Traces of Us

这个世界上没有绝对的公平，只能靠自己的实力去争取最大的权益。 如何增强自己的实力? 与其补短板，不如增加长板。将自己的优势最大化，才能活得最大的收益。

＝＝若愚 7.4/10

在这快节奏的时代，反复推敲重新设计故事情节显得啰嗦;刚刚调起的欲望，却马上被反复重写的主线给抑制住;天马行空的想法比茴字的写法还多;但无论怎么样，还是反复看了几遍，有从头开始看，有从中间看，也有倒着集数看;这剧集写得就像编织箩筐，主线随意修改，可能这是小波作品的一惯风格吧，除了自己写，还教了我们怎么写;所以把这作为一个写作的教程也是个很好的主意;他的时代三部还没有过完，但初看这篇，联系到现今实际，在每个情节都严谨地推进来看，被喻誉为第一代最优秀的程序员，确实贴切;

白小明 7.5/10

这部剧让我收获很多。热情是创造力的源泉，也是一种积极的态度。日复一日重复的日常容易让我们变成一个“随便的人”，保持对生活的热情才是该有的生活态度。精致的生活，老天才会给予精致的安排。勇敢去做自己，认识自己，去选择属于自己的人生。

阿可 8.7/10

阮阮教会了西州如何去爱，让西州知道在这凉薄的世间还可以被爱包裹，很温暖。其实我最喜欢的还是朱旧，这个总让我心疼的姑娘，还好傅云深先生你一直没放弃这善良又倔强的女孩。突然想起那句话：如果爱请深爱。

真金 5.2/10

第一次读Barbara Fixx的作品，书后对中国的评价，俨然是个中国粉嘛。这部剧与其说是哲学思考不如说是智者引导。看似深奥的哲学以小品、对话形式表现，只要细细品读，能带来很多收获和思考。很多困扰看似是无解情绪，实则都有原因可考。

经敬楠 9.7/10

压抑感无力感失败感油然而生，面对极权没有任何胜算。我爱老大哥！

倪琛 7.4/10

看完这部剧，只想问:爱到底是什么呢？让人患得患失？真的一个人一生只有一次真爱吗？ 人性真是复杂啊？萨拉活着时，两个男人一个视而不见，一个愤愤不平，萨拉死后，却能一起生活？ 最后那段关于天主教的，没有太明白，是关于信仰吗？

陈海 5.0/10

是本难得一遇的好剧，手把手教人如何提高学习力，强力推荐。由于时间关系，我只粗略地观看了一下，打算下次找时间精读。

小鸿 5.1/10

通篇从普京出生时候开始描述，记录了大部分普京的经历以及历史贡献，总体来说是值得一读的，同时我本人对普京也是比较崇拜的。 但是这是一本人物传记吧？ 人物传记最大的特点就是丰富全面，不过度渲染，功是功、过是过地记录某位伟人的生平。 一本好剧的标准就是平直叙事，而具体是对还是错，让读者自己评判就可以，一千个人中有一千个哈姆雷特，具体读者怎么判断都是读者的事情。但是这部剧后半部分，几乎普京的每一件事，每一句话，编剧都提前对普京进行了解读，添加了太多个人情感，影响读者判断。 并不是说本剧具有不真实的地方，但是不全面，读完整本剧的感觉就是:编剧只挑了他喜欢的几个部分在写，并且在我耳朵旁边一直在给我洗脑，聒噪的很。

Aan虎妞 9.7/10

人为什么不同于动物是因为人可以被组织起来，被煽动起来，人的社交本性没有改变，只是技术不断更新迭代，文明可以退化但是科技不会。叭叭完了

龙云鹏 8.7/10

新年第一天的早晨，我读完了这本沉重的人生书。特定的历史条件下，形形色色的人在人生舞台上，演义着浓重厚重的一笔。人生是什么？真正的英雄主义是你看透了生活的真相，仍然微笑着热爱生活。

埋在沙子里的骆驼 6.3/10

每个人表演痕迹严重，垃圾？

Deprecated 9.8/10

#### 第1章 别傻了，这已经是一个“会说话者得天下”的时代 一个人的成功，很少取决于知识和技术，更多的是取决于发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。 不要说“但是”，而要说“而且”。 那时，播音对李静而言是一张白纸，她开始主持天气预报都很紧张，一口气说完了都不带停顿。即使后来到了北京电视台，成为《Traces of Us》节目的女主播，李静也有过在采访中睡着的尴尬经历。 “其实所谓口才，在我的理解当中就是把自己内心最真实的想法用语言表述出来。 每一个成功的人都是非常善于表达的沟通大师。 舌头这种东西好则高贵无比，坏则低贱之至。 口才、金钱、电脑”是立足世界的三大武器 一个人的口才就是他生存的基本技能之一。 在我国历史上，的确有很多能言善辩之士，凭着一张剑舌，活跃在当时的政治舞台上，他们有的劝阻战争，化干戈为玉帛；有的怒斥奸佞，以正气压倒歪风；有的巧设比喻，以柔克刚，争取盟友；有的反唇相讥，绵里藏针，瓦解敌阵。 戴尔·卡耐基说：“一个人的成功，很少取决于知识和技术，更多的是取决于发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。” 饭可以吃错，话可不能说错。饭吃错了要不了人的命，有些话说错了或许就会要了你的命！ 大王，我要向您提点意见，您经常超时工作，不太注意身体保健了，万一不小心累坏了身体，就会影响您的领导能力，这对整个动物王国的繁荣发展是多么大的损失呀！ 说对话，才会有糖吃；说错话，不但没糖吃，说不定还会丢掉小命 眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。 你来这里不是很久吧？”她问道，“你好像不太认识这里的路似的。”“我可不敢那样说。如果我对这个地方不熟悉，我怎么能够足足开了一个多小时的车，而一次也没有经过你家的门口呢？”马歇尔微笑着说 三条原则。第一，听得，说不得；第二，吃得，喝不得；第三，开得，使不得。我过去这样做，现在这样做，今后还会这样做。” “世间有一种成就可以使人很快完成伟业，并获得世人的认识，那就是讲话令人喜悦的能力。” 有时候，你觉得很难说出口的话，只要换一种方式，好好地说出来，也会得到对方的理解的。 “先生，这是我第一次工作，现在找个工作很难，想必您也深有体会，是不是？” 在说服他人时，有时为了使对方减轻敌意，放松警惕，我们绕弯子、兜圈子，千方百计把话说好，才能将其套牢。 #### 第2章 天天聊天，不见得你会聊天 聪明的人，借助经验说话；而更聪明的人，根据经验不说话。 怯场并非某个人的特有现象，许多人都是如此，只不过我们没有注意到别人怯场的状态而已。 在演讲的时候，对听众视而不见——就是自己在发言前，心中有听众，但在发言时，眼中不能有听众，按自己的意图去表达。所以，只要抱定豁出去的心态，人的怯场心理也就会烟消云散了。 一个会问的人首先是一个会听的人，会想的人。 王志总能恰到好处地照顾和调整好对方的心态 我们很多人在生活中往往只顾发表自己的意见，而忘掉管好自己的嘴巴。 小姐，请你用你的眼睛‘看’电影，我们将很感谢你！” 女性说话的时间是男性的几倍。女性对着丈夫或女友滔滔不绝，无所不谈。对方不但要听，还不能说话，以免打断她的话语。 倾听别人说话，是处世中必不可少的内容。能够耐心听别人说话的人，必定是一个富于思想的人。 多听少说。谁说得越多，谁获得的东西就越少。在沟通中，让对方说得越多，我们了解对方真正意图的机会就越多。所谓知己知彼，百战不殆。当你掌握的对方情况，远比对方知道的你的情况还要多时，你自然就把握住了先机。 一个人的话说得越多，别人听得越多，一个人的性格特征就不知不觉地显现出来了，用心的人稍微留意一下便一清二楚。在社交场合

綿羊咩咩咩🦦 6.2/10

无法超越，至少五十年内中国是再也拍不出来这样水准的电视剧了。

查曼的堂吉诃德 8.6/10

在读前面的集数时，我认为这是一本充满黑色幽默无厘头的搞笑剧集。差点没读完哈哈哈 但是读到之后的集数，我发现这本剧集呢是告诉我们一个道理，就算明天是世界末日，你也要在今天去种小苹果树，去挽救那些可以挽救的事物。 我们不管做什么事情的，都是尽力而为。如果我们身边最亲近的人发生了意外或者怎样，那完全不是我们自己的错，也不需要产生无畏的内疚愧疚感。 这是很值得观看的一本剧。

好耶 5.1/10

目前为止看过最生涩难懂的书了，涉及太多学科，尤其是神话学、心理学，一系列的物象隐喻，精神分析法......真的很难懂了。但是书的主线其实也很简单，英雄离开日常生活的世界进入一个超自然的奇特境地；在那里遇到惊人的敌对力量，在帮助者的引导下取得决定性的胜利；英雄从这神秘的探险中回归，为他的人民带来恩赐。」（会想要在读一遍的书，真的懂得太少了，很多都还看不明白。

褚南峰 6.3/10

Traces of Us 读这部剧的初心是想从这部剧当中找到一种快速提高自己的方法。读完之后，它也确实没有令我失望，我找到了一种更为科学的训练方法。 曾经的我对待学习的态度只知一味地刻苦，却毫无方法。我没有遵循一定的原则。但当我读完这部剧之后，我发现即使是“刻意练习”也是大有学问。 首先提出一个问题：什么是刻意练习? 不知你的答案是否跟我没读本剧之前一样，认为它只是一种机械的、枯燥乏味的“刻意”练习?认为它只是如同10000小时法则里面所讲的那样只要花的时间够久就可以成功?如果真是这样，那么从此刻开始，你便要改变这个想法了。 所以回答刚刚那个问题，真正的刻意练习具备这几个条件：首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。 书中最令我触动是以下几个原则： 首先是Focus。无论你要学习一个什么技能或达到什么水平，在一段学习的时间内，你就必须保持专注。专注是提高学习效率的最大利器。 其次是Feedback。即反馈。大部分人，包括我自己，在很长一段时间内的学习都是“闭门造车”，自己默默无闻地学习许久的知识，却很少与人分享，效果好不好不知道，因为完全没有反馈。甚至很多时候羞于将自己的“成果”展现在别人的面前，殊不知，这样取得的进步是及其缓慢的。而我们看看生活中的那些优秀的人，他们都是敢于将自己“展现”出来的，如此获得的正向反馈又会重新激励他们继续前进，形成一种良性循环。而在这一环节，导师的重要性也就体现出来了。学生在练习一段时间后获得导师的及时反馈可以迅速知道自己的长处与不足。 最后是Fix，修正。这个环节也很重要。如上所述，在获得精准的反馈后，我们可以知道自己不不足与优势。这个时候的修正才会使我们真正产生“质”的改变。 这三个环节缺一不可，是向高手进阶的必经之路。 当完成这三个环节后，也就来到了下一环节：形成心理表征。心理表征这个概念有点抽象，在书中是这么解释的： 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。 许多人将其解读为一种图像。在我看来，这也有点像一种条件反射，即当我们的技能训练到某种纯熟的程度后，一想到这个就会下意识地做出反应。我想到的例子是练习口语，当我们刻意练习了一段时间后，可以达到一抛出问题便能脱口而出时，这个时候就已经形成了“心理表征”。 关于刻意练习的3F原则与“心理表征”的概念，便是我觉得对我最有触动的点。而我认为，形成“心理表征”后也就达到了刻意练习的目的了。

完达山164号 8.6/10

这做人啊，就是要多想想。你没有害人的心思，可是也要防着点儿别人，知道吗？这世上最不缺的就是那种见不得别人过得比自己好的。你知道我最讨厌什么吗？就是被人用大义来压我。尤其是对方拿着所谓的道德来绑架我，其实是想占我便宜的时候，我就很不爽！（用一句話告訴你我看過這本書） 李天佑陆云溪

相濡以沫15038362837 5.0/10

书名和剧情比较狗血，却有让人不停看下去的欲望，你永远不知道下一步会发生怎样离谱的事情，有多失真就有多吸引人。

致橡树🌞🌞🌞🌲🌲🌲 5.2/10

很长时间没有看这类剧集，看剧时看过几本。一口气看完用了我三天的时间，文字细密，情节特别，有点理想化

延溪圣泉 6.3/10

读完之后突然有一种看完《Traces of Us》之后的感觉，人世无常，世事难料，人就这样跟着社会和历史的浪潮，过完这短短的、充满悲欢离合的一生。蓝脸和洪泰岳，这一对天生的对立面，对于其信念的执着，也让我非常敬佩。 《Traces of Us》书名来自佛经，来源自佛经中的一句：“Traces of Us，从贪欲起，少欲无为，身心自在。”看完整本剧，对这句话颇有感触，西门闹也正是在经历了Traces of Us，六道轮回之后，不再怀有仇恨，看透了世间，反而落得个身心自在。如果西门金龙、庞抗美、蓝开放、庞凤凰等人可以明白这一切，会不会结局就不那么令人唏嘘。不过正是这些平平凡凡，普普通通的人没法参透，才会有人世百态，才会有爱恨嗔痴，叹叹叹！Chris Chen的幽默语言也时不时让人忍俊不禁。总的来说，非常值得一看。

美慧 5.1/10

原谅我是跳着看的，黑化男主复仇的戏码实在无趣。排版有问题，一些名字翻译的地方很混乱，莫名的对主角之间的关系感到幼稚，看半刻便涌出烦倦看不下来的欲望。对希克历和凯瑟琳无感，喜欢不起来，整个剧集中我最心疼的还是哈里顿了。

🍃滕 8.7/10

识茶.泡茶.品茶是一本好剧，让我这个喝了一辈子茶的人对茶有了全新的认识，不仅知道了我国是世界上第一个喝茶的国度，还知道了茶叶的很多种类，以及茶叶的营养和什么样的人适宜喝什么种类的茶，真是让我大开眼界，品茶更是让人感觉良好。茶禅一味，真的让人对人世的感观有了新的认识。

春娟.国企减肥 8.7/10

诗意黯然，独自悲伤，待到重逢，春暖花开...

水槛 8.7/10

从北宋开始追，过了好多年了。恭喜编剧出新剧。但还是希望编剧下一次作品有所突破，别再搞穿越了，北宋大结局后，之前说要写都市的，我等了好多年了

jia(保勤) 9.8/10

刚开始看的津津有味，有故事，有情节，有铺垫，有悬念，有初心，有友情，有爱情。。。一本好剧集应该有的都有了，但不知道为什么后面越写越夸张，越写边越没谱，一直以来都坚持把书读完，无论是否精彩，但现在准备放弃了。要从书架里移出这部剧了，编剧很了不起，玄幻剧集写了这么多，上古神话里有的人物差不多都出现了。 虽然我不看了，但请继续坚持写完。

但英 6.2/10

这部剧分享了编剧面对生活大小事的56个生活小哲学。 正当我心情不美丽的时候看到这部剧，其中的几个生活巧思莫名治愈了当下的我，让冰封的关系也重归于好。

世界本质是读书 7.4/10