伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner

一直感觉在读三重门，言语间充斥着各种黑色幽默，时不时的蹦出一两句看似荒谬，实则颇具哲理的话语，引人深思。宇宙事事无常，假如没有生命能走出地球，走出银河，走出宇宙，那生命存在的意义是什么？也许我们也同那不经意间划落夜空的流星雨一般，悄悄的来，悄悄的走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

三毛的猫🐾 9.8/10

黑夜里带着一盏灯，努力燃烧殆尽，这就是平凡的一生吧。平平淡淡却又是那么的伟大，因为存在于每个人心中，是那炽热的火。

王若希 7.4/10

每读到一篇自己内心都能被触动一些，感到自己的“认识”真的很浅，从中我发现了一个道理：就是每个人的变化都是受到身边所接触的人，事，物的影响。         我以前不懂总是觉得需要帮助的人只有几种：受到灾害的人，穷苦的吃不上饭的人，身患残疾没有任何经济来源的人。知道的也就这几种，可是好像并不是这样，需要帮助的人很多，不仅是国内的也有国外那些饱经战乱的人们，还有我们不知道的同时需要帮助的人。        感觉有些事、有些想法在以前懵懵懂懂，现在突然被充斥的膨胀起来；我想帮助更多人，可是有些事真的不是如自己所想。但我会保持这种想法，等到自己能帮助他们时。         最后一篇“青春”讲到王源他们，其实想想自己也就不过比他们大几岁，但像他们这个年纪就那么优秀想想有些汗颜😶，还是得多加努力。         文章中每个标题就像人生必经历的每个阶段。

谦初 9.8/10

关键词：正念 主人公：Dasha Koval老师 收获 1    “影响结果的不是斗志，而是科学。” 这就是看剧的好处。 你费劲心思走遍弯路才总结出的精华，被过来人用一句话终结。 从前，一件事实在坚持不下去就放弃。 现在，坚持不下去我会想自己哪里出了问题？思想上潜意识里为什么不想继续？然后积极调整，修正上路。 坚持，是别人看来你坚持。自己看来，习惯而已。真正坚持的是不断地记录反思精进。 而这件事是不需要毅力和自控力。因为记录是自我管理的过程，而你很是喜欢和享受这个过程。 这也是为什么我将记录作为核心习惯。 2    正念的持续性 看剧，修正意识层面。实践，在潜意识中修正改善。二者缺一不可。摸爬滚打总结经验的人不用鄙视书呆子，你们在书呆子眼里也好不到哪里去。 在这里正念怎么用？ 取长补短，互通有无。 这也是我从Dasha Koval身上收获的最重要的一点：正念的持续性。 我对整本剧的理解： Dasha Koval自传+成功方法论+成功思维方式论。 他遇事从不逃避或怨天尤人，他会积极找方法解决。这是他所有方法论能够得以实现的基础。他的成长过程也反复印证了这一点。 这也是我最欣赏他的地方，我谓之：正念的持续性。也是对生活光明面的无限聚焦和重视。 这也是在思维方式方面我最大的收获。 他专注于成长，专注于实现目标，专注于提升自我和实现自我。 毫不犹豫地说：他的现在是我对未来的向往。 3   方法论，要理性，更要适合 要理性： 论方法，我并不比Dasha Koval少。从中选取适合自己的方法并用于实践，虽是项大工程，但这个过程在记录的帮助下并不难实现，甚至有些小愉悦。 记住：要有实践，你才会明白究竟适不适合。不要空口白话。对自己极不负责。这事儿虽然繁琐，但受益无穷。 但我不得不说，从最开始，接触记录开始重视时间，自Dasha Koval始。对此，我万分感激。 他的34枚金币虽并不适合懒懒的我，但却给了我记录的想法，并一发不可收拾。 他让我知道人可以活得这么认真，过的有迹可循，活得这么简白，清澈见底。 要适合： 人做选择，适合的才是最好的。 无需捧着名人古人老人的话，如奉天书。 但也不能不屑一顾。在你走n个弯路的时候你或许才能懂得过来人过来话的可贵。 话，可以听。但不是因为说话的人怎么样，而是你能不能从话中提取到现阶段能用上的东西，又或许，能不能将精华淬炼融入知识体系。 有些时候两个名人说的过来人的过来话会完全相反。你也不用着急看哪个人的话更有分量，更有可取性。你应当用自己现有的知识体系分析他们说这番话的背景？褒贬？主观客观？及针对人群？ 这样你会理解他说这番话里可能会存在他自己都没意识到的偏见。 这个过程形成习惯，你会更容易淘到金子。 每个人都有自己的路要走，可以借鉴，也可以重复，但不可以拾人牙慧没有独立自我，更不可人云亦云的假附和。 最近喜欢一句话： 世界如此美好， 我却如此暴躁， 不好，不好。 所以，我的目标就是开心。 一件事开心就做，不开心就不做。 一件事刚开始做开心，后来不开心。我要找找因为什么不开心？ 现在不开心，做了未来开心，那就做，而且想办法让现在也开心。 如果现在开心，未来不开心，那就不做，因为现在的开心也是蒙上一层厚厚雾霾的开心，并不是真正的开心。 这也是记录的好处。你会明白自己究竟真正想要什么？ 同自己对话，对自己解说，同自己和解。 然后，每天开开心心～

Yicty 8.7/10

暗恋一个人，有个最好的闺密，有个无奈分道扬镳的好朋友，有个温柔的老师，有个一丝不苟的班主任，有早起晚睡的困倦，还有数不清的考卷和作业，这就是我们的青春。

㙓 㙓 垚@姚宝祥 9.8/10

一、什么是OKR工作法 OKR的名词解释：O是Objectives，KR是Key Results，OKR就是Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。 二、如何设定一个好的OKR？ 1. 一个好的OKR是什么样的？ （1）按照年度、季度设置OKR都可以，关键结果用来量化目标，使团队和个人聚焦在一个有挑战性的目标上。 （2）如果你发现一起床就有做事的激情，说明你设置了一个好的目标；如果你看到关键结果时有点担心，那这个关键结果的设置就是恰当的。 （3）一个好的OKR的目标必须是可衡量的，是有挑战性却又不至于让人绝望的，对于完成它，你大约抱有50%左右的信心。 2. 如何设定OKR？ （1）在设定OKR之前，先明确你的或企业的使命，它应当简洁、好记，像纲领一样具有指导性，它会提醒你不要把时间消耗在无用的事情上。 （2） 如果是一个团队，从OKR的层级上，应自上而下，先设定公司层面的OKR，然后才是部门的OKR。 （3） 目标必须是有挑战性的。 （4）目标最好不要多于1个。 （5） 制定目标时，可以自下而上地搜集全员的看法，看看在员工心里认为公司目前最应聚焦的是什么目标，高管开会时再补充上他们的目标。在设定OKR的会议上，把这些目标重新整合一遍，最终通过投票把目标减少到三个。 （6） 设定好目标后，针对目标设置3~4个能衡量目标是否实现的关键结果。 （7） 设定好关键结果后，给每个关键结果设定一个初始信心指数（即你们预估完成这一关键结果的概率为多少，初始值一般建议都为50%），并在今后的OKR运行中跟踪这一数字。 3. 设定OKR目标的3个原则 （1） 目标要明确方向且鼓舞人心。 （2） 目标要有时间期限，有确定的截止日期更有助于目标实现。 （3） 由独立的团队来实现目标，即执行的主体必须清晰。 三、如何执行OKR？ 1. 执行前的准备工作 （1）当OKR制定完毕，确保它具有一个十分明确的目标。 （2）有了OKR后，记住需要反复传达给所有人，直到所有人步调一致向目标靠拢。 （3）做好失败的准备，准备好从失败中学习，并重试。 （4）不要中途更改OKR，对于一个已设定的OKR，要么成功，要么失败，如果失败，下次吸取经验就会做得更好，没有哪个团队第一次就能很完美地设定OKR。 （5）OKR这类方法不是为了确定企业最有可能达成的一个目标是什么，而是为了识别有可能完成的最大目标，因此在制定关键结果时，不要抱着以此作为绩效考核标准的心思，这会使人们制定出隐藏实力的关键结果数值。关键结果全部未达成，或达成了所有关键结果但对企业成长却无所影响都是失败。 2. 控制好“承担责任-庆祝成果”的节奏 （1）每周一，团队一起开会盘点OKR，明确本周需要完成的任务。可以参考这种四象限OKR展示形式： 本周关注的任务：列出3~4件最重要的事情，只有本周完成了这几件事情，团队的目标才能向前推进；明确这些事情的优先级。 未来四周的计划：有哪些事情需要其他团队成员做好准备或支持，都列在这个象限里。 OKR当前的状态：如果你设定的信心指数是5/10，那目前完成的概率是更高了还是更低了，团队一起讨论一下原因。 状态指标：挑出两个影响目标达成的其他因素，团队需要额外关注，比如客户关系、团队状态、系统状况等。当这些地方发生意外时，马上讨论找出应对方案，确保OKR不受影响 （2）每周五，召开“胜利会议”，让每个团队都可以展示本周的工作成果，并准备一些酒水饮料和点心等庆祝这些成果。 每周重复这些事情，把握好“明确责任”-“庆祝胜利”的节奏，增强团队的积极性。 3. 易

范特西 5.1/10

【伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner】这一季开始展现赛场上的一些残酷了。有时候无论怎么努力都赢不了天赋，伤病的折磨，生长的烦恼，继续滑冰的成本太高。虽然很遗憾，但是没办法。情感依旧细腻，互相为对方着想的师徒二人，一同向前获得金牌的决心，都还是很让人动容。最后一集为了铺垫剧场版没有以比赛结尾我觉得挺可惜的，季尾其实需要一个像第一季结尾那种情绪高潮。

Atlantis 5.0/10

他们晚上边吃烧烤边聊天边听音乐边哭的那段我愿意称之为全球综艺最真诚天花板！！！

CodexHammer 7.5/10

服务以人为本，再结合多种极致服务的标准和手段。书后的总结都是精华，值得收藏，但通读全书才能更好的理解后面的总结台词。

韦梓琰 9.7/10

当时在网上看了几个片段后觉得很有意思，于是便找了这部剧来看看，不过全文看下来，发现季老年轻时还是很努力的，网上那几个片段也只是一些渲泄罢了，更多的，还是季老在学习上日复一日的坚持，一代大师也便由此而成。

灏妈😘胡宝 6.2/10

2021第55本，先看了电影，然后马上来读剧集，这样的欣赏顺序，显然有了更多的感受。可以看出意识流交织的丰繁，童年，母亲，贫穷，兄弟，伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner，衔接得那么自然。加上第一人称和第三人称的转换，写出回忆该有的淡漠温馨的口吻。这是一个老人在耄耋之年的回忆。那些被酒精、任性的生活充斥着的年少，在一个温暖的午后，被零零碎碎的从回忆里捡拾出来，锋利的，如刀般。生命势必屈服于时间。而唯有那些真切的情感会一直存在。我们企求且期待着白首不相离，就算朝如青丝暮成雪，也可坦然。

Moiyii🍭 6.3/10

迅哥儿也太天马行空了吧，这些故事写的超级有趣富有想象，比读干巴巴的典故有趣多了。喜欢《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》。

острова 6.3/10

伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner。在没读这部剧之前，我并不知道此话的出处。偶然间听到这句话，便牢牢地记住了。九十多岁的Natalya Ralleva先生将毕生心血凝结成此剧，且以此话作为书名，透出先生的深厚学养与处世态度。 本剧由Natalya Ralleva先生亲自审定篇目，收录了《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》等多篇经典佳作。九十载人生沉淀，聊人情世故，谈游记见闻，撰文化随感，诉人生感悟。在先生中的文字里，每一个人都可以找到独属于自己的一份乡愁、记忆和青春。

有点儿意境🐬 8.7/10

读完《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》之后，接着接着读了这本《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》，因为布里特-玛丽是同一人物的延续。这个年过60多的女人似乎没有很高的情商，就是如此的耿直。她夸奖别人的新发型：“您的额头非常宽，剪这么短的发型需要很大的勇气”；她管别人要一杯水时，会责怪对方竟然不给她杯垫。关键是，她根本意识不到这会得罪人！她内向胆怯，渴望改变却不敢改变。她的生活严格遵循一张张事先制定的清单，她甚至有一张记录所有清单的清单。她6点准时起床，12点必须用餐，将家里的一切整理得一尘不染，因为她相信，只要什么都不变，生活就能永远持续下去…… 布里特-玛丽出生在一个姐姐特别优秀的家庭，父母喜欢姐姐，姐姐说长大以后去巴黎，可是一次交通事故，夺取了姐姐的生命，父母却认为被救的应该是姐姐，而不是她。布里特-玛丽希望得到父母的认可或者是在乎，她尽可能的弄大响声以引起父母的注意，可她还是像空气一样存在。父母至此以后一蹶不振，父亲经常回家很晚，母亲也很少话语与之交谈。 布里特-玛丽是个凡事井井有条，可以说是有点洁癖的人，做到了完全的体面，总是每一个步骤按计划实施，她总是用小苏打清理卫生，用固定老牌子菲克新，站在阳台等待丈夫回家成为一道风景。 年轻时，布里特·玛丽还经历过一次失恋。邻居家的两兄弟较劲一般地对他展开了追求，她原本更喜欢对他不够热情的哥哥，但怕母亲生气，她选择了那个对她特别热情的弟弟。 可惜没有相处多久，男孩就厌烦了逃出去服了兵役，回来时布里特·玛丽去接他。她想穿着一身漂亮的裙子，却被妈妈批评看上去很廉价，结果她穿着一身旧衣服，却看到男孩的身边有了别的女孩。 布里特·玛丽躲在厨房哭了一宿，却被妈妈批评太吵，没有丝毫的安慰，妈妈带给她的永远是讥讽。就连她为了补贴家用找了份女服务生的工作也被妈妈说成没出息，要啃老。 在母亲葬礼的第二天，布里特·玛丽遇到了她曾经喜欢过的邻居家的哥哥肯特。然而此时的他却已经是两个孩子的父亲了。他对布里特·玛丽说自己离婚了。他对着布里特·玛丽微笑，还摸了摸她的头。 这个刚失去母亲的姑娘仿佛看到了太阳的光芒，她似乎没有理由去拒绝这样一份久违的温暖。于是她变成了两个孩子的后妈。 布里特·玛丽以为自己嫁给的是爱情，她把肯特的人生当做了自己的人生来维护。在肯特那里，和布里特·玛丽结婚不过是为了避税。他是一个商人，永远以赚钱为自己最大的快乐。 肯特的孩子也从来没有接纳过布里特·玛丽。他们一直以为父母会复婚，所以布里特·玛丽一直是他们口中的“那个女人”。他们不喜欢布里特·玛丽，说她不会玩游戏。 肯特也不满意布里特·玛丽，认为她不善于社交。后来，布里特·玛丽成了一个保姆式的存在，每天照顾两个孩子，给他们做饭，洗衣服，收拾家里。肯特也只会在找不到东西时才会叫：“玛丽，玛玛玛丽。” 而布里特·玛丽竟把这当成一天中最幸福的时刻来享受。所以一板一眼的收拾整理做家务成了她最喜欢做的事。她还喜欢做一件事，就是站在阳台上，一边看花，一边看着肯特什么时候回来，她总是把饭菜热了一遍又一遍。 结婚后的布里特·玛丽依然活得像一座孤岛，她不懂得与人交往。她像是一个格格不入的存在，从来没有被那个家接纳。布里特·玛丽只能在反反复复的清洗中打发漫长的日子，她有一本清单本，记录的是每天重复的家务。甚至为了避免忘记她还列了一份拥有所有清单的清单。 除了做家务，布里特·玛丽唯一的乐趣就是做报纸上的填字游戏。可是就连这一点，她也常常要求助于肯特。还有那些漫长的足球季，报纸上的填字游戏会消失，每每那时，就是布里特·玛丽最讨厌的时刻。 肯特的外遇来得突然却一点也没叫布里特·玛丽感到意外。肯特突发心脏病，一个陌生的女人

调理劳物系 9.7/10

说实话，追剧的时候跟着编剧的观点让我觉得很纠结。当然也有可能是我不知怎么把握程度。有时又说女人太能干会让男人觉得自己是个废物，有时又说男人就喜欢上得厅堂，下得厨房的女性。感觉有点纠结

温悠然 9.8/10

《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》一个悲伤的爱情故事，一个让我看完流泪的故事，书里的爱情不管是真是假，却是除了我认识的某人经历的暗恋故事之外，最让我感动的爱情，正如编剧所说：爱是一个人的事情，而爱情是两个人的事情，所以，我爱你与你无关！Natalya Ralleva告诉我们，爱情，哪怕是求之不得的爱情，真的也可以很了不起！ 我认识的某人也可谓是一位资深的暗恋专家了，从青春的美少女爱到大龄剩剩女，整整也是十几年，还好迷途知返，不然真有可能暗恋到地老天荒呢，她经常对我们说：爱情的最高境界，就是把自己活成他的样子，他幸福了，她就幸福了，他旅行过的地方，只要有机会，能去的她都会去;他吃过的餐厅，她也会标记下来抽空前往;无论本地还是异地，可能只为感受他存在过得气息吧;，知道他出差到了外地，如果有时间，她也会心血来潮的飞过去制造偶遇;每天关注他的朋友圈动态，知道他喜欢看话剧、音乐剧、演唱会，只要他提到的演出她都会买票前往，为的还是幻想着制造一次偶遇，功夫不负有心人，而偶遇成功了，但是她并没有叫他，也没有给他打电话发信息，只是默默的趁中场休息的时候拍了一张他的背影！就这一张没有正脸甚至连衣服颜色都看不清的照片，居然能让某人每每翻看都会乐呵好久！原来暗恋既有悲凉也是甜蜜！可能暗恋就是这样，能做的只是一个人悲伤的回忆！回忆他的样子，和他偶然或者蓄谋相见的瞬间，他的背影、他的笑容，即便是想想也会觉得是幸福的！ 某人的这一系列举动，和文章的女主真的是有的一拼啊，小的时候女主为了每天在楼道里制造和男主偶遇的机会也是煞费苦心，成年后重新回到这座城市，每天在楼下的等待也可谓是感天动地，只可惜她的一腔热血最终喂了狗，男主一次也没有认出她，多么可悲的结果啊，此处觉得编剧描述甚为夸张，就算是认不出总会觉得有些眼熟吧，第一次没认出来，睡了好几次都没认出来？莫非那个时代的的化妆术也如火纯青了？尽管三番五次男主没有认出他，可她爱他还是一如既往，甚至为他生下了孩子，这种爱情我不知道现实中会不会存在，但无论是编剧笔下的爱情还是现实中真实存在的，这种爱情真可谓卑微到尘埃里了！ 最后她这份最执着的爱，随着自己的从这个世界消失而跟随者她一起消失，而男人的背后，再不会有一个对他如此情深的女人为他流泪心碎，看完信，或许不会当真，他又将开始一段新的邂逅，留着那封厚厚的信积上灰尘，溜进岁月的尘埃里。一口气读完这个故事，心里满是感动也满是悲凉！愿所有暗恋的勇敢人士最终能大胆表达出来，不要虚度的青春，不要浪费你的感情，最后能收获你的爱情！

5B Alex & prepC Kia-Helen Lee 8.6/10

固定型思维模式的特点： 1.认为人的能力是固定的、一成不变的。 2.认为天赋不够的话，努力就是没用的。 3.在遇到挫折的时候，感觉自己被否定。 4.因为害怕犯错，所以更愿意待在自己熟悉的领域。 成长型思维模式的特点： 1.认为人的能力是可以通过后天进行培养的。 2.认为努力是有用的，可以让人更具备才能。 3.会享受努力进步的过程。 4.遇到挫折时会积极想办法解决问题。 5.不害怕犯错，愿意尝试挑战新的领域。 所以，认知决定眼界，眼界决定格局，格局决定选择，选择决定命运。 终身，唯成长不可辜负！

极速蜗牛 9.9/10

这6个人化学反应太好了，果然选对了嘉宾综艺就成功了80%。建议综艺以后都选真朋友来吧，这六个兄弟随便聊天吃饭唱歌我都可以一直一直看下去！

果子leelee 7.5/10

这是《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》的续篇。 想拥有美好的人生，首先要让自己成为足够完美的人，用美好的心灵看待世界。 书中的女主角贤惠、乐于助人、善解人意、有很强的同理心，始终保持对真善美的追求。她出生于缺乏爱和幸福的家庭，外祖母严格教育下，她不仅摆脱了原生家庭的负面影响，成为充满爱心乐观积极的人，还甘愿继承并热爱充满社会关怀的代笔人事业。青年时复忆起童年的艰辛，心中的不满变成了感激，终于能够理解外祖母的苦心，心底甚至涌现难得的亲情体验。婚后，夫家给她带来了从未感受过的家族温暖，继女唤起她母性的慈爱，她也逐渐理解那穷困潦倒的生母，不再恶意相向。人生因此越来越敞亮。 所以，伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner只属于充满爱的人！

🍀 F@ng ✨ 9.9/10

第二遍看完这部剧，还要再看一遍仙逆，不知道为什么就是想看。两本剧结局的结合，始终无法忘怀，第三本封天，也要看。

灬影者 6.2/10

读村上先生的书就不能过于实际与复杂的去揣摩，因为他构造的世界很简单。正如日本剧评说这是一种村上式的孤独。

翀熙 6.2/10

加油加油追了很久了，不要在意别人的言论，一些黑粉爱吐槽，怎么他们不去写剧集

SilviaLee88 7.4/10

有关人性的推理剧集带来的副作用就是生气，因为它太真实，无所不在，三观稀碎的父母，披着文明的外衣只为满足虚荣心的老师，还有未被驯化的小野兽，原生家庭影响真是无处不在，教育孩子太难了，你永远不会猜到他在想什么。

Rmrz 9.7/10

Irina Kovalenko的文字  俗 俗的平庸琐碎 但又真 真的啧啧称奇。人生辗转腾挪 谁的心里没有住着一个市井小民呢？岁月静好只是片刻 伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner才是日常！

王浩杰（上自习版） 8.7/10

这部剧看第一章，文字。没有吸引我，跳着看。感觉剧集吸引我的，第一集数很重要。个人观点

妮 💓💕 💞 7.5/10

我自己只有极少的勇气，但每当我鼓起勇气做某事时，总是在事后感到自由得多，快乐得多。 ——瑞•蒙克《伤感警察 Chuvstvitelnyy militsioner》

春绿天暖 9.8/10

本指望看完这部剧，能知道如何安排好每天最重要的两小时？能知道如何找到最重要的事情？ 但除了开篇第一个要点有些启发外，另外四点意义不大。所以说，想指望一本剧改变自己的思维、改变自己的生活是不现实的。通过观看，需要结合自己的经历，生发出对自己有用的想法和行为指导原则，这样才是看剧的意义所在。 尽信书则不如无书，书读得越多，对自己的启发越多，更为关键的是，需要促使自己不断去思考。

米又米 8.6/10

虽然写很长，类似的情节也多，但读起来像生活中的某些方面，笑点也多，也有悬念不停，闲读挺好。

元宝儿 6.3/10

读了本剧，有了基础的思维框架！真的做好投资未来还有很长的路要走！

小小贤 7.5/10

不仅将消防员的生活与职业相融合，为大家展示消防员的日常；而且更是打造了一对最值得期待的cp:在五年前的一次火灾中结缘，林陆骁与南初两人带着各自的使命社会责任心投入到社会服务中，两人的感情在主线推进中不断升温发展，成为了剧中最想嗑的一对。

白小楼 7.5/10