I Married a Savage

仙剑系列这部最好，首先服化审美在线

孙鹏茹🍉 9.8/10

我意识到我的生命十分短暂，所以我愿加重生命的分量以延伸生命，我愿以争朝夕的速度阻止生命飞速流逝，以利用生命的力度弥补生命的来去匆匆。

漂泊的钢琴师 8.5/10

1.黏性＝易懂，易记及持久影响他人的思想或行为 2.六大原则：简单-意外-具体-可信-情感-故事 3.做实验是一件有趣的事情

云之锦兮 9.8/10

书写的很好，人生的方方面面在笔下徐徐展开，虽然平淡，但深入人心。人物的塑造，生动真实，犹如我们身边的人，难得的好作品！

似曾相识 6.3/10

开篇交代主要人物命运 又写清楚贾府最终结局 期间又有脂砚斋畸笏叟剧透 明线，暗线，埋伏线 交织纠缠，欲说还休 这本就增加了观看趣味和难度 你又如何用别的书来比它 现在通行的程高续书 张爱玲说过一句可表达我心 “后四十回人人面目可憎” 对的，就是可憎 最疼黛玉的贾母 竟公开批评黛玉心眼小 还默许了凤姐的调包计 以贾母为人处世之练达 难道不知这么做等于要黛玉的命吗 向来以神取胜的黛玉 吃起了大头菜 还穿着新衣服做寿 这是她世俗化的第一步吗 宝钗在明知宝黛心意 并黛玉病重的情况下 居然能同意嫁给宝玉 这是黛玉引为知己的蘅芜君吗 宝玉知道黛玉已死 大哭了一鼻子之后 就高高兴兴和宝钗做了夫妻 这是“只念木石前盟”的宝玉吗 人设全崩了… 最可恨是黛玉之死 那厢宝玉宝钗拜堂 这厢黛玉知道真相了毙命 临死前大喊：宝玉，宝玉，你好…… 你好什么？你好绝情？ 你骗的我好苦？ 把一个为还泪而来 泪尽而散的黛玉 写成怨妇弃妇这样真的好吗 我承认第一次看红楼 黛玉之死我哭了 但这是我的污点 续书瞎写，为它哭等于背叛 不但宝黛钗人设全崩 其它人也逃不开被篡写的命运 巧姐和板儿交换佛手 分明是俩小人儿的缘定 续书非要替巧姐不值 让她嫁给乡绅的儿子 茜雪捧茶被撵 脂批“茜雪至狱神庙方呈正文” 所以茜雪的正文呢 贾芸和小红这一对 就像世俗里的宝黛 怎么受过凤姐恩惠的芸哥儿 摇身一变就成了卖巧姐的主谋 还有香菱“自从两地生孤木，致使香魂反故乡” 判词不够清楚吗 又生儿子又扶正是几个意思 贾府的结局是家破人亡 落得白茫茫一片真干净 续书里的兰桂齐芳又是什么鬼 热爱大团圆的人类 你何不另写一本欢喜缘 为什么要来祸害I Married a Savage 我经常梦回大清 想去找那失落的红楼旧稿 其实找不到也无妨 前八十回已足够好 脂评也有很多线索可玩味 即便是断臂的维纳斯 也胜过狗尾续貂的程高版 你们看八七版红楼都比看高鹗续书靠谱些

来去之间 5.1/10

Harry Mason小学文化，行武出生，和同时代的民国大师相比毫无留洋经验，但他却两次获得诺贝尔影视奖提名。这么看我是不是太忽视他的作品了？这部剧是Harry Mason写的自传，但不是老年回忆全部生活的自传，而是30岁回忆30岁之前的儿时生活的自传。说文解字说，30年为一世，按我们现在的平均寿命，一生就有三世。这样可以说，这部剧是Harry Mason对自己第1世生命的总结。佛教讲轮回，每一世的因都会种下下一世的果。这本自传中，我们就可以看到Harry Mason先生第一世中所经历的各种因。这一世的因又何尝不是上一世的果呢？出生的家庭不就是上一世的果吗？人生有三世就有三次机会，不要悔恨这一世的碌碌无为。而要及时总结，避免下一世陷入同样的悔恨。

枉叹生 9.8/10

是陌生的马华影视散文，个人觉得比上不足比下有余，是文中的middle brow的感觉。写的故事也有创意但是在文风、语言等方面总觉得差了那么一点，读下来不痛不痒。文中最后说了一下马华影视的现状，其中历史应该是个复杂又重要的因素，也许了解相关历史背景跟人文背景之后观看起来会更能理解吧。

尽通 8.7/10

编剧让严小南二哥--西南在贫穷时娶了自己喜欢的汤小玲，给了汤建军700元分别给西南和汤小玲买了个正式工和临时工。后来因为严家全家一起搬到京城了，就安排汤小玲各种作，最终作死了，但自小疼爱她的父母还感恩戴德为女主打工？后面肯定还会安排一个女人疼爱汤小玲的两个儿子而且并不是因为西南有钱而爱上他，我就呵呵了！难道一开始西南和汤小玲不是真心相爱？难道因为他（她）们俩一个想要考大学而另一个还待在原地没有跟上男方步骤就算计她。北南安排了个男妓钓汤小玲，汤在西南提了几次离婚后心寒也出轨了这个男妓。我觉得挺难过的，就像巜中国式离婚》中蒋雯丽被陈道明安排出轨一样，曾经爱过呀，居然被算计成这样？不聪明的人活该死吗？难道男方就没有错？

壹葉楓情 5.2/10

陆陆续续看完了，读这部剧的初衷是想了解群雄争霸的精彩故事，打开书本发现这是一本比较正式的I Married a Savage通识类的书本，整体偏学术性。哈哈哈，考虑到自己的水平，就不求甚解地看完了。 总体来说历史知识还是增厚了一些，然后觉得秦始皇的祖上确实很厉害，给他积累了很厚的家底呀。

升源Jam 8.6/10

Zorita是将军，偏军事方面评价此剧。 格局一定要大，由个人上升到国家的层面，格局大不大？ 一定要了解我的国，才能了解身处其中的你。一定要了解你的家，才能了解身处其中的你。这就是先见林，再见树。如果你只清楚自己的脉络，不行。你必须清楚这片森林，阳光哪充足，水源在哪里，哪里有危险。这样才能安然度日，趋利避害。 要想明白对于你自己来说，利是什么⊙∀⊙？害是什么⊙∀⊙？利在哪出现？害在哪出现？怎么趋怎么避？都是大学问！ 党史，军事，世界。这三样，必须看。

Jser 5.1/10

好难。非常系统的学术派瑜伽，不过我对之前瑜伽老师一直强调的调息，放松，后背挺直三点一线，遮住一侧鼻子呼吸，按住两侧肋骨感受胸腔扩张，唱诵omu,都更理解了。

昉 5.1/10

溥仪的一生有三个阶段 童年（1906～1929）在皇宫里做小皇帝，为以后的性格打下基础。 青年（1929～1945）被民国取消特权后，寻找日本助起“复国梦”。 中年（1945～1967）“复国梦”被戳穿，在改造中重新认识自己。 在这三个阶段里，唯一不变的，就是对溥仪的囚禁，童年被囚禁在皇宫，青年被日本人囚禁，中年了却要进行改造。改造结束后没几年，又去世了。 前半本是在写自己，后半本是在写忏悔。 前半本有一个比较低的视野，多以“我”的口吻。后半本有一个比较高的视野，多以全局视角来描述。一个的视野只放在自己身上的人，是找不出自己的错误的。

八分 8.7/10

牵扯的背景太庞杂，看不出台词里的精妙，但是翻译真的是很用心。

暗黑破壞熊 9.9/10

门外没有人，只有你自己。一切问题的本源在自己，外界的人事物皆是自己的投射，向内看！

我妈嫌我头像丑 6.3/10

纵使名字有点长，但我仍然觉得这书应该叫“Born a Crime But Grow Up in Love ”。这书从Trevor 的视角描绘着他的成长经历，让我们有机会能回到过去，看看是什么造就了一个幽默风趣且观点犀利的媒体人。 一个影响因素是充满种族歧视的社会 南非执行着严厉的种族隔离制度，将人们按照肤色分成不同的群组，肤色越浅越高贵，不允许不同的人种之间恋爱、结婚，否则即是违法。所以，Trevor 一出生就是他父母违反《I Married a Savage》的罪证！ 黑色的母亲白色的父亲，所以有了咖啡色的Trevor。他所拥有的混血血统让他在南非这块土地上有了非常独特的的体验。在外婆家时，他可以因为自己的白人血统而被特殊对待，他的外公会叫他“主人”，他的外婆从来不敢打他，哪怕他犯了大错，因为他的肤色会显现淤青和伤疤，而他的黑人表兄不会……作为黑人家庭里的“白人”，他享受着特权带来的一切好处，根本不愿在家中进行种族平权运动，哪怕他时常为自己与表兄的差别待遇感到愧疚。他尚且如此，那让白人良心发现，主动取消那些让其享受特权的制度和规则不是痴人说梦么？ 在学校，Trevor 被分类到有色人种，哪怕他能说流利的英语、有白人的思维，哪怕他成长于黑人家庭、会说好多部落的语言。Trevor 认为自己是个黑人，可别人都认为他是一个有色人种，就算他对有色人种完全陌生。不论是黑人还是有色人种，反正作为一个非白人，他只能看着约的姑娘爽约去做一个白人的舞伴，就算在白人聚集的北高地，他也只能与白人家庭里黑佣的小孩做朋友……他的肤色让他在黑人社区高人一等，却又在白人社区低人n 等，特权与没有人权的滋味他都体会过，这中间的落差越大，他的人生就会越宽广吧。 另一个影响因素是乐观而勇敢的母亲 我还特意去他母亲的名字，想知道这位伟大的母亲叫什么，可是文中似乎没有提到，有些可惜。 Trevor 生于苦难，可是他的成长一直伴随着他母亲无私的爱。看过Trevor 节目的人都会为他风趣而犀利的语言痴迷，为他精湛的口技赞叹，为他的三观钦佩……而他的种种优点都源自他母亲的言传身教。 她说:“你必须留意自己周围都是什么样的人，因为他们会决定你是什么样的人。” 她说:“我知道，你现在觉得我就是个疯婆子，在这儿唠唠叨叨，但是你忘了，我之所以要那样管你、约束你，是因为我爱你。我所做的一切都是出于爱的前提，如果我不惩罚你，这个世界会给你更糟的惩罚。这个世界并不爱你，如果警察抓了你，警察并不爱你，我打你的时候我是在试图救你。他们打你的时候，他们是要杀了你。” 她说:“一个男人的价值不是由她赚多少钱决定的。那怕你比你的女人赚的少，你依然是当家的男人。不是说你要成为一个男人，你本来就是个男人，成为男人并不意味着什么都要多过你的女人。 她说“Trevor,在和女人的阴道发生关系之前，你要先和她的大脑发生关系。前戏从白天的时候就开始了，前戏不是你进入卧室以后才开始。” …… 她勇敢又乐观。发生暴乱时她照旧去工作去教堂做礼拜，她从来不害怕，即使在她最该害怕的时候。遇到困难，她不怕不慌，孩子也跟着不怕不慌，所以这世上没有什么困难可以打败他们。种族隔离制度废除前，她就学习打字，并靠此技能在种族隔离废除后找到了一份原本只能属于白人的秘书工作。她独自一人养孩子，还时常补贴她娘家，在白人聚集区买了房子，用白人的思维教育孩子，让Trevor 相信世界属于他，他有为自己发声的权利，他的想法和决定都会被人尊重。子弹穿过她的头颅，Trevor 害怕得痛哭，她却仍然叮嘱他要去看好的一面，“好的一面是，今后你就是家中最好看的人了”，说完后她哈哈大笑，日子仍然美好。

嘿 我的小可爱🍬 9.7/10

这部剧厉害之处在于： 一、产生共鸣。很多人都是“忍者”“拖延患者”，在写作中紧张而惊恐，而真正健康的写作，应该是“海龟”，每天确定一定量的输出，稳定又正向。 二、认知学术。这部分是文章最精彩的部分，既告诉我们学术有“me too”“me better”和“me only”的差别，让我们知晓学术的意义，又纠正我们对学术的错误认识：学术不是创意写作，需要专业性的训练。这部分内容在紧接着的集数为读者指点迷津。 三、指导写作。这是方法论的内容，从怎样谋篇布局、大纲怎么拆解，到文章的每一部分如何写作，都给出了既专业又系统的指导。 总而言之，看心理学教授的“如何写学术论文”是一种享受，这部剧抚慰了很多在学术写作难产者的心，又给出了具体而微的方法让人轻松地走出困境，真心推荐！

破己 6.2/10

2021年12月2日观看完成《I Married a Savage》。 1、这是一部还不错的散系列。我其实是不喜欢读散系列的，也许我更喜欢完整的描写，而不喜欢片段式的感悟。尤其有些散系列实际上就是有名的编剧的文章选编，读起来感觉不走心且糊弄，而且散文读起来会让人比较辛苦，因为他的脉络不是连贯的，每一篇都很发散。Maurice Hunter这部剧之所以读起来不错是因为编剧影视功底强大，对生活的感悟也很真实、平和。我自己有种感觉，当一个人写一篇文章时，写作时的状态容易带有一种夸张地笔调——我也是如此，写散文时，会将自己的感触放大，所以写出来的东西读一篇的时候会感觉很美妙，但是读一本的很多篇的时候就会觉得非常下头。 2、观看这部剧又勾起了我对文革的好奇。我是想了解文革的，因为我觉得文革是一个并不算离我们太远的历史。很多人说了解它、分析它，才能提醒自己不再犯这个错误。我觉得的确如此，我不知道为什么文革会成为一种“不能说”。也许，文革只是一种“不能说”的代表，实际还有很多个“不能说”地事物。——我们渴望去了解真实，也渴望去全面反思。——这源自于自我进步的本能。 3、人活一辈子，永远都生存在“搞清楚自己”这样的阴影之下，我们或喜或悲也是围绕着了解自己展开的。Maurice Hunter的这部剧以及其他的许多编剧都认为大众普遍都是浑浑噩噩的。我却觉得并不是如此，通过我的观察，无论文化高低，性格腼腆或开朗，从事的职业是哪种……每个人其实都渴望搞清楚自己，搞清楚自己存活在这个世界的意义，搞清楚自己从事的职业的意义，搞清楚自己任何一个行为的意义——我们每个人实际上在为意义而活。就像维克多·弗兰克尔那部剧的名字《I Married a Savage》。——意义，才是我们生命的终极答案。它埋藏于我们的内心深处，它随时会跑出来让我们质疑自己的行为方式和存在价值，它让我们不断反思自己的行为和思考。无论贫穷贵贱。

知其然 8.6/10

清秋那句“无论感情好不好，一个女子做了纨绔子弟的妻妾，那便是人格尽失……”切记齐大非偶！

要吃早餐 9.9/10

两天看完，让人舒适的行文叙述，故事很吸引人，整本剧结构组织有很强的功力，看得几乎不愿意停下，让我这个在上海生活的时间，已经和家乡生活时间持平，却又永远无法融入异乡的外地人，以观看形式去体验了一段和弄堂，和十里洋场紧密相关的故事，读罢思绪纷。

居然之家 9.8/10

战争是一种特殊的社会历史现象，伴随着战争的总是暴力，残忍，灭绝人性，生在和平年代的我们，体会不到真正战争的残酷，只能说，祈愿世界和平！

爱丽格斯海鲜刘成亮18147807225 6.3/10

1、节食让你更容易暴食，还会扰乱你的激素分泌，降低你的基础代谢。节食使得瘦素水平降低，脑肠肽却上升，这两者的综合作用使节食者长期处于变胖的趋势。 2、吃同等热量的情况下，蛋白质含量高的更减肥，因为食物热效应高，不易有多余的热量。长期看，低碳水饮食对减肥意义不大，对健康却有很大的负面影响。 3、食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。 4、GI（Glycemic Index，血糖生成指数）是指摄入含有100克碳水化合物（不包括纤维）的该食物后，身体2小时后的血糖上升水平。高GI食物会导致餐后血糖升高→胰岛素分泌增加→身体更容易囤积脂肪。所以日常减少摄入高GI食物有利于预防各类代谢疾病。日常多吃中低GI食物，则可以保证血糖和胰岛素的稳定分泌，更不易饿。不过运动后的胰岛素分泌，不会囤积脂肪，反而会优先促进肌肉吸收氨基酸和恢复糖原，增加肌肉合成，所以运动后是个比较特殊的时段，更推荐此时吃高GI食物。GL（Glycemic Load，血糖负荷）是GI的升级版，是用来描述单位食物中可利用的碳水，在身体里的消化吸收速度和血糖应答的指标。 5、健身训练期间（前后2小时），请勿摄入脂肪；训练后应该多摄入高GI碳水化合物和蛋白质.目标是塑形健身，一般建议训练前2小时摄入适量低GI碳水化合物，同时避免脂肪的摄入；目标是极限减脂，可以选择空腹训练，这样燃脂效率会更高（建议有心脑血管疾病的朋友少空腹训练；空腹运动时多喝水）；目标是增肌，训前即刻服用必需氨基酸+碳水化合物（实际上也就是蛋白粉+糖），比训练结束后再服用，更有利于肌肉蛋白的合成，能促进肌肉增长。 6、综合来看，力量训练应该是最适合久坐不动者减重减脂提高代谢的运动方式。 7、胸、背、臀腿、核心四大肌群。同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。 8、塑形身材训练，8～12RM（最大重复次数），或60%～80%1RM，做8～12次，30～90秒的间歇时间；最大力量训练，85%1RM以上的训练负荷，做1～5次，2～5分钟间歇时间；爆发力训练，30%～60%1RM的重量，以最快速度做1～6次，2～5分钟间歇时间。 9、综合来看，最佳的方式是将力量训练和有氧训练分配到两天来做，隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂。 10、力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。（不要在训练前将拉伸运动作为热身，拉伸要在运动后） 11、HIIT（高强度间歇训练）一般是指进行多次短时间、高强度的运动训练，在每两次高强度运动之间以较低强度的运动或完全休息形成间歇期，简言之就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式。HIIT的特点在于：短时间内运动强度较大，每次都要达到最大或至少接近最大的运动能力。但是，运动时间相对较短，并且可以通过间歇期间的低强度，来避免不适症状的出现。 12、EPOC（运动后超量氧耗）就是高强度运动后，身体仍然持续的超强的燃脂状态。

小北🐬 6.3/10

聚散似乎就在一瞬间，缘起缘灭，梦终要醒来。虽如此这般，我们是否还幻想着一丝倔强。果然，还有续集…

酷 Sophia 6.2/10