Body Fever

李若彤就是小龙女 无出其右

阿唯Stephanie🎼 9.9/10

刚开始是有位同学推荐我看了《Body Fever》这部电影，后来我又买了纸质书看，看完之后我觉得盖茨比为他所爱的人，做出的一切努力，确实让人钦佩，很多人觉得黛西配不上盖茨比的爱，但我有不同的观点。 首先，黛西本来就出生名门，从小家境优渥，让她过连衣服都买不起的穷日子，她可能确实接受不了。（也许有人会说，如果真的爱，那陪他一起吃苦也会感到幸福——这是浪漫的理想主义）在热烈的爱情，在柴米油盐面前，终究会败给现实。 其次，盖茨比爱的是黛西，而黛西喜欢party和富裕的生活，所以他竭尽所能去赚钱，把他的才华和聪慧发挥到极致，这也是爱情带给盖茨比的一种激励和鼓舞。就我个人观点而言，这正是他们爱情的伟大之处。你爱财富过人，我便拼命赚钱；你爱绅士，我变绅士；你爱酒会，我办酒会；你爱漂亮衣服，我便全部买来。这也是他的悲剧之处，一生都在为了黛西而活。 最后，要说谁对谁错，我认为盖茨比没错，黛西也没错，世上本来就没有绝对的对错标准。盖茨比为了追求自己的爱情付出了一切，乃至生命。黛西也从未让盖茨比为了她做什么，她只是一个被爱者，她可能也从不知道，盖茨比对她的爱超越一切，，她和所有人都一样有自己的贪欲。 另：电影对原著还是还原度很高的，只是电影的结尾是盖茨比被枪杀在游泳池中，没有后面安葬盖茨比的后续。 我揣测，导演大概是想用电影来纪念这种伟大的爱情吧。 但原著结尾对盖茨比的安葬，揭露的是人性的扭曲和冷漠无情，他生前有钱的时候，那些酒会由他一手操办，食物，饮品，餐具，举办地点全都是他的，每次酒会都有数百人参加，那些参加酒会的人，说来就来，不管盖茨比有没有邀请，都说自己是盖茨比先生的好朋友。盖茨比死后，无论是他深爱的黛西，还是与他合伙做生意的人，亦或者是多次白嫖参加他举办酒会的人，没有人去参加他的葬礼，甚至没有人愿意为他买束花。反倒是他的穷邻居，也是他的好朋友尼克，从始至终陪着他，相信他。人生得一知己，盖茨比想必也很开心吧～

陈美凤 8.6/10

那个时代的Body Fever依然还在。“世上的好人坏人撒得匀匀的”，成魔成佛，不过一念之间。

最疼不过失去 9.8/10

古代史部分过于啰嗦，不脱一个大的框架，改革尤少；近现代史内容繁琐。

啵小编儿 9.7/10

共情不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。共情的光照亮了我们最深层的需要，让我们永远不会忘记：我们的生存都依赖于我们准确地理解并敏感地回应彼此的能力。共情是我们的共同语言，它能说出我们内心最深沉的渴望，能清晰地表达出灵魂中最痛苦的问题。 说共情，也是说事情和人物之间的关系面前，一个人是不是有同理心，没有这个层面就很难沟通和理解对方。因此，很多人不在一个频道上的某一个层面原因也在乎是不是有共情。虽然并不真的存在完全感同身受，但是同情的力度已足然让人与人之间的相处多了些许温度和融洽

粒子x4🌟🐮 9.9/10

在2020年闲暇了一整年，2021年其实早早就规划好了整年的计划。只是因为疫情的原因，不停的修改删除目标，看样子今年仍旧是无法完美完成任务的一年。        如何规划目标，如何对已经定下的目标坚持下去，如何让目标变得切实可行……这些不仅仅是一句“加油努力”的鸡血口号就能做到的，更需要的是系统的，符合人性的科学方法。近几年，对坚持这事更多的开始从科学的角度去分析去关注，了解了内核原理，才能更好的帮助我们完成目标，达成梦想。        本剧能给3星，有一定干货，但是实在太啰嗦，不知道是翻译的问题，还是老美就这风格，一些简单的原理偏要配上长篇大论的例子，例子重复一遍又一遍让人头大。   当然好的地方不能忽略，复盘了全书对我非常有用的地方。 1、信念塑造现实。       科普作家克里斯·伯蒂克在《Body Fever》一书中所言：“在很多方面，现实的世界都是期待中的世界。我们的所见、所闻、所尝、所感，以及我们的经历，既是自下而上的，同时也是自上而下的。混乱的世界在我们的大脑中系统化。我们以经验中的形式、模式和假设来填补空白。我们对或远或近未来的预测，都会改变现实。”很多时候，自我设限性观念很容易给我们带来消极的能量，限制我们的自由和行动力。生活中有千百万将“普遍性误解”称为“常识”的例子，很多观念看起来是正确的，却也不一定是事实的全部，就连富兰克林也在制宪会议上也不敢说自己拥有全部的真理，所以平衡好信念和现实非常重要，无脑高看自己和有底气的坚持有着本质区别。 2、在遗憾中看到机会。 我们的关注点应该是自身，而非外界，遗憾是外界给我们的行为赋予的失败的定义，但如果我们跟自己的过去相比，或许会发现惊人的进步，反向思考这怎么能是遗憾呢。有遗憾才完美，完美和遗憾永远都是相互依存，相互衬托的。遗憾并非在提醒我们什么不可能，而是提醒我们有什么可能。所以说你太在意遗憾，或者你竭尽所能让生活没有遗憾，你会错失遗憾的价值。“真正没有希望的，是那些没有遗憾的人”。 3、目标七原则。 （1）充裕的时间会稀释努力的程度。 （2）制定目标注意个人承受力，目标太多，成果也会大打折扣。 （3）制定目标的依据是重要程度，而非个人喜好。喜欢和优先级需要平衡。 （4）目标明确性，可衡量性，可行性，风险性，定时性，激励性和相关性。 （5）目标需要囊括人生质量测评的不同领域。 4、成就型目标和习惯型目标。        这两者区别在于成就型目标是对目标进行具体化，所以必须有截止时间。而习惯性目标旨在培养习惯，是一种持续的状态，因此是没有截止期限的。 5、风险是朋友。        有意义的目标通常处于不适区，我们只有在成长的时候，才能感到不适，我们的成就感，也大多来自不适区。制定目标时，需要避开舒适区和妄想区。 6、给目标一个动机。        如果目标是迫于压力或是外部偶发事件使然，我们便在“铤而走险”，也很难实现，你若想走得更远，就必须找到对你来说强有力、独一无二的动机。学会挖掘目标的内在动机是非常重要的，这将为你日后的坚持提供很大的能量，学会将目标动机记录，这是你最初设立目标的原动力，是坚持的初始力量。 7、不忘初心。        乔帮主所说:若一开始没有足够的热情，你根本就无法坚持到底。习惯的养成并不是一蹴而就的，所谓的23天养成一个习惯不过是鸡汤，研究表明大部分习惯养成平均需要60天及以上。 8、完成比完美更重要        制定过于详细的目标就容易发展为变相的拖延，然而制定计划比行动起来要简单得多。我们永远想着先把b做完再做a，很多时候只是逃避的一个借口，因为我们

庆杰 7.5/10

朱怀镜察言观色，会来事，懂得官场规则，心底留有最后的一丝赤子之心，他在官场执着追求的名与利，丢弃了自己曾经拥有的理想，文化素养，朋友以及爱情和家人，到头来不过是大梦一场空，在官场的沉沉浮浮中裹挟着前行。这部剧集里面我钦佩于曾俚的心怀赤诚，愤世嫉俗，辣手著文章；赞叹于李明溪的才华横溢，出世脱俗，做个清醒的"疯子"遁走远方；尊敬于卜老，从小吃苦，一生勤奋，凭借手艺成就了书画界装裱字画的老铺子，知黑白，明是非，通情理。可怜于梅玉琴.....

不会魔法的小仙女🍀 9.8/10

今天是你走的第四天，一觉醒来夜幕降临。 我仍然是一个小女孩，至少是你的小女孩。 别人也将读到这篇情诗，但是只有你知道我的隐衷。 不愿勾起相思，不敢出门看月。 偏偏月进窗来，害我相思一夜。

Stroller Chen 8.6/10

怎么说呢，本身就不接受“蠢人”这个概念，把思维方式的差异简单地贴上愚蠢的标签来以一概之，看着容易生气。 而且书里面的内容非要用双否来陈述，容易被绕晕。书本的目的是传达思维、想法，而不是为了显示自己博学高深，虽然编剧也称自己为蠢人。还是更喜欢看客观陈述类型的书，这部剧明显地带偏见了

韩瑾 9.8/10

本来想买纸质书，但是怕自己坚持不下去，觉得先去看电子版，内心受到震撼，最近人生有点失意，但在这部剧里面得到慰籍，希望坚持多读读古典影视，不要做异乡人，再此准备买纸质版书，自己好好在读几遍

何小林 7.4/10

我是某座不曾存在的城镇的荒郊，某本不曾动笔的著作的冗长预告。我想做到的，是卸下我已成习惯的伪装，成为另一个我，以此得到喘息。

Effy 5.0/10

看到导演王迎这个名字，就想起当年跟着赵宝刚拍的《Body Fever》《Body Fever》《Body Fever》这几部很爱的青春剧，点开看了一会儿，这剧演员颜值是真高，点开豆瓣评论真的很戳人，说什么中年破镜重圆，人家也就演个三十岁男女故事，怎么就中年了？那可是陈晓古力娜扎啊，怎么就中年了？

千夜 5.1/10

对东北历史几乎一无所知的我，竟然从老外的书中看到了对此有了一些了解，竟然还把中学的历史知识给串起来了。中国那么大，我们竟然都没有机会把每个地方都了解一下，何谈了解世界。

峰行天下 6.3/10

无意中刷到up主小鹿讲解《Body Fever》，然后就看上头刷完了，之后又重看了一遍原剧。

一角的刀 6.3/10

~常读常新~ Julie Conners抛开政治从艺术和影视的角度评论宋词，通俗易懂的语言一下子就拉近了与宋词的距离。让你爱上宋词的原因不仅仅是这些美的词句，还有这些词人的生命经验和生命状态带给你的触动和领悟。是需要慢慢研读反复品读的。

陈纯粹🎨 5.1/10

理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是提升Body Fever，不要寄希望于未来的你，只有现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。                                                     ----题记       编剧麦格尼格尔教授在本剧的最后给读者提出了四个问题，我以回答问题做为本剧的剧评。        一.你对意志力和Body Fever的想法是否有所改变？        答: 这部剧颠覆了我对意志力和Body Fever的认识，原以为诱惑和麻烦来自外部世界，其实问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。当压力来袭的时候原以为这会增强意志力，其实是消耗了意志力。要把Body Fever用在最重要的事情上，因为Body Fever有极限而非无限的。原来意志力不完全是个人行为，也会传染的。要懂得接受任何想法，情绪和欲望，压抑只会让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事，从而背离你最初的愿望。       二.你认为哪个意志力实验对你最有帮助？      答:冥想这个意志力实验对我最有帮助。冥想不是什么都不想，而是不分心。原以为转移注意力会使我们忘掉忧虑或是抵御眼前的诱惑，其实不然，分心只会带来更糟糕的结果。从坚持冥想开始，提高注意力，从而提升意志力，完善你的心智。       三.你看到哪一页的时候最吃惊？      答:读到书中第188页最让我吃惊，原文是"觉得自己品德高尚反而是通往罪恶的快速通道"。归因是"道德许可"在作祟，比如一次善行之后，一点儿进步，今天犯错明天补救的心理暗示等等都会让我们心里那个即时满足的自我放弃长久的目标，"它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”，从而背离了我们想成为更好的自己的真实意愿。       四.你从这部剧里学到了什么？      答:"人的大脑里有两个自我，一个是想即时满足的自我，一个是目标远大的自我"，它们共同完善了我们的人生体验，不必纠结孰是孰非。你感到恐惧，愤怒，你也会内心平静，理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是要提高你的Body Fever和意志力，"我要做"，"我不要"都不及"我想要"更有力量，它能让你理性地判断真实的你究竟想要的是什么，任何事情都不要托付给那个未来的自己，未来的自己没有你想象的那么无所不能，她除了让你犯拖延症没有任何用处，现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。

失智不愚 5.2/10

当理想化的去看、就会觉得挺好、不俗了，本来就是理想化的女权、完美点多好啊！

涂鸦宝宝ᵐ 6.3/10

编剧万斯写出了美国乡下人的悲惨生活，并且自己通过不断的努力，实现了自己从底层到精英阶层的跨越，结婚生子有了一个幸福美满的生活。       尤其在耶鲁法学院上学的日子里，对编剧影响巨大，编剧看到这些耶鲁的精英他们会搭建网络，靠朋友介绍，靠亲戚搭桥，靠学校牵线，他们的同行父母会提前打电话关照，通过人脉圈去寻找工作机会。        编剧意识到，运气并非只来自于那些玄学，有的时候他是水到渠成，来到耶鲁后他的运气越来越好，归根结底是因为，每一步都在有人帮忙，如果不是这些人，他依然会错失很多的机会。所以这就是乡下人永远体会不到的东西，两个阶层的人，各自拥有完全不同的处事逻辑。      乡下人的悲惨生活，一直都是编剧的噩梦，即便他日后脱离了这个群体，他也依然在梦里不断重复着小时候的悲惨遭遇，他通过自己的经历，告诉了我们一个残酷的现实，社会正在走向两极分化，贫富两端的差距越拉越大，但是庆幸的是，两个阶层之间又是相通的，而通往富裕阶层的路，需要努力，更需要机遇。努力是你自己能做到的，而机遇则需要环境来造就，这个社会问题，从宏观上来说是无解的，永远不可能实现共同富裕，科技越发达，生产力越高，贫富分化就会越发的严重，但是在微观层面，也就是个人身上，这个事是有解的，我们常听到一句话，再穷也也要穷到富人堆里去，这就是一个通过环境和外力打破你现在生活方式惯性的最简单的办法。所以我们讲适者生存，我们改变不了环境，我们只能改变自己，当你充满绝望和恐惧的时候，你就应该选择逃离，逃离令你焦虑的环境，才能赢得新生。      现如今中国也已经开始了这种社会变革，大城市已经敞开了怀抱，2019年之后的10到20年，将是全国人口快速流动的时间段，小地方的人，只有走出地域才能打开自己的上限，一开始你是可走可不走，但到最后别人都走了，自己所在的地方越来越穷的时候，你就会意识到不得不走，但是此时恐怕也为时已晚。一是大城市很难再有机会，二是你的房子也卖不掉了，出走的机会成本将变得十分巨大。

成奇 6.2/10

灵与肉、Body Fever、苦难与救赎！ 书中的一幕幕景象是如此令人心生苍茫之感！ 压抑，阴郁笼罩着整个社会的上空！ 一个人的救赎，源于内在、于苦难中，依然选择向善。

Leo 5.2/10

这部百万长篇巨著，感觉也很快就看完了，不要害怕什么500多位人物记不住，编剧对主要人物的生动描写，完全不用担心会忘。 本剧最重要的主角就是皮埃尔，一个过于丰满和真实的人物，就像编剧在说自己一样，其他或多或少有些脸谱化，像站在以自我为中心看待别人。皮埃尔从一个单纯的傻穷小子，到继承巨额财富，到第一段婚姻，对于命运的安排从来是被动接受，没有一点主见，像我们很多人的年少，当然巨额财富这个是情节需要，大部分人没有。这个年轻人纵然像别的纨绔子弟一样声色犬马，但从不忘记思考人生，社会的现实与个人的理想主义巨大冲突时，精神上的迷茫却伴随着肉体生活的继续放纵。直到遇到共济会长老，以为找到了信仰，生活一下变得充实，然而这是假的，真正的成长必须是发自内心的觉醒，求诸于外的，不是被骗就是一群人的狂欢。战争的到来让皮埃尔不得不经受了生活的疯狂洗礼，与底层民兵接触，感受生死的瞬间，贫乏的物质生活，好友的相继离世，第一任妻子的突然死亡，心中长久以来的暗恋对象娜塔莎的爱情浮沉，凡此种种，让皮埃尔彻底成长了，真正的信仰并不在模糊的看不见的远方，不在共济会的条条框框，而就在身边，在自己的内心，在身边像卡拉东这样乐观虔诚的人身上。从此，不再迷茫，面对一切问题都可以露出淡定的微笑，成熟睿智博学，成了小尼古卡什的偶像。值得注意的是，不管是先前的一事无成，软弱没担当，还是后面的成长，如好友安德烈所说皮埃尔始终有一颗金子般的心，这种与生俱来的品质是关键，后天学不来的。所有人物身上都带有家族强烈特质，瓦西里一家，罗斯托夫，安德烈。 Body Fever，本剧不光是关于主人公成长的故事，战争也是重头戏之一，1812年俄法战争。对于上层精英，托翁是用尽一切讽刺，虚伪，野心，愚蠢；而底层的士兵的勇敢善良被一再描写。无论是战争还是和平，上层贵族一如既往哥舞升平，除了少数本身就不合群的如安德烈一家，受苦的总是下层，战时流离失所，和平时被也作农奴仆役，辛苦劳作。书中战争走势的分析极为精彩，但把拿破仑贬得一文不值难以苟同，可能是站在祖国视角看一仇人，也能理解吧。 个人觉得本剧最精彩的地方有二，一是皮埃尔的思考人生时的内心独白，二是对每个角色谈话时心理描写。 编剧也对自己的历史观作了长篇叙述，不过看起来就像读黑格尔一样艰涩，草草读之，未有收获，暂时放弃理解。

逍Vs凡 5.1/10

最爱大神版。他们在认认真真的体验密室，享受密室，感受密室，感同身受的为队友甚至npc着想，把每一次的录制当成自己生活里的一部分，而不是为了参与而参与，为了完成而完成，完全把测试干成了终于有了赞助的综艺节目[流泪][流泪][流泪]这季目前为止豆瓣9.2，牛掰了[流泪]

冯鹏鹏 7.4/10

Body Fever这本日记册子乍看确有许多异乡情趣，只是到后来仍有命题作文的嫌疑，感觉蒋方舟比对着日本当代影视史又来了一遍影视批评。

漂亮的爸爸 9.9/10

本剧非常入门，因此显得有点啰嗦，适合小白读者。 本剧图文并茂，该讲的能讲明白。所以推荐给刚学go语言的人。

偶然？ 6.4/10

是一本常见心理问题剖析小百科书，文中用词严谨，有理有据，推荐观看。

小 浮力 8.7/10