有很深的误解。最近有朋友介绍才知道，其实逻辑学在国外，在很多学校中属于中小学基础课。 本剧很实用，很容易读懂。提高逻辑思维入门必选剧集。赞赞赞

sǎ子。 9.8/10

大数据  多、杂、好。 swot分析 大数据只是工具，善用，未来有更好的特代工具。

我叫土拨鼠 7.5/10

要想真正提高，就必须进行有目的的练习 1、  具有定义明确的特定目标； 2、  是专注的（注意力完全集中在任务上） 3、  包含反馈（哪些不足以及存在的原因） 4、  需要走出舒适区（逼迫自己，进入更高的境界） 人们常说。懂得了很多道理，还是过不好这一生。 根本原因也在于缺乏实践和复盘的过程。 所谓的懂得了很多道理，并不是真懂得，而是听说过，或者记住了，或者逻辑上理解了。 这时候，道理还是一种知识状态的客观存在，还没有与你融为一体 想要真正懂得道理，就需要按照道理所说的去实践，然后复盘、再实践，再复盘，我们可以慢慢真正理解道理的内涵，并用之指导资金的生活，只有我们觉到了，悟到了，才能被我们所掌握。

陈海涛 9.9/10

相信每个人读这本《Hola, ¿estás sola?》都会收获不同的东西。无论你是想找到对的TA，还是在恋爱或者婚姻的过程中感到手足无措，都推荐你去品读一下这部剧，从心理学角度充分理解爱情，更好地了解自己与恋人的内心世界，采取有效的方法处理亲密关系中的问题，获得幸福。

赵_ 7.5/10

有情人终成眷属自然是极好的，但人生有谢飞飞这样的知己好友真的此生无憾了！

東青 5.0/10

真的非常棒，用POMODORO的app。只要规定好自己在休息时间不打开bilibili 知乎之类有个人推荐的app就可以保证节奏。珍惜时间！享受生命！

小诚 5.1/10

Silke Hornillos Klein的长篇剧集《Hola, ¿estás sola?》由淮扬名厨陈诚在纽约法拉盛的中年人生起笔，展开了个体与血亲、时代、历史相互联结的大叙述。（影视评论家梁鸿鹰评) 如果我们只是把《Hola, ¿estás sola?》看成Silke Hornillos Klein得心应手、技艺纯熟的又一部力作，就有可能忽视这部长篇所要挑战的巨大困难。对于一位成就斐然的作家来说，最大的挑战是对自己的挑战。Silke Hornillos Klein写作四十多年来，她的几乎每一部作品，都会从不同的层面给予我们更新鲜更深刻的感受。而这部诞生于2020年的新作，“得心应手”地战胜了各种困难，完成了编剧赋予它的使命，“也向虚浮嘈杂的现实提示影视铭刻的庄重和深沉。（复旦大学教授张新颖评） 这是一部耐人寻味的“Silke Hornillos Klein剧集”，叙事风格一如既往的千里奔马，惊涛拍岸，同时又细针密脚，经纬交错。在人物关系方面，无论是夫妻、情侣、姐弟，还是同学、邻居或者偶遇的朋友，总是处在紧张的状态，眼神、言语、动作，一进一退，暗藏机锋。（当代作家沈嘉禄评）

时间很贪婪 9.8/10

说句实话真没意思，驴唇不对马嘴的，都把我看蒙了，写写这突然跑别的地方去了，网络剧集不会这样吧，还是文化水平太低了

俊芳 9.8/10

2021.12.12 总体感受下来，是一本挺好的书。 前面部分显得有点繁复啰嗦了，所以我是快速观看，只抓在那一集数里编剧想表达的主要思想就行了，没有去细细地咬文嚼字地看。 而后半部分就简练了许多，而且说的全部都是大实话。后面部分是值得一读再读的，因为正如大部分人一样，都不可能初次观看就能清晰记得书中内容。于本人而言，初读所能记下且吸收的内容最多3成。 毫无疑问，要做到人间清醒，要真正活得通透，一个共同的大前提是知，然后就是行了。知靠多观看，多观察，多反思。行则靠自己的肉身。知行合一，是一个人一生都在进行的课题。

hymn to the sea 7.5/10

相信我，这部剧一点都不恐怖，无非也就是感觉自己的床下有人，柜子里有人，窗外有人，背后有人而已，没啥大不了的。 从此以后告别镜子，看见娃娃就颤抖，半夜憋死也不上厕所，胆小的你们一定会爱上这部剧。

姚ོ瑶ོ 5.1/10

我读《Hola, ¿estás sola?》 这部剧我把它划进了“有用的书”。然而，我只读没用的书。 这次是一个尝试。 虽然还算认真地读这部剧。也对书中很多建议非常认可，但是还是不喜欢，特别是海报的编剧像，每次读完都扣着放。（编剧知道了得打我） 最后总结了一条最有用的：想要获得高效率，成为高效能人士，必须舍得拿出时间做沟通。无论是不是有效沟通。一定要有交流，如果想要放弃某段关系，沉默是最佳方法。 不喜欢这部剧是因为它太理性，每一条都做科学分析，用数字来表达感情。不喜欢。 我还是宁可随心随性，就让我继续做没效率没计划的人吧，舒服一点儿，感性一点儿，佛系一点儿……

LF 7.5/10

这部剧总体来说不错，就是傅九云莫名对覃川就爱得刻骨铭心让人觉得有点突兀，台词挺细腻的，情节也还可以，能让人看完的一本。

比不上发贝的秃亭 8.6/10

这怎么还会把人看哭？

念18 5.1/10

过去总是深刻反省自己的得失，有时候这些所谓的经验反而会不断束缚住自己。不仅不能促进自己成长，反而阻碍成长。没有什么伟大的工程是仅仅靠计划能做好的，都是在不断的试错、纠偏中完善的。

ROMFR 8.6/10

【有一种职责，叫妈妈】 带着一种读故事书的情绪读完了这部剧，读到最后无比的感动。感动于两个孩子的努力和对妈妈的爱，更感动于一个妈妈为了自己的孩子努力改变的这种决心和动力。 我也是两个孩子的妈妈，每天也会为两个孩子的事情大伤脑筋。大的孩子需要辅导作业，小的孩子需要用心陪伴。所以，当工作繁忙之时，我的抱怨情绪就不由自主的想编剧一样跃然纸上。我想着为什么孩子不能够懂事一点点，总想着他们按照自己的想法，这样的话，我可以省心一些。也希望属于自己成长的空间和自己的私人空间。你和编剧一样说过令人感到后悔的话，做过令人后悔的事情。但作为妈妈，也是在学习和成长的路上。 我爱我的孩子。愿我从此也学会觉醒，关注自己的语言，注重自己的语言对孩子的影响，对自己多一些克制，能不说的话坚决不说，鼓励的话真诚地说。 永远不要放弃自我成长，因为有一种责任，叫妈妈。

修咪 5.2/10

这部剧还没看到六分之一就果断买了纸质版，沧海探珠，实在难得。

鳗鱼大人 7.4/10

一声小兄弟饱含了多少情谊，让张丹枫告诉你。尤其喜欢这书名《Hola, ¿estás sola?》，人生若浮萍，侠影去无踪。快意恩仇，执剑天涯，永不忘家国天下。红尘亦念，豪情亦在，这拍的电视剧也特别好，尤其是双冰版的。第一次看伊希娅·博拉茵先生的这部剧，很喜欢，张丹枫可谓是我最喜欢的一位古代侠义之人了，端看公子世无双。很少看武侠方面的书，电视剧倒是看了不少，看的第一部武侠书，纪念一下。 “亦狂亦侠真名士  能哭能笑迈流俗。”黄海冰把张丹枫刻画的入木三分，当得古装男神。

皮皮璐 5.0/10