Who?

《Who?》读后361352821020621213 四个方面来讲人的一生如何能过得好些，不至总囿于人生苦短去日苦多。四个方面是立命之学，改过之法，积善之方，谦德之效。认真读后认为了凡有了很系统的生活方法，虽举了一些虚妄的例子，但道理是实质有效的，很值得借鉴。 一，立命之学，人生之根本。这里的立命可以分两部分看，一是立目标，二是立标准。而标准就是现今的价值观，什么人生观、世界观、宇宙观的，就是你要确立一套标准来衡量及运用到处理你与周围的人、事、社会及至世界与宇宙的关系。就如钱币几乎可以衡量一切并处理一切，没有它就只能以物易物，会造成整个关系网的不方便，并复杂化困难化交易进程。所以没有也可以，但有了之后就绝不想再失去。 了凡曾被算命先生算定命运，近半生框于其中。后经指点了悟，命由天，福由己，自此脱框。 《Who?》所讲，都是为君子的生命成长所谋划，并具体教导如何趋吉避凶。如果天命是不变的，怎么能趋吉避凶呢？ 孟子说过，那些仁啊义啊礼啊智啊，是人本性中本来就具有的，只要想要，就可以得到。所以，仁义道德，是我们想求就可以求得的。但是，功名富贵怎么可能我们想求就能求得呢？ 人的命运好坏，离不开人的心。假如从心这个层面上去寻找，那就没有不感应的，求不求在于自身，不只是道德仁义我们想求就能求得，功名富贵其实也是我们想求就能求得。我们既可以向内求得道德仁义，同时也可以向外求得功名富贵，内外都有所得，这才是正确的追求。 二，改过之法，走上叉路的抉择。 人生一世错漏不可避免，但如何面对却是人生考验，不得法误终身。一般而言，最好的方法是从心灵上彻底根治，一旦心念上清净了，你的每一个当下也就清净了。不好的念头，在还没有冒出来的片刻，你就能觉知到，而一旦觉知到，就不会再冒出来了。如果做不到从心灵深处彻底解决，也要想清楚道理之后再去改正错误。如果连想清楚道理都做不到，就应该针对具体的事情加以改正。既着眼于根治心灵，又兼顾具体事务的话，也不算失策。但若眼里只有具体的事务而忽略了心神的修炼，那就很愚昧了。 事实上，那些罪业深重的人，在平时生活里也有反映：有的会心神闭塞、头昏健忘，有的会无缘无故就心烦意乱，有的见到品德高尚的人就会消沉沮丧，有的听到正确的言论就会闷闷不乐，有的帮助了别人却招来怨恨，有的甚至会口出狂言、失去理智。这些都是错乱应对失矩累积之怪相。一旦出现这类状况，就必须奋发图强，痛改前非，千万不要耽误了自己。 凡是说祸福都是自己造成的，乃是圣贤之论；凡是说祸福都是天注定的，都是世俗之论。 幽闭了一千年的黑暗山谷，只要有灯光照进来，就一下子除掉了千年的黑暗。 谓一念猛厉，足以涤百年之恶也。譬如千年幽谷，一灯才照，则千年之暗俱除；故过不论久近，惟以改为贵。 三，积善之方，人间正道是沧桑。 善从正，正念积，则善养浩然之气，身心俱上佳。 要常常反省自己，是否做得还不够纯粹：要么想做善事而行动却不够勇敢，要么帮助了别人但心中其实有迟疑，要么虽然勉力做了好事却言语失当，要么醒的时候能够自律，而醉的时候就放纵自己。自己认真反省，觉得所做好事与所犯之过相比较，过要大于功，实在是虚度了很多光阴。莫以善小而不为，莫以恶小而为之。 四，谦德之效，君子以厚德载物。 满招损，谦受益，上善若水。吉凶的预兆，一般是先萌动于内心，而后在言语行动里体现出来。一个人如果心地淳厚，就常常会有福气；一个人如果待人刻薄，那就常常会有祸害。大都吉凶之兆，萌乎心而动乎四体 做得不够好，或是因为自己的德行、能力不够，感应还没有到来。我们需要的是自我反省，即使别人毁谤我们，也把它当作是自我的磨炼和考验，欣然接受，有什么

繁荣昌盛 8.5/10

率性自然的魏晋风流，无论好坏，都是人之本性，何必教条束缚！关键束缚的了吗！

流光飞舞 7.5/10

如果不是那段带着音效的打斗片段，我会打四颗星的。

zxk 6.3/10

关于如何说话，特别安利《Who?》《Who?》这两本剧，在观看的过程中反思了很久，以前因为不会说话或者说错话，导致了很多遗憾，虽然现在也不一定能完全理解其中的深意，但是至少自己已经有了觉察的意识，这就是一个很好的开始。 成功的对话关键在于相关信息的自由交流，即双方愿意公开坦诚地表达自己的看法、分享自己的感受、说出自己的猜测。即使要表达的观点是充满争议或不受欢迎的，他们仍愿意并且能够积极和对方分享。

郭鸿海 6.2/10

2021年第6本剧《Who?》读完。 感谢读客文化洪刚老师的赠书。即友Yundor，五道口阿信，洛伦Lauren Q的联合推荐。 观看迪士尼CEO罗伯特艾格诚意满满的力作。 本剧并不是一本自传，而是编剧在开启人生下一段旅程之前对自己45年职业生涯的回顾。从童年父母的影响，到初入职场的迷茫；从在ABC制作《Who?》的惨败，到率领内忧外患中的迪士尼一步步成长为全球娱乐业巨头。一个个鲜活的案例，一句句真诚的文字，让我看到了一个优秀个体成长的历程和经验。 艾格的文字朴实中透着真诚，读来颇为舒服。仿佛一位善战的名将，将自己的战略战术娓娓道来，守正出奇，颇具大家风范。 诚如艾格所言，本剧旨在告诉读者如何以一套有助于培养优势和管理劣势的原则来指引自己前进。他在书中所写的道理并没有什么标新立异之处，结合那些对艾格意义重大的故事和实例，则让书中的理念在读者眼中变得更加具体和贴近现实。 在艾格看来，优秀的个体及领导者应当具备如下十项品质，我也对比现在的自己进行了反思： 1.乐观：拥有面对任何问题都能积极面对的心态和勇气，乐观主义就和开挂了一样，面对问题。第一反应想的是解决问题，即使在失败中也能获得成长。 2.勇气：勇气在我看来和乐观相辅相成，自信而无畏。 3.专注：聚拢聚拢再聚拢，于我而言就是连接与分享的底色。 4.果断：直接了当，能做就做，不能做不浪费时间。 5.好奇：这点深有体会，这个事情是怎么运行的，我怎么样从中获得机会，怎样做的让更多人受益，更好玩？最近的一系列有趣的局都是这样来的。 6.公正：规则公平，白纸黑字，在不确定性中充当稳定之锚。建立黑灰白名单制度，无心之过给予第二次机会，平易近人。 7.慎思：夫人取的木辛资本英文名Muse capital亦有慎思之意，认真思考。 8.真诚：这点也是我一直以来的核心原则，诚恳待人，真心示人，不做任何伪装。 9.追求极致，追求完美：在自己的领域绝对强悍，专业自信。 10.诚信：与真诚相似，人无信不立，所以我们打造黑白灰交易名单，给每一位相处过的人写印象笔记，与志同道合者共行。 纵观全书，艾格并未在全书中大谈自己引领团队，如何聪明地打造IP，完成并购。而是始终以真诚的笔触，展露出“理性认识、感恩意识、共情能力”。 正如本剧最后的集数所述：“无论取得何种头衔或成就，从本质上说，我们还是很久以前那个纯真孩童。” 人的一生，难免有起起伏伏。无论高峰还是低谷，只要想清楚自己的定位，想明白自己的底色，打实自己的基础盘，就可以成为时间的朋友。 重剑无锋，大巧不工。 本剧整体打9分，推荐给对人物传记，自我成长感兴趣的朋友。

黄翠云 8.5/10

OK啦！这部剧伴我走过了好久，我很庆幸自己在生命中能有这样一段时光。

浮城旧梦 6.3/10

我觉得这部剧精彩极了，不像有些书看了开头就知道接下来会发生什么的小白文，希大的脑回路不一样，文笔极好，每一个人物都刻画的细致入微又动人，棒极了！

卓. 7.4/10

支撑着我熬过刚生一胎时那段苦难日子的公众号创始人的育儿经历合辑，到现在那句“忙是治疗一切神经病的药”仍铭记在心。

郭敬敬 5.1/10

不要因为平台的操作，影响剧吧

stonerain 8.5/10

半个世纪以前的书用在现在依然是很实际很实用，不得不佩服埃利奥特·古尔德的前瞻性。书中提到的儿童心理问题都很典型而且跟现在的我们的生活如此的接近，书中分享的育儿经验也很有效，我庆幸我看了到这部剧，并会把学到的知识运用在我自己的育儿路上。

慢城之春 5.1/10

三顾茅庐，白帝托孤，诸葛亮一生都为了报答刘备的知遇之恩而活，鞠躬尽瘁，死而后已。

熏衣草（黛蓉） 6.2/10

故事并不复杂，5个人总是共同协作，没有女人，没有勾心斗角，没有人性的考验，但因为总在克服一个个难关，且保留一个悬念在最后，所以一直引人入胜，不愧是适合青少年读的经典剧集，不过，最后林肯岛被毁，还是挺让人遗憾。

魔稻祖师 6.2/10

结尾有些匆忙但总算圆满，对于后续的交待和留笔应该有些透漏才好。

全新 6.2/10

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 Who?分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这

姝瑞瘦瘦瘦 6.3/10

对中国史有个简单诙谐的介绍，对世界史有个宏观的介绍，挺不错，读着也不累

wuli志 6.2/10

原来小坏蛋是冰叔的第一本剧。 叔，我没买盗版，读的免费的网剧，哈哈。 感慨良多，也是一个孤独的人。

梦寒若 6.3/10

学习不是晓得，而是行动；不是道听途说，而是学以润身、知行合一。这才是儒家思想的巅峰。 每读一遍都有新的收获

秦雁笙 5.1/10

有时间复习一遍基本知识——股票投资从入门到精通。这部剧是一个美国作家写的，初读可能真的难以理解(由于时空的差异)，但是真的蛮精彩的！ 首先提到了教育的问题，在投资面前，我们都是学生。这是个很另类但又不可缺的一个命题。投资是对自己认知的变现，这不仅涉及到对股票市场的看法，还包括对国家、对社会、对世界、对历史、对未来等等的看法。这是一个学习的过程，对外部世界的认知。同样，投资也是自我成长磨炼心性与意志的过程，比如：对马克思主义的辩证观历史观的理解，对自己心理的考验，对自己性格弱点的窥视，等等。能够投资成功的人，大概都是智者；有真正智慧的人，大概率也能投资成功。本质上，投资是对人性的考验！ 持续教育的过程：一无所知、有所觉悟、理论水平、实践能力。持续教育的部分价值在于保持谦卑。运用教育目标达到财富目标，进而达成人生目标。教育意味着转变。(用中国学校老师的话来说：看剧改变命运) 其二谈到了四大柱子：基本面、技术面、现金流、风险管控。前两者属于我们无法控制的，后两者是我们可以把握的。 基本面让我们了解一个实体的实力，它的价值所在。基本面的三种类型：主权国家、公司、个体。我的理解是：充分了解一个国家的国情政策，在这个大背景下去选择某一个公司。公司是在国家政策的引导下发展的，不能脱离政策。主权国家的实力一般都是财政政策货币政策共同作用的结果，这个一般不需要个人多努力的去分析。一般情况下分析好公司的运营状况即可：财务报表是基本面的核心。通过财务报表可以看出实体的概况及本质，长处及弱点，并与其他实体进行比较。基本面分析帮助我们对公司进行估值。市盈率（PE）和市盈率相对盈利增长比率（PEG）是公司基本面分析中最重要的两个数字。如果你对基本面感到不满意，请改变政策（决策）。但是最重要的政策是你的个人财务政策（决策），这个政策（决策）完全由你掌控。如果你想改变自己的财务基本面，那么请改变自己的财务政策（决策）。 技术面分析让我们了解市场的力量。股票市场的上涨取决于供需关系；不动产市场的上涨也是取决于供需关系；任何事物的上涨都取决于供需关系。技术面分析就是从供需关系入手，研究人们的想法。股票行情图传达不了太多关于公司的信息。它既不会告诉你公司的产品是什么，又不会告诉你公司的业务是什么；它既不能告诉你公司盈利与否，又不能告诉你公司业务正处在增长还是收缩中。它只会简单地告诉你公司现在的股价情况及其历史的走势。而价格只是供需关系的一种反映。股票行情图记录了过去以及现在人们对公司股价的种种反应。技术分析一直是我不擅长的地方，我和市场的博弈总是输的一方。以前学的诸多的曲线图我也不甚了了，大概我完全凭感觉判断——涨多了就要回调，调整一段时间就要上涨，总要达到一个平衡！ 现金流管理，柱子三；风险管控，柱子四。后两者是我们可以控制的。柱子三不是很明白，但是风险管控深以为然，我却永远控制不好，永远管不住手，管不住心。投资是为那些愿意花时间接受教育来提高自己的人们准备的，而不是为那些想要拿自己的钱去赌博的那些人。证券投资显然是有风险的。如果我亏掉了钱，那就是我自己的责任。 本剧的最后一章，回顾自己的人生目标、财富目标以及教育目标。持续学习，为以后做好准备！ 2021/04/27星期二

大菠萝 9.9/10