宇宙小丑Space Clown

我心已生皱纹，我面已布憔悴！你给来个痛快点得吧！让我读的 酣畅淋漓

Luさん 9.9/10

读《宇宙小丑Space Clown》这部剧真的让我反思了许多自己以前不知道的问题。比如堆积起来的工作压力不懂得排解，心理健康亮了红灯也不知道，所以很对任何事情，人，都容易暴躁，敏感，反应过激。以前的我对工作真的很执着，如果工作结果不如我的预期，我就会觉得很烦躁，甚至也把这些情绪都带到私人感情上。 看了这部剧以后，我才发现，原来关注自己的心理健康是多么重要。要懂得适时的自我关怀，排解自己的情绪压力。心理健康了，许多事情都可以变得更好、更顺利，尤其是人际关系上。 以下是我从这部剧里抄下特别有用的知识： - 可以把任何美好的经验内化。然后想要疗愈的时候就能依靠内化的想象，随时把那些美好的经验呼唤出来，疗愈自己受伤的内心。 - 启动事件和触动事件。要避免反应过激，可以试着慢下反应，避免以叠加事件的视角去回应，把现在发生的事情单独看待然后想想这件事情本身有那么严重吗？以1到10的比例去打分。这起事件的严重性只有3分，那就以3分的态度去对待。当你把过往所发生的事情都累积起来去看待现在正发生的事情，就会很容易造成反应过激。 - 做好自己范围内能控制的事情，不要试图去影响不在自己范围内的东西。无论发生什么事，你都已经在自己能掌控的范围之内尽力了，不在你范围的事情就不用拦在自己的身上。这么做有帮助你减轻自己的压力。 - 你看到别人的坏只是他的许多方面的其中一面，别人一定也会有自己的难处和好的一面。人无完人，这么一想，许多事情也不是那么不可原谅。 - 当发生难过或者生气的事情时，试着把视角拉远，以一个观众的角色来看待这件事情，不作任何道德判断。 - 着重于本质而不是形式。比如，新车本身更重要，还是舒适和安全的感觉更有价值？问题的关键是升迁本身，还是成就感和满足感？换句话说，人们并不是因为没有得到汽车和升迁而觉得不幸福。之所以觉得不幸福，是因为他们没有获得到舒适、安全、成就感和满足感。 - 就算无法拥有实际中的体验，也可以从已有的生活中找到它的替代品。比如，也许你无法拥有某种重要体验中的点点滴滴，像是小时候被慈爱的父母所爱，或者在今天被一个浪漫的伴侣珍视。但你仍然可以经常在生活中找到它的方方面面，并将它们内化，例如被一个朋友喜欢，或是被一个同事欣赏。你也许不能完全治愈你的伤口，或是填满你心灵空洞的每一部分，但是有总比没有好，而且你吸收进去的，终将帮助你得到你所渴望的一切。 - 我们永远可以自由选择自己面对任何事情的态度和反应。事情是事情的本身，怎么去看待和反应是你自己的选择。 - 有些事情在自己能做到的范围之内，尽力去做就行了，虽然结果可能不如自己想象的那么好，但它一定会有一点一滴的在推动着事情往你想要的方向发展。“生活中也有很多我们只能尽力去做，却无法强迫有结果的事。” ”我们可能无法直接创造出我们想要的东西，但仍然可以推动其潜在的过程，使其成为现实。” - 一万个原因都在影响着现实结果，而其中大部分都是我们无法控制的。认识到这一事实并接受它，最初可能会让人感到担忧，就像是随波逐流的感觉。不过一旦适应了它，你就会感到紧张感得以缓解，并放松下来，内心的安宁和自在也因此而滋长。 - 往往是那些微不足道、平淡无奇却又持续不断的努力，随着时间的推移，最终带来了巨大的改变。 - 当你关注三个方面的原因时，成功的概率就会急剧上升：认识到改变的必要性、采取适当的行动并将带有回报的经验内化。继续给树浇水，它很可能会给你带来美好的果实。 - 学会感恩自己已经拥有或者经历过的事情。感恩可以带来更多的乐观主义、幸福、自我价值感；更少的嫉妒、焦虑和抑郁；更多的同情、慷慨与谅解；更紧密的关系；更少的孤独；更好的睡

弗里达 6.3/10

Paul Guyet先生用“哀其不幸，怒其不争”八个字来概括了那时的中国人民，以及对于他们的怜惜和悲伤。但他的人生是一个圆，有彷徨，有苦闷，但没有放弃。他敢于直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血。

十八道胡同 7.5/10

最后还安排一场，打戏

覃柳贵 6.3/10

祸国看完第二本了，式燕温馨许多。还好，谢长晏来到了彰华身边，温暖了彰华。

MengL_ 6.3/10

岁月三部曲里最好看的就是《宇宙小丑Space Clown》 两天看了两遍，好好哭啊 最喜欢的女主赵一玫没有之一 沈放剑眉斜飞 写尽风流 赵一玫真的好勇敢 十年爱而不得 如果有机会重头来过的话你们就好好相爱吧 人的一辈子很不长 能遇见一个soulmate 真的太难了 遇见一个值得去爱的人 很幸运 赵一玫爱沈放 沈放爱赵一玫 可大多数人更像何惜惜

陌上飘蓬 7.4/10

#2018看剧计划#  No 10 第一遍读第三部的时候，是没有看懂的，也可能跟不认真有关系，二刷感觉比之前更加的震撼了。不多做评价了，百分推荐大家看的一套书。 云天明 他以为给了所爱的人一颗星星那人就爱他了？就流着圣洁的眼泪飞越大洋来救他了？多美的童话。不是，程心是来让他死。 针眼的画成了一个永远的谜，这个情节构成了三个故事的基础，从它所显现出来的典雅的冷酷、精致的残忍和唯美的死亡来看，可能暗示着一个生死攸关的巨大秘密。 罗辑 如果面壁十年可以破壁，那这堵白墙已经破了五次。 程心 你除了善良和责任感外什么都没有。 人们选择了你，也就选择了这个结局，全人类里面，就你一个是无辜的。 她终于还是犯了第二次错误。她两次处于仅次于上帝的位置上，却两次以爱的名义把世界推向深渊，而这一次已没人能为她挽回。 人类 生存本来就是一种幸运，过去的地球上是如此，现在这个冷酷的宇宙中也到处如此。但不知从什么时候起，人类有了一种幻觉，认为生存成了唾手可得的东西，这就是你们失败的根本原因。 假使弹星者真的没有隐藏基因，它就不怕暴露自己的存在，就会肆无忌惮地扩张和攻击。 至少在死前是这样。 这种观测对于高技术文明而言可能瞟一眼就行了。人类知道掩体，难道它们就不知道？弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。

☀忻洛☀ 7.4/10

多看剧，学会倾听，多观察别人，是我从此剧中学会的道理。识人，以我的功力估计还差得很远，但是可以用来自鉴。等待稍微年长些，再来重读，估计会有更深的领悟。

君子求诸已 5.1/10

对小学生来说有点幼稚 1.5倍速就刚好

路青 9.9/10

王守仁是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。 他是真正的圣贤，当之无愧。

兰若 7.4/10

宇宙小丑Space Clown！可惜！我不是这个幸运儿，但自从我看完这部剧起，我的孩子确是，前提是我如果做的到！积极回应，肯定感受，温暖接纳，爱心陪伴，我要抛开成年人的思想包袱以及人性弱点，尽我所能去做到，让我的孩子以及我的爱人亲人们都从此收益！感谢编剧的倾其相授，我将一生受用！纸质书已买

吴少伟（WUSHW） 5.1/10

《宇宙小丑Space Clown》是村上以剧集家的特长，将文字落在纸上，回溯往事，眺望过去，展开他对父亲的回忆。 村上通过概述父亲的生平，而后借由复杂的情感，将父子的共同点象征性的转接思考历史和人物的命运。 过中不可忽视的是，两只猫咪是充当隐喻的大boss角色。 开篇处，年幼的“我”和父亲骑自行车到2公里开外的海边弃猫，然而他们径直返回家中后，却惊讶地发现，他们遗弃的那只母猫，竟然赶在他们前面回到了家里。 父亲的表情从目瞪口呆变化成有几分安心的面貌。 父亲（村上千秋）家有六兄弟，幼年时曾被村上祖父送往寺庙当小和尚，当中有“弃养送子”的含义，“弃猫”折射了父亲的形象，表现父亲承受着一定程度的心理创伤。 成年后的Jordann Baker与父亲多年不来往，或是村上自愿成为离家出走的弃猫。 “弃猫”同时象征着被当时的日本政府投入（抛弃）在各个战场的日本的年轻人们，当中不乏有许多本身并不愿意上战场的人，但仍被日本政府裹挟进非正义的战争中。（村上的父亲成为和尚，爱好创作俳句，在战乱纷飞年代三次出征，《宇宙小丑Space Clown》编剧的父亲原是钢琴家也曾有出征经历。） 在战争过后，人们选择丢弃原本的历史模样，试图重新编织不一样的历史。 文中字里行间流露出战争的批判，其中更多是侧重在动荡不安的战争局面，无形中对普通人的生活造成的巨大影响，而非对某民族的忏悔。但即使如此，我认为敢于揭露和挖掘历史，表明态度，足已令人钦佩了。对此，村上呼吁国人直面并传承历史： 历史存在于意识内部，它流向生命中滚烫的血液里，传输到下一代人身上，正如无数滴落向宽阔大地的雨滴中寂寂无名的一滴。是确实存在的，却也是可以被替代的一滴。但这一滴雨水中，有它独一无二的记忆。一粒雨滴有它自己的历史，有将这历史传承下去的责任和义务。这一点我们不应忘记。即使它会被轻易吞没，失去个体的轮廓，被某一个整体取代，从而逐渐消失。不，应该说，正因为它会被某一个整体取代从而逐渐消失，我们才更应铭记。 在最后一节，消失在门前的上了树的猫咪，当它爬到高得看不见的地方时，猫咪发出了求救的声音，可是村上和父亲没办法帮助它下来。（这段我看得感到有点不太对劲） 「降りることは、上がることよりずっと難しい。」 “下降，要远远难于攀登。”村上是如此认为的。许多恶果是可以轻而易举地吞噬起因，让起因失去原本的力量。这是人力无法预先侥幸算计的。 《宇宙小丑Space Clown》虽然是忆父亲，但从中我看到的不是村上的父亲，而是村上的自画像。整个文本更多是村上的自我剖白。通过写作《宇宙小丑Space Clown》，村上达成的或许不是与父亲的和解，而是他与自己的和解。在此写作变成了一场自我救赎，而尚未提及的部分，是当事人之间方知道的真正根源。 记于人生初体验之路边拖车的过程中看完的书。 2021年。

柳鹏辉 5.1/10

我想使它们成为关于人如何实现自我的经验的三部曲：在《宇宙小丑Space Clown》中争取生存，在《宇宙小丑Space Clown》中追求不受社会摧残的完整人生，《宇宙小丑Space Clown》中有一条通向完整的道路，这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整——这三个故事代表通向自由的三个阶段。 喜欢上了卡尔维诺，想看完他的书。

A1-小幸运🍀 8.6/10

中秋节在家里读完了最后几集数，令人嘘嘘也令人感叹，你想要的是真相，还是大多数人想要的真相的真相？其实生活就是这样，永远也逃避不了现实，从别人的故事体会自己的人生 愿以致诚之心，领岁月之教诲🌧

TꪖꪀᧁCꫝꫀꪀᧁ༨ꫛꪝ 9.7/10

早点读这种书，就能早点理解“人情世故” 也早往现实主义迈进一步，而其实每个人都很现实，只不过眼光长短不一罢了⋯⋯这是不多的印象之一了。

Miss_W 7.5/10

就一个小破剧，大家不要来团建了哈。管好自己家的阵地

璃龙学长🚒 9.8/10

看了四本了，这里每一篇都写的很感人，我总是看完就哭，四行仓库那一篇真的印象很深刻。推荐

Begins_l 6.3/10

最精彩的部分是讲解了各种理论相互启发联系的部分，帮助考验人对一些经典理论的理解

娴斐儿 7.4/10

第二本关于快速观看的书。相同的编剧，必然有一些相应的内容，但多读一遍可以加深理解和记忆。 1.眼球运动训练；2.记忆卡片（关键词提取、逻辑关系）；3.学习时间规划；4.延长记忆的方法（复习时间、五大感官）

AVON（休假中） 8.6/10

一句话，世界上最残忍的是人心。 实在感觉不到女主对男主的爱，谁说恨源于爱? 明明是一颗年轻，简单又固执的心灵，在绝望，屈辱和怒火中煎熬太久，和报复融为一体了，这不是爱。 反而故事情节里的一条付线更让人心痛: 凉薄的亲情。当编剧借用女主的思想定义其父亲为“凤凰男“时，很突兀，违背常理啊，可是越往下看越能理解。其父简单粗暴，其母似乎有教养一些，但是说出来的话，句句剜心。看着女主父母的言行，“有其父必有其女“的概念轰然倒塌。 女主在小时候试图和父母表达自己的情绪和意见时都是被忽略的，丑闻发生的时候，其父不是想着女儿可能受到的伤害，而是愤怒第一，劈头暴打。这已经远远超过我们说的孩子犯错误以后的体罚范畴，是虐待。即便其父平时爱讲革命大道理，即便他照看老战友之子，究其背后都是自我，他没有在做好事，他只是在做让自己开心的事。其母似乎教养好一些，可是没有任何想念女儿的表达，出口的全部是责备，哭骂，其母又何尝为女儿着想? 一句“是为女儿好“就可以问心无愧了吗?  可怜在这种教育体制下长大的孩子，如果没有回头看，真的不会记得小时候自己的经历。可是，记得又如何? 诸如“父母给了自己生命，万事孝为先，家丑不外扬“，“肯定是自己先不好，太调皮“这种孩子与生俱来的自责心态，让孩子成人以后忽略了自己的情绪，不会沟通，前面还好好的，下一秒爆发的怒火spectacular, 。。。 编剧始终没有谴责女主的父母，在番外篇也没有谴责反角凤凰女的父母，可是让读者也明白这样的父母才是儿女不幸的始作俑者。 借用一句听过的话，Someone who you love the most, you also hate the most.

周 ‖🐮 🐮 7.4/10

Listening to the radio of Relaxation Island, thinking, missing and recalling, together with her poems, I can feel the flow of the time and the broke and the sorrow.

小库（打工版 8.6/10

规避一些风险吧（经济法的案例分析考试希望能够从这本里面找到）

荷水流竹 9.9/10

看了这个综艺还会有人骂沈月吗？多么美好的女孩子呀！王哥真是发言人担当，谁不想有一个可以依赖的朋友呢？崽崽不善言语的样子是我本人了，弟弟总是会在你意想不到的地方展现出他的可爱。33岁了，快乐这个词离我越来越远。希望今年可以重拾快乐，回归最初的自己。

安妮coo 9.7/10

读这部剧，时刻感到全身被清洗的爽朗，从头到脚由内到外，用获益匪浅完全无法将这部剧的价值表达出来 推荐观看 2019-1-7

Ren丽娜 6.4/10

导演和整个团队各个部门的用心和专业大大打动了我。电影工业发展当如是。

何小青 8.6/10

一个美国人在30年前从他的视角看朝鲜战争，不同的角度，不同的观点，值得一看。译彩蛋对该剧的背景情况和补充说明比较客观到位。

李炯 7.4/10

这是一本可以慢慢评的书。 编剧通过鳗鱼的历史变迁，人类了解鳗鱼所经历的所有努力，从哲学家、生物学家……对它的发现和研究来讲，直到现在人类对于鳗鱼还有未解的谜。 动物的进化或消亡往往都与人类的活动有关，而我们人的死亡其实也是与自身、环境有关。 通过鳗鱼的历史介绍，和自己与父亲一起钓鳗鱼，到鳗鱼数量在急剧下降，父亲进入生命的最后阶段结合叙述。 最后编剧以一个人钓鳗鱼，并且最终放生结尾来结束全文。

卜仙敉 7.4/10

2022.3.24 剧集02 作为一名金融数学的学生，35分钟看完此剧，不得不说，将市面上的理财工具讲得浅显易懂，让人们有个基本印象，了解到每个工具最重要的部分，风险从哪里来，收益从哪里来，讲每个工具的优缺点罗列得很明白，适合普通人通读了解，推荐

皮卡丘🍋 6.3/10

这部剧吸引我、最有价值的内容当属用花图进行自我盘点。 这是一个非常赞非常有实操性的工具，有助于我们从七个方面来完成对自己的定位，之前会用六种方式描述自己，能适应不同的市场。(具体作业式的总结) 当然书中其他的内容也不错，比如做简历，谈薪水，比如如何应对缺陷等。 >> 用花图自我盘点 花图有7朵花瓣，代表了你的7个方面，提供了用来描述你是谁的7种方式。 1.从知识层面描述你是谁——你喜欢的知识、感兴趣的领域。 2.你最喜欢和什么人工作这个角度描述你是谁、活着和哪些人一起工作——年龄、地域、面对的问题、残疾与否——你最愿意帮助或服务的人群。 3.从你能做什么，或者最喜欢的/可迁移的技能是什么来描述你是谁。 4.从最喜欢的工作环境描述你是谁——室内/室外，小公司/大公司，严格/宽松，有窗/无窗等——因为工作环境影响工作效率。 5.从期望的薪水和责任范围描述你是谁——独立工作，或做团队成员，或管理别人，或自己开公司——根据经验、个性、喜好，觉得哪个适合自己。 6.从最喜欢的地理位置描述你是谁——国内或国外，温暖/寒冷，南方/北方，东部/西部，山区/海岸，大城市/小城镇/乡村，在哪里最幸福，最有创造力 7.从目标、使命和意义角度描述你是谁。或者，也可以是同时，描述你期望未来服务的公司，有什么样的目标和使命。 具体作业式的展开，书里针对每个花瓣，都做了展开，细致入微地教我们怎么完成每个花瓣，只要你照着做，就能完成！实操性太强了，有兴趣就观看吧！

宇儿 6.3/10

每集剧情略显无聊，但风景实美，主线也不错。吃的看起来不咋地就是了。

毅少 🍻 6.2/10