Raphaël Bassan的短篇人物都很鲜活。这部由13个短篇组成,以第一篇的标题命名,这也是短篇集的常见做法。这几个故事中《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》有种生命的力量,《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》朴实动人令人心痛。
花了差不多两个晚上看完了老罗的这部剧。基本是借由拍摄制作7年的韩国收视最高的户外综艺节目《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》第一季(俗称211)的结束,作为个人生活职业发展的一些感悟,同时对于40年龄的烦恼与困惑独自前往冰岛寻找自我。老罗主要参与制作的节目基本我都看过,对他节目中合作的艺人以及PD编剧摄影灯光录音等等工作人员都印象深刻,许多人包括211时期的后辈们到2020年都追随老罗或者成为个性鲜明制作出优秀节目的人。
211每周录制两天,一次录制的量播出两周,每周2小时不到,艺人基本从未缺席且充分信任节目组,节目组要求的游戏不管看起来多整人,艺人都搞笑完成,不会黑脸等。这样的工作态度是国内不曾有的。老罗对节目对自己职业对生活的困惑每个人都有,每个年龄段都是这样那样的烦恼。
他们这个团队非常团结大家都发展很好,我个人通过节目深深感受到,前辈对后辈的平等关注和帮助以及鼓励,在大电视台资本的高压下,小心呵护着花花草草,这是许多社畜向往的职场,有了这样的土壤,大家纷纷开花结果造就新的惊喜。大雪封山,艺人也会冒着生命危险与所有摄制组人员一起帮忙扛超重的器材下山;拍摄过程中艺人开的车在山里出现故障,幸好节目组有备用车一直远远跟着,不耽误拍摄;艺人在节目中制造笑点或者立一些不讨喜的人设但节目后期会通过文字及语言帮助观众理解他们。正是整个团队大家相互理解,相互看到对方的优点,才造就了节目的成功。所以,单从综艺节目的角度来讲,这样的团队不成功很难,这也是精神所在,成就自己也为他人造就了机会,是内地许多跟风模仿的节目制作团队无法学习和抄袭的。
几乎所有生命追求终极真理的人,最后都会归结到理性和精神的满足。物质和肉体的满足太容易得到和实现,因此无法持久,富足的人并不一定幸福快乐,这已经众所周知。
但,一直处于贫困的我,除非获得饱暖,并否则无法理解上面这句话。
于是,虽然拉里是Maria Koleva书里追求终极个人理想主义的男主角,但我更爱伊莎贝尔,一个美丽的正常女人。
所谓正常,是说她有着正常女人的梦想、爱好和渴望。 她说:“我除非感觉到人行道上脚底下的水泥,沿街商店大橱窗里有帽子、皮大衣、钻石手镯和镶金的化妆用品盒可看,就不觉得真正快乐。”
因此她虽然爱拉里,最终却嫁给了能给她这一切的格雷。她做得对,这比飘渺的人生境界让她幸福。
For men and women are not only themselves; they are also the region in which they were born, the city apartment or the farm in which they learnt to walk, the games they played as children, the tales they overheard, the food they ate, the schools they attended, the sports they followed, the poets they read and the God they believed in. It is all these things that have made them what they are, and these are the things that you can’t come to know by hearsay, you can only know them if you have lived them. You can only know them if you are them.
“一把刀的锋刃是很难越过的,所以智者说得救之道是很难实现的。” - 《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》
上下班的地铁上我习惯于看些剧集打发工作一天后的疲惫,也会经常静静观察熙熙攘攘的路人,他们或充满希望,或疲惫倦怠,或满怀心事,画面一帧跳过一帧,不断切换,呈现出当下生活最真实的图景。他们也许会如书中的几组人物一样通过并不华丽的遇见,改变当下的执念,在自我救赎中走出Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture。
东涛7.5/10
这结局什么鬼??什么鬼??编剧想一出是一出,毫无逻辑
ひまわり7.4/10
拜读了Maria Koleva先生《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》,文中的内容就如同作品名字那般弥漫着淡淡的忧伤和轻轻的压抑。全文通篇观看下来就如同心情沉重的时候漫步在阴冷灰暗的街头一样,透骨的寒凉,浇心的悲情。景子自杀了,母亲悦子一直在深深的自责中不敢面对自己,而是通过说其他人的故事讲在自己身上发生的事情,对女儿景子的自杀,悦子的良心一直不安。全书的时代背景是立足在二战刚结束投降不久后的日本社会,没有军阀统治思想,没有军国主义,有的只是长崎百姓在原子弹轰炸之后的重建家园的点滴小事儿。家园破碎,家人离散,阴阳相隔也阻挡不了剩下活着的人想要接着活下去的欲望。不知道为什么,看到文中佐藤太太等积极面对生活,尊重生命的人,心中还是敬佩的。
总体感觉不如村上春树先生《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》尽管该剧的两位主人翁木月和直子都自杀了,看后心情忧郁了几天,但还是喜欢村上先生的作品。一点愚见
人应有从善之心、慈悲之怀,但处恶人也不能少了霹雳手段。为英雄喝彩,为好人叹息。
墨冉 8.5/10
这么多天不更新编剧是不是感染了?更新的太慢了吧…另外四千多章了从一个小世界又到一个小世界等大结局是不是需要一万多章???
笙歌儿 6.3/10
Raphaël Bassan的书真的不会让人失望,每每看完都会很感慨,没有完美的故事,只有完美的台词,真好!
XXT 7.5/10
Raphaël Bassan的短篇人物都很鲜活。这部由13个短篇组成,以第一篇的标题命名,这也是短篇集的常见做法。这几个故事中《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》有种生命的力量,《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》朴实动人令人心痛。
漂移.部落(康惠) 5.1/10
从心动的offer了解到才华横溢的浩源到现在,这是第一本认认真真读完的他的书。“有趣”是我对他和它的初印象。展开了说,和我以往读过的历史读物不同,它不仅仅有开阔的视野架构,每一章的人物设定也是活灵活现,极具魅力和视觉冲击力。大唐是一个充满奇迹与妙笔生花的时代,我愿意相信存在于这段历史彼岸的他之少年,都永怀一颗炙热滚烫的心和一双明亮温暖的眼睛。 也祝愿观看完这部剧的我们,同样如此。
钱泽军 7.4/10
这部剧里的实验很多都点出了我们在生活上没有选择自控的时候是什么原因,为什么会随欲望走,很多以前自己不懂的、不知道的、无意的行为在这部剧可能就有记载,印象深刻的一个观点就是在开头所说的选择,“你很想要,但是你可以选择不要。” 可能我们一直都处于矛盾里面。
吉林吉牧高悦15510966004 5.2/10
1570章 自己的龙神级龙髓? 这没有龙神龙髓的能量那么好,可无穷无尽。只需要考虑吸收的速度,提升速度还是飞快的。更何况,他右臂吸收的速度更快。 如果说蓝轩宇在整个吸收的过程之中,通过左臂吸入体内的生命能量是一份,那通过右臂毫不间断地吞噬吸收的就是十份。令蓝轩宇有些意外的是,他那四根九彩肋骨并没有像右臂骨那样飞速地吞噬吸收,只不过是缓慢地吸收了一些生命能量,然后就不再吸收了,像是饱和了似的。而这也让蓝轩宇更加肯定了自己之前的一个判断。 就算是龙骑士, 也不敢像蓝轩宇这样如此靠近深红之域啊!但蓝轩宇此时已经越发肆无忌惮了。寻宝兽全力爆发的幻化效果本来是不能维持太长时间的,寻宝兽告诉他,自己全力幻化,如果是最巅峰的时期,连当初的龙神大人都曾经被骗,虽然那是在龙神没有专注感知的情况下。也就是说,如果是巅峰状态下的它进行幻化,别说超神级强者,就算是神王都有可能被骗。 现在的寻宝兽当然还没到巅峰时期一级神祇的境界,但也已经是真神层次了。它在全力幻化的情况下,甚至可以把母舰都隐藏起来。而此时它要隐藏的就只是蓝轩宇一个人而已。 蓝轩宇吞噬一些深红之域能量而那些能量在被吞噬后并没有马上消失,而是缓缓转到深红之域,等到了深红之域内部,才会悄无声息地消散开来。而蓝轩宇早就变换了位置,别说很难发现。就算能够发现,也根本找不出蓝轩宇的具体方位。 但在这种幻化状态下,寻宝兽的消耗本来也是极大的,所以蓝轩宇刚开始的时候也只是打算尝试,看看有没有更多的机会。可伴随着持续的吞噬,他的问题就解决了。如此庞大的生命能量,寻宝兽也可以放开了吸收啊,根本不用怕影响蓝轩宇。 这样一来,一人一兽就吸收得不亦乐乎。而对于深红之域来说,至少目前来看,他们吸收的这点能量还真的不足以让深红之域感受到什么。将太空中落下的那些炮火能量转化吸收,都不知道要比蓝轩宇他们吞噬的这部分强大多少。 时间一分一秒地过去, 蓝轩宇右臂的九彩光芒闪烁得越来越频繁了,他能感觉到自己的右臂正微微变得温热起来,内部仿佛变得更加有活力了似的。 怎么形容呢?现在他这条右臂更像是他自己的了,和他自身的关系更加紧密了,他也能感知得更加清晰了。 隐隐的九彩光芒在骨骼、肌肉之中徘徊,一点点变得更加明亮。刚开始的时候蓝轩宇还没有发现这一点,伴随者吞噬的生命能量增多,他这才开始显现出这样的变化。骨骼内部亮起的九彩光芒是最吸引他注意的,因为,他发现那九彩能量的气息有些熟悉。 这是..... 龙髓?龙神龙髓? 蓝轩宇突然激动不已。那就是龙神龙髓,和他吸收的龙神龙髓有异曲同工之妙。只是,这是属于他自己的龙神龙髓啊,而不是外来的。之前他的右特前臂骨骼之中,也是有骨髓的,也是九彩的。但那种九彩骨髓显得有些僵硬,就像他之前感受的那样,那是外来的,不是属于他自己的。 而此时此刻,伴随着吸收了如此庞大的生命能量,在右臂骨骼内部,开始有点点滴滴的晶莹剔透的龙髓出现,这些龙髓伴随着蓝轩宇的血脉律动,也在悄无声息地制造着血液,虽然淡淡的九彩血液很少很少,但在这一刻,他能清晰地感受到这些龙髓就是属于自己的啊! 他终于知道为什么右臂之前吸收能量的时候没有反应了。无论是右臂还是那四根肋骨,都是那巨大的龙神尸骨赋予他的。但这些毕竟只是外来的力量,虽然浸润了他的身体,可以他的修为, 还不足以让这些能量完全为自己所用,真正成为自己的实力。 这就需要自身修为不断提升,而龙神尸骨赋予他的,相当于一粒种子,可以让龙神血脉达到顶峰状态的种子。伴随着他的修为提升,种子才会生根发芽,使他的身体更容易进化,同时,还让他的右臂变得更加强大,能够更好地保护自己。 此时此刻, 当他开始吸收庞
蜜蜂先生 8.6/10
第一次get到邓为的帅!!!
༺🐳南風·Yangᯤ⁵ᴳ灬 9.8/10
不论爱你的人是谁,只要他愿意为你撑起一片天,你终归是幸福的。
哒哒哒发动机 7.4/10
真尼玛假啊!
蜗牛带我去散步~ 7.5/10
观看之前,我表示非常质疑,是否真的可以治好所有人的近视或者老花眼。看到很多人评低分,我想说,这部剧还是可以的。你可以觉得它和眼保健操没有什么区别,我也这么觉得。它让我觉得精彩的地方仅仅在于它让我看到了可能,以及有了坚持下去的信心。很多人质疑只是因为他们不能坚持下去吧。我决心改变我的生活方式。
Ivy-sh 8.7/10
花了差不多两个晚上看完了老罗的这部剧。基本是借由拍摄制作7年的韩国收视最高的户外综艺节目《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》第一季(俗称211)的结束,作为个人生活职业发展的一些感悟,同时对于40年龄的烦恼与困惑独自前往冰岛寻找自我。老罗主要参与制作的节目基本我都看过,对他节目中合作的艺人以及PD编剧摄影灯光录音等等工作人员都印象深刻,许多人包括211时期的后辈们到2020年都追随老罗或者成为个性鲜明制作出优秀节目的人。 211每周录制两天,一次录制的量播出两周,每周2小时不到,艺人基本从未缺席且充分信任节目组,节目组要求的游戏不管看起来多整人,艺人都搞笑完成,不会黑脸等。这样的工作态度是国内不曾有的。老罗对节目对自己职业对生活的困惑每个人都有,每个年龄段都是这样那样的烦恼。 他们这个团队非常团结大家都发展很好,我个人通过节目深深感受到,前辈对后辈的平等关注和帮助以及鼓励,在大电视台资本的高压下,小心呵护着花花草草,这是许多社畜向往的职场,有了这样的土壤,大家纷纷开花结果造就新的惊喜。大雪封山,艺人也会冒着生命危险与所有摄制组人员一起帮忙扛超重的器材下山;拍摄过程中艺人开的车在山里出现故障,幸好节目组有备用车一直远远跟着,不耽误拍摄;艺人在节目中制造笑点或者立一些不讨喜的人设但节目后期会通过文字及语言帮助观众理解他们。正是整个团队大家相互理解,相互看到对方的优点,才造就了节目的成功。所以,单从综艺节目的角度来讲,这样的团队不成功很难,这也是精神所在,成就自己也为他人造就了机会,是内地许多跟风模仿的节目制作团队无法学习和抄袭的。
CHENBEI 8.5/10
这是我看关于自律的第一本剧,与其说自律,不如说怎样去实现人生的终极目标。编剧说的没错,不要把自律当成目标,自律只是你实现目标的工具。要学会好好利用这个工具。
华丽丽的我在风里凌乱 5.1/10
时隔多年再看Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture,这里面有与老师的斗智斗勇,有为省下五块钱挨饿的早上,也有等更新的不眠夜晚,满满的青春。
易道教育大区总监尚老师 9.8/10
吸引力法则类型的。讲的:正能量、负能量、磁场。心态,自信,讲的不深,刚接触的可以看看。
Xman 5.1/10
强烈推荐!Maria Koleva的观点很新颖,读上去也没有什么障碍.,他可以一步步地把读者的兴趣提到最高,读后真是感觉超棒
Ashour.Cheng 5.1/10
解析日本民族性的经典之作,值得一读!不知七十年后的今天,在全球化的大背景下,日本民族性格发生了怎样的变化。
卖护栏的菇凉15266303009 9.9/10
几乎所有生命追求终极真理的人,最后都会归结到理性和精神的满足。物质和肉体的满足太容易得到和实现,因此无法持久,富足的人并不一定幸福快乐,这已经众所周知。 但,一直处于贫困的我,除非获得饱暖,并否则无法理解上面这句话。 于是,虽然拉里是Maria Koleva书里追求终极个人理想主义的男主角,但我更爱伊莎贝尔,一个美丽的正常女人。 所谓正常,是说她有着正常女人的梦想、爱好和渴望。 她说:“我除非感觉到人行道上脚底下的水泥,沿街商店大橱窗里有帽子、皮大衣、钻石手镯和镶金的化妆用品盒可看,就不觉得真正快乐。” 因此她虽然爱拉里,最终却嫁给了能给她这一切的格雷。她做得对,这比飘渺的人生境界让她幸福。 For men and women are not only themselves; they are also the region in which they were born, the city apartment or the farm in which they learnt to walk, the games they played as children, the tales they overheard, the food they ate, the schools they attended, the sports they followed, the poets they read and the God they believed in. It is all these things that have made them what they are, and these are the things that you can’t come to know by hearsay, you can only know them if you have lived them. You can only know them if you are them. “一把刀的锋刃是很难越过的,所以智者说得救之道是很难实现的。” - 《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》
杜龙 7.4/10
Raphaël Bassan(Leil Lowndes) 国际知名的人际沟通专家与两性情感问题专家,长期从事亲密关系的研究与咨询工作。 本剧包括“科学发现的两性吸引本质”(吸引的理论条件)以及“让人爱上的你六个关键要素”(实际操作技能)两部分组成,理论和实践兼具! 正 文 一、 “科学发现的两性吸引本质”(吸引的理论条件) 1. 关于PEA(苯乙胺) 你已经知道吸毒、抽烟、打游戏那种兴奋、迷恋感是因为多巴胺,想想你恋上一个人的那种小鹿乱撞、意乱情迷的感觉,难道也是某种神经递质在作用? 没错,它叫苯乙胺(PEA),科学家推测,就是它让你产生了这种让无数诗人、电影渲染的那个爱的主题! 然而由这种化学物质维系的狂热感觉并不会持续永久,一般在你爱上一个人的一到三年内,体内所分泌的苯乙胺会消耗殆尽,但这已经足够让人轰轰烈烈地真爱一场,或者让人心甘情愿地在婚礼上说出“我愿意”并且开始繁殖后代。 看惯了爱的淡漠,甚至移情别恋,你多想给那个该死的Ta来一针管的苯乙胺,但估计很难控制Ta产生爱意的对象,万一催化的是对别人的感觉,岂不更糟。 所以我们还是老老实实学习一些技巧,让Ta的大脑分泌出对你的苯乙胺,从而产生陷入爱情的感觉。 2. 早期性印象铭刻 苯乙胺和其他化学物质一样,都是在人体遇到了特定的刺激物之后产生的生理反应。 那么,是什么让我们对一个人怦然心动呢? 研究人员证实,在我们大概5~8岁的童年时光里,生活中所发生的事情,会在大脑中产生一种叫做“潜意识铭刻”的现象,这就是“早期性印象铭刻”,与动物行为学中的雏鸟情结类似。 性科学家约翰·莫尼创造了“爱情地图”这个概念来描述这种铭刻,他认为爱情地图中积极的铭刻与消极的铭刻同时存在。 积极的铭刻就例如小时候母亲喜欢一种特定花香的气味、父亲笑起来的样子很淘气或者你最喜欢的老师笑起来鼻子上会有褶,在你长大后,遇到类似情况的人物,就会突然被其吸引。 消极的铭刻就例如小时候你曾遭受过某位男士的性骚扰,那么长大后你或许绝不会爱上一个笑容狡黠的男人,也或许你性格暴躁乖戾的姑妈喜欢某种香水,那么长大后你闻到某位女士身上这股香水味会像闻到杀虫剂一样呛鼻。 小时候的经历你很容易忘记,但是它们都隐匿在你深而广阔的潜意识中,直到合适的时刻,被某人触及,你的血管中霎时间就会涌出大量苯乙胺,冲击着你的大脑,于是你坠入了情网。 二、 “让人爱上的你六个关键要素”(实际操作技能) 1. 概述 学者们倾向于将爱情当做一种病毒,每次针对它的一两个侧面来研究,目前他们已经取得了显著的进步。 而在他们浩如烟海的研究成果中,六个因素清晰地浮现出来,成为人们坠入情网的六个关键原因。它们就是: ① 第一印象 ② 相似的个性,互补的需求 ③ 自尊 ④ 等价原则 ⑤ 恋爱初期攻心策略 ⑥ 欲望秘方 那么,如果你想要成为成功捕猎爱情的猎手,你需要掌握正中这六个靶心的娴熟技艺,下面我们将对这六大因素进行一一解析。 2. 第一印象 (1) 初遇的两种准备 眼缘似乎是时下年轻人拒绝对方的最常见的理由,这让无数剩男剩女的爹妈暴跳如雷,眼缘个鬼,房子工资才是第一嘛!不好意思,眼缘还真不是借口,这儿科学家给您背书了,眼缘就是第一印象,第一印象很重要。 第一次相见的印象往往会通过人的眼睛深深刻入其大脑,并留下永久记忆。因此,为了让你与意中人有个完美的初遇,请做好两种准备:外表的准备与心理准备。 外貌通常是我们了解一个人最初的手段,而意中人在见到你的短短几秒内就会做出“走或留”的决定。对男士来说,由于女性的原始本能,她们先天就会自动选择有一定实力能养活自己与子女的靠谱对象,所以穿着有品质的衣服对
visitant 5.1/10
很温馨很真实,有笑有泪,这才是真实的生活
一本好书 8.7/10
一本轻松的文笔流畅优美的关于几位哲学家及其主要思想与生平的散系列,撷取他们无数智慧果实中的几颗,细细品尝,清凉甘甜沁人心脾。给你一点点慰藉,一点点勇气。
栗子酱🌰 6.2/10
上下班的地铁上我习惯于看些剧集打发工作一天后的疲惫,也会经常静静观察熙熙攘攘的路人,他们或充满希望,或疲惫倦怠,或满怀心事,画面一帧跳过一帧,不断切换,呈现出当下生活最真实的图景。他们也许会如书中的几组人物一样通过并不华丽的遇见,改变当下的执念,在自我救赎中走出Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture。
东涛 7.5/10
这结局什么鬼??什么鬼??编剧想一出是一出,毫无逻辑
ひまわり 7.4/10
拜读了Maria Koleva先生《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》,文中的内容就如同作品名字那般弥漫着淡淡的忧伤和轻轻的压抑。全文通篇观看下来就如同心情沉重的时候漫步在阴冷灰暗的街头一样,透骨的寒凉,浇心的悲情。景子自杀了,母亲悦子一直在深深的自责中不敢面对自己,而是通过说其他人的故事讲在自己身上发生的事情,对女儿景子的自杀,悦子的良心一直不安。全书的时代背景是立足在二战刚结束投降不久后的日本社会,没有军阀统治思想,没有军国主义,有的只是长崎百姓在原子弹轰炸之后的重建家园的点滴小事儿。家园破碎,家人离散,阴阳相隔也阻挡不了剩下活着的人想要接着活下去的欲望。不知道为什么,看到文中佐藤太太等积极面对生活,尊重生命的人,心中还是敬佩的。 总体感觉不如村上春树先生《Écrivains, artistes, soyez les kamikazes de la culture》尽管该剧的两位主人翁木月和直子都自杀了,看后心情忧郁了几天,但还是喜欢村上先生的作品。一点愚见
小女巫 5.1/10
结尾看了两遍,看懂了又好像没看懂。 说是反乌托邦,一直以为是“反对乌托邦”,所以还以为故事会是一个灰暗时期的自由英雄,打倒了老大哥,或者勇敢的牺牲了。然而没有想到原来是一个“勇敢者被改造”的故事……看到后边真的有点崩溃要哭了。 温尔顿在仁爱部被改造的那个部分可能是全书最核心的部分,揭示人性的脆弱,集权背后的手段。看的时候觉得这个世界遥远又靠近,看似极端,但是总是会有联想和共鸣。 看完最难受最困惑的点是:莫名理解书里党说的“奴役即自由”,也能理解温尔顿最后躺平的做法,且意识到有某些时刻实际我自己本身也是这样的;但我又极其渴望看到温尔顿没有被鼠刑攻破,还是勇敢的反抗(这是双重思想吗)… 而且最近看了一下WG宣传画…发现这些鼓励WG,且具有煽动性的作品都是拿“正党”“光明”的样子包装了起来,可能当时很多人的脑子里都有“双重思想”… 人民恐惧但是自我洗脑,告诉自己这些行为都是对的。 这部剧真的是警世,而且时隔这么多年,控制和集权甚至有可能变了一个手段,一个本质一样,但是形式不同的样子。 一个人该怎么选择呢?躺平还是反抗?…可能真的没有正确答案?勇敢者总是值得歌颂,但求得安稳生活也不是不行啊… 而且真的有“人民英雄”吗,那些声称为天地立心,为生民立命,为万世开太平的人真的都是这么想的吗?他们会不会没有意识到,也许他们也只是为了另一个目的,可能也会在鼠刑下屈服呢? 我想,如果要变成真正的反抗者,一定是要清醒的承认自己的弱点和虚伪,再一点点的去坚守吧。得当清醒又糊涂的人。 这部剧真的太讽刺了。好像在说 人类总是虚伪而人性经不起考验… 哎。
吴. 6.3/10
去过新疆很多次,也非常喜欢阿勒泰这个地方,甚至一度想要在富蕴县的某村子里隐居,但随着旅游业的发展,这种想法也只能作罢 — 心安即是归处。这部剧是很多人喜欢的“小清新”类型,但我觉得内容比较一般,可能更适合作为中小学生课外读物。
莫小朵 7.5/10
这部剧改变了我对动物脂肪的看法,也影响了我对食物的选择,很值得推荐的一本剧!
HX-Devil 9.7/10
本剧编剧首先表明,节食是根本不能减肥的反而会降低基础代谢率,即使瘦下来,会更容易反弹。随后说明,真正引起肥胖的原因,是体内激素水平不均衡而致(胰岛素和皮质醇过多),而不是能量摄入过多运动过少而致。最后又介绍了降低胰岛素抵抗和胰岛素水平的方法――间歇性禁食(24或36小时),特别强调了吃什么和什么时候吃的重要性。 这部剧有一定的参考意义,不过本剧里多处出现前后观点矛盾之处,在读的过程中,很多次被绕晕。且有些指导建议不敢苟同,比如书中说骨头汤是非常有营养的食物,富含钙等营养成分,甚至在禁食日也会推荐喝一些。骨头汤里的确含有一些小分子氨基酸,钙等营养物质,但是含量并不高,且越浓白的骨头汤里所含的小分子脂肪酸更多。
汽水要加冰 9.9/10
夏沫和小橙的姐弟情深让人感动,才华横溢却英年早逝。深爱夏沫的两个男人各有各的好,但我更喜欢欧辰,那么霸道的少爷为了自己心爱的女人愿意改变自己。
朱鹮乱步 8.7/10
别人的书中期战力蹦盘,真人的前期就蹦了别人的书后期剧情崩盘,真人的中期就蹦了。你说说你明明有实力写本神作为什么在爽文的路上回不了头,要不是十几年老粉了这些书真的看不下去
心上人🐷 5.1/10