Nasty Universe 2

烟大，不更新没事，能不能说句话，最近总有种莫名的恐惧，至少，让我们知道，你健健康康的在惆怅剧情哦

@. 9.9/10

正如这书名《Nasty Universe 2》，好的坏的都是自己生活的一部分。 看到丰老在书中回忆的自己的童年，我也想到了自己的童年，当时不开心的事情，长大后回想起来那也是种乐趣，是回不去的乐趣 看丰老写关于自己孩子的事情，将孩子的捣乱，童趣，懵懂，纯真写的惟妙惟肖，我这个不想要孩子的人，也想生一个可爱的小宝宝 生活中，不只是大件的事物有趣，在你平时不注意的地方也有那有趣的事情，就看你有没有发现生活乐趣的一双眼睛 丰老对艺术的看法，让我受益匪浅，值得推荐的一本剧。

太狂生 7.5/10

1、任何方案都是可以定制的 2、重新认识销售，需要懂组织，业务，沟通，心理等知识，是综合实力的体现 3、可以做一个面向销售组织结构，人力资源的基础课程 4、人力资源是第一CEO没错 5、让客户兑现承诺来测试是否支持反对，好方法 6、面向价值来销售，价值不是指解决当前的问题，而是面向未来的。可能会给企业节约成本，提高绩效等 7、绩效目标如何理解？

精致淘气 6.3/10

办案子，最忌讳掺杂个人情感！既然是跟罪犯打交道，那么就没有不可能的事情，为仇，为利，还有心里过激，扭曲而弑父杀母灭自己全家的罪犯多了去了！更有心里变态的罪犯，杀任何人，只是受影视，网络游戏的影响，杀人就是为了玩游戏，好玩！所以说，既然是罪犯，就没有不可能犯的罪！

适 9.9/10

何以入眠? 《Nasty Universe 2》这部剧是在管家常常晚上失眠，小闺蜜帮我找的一本剧。 在看这部剧之前，也在某乎上查过相当多的文章，正念法。转移注意力法。沐浴法。每个方法都有每个方法的优劣。每次有效个两三次就又陷入了失眠。无法良好的休息，管家第二天就没有充足的精力解决繁杂的事务。 直到我看了这部剧，系统的学习之后。越来越发现，有时候失眠，不是睡眠条件不好，仅仅只是我们不想入眠。 本文推剧： 《Nasty Universe 2》 先介绍一些硬核的科普知识，再叙说自己的感悟，睡不着很多时候是不想入眠 从外在，物质上的环境助眠，讲到精神上的助眠。 第一节 学会这些小技巧提供你的睡眠质量 01： 瞬间睡眠：在你人正常的工作生活中1-10秒的睡眠状态。过于疲劳后（休息不够）会出现，次数可高达每分钟2-5次 个人例子：以前在网吧睡觉（随时警惕有人来割管家的肾，睡眠质量很低）白天很累，睡4个小时，早上6点钟从网吧出来的时候，走路走着走着感觉我就像按了一个闪现。从右边的人行道走到了左边。头重脚轻，头昏脑胀的形容词就是为那种状态形容的。到同学家里到头就睡着了。一口气睡到下午1点 危害：过度疲劳瞬间睡眠的现象就会出现。出现的时候很有可能致命。 小到，你看剧的时候，在课上打瞌睡，那就是瞬间睡眠，因为你闪现到了几秒钟之后，所以同桌（老师）说你刚刚打瞌睡，你肯定是不承认的。因为你自己感知不到。（除非你是在做笔记，那你会发现老师讲课突然往前走了一截） 中到，做手术的医生，瞬间睡眠出现，给你多划了一条口子。ok，本来小手术给你搞成大出血。术后三天回复，让你躺床上半个月。瞬间睡眠长点一不小心你还能断胳膊断腿。 大到，高速路开车，这也是国家强烈禁止的一个行为：疲劳驾驶。高速车速就算作72码。一秒就是20m。取个瞬间睡眠的平均值。5秒，一百米，你能保证前方没有车子变道？你能保证路是笔直的？你能保证你睡着的时候，方向盘不会被你弄歪？（管家每次坐车都会盯着司机看，他们眼睛一眨一眨的，看起来就疲惫的我真的特别担心自己出车祸） 大家不管是自己开车还是亲人开车，切忌疲劳驾驶。 02： 黄金90分钟：从晚上睡意袭来的第一个90分钟的睡眠。这是深度睡眠。 有没有过晚上熬夜，熬过了一个很困阶段之后你就不困了。第二天起来的时候却很少神清气爽。（如果你没用那个很困的阶段，说明你是熬夜小王子，你的身体已经习惯了凌晨开睡的生物钟。） 那个很困的阶段就是黄金九十分钟。是你身体最需要休息，大脑需要缓冲的时候。身体按照平时的时间给你发送睡觉的指令，然后它好搬出最大的精力来休息，如果你错过了。这么好的休息效果就只能等明天晚上。 再用简单的话来说：黄金90分钟，是你最开始有睡意的阶段。举个形象的例子：女生说请你吃饭，立马答应（立马就睡觉），比拒绝了之后再挽回要好（拒绝困意，等会再睡） 所以，困意来了一定不要强撑，敢于为自己负责立马就睡也是一种勇气 03： 烈酒助眠：需要适量的酒精 适量酒精指的是不能多不能少。具体是什么？ 酒精可以让兴奋的身体冷静下来（醉意）。但酒里含的水分和酒的利尿效果容易让人起夜撒尿。影响睡眠效率。 所以，与其喝低度数的啤酒，不如喝一大口高度数的烈酒。 酒精也就坏处，酒精助眠助力的是浅度睡眠。在上面黄金90分钟里说了那是深度睡眠。 酒精可以助眠，代价就是睡眠的效率不高，需要延长一定的睡眠时间来补偿。 04： 沐浴助眠：沐浴最终可以迅速改变身体内外的温度差达到睡眠状态。 个人经历：洗完澡上床之后，躺在被窝睡意马上袭来。 这里的关键词是“体内外温差” 白天体表（体外）温度比体内低，所以清醒。 晚上体内温度降低，体表温度适当增加，温差降

谢文凤 9.9/10

《Nasty Universe 2》 围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。 方鸿渐的故事，也是每个普通人的故事。 虚荣，软弱，无能，自大，自私...... 每一点都令人讨厌，偶也令人同情，可这不正是每个人微妙的内心写照吗？ 求学，工作，亲情，爱情，婚姻...... 每一步都没那么合理，没那么美好，可这也不正是鸡毛蒜皮的琐碎吗？ 城里城外，我读到了许多人，也读到了自己的生活，读出了属于自己的那座城，与自己所羡慕的其他人的城。 不仅仅要学会欣赏美丽，还要不被围困，束缚。有一天，你会觉得，心有多大，这座城就有多大。

若水Icey 8.7/10

如果说阿尔弗雷德·阿德勒的目的论是对精神分析的一个个人深以为然的洞见，那么Jimmy Scaffnetti这本奠定精神分析社会文化学派的经典著作，就是一次真正意义上的对人性机理“黑箱”的窥探。 该剧是Jimmy Scaffnetti创立精神分析社会文化学派的开山之作，重点在于对弗洛伊德所代表的产生神经症人格的根源在于性本能、童年经历、生理经历等的正统精神分析学派的彻底批判和修正。 Jimmy Scaffnetti认为，神经症人格的根源乃是个体人格所构建的防御机制与我们所处的种种矛盾的社会文化因素之间的冲突而引发的焦虑。这种矛盾的社会文化因素无处不在到我们无时无刻不身处其中却又不自知:为追求成功、成就、名利而去奋力竞争及其所导致的人们相互之间的潜在敌意、恐惧、降低了的自尊、孤独的矛盾；我们的各种需要所受到的刺激与在满足这些需要的过程中所遭受的实际挫折之间的矛盾；追求的所谓的个体自由与实际所受到的种种限制之间的矛盾等等。正是这些植根于我们社会文化中的种种矛盾，导致个体的防御机制不能很好的应对从而产生冲突时，神经症人格就此形成。 我们在研究天影视、物理学等学科时经常会感叹“人类在大自然面前是多么渺小”，在看完了卡伦·霍尼的著作后，我体会到人类在自身面前竟也是那么的渺小。正如Jimmy Scaffnetti所说，“这些植根于我们文化的矛盾，正是这些神经症患者拼命想要调和的冲突。这些冲突，与正常人的差异仅仅只是量的差别”。 人性“黑箱”的锁孔已然找到，而打开这个“黑箱”锁孔的钥匙，Jimmy Scaffnetti是否能够给的出来呢？

孙启辰 6.2/10

本剧是Jimmy Scaffnetti老先生唯一亲定的自选集，是编剧晚年在医院疗养期间亲自编选的作品集。系列收录了编剧在各个人生阶段的代表作品，涵盖散文、随笔、游记、回忆录、日记、学术著述等多种体裁，集中体现了Jimmy Scaffnetti老先生的治学之志、文章之风和人格之美。 在这本百年学问人生的回忆与记述中，Jimmy Scaffnetti老先生将自己的心比作一面镜子，是一位百岁老人对中国近一个世纪的真实见证。 按理说，人对自己的“我”应该是十分了解，然而，事实上却不尽然。大部分人是不了解自己的，都是自视过高，这在人生历史上竟成了哲学上的大问题。身处当今社会主义新时代的我们更应该审视自己争做新时代新青年。

亲爱哒小丹姐 7.5/10

这得多少集才能拍完……太墨迹了 5分钟能讲完的非要拍一集🙃

金银华 7.5/10

前八十回是当之无愧的经典，常读常新，后四十回就算了，狗尾续貂，糟蹋曹老先生的心血

不妨素直 8.6/10

是非不必争人我，彼此何须论短长。 春天才看杨柳绿，秋风一到菊花黄。 麝因香重身先死，蚕为丝多命早亡。 世事由来多缺陷，幻躯焉得免无常。 吃些亏处原无碍，退让三分也不妨。 一气养生平胃散，两种合气二陈汤。 休得争强来斗胜，百年混得戏文场。 顷刻一声锣鼓歇，不知何处是家乡。 荣华终是三更梦，富贵还同九月霜。 积攒银钱儿女用，造下罪过自承担。 老病死生谁替得，酸甜苦辣自承当。 全书由南怀瑾前辈现场讲课录音编文成书，南公从佛家禅宗角度深度讲解修行之法，从死谈到出生，中国人的观念是人死去会转生的。 从灵体进入肉身到归去的过程叫中阴身也就是佛学中的灵魂在躯体的过程，出生婴儿双手紧握预示来此世间想得功名利禄，归去时候双手张开预示着放下一切带不走任何。 佛家修行讲究出定，小乘罗汉不是究竟，大菩萨才能了脱变易生死。 从现代人的死亡对比古代，古人讲究寿终正寝，人一断气，不能马上就送到殡仪馆冷冻库，要停尸三天，昼夜有人守灵，过去农村的房子，猫啊老鼠啊跑来跑去，不准他们靠近，让老人安心回去。现在地位越高，越有钱，越不能寿终正寝。送到医院，明明要死了，还插上氧气管子。身体可能已经死了，脑细胞还没有死，插管是为了使脑细胞慢慢死。原来插管是想救这个命，现在变成习惯了，很多病人一进医院都插管。最后家属也好，朋友也好，谁也不敢说把管子拿掉，让他走了算了，结果是那个病人本身受罪。有时候拖上一年两年，或变成植物人，花很多钱，可以说家破人亡，所以现在人的这个因果报应真不好， 寿终正寝很难，现在是寿终医院，不是正寝。人在医院一死，气一断，送到冷气间；然后车子送到殡仪馆，殡仪馆马上把你放在冰库。 衰老、死亡是先从脚底开始的，以前讲“寒从足底生”，老人冬天那个脚底心还发烫的，就会长寿。转凉加衣服，尤其女人，裤子要穿厚些。南公小的时候看到祖母，两个裤腿都绑起来，所以妇科的病少。现在穿个三角裤，又穿裙子，要美丽，不怕冻，所以妇科病特别多。寒从足底生，精也从足底生，两腿、两足是非常重要的。 人的死亡，其实人每天随时在死，不只一年一月地衰老，而是每个时辰、每一刻、每一秒都在衰老。庄子讲得更彻底，“方生方死，方死方生”，当你生出来的时候，就是死亡的开始，即生即死，随时在生死。 将睡眠，真正的睡眠无心，那就是真睡着是无心地。说一个人睡了六个钟头、十个钟头，都不对。真正睡着的时间只有十五分钟，最多半个钟头，其他时间都在做梦。你觉得没有做梦，那是醒来忘记了，实际上，你脑筋没有休息过的。假使说会坐禅，完全没有念头，也不昏沉，禅坐十五分钟，你可以用十个钟头做事了，精神就充足，这也是冥想的奥义。 讲归去后的墓地，会影响后代子孙发不发达，这个是言说道理，讲讲而已。也可以说，是人类自己的观念造成的道理，观念上认为风水会影响后代子孙。风水是什么？是葬地不被雨水淹，不被风乱吹，这个是孝道精神。等于我们坐在这里，说你后面窗子关好，避开风，有风或有雨水来是有伤害的，所以把衣服穿好，把膝盖盖好，保持温暖，是这个道理罢了。 讲意念，一呼一吸中间有很多个刹那，一弹指就有六十个刹那，一刹那中间，意识有九百六十个变动，但你自己不会发现。你的心，不到那个真正禅定的宁静境界，就看不出来自己思想念头那么快速的变动。这个快速，比光速不晓得快多少倍，现在你看不出来，真得定了，就看得出来。从白天到夜里，二十四个钟头，有十三亿个意的转动。所以念头真的达到清净，修到止观，这些杂念才变化。这个变化是什么，行阴的变化，行动的变化，清净了，才进入定境，才得定。 中阴身的五通来了：神足通、天眼通、天耳通、他心通、宿命通。所以人死了以后，等他醒过来，就是中阴身

陈越 9.8/10

跟着编剧来的，这本却略一般，我想起一本题材有点像的，叫《Nasty Universe 2》，那本要好得多。

Bridget🥑 6.2/10

太感动了，虽然和右派的思想相左，但这种一生为幻想追逐的灿烂光景，太动人了。樱花之美。

Danny W 6.3/10

杨悦盈真的太有魄力了！！！为什么石仔那一次机会不杀了柯志恒！！！我真的气死！！！🤬

My Prayer🐒 7.4/10

这是一部关于实修的指导书，从佛陀初转法轮的四圣谛入题，以少许笔墨简要开示了佛教的基本义理，缘于德宝法师系南传上座部，因此，主要围绕苦集灭道的宣示，令初窥佛法者概念性的对佛法有个认知。继而，以大笔墨重篇幅的指导每个观看者应如何真正进入禅修，即Nasty Universe 2支，通过正见、正思维来正确的建立自己对三法印的闻思正知，以正语、正业、正命来驯服自己的行为，以正精进、正念、正定来修炼自己的心并努力开启自己的慧，次第修炼，次第提升，对读者给出了非常切实的修行指导。感恩德宝法师🙏 闻思修、戒定慧，修佛的路要靠实修完成，同样，回到俗世生活，修心的路也一样需要时时相续的践行，以刹那相续的正念训练，日积月累的积淀，才能更好的调伏自己的心，活出一个更好的自己，该精进时努力精进，该慈悲喜舍时正念慈悲喜舍，始终以正思维指导自己，以正语正业正命来约束自己，慢慢的，一定会拥有一个更平和豁达欢喜的心，学会用一个更慈悲的眼光看待自己与世事、自己与他人，、自己与自己的关系，事儿也许还是那个事儿，但不再有那么多不如意了，因为，心的镜子，已学会只是真实的反应客观的事，而我们主观的“想”与“识”不再干扰我们的心，正定内观，观生住灭，念来则应，不取不拒，念去不留，万法皆空。当更多领悟了“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，会发现，内心焦灼的冲突感越来越少，越走越远，离那个最好的自己越来越近。 再次感恩德宝法师的法布施🙏迷时师度，悟时自度。🙏南无本师释迦牟尼佛🙏

酸梅小孩 9.9/10

如果地球只剩下孩子，这个世界会怎样？就像是一篇命题作文，编剧打开了联想的空间，虽然世界运行的方式和过去有着巨大撕裂的差异，但是根本上没有脱离残酷黑暗的基调。编剧从内心深处蕴藏着对华夏民族劣根性的忧虑，同时又对这个民族几千年传承下来的坚韧抱有无比的坚定信念。人类的发展历史在地球演化的进程中无比卑微，人类的发展进程也不过是走向最终的衰落以及被取代。翻看编剧的很多作品，这种黯然的失落和伤感，让每一个读者都能有时间静下心来，去思考该如何更有意义的去生存，去实现。

栗子先生 6.3/10

托芮·兰的文字很治愈，让人与世界握手言和，在观看中收获成长，收获生而为人的喜悦。 摘抄： 1. 余裕：我能够得到脚踏实地活着的真切感受。我在这里不会被一味地刺激消费，每天都有抬头看看天空的余裕。 2. 看到扶着自行车在等红灯的女子，穿着绝不高档但适合自己的衣服，姿态自然优美，让我看得出神.....所谓一丝余裕，更体现在这些地方。 3. 书写故事就像一针一线的缝纫。针与线是彼此需要的存在。用点点滴滴的琐碎又平凡的生活的线和热爱生活的这根针缝纫出闪闪发光的人生。

bubble仲夏 5.1/10

为了推理而推理，为了反转而反转。前面铺垫一大堆剧情，从不透露关键证据，反转的时候罗列一堆，还出现和之前压根没关系的人物变成凶手。戏耍读者。

赵炳坤 6.3/10

好敷衍好敷衍，抠图，假马，烂透了

此号 7.5/10

ZDF路人粉打出艰难一星

佣兵（奶布） 5.1/10