The Man in the Brown Suit

『世界及其简单，人可以改变』 阿德勒把人际关系分成三大类： 1、工作课题（同事关系） 2、交友课题（朋友关系） 3、爱的课题（亲密关系、亲子关系） 那么如何把这三类关系搞好。阿德勒提出了一个直指核心问题的解决方式。 一、课题分离。 所谓的课题分离，就是要分清楚这件事是谁的事。对于别人的事不加干涉，着眼于自己的事情，这就是课题分离。 举个例子，A的父母对他的工作不满意，即使父亲大发雷霆，母亲痛哭流涕，他也不需要在意。因为，怎么看待他的工作是父母的课题，他没必要去管，也管不了。 在这个世界上，非常常见的一种违背课题分离的现象就是“追求别人的认可”。 你做了什么事，别人怎么看是别人的事，无论他们是喜欢还是讨厌，和你没有半毛钱关系。你不用去管。 课题分离让我们在人际关系中获得自由。 我们在生活中想要自由，想要按照自己的生活方式行事，就一定要付出代价。在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。当你被别人讨厌时，恰好在某种程度上说明你按照自己的意志行事。（当然，不是自私和放纵） 课题分离，让我们明白，别人的情绪是别人的事，和我们没有关系。我们就有理智去在人际关系中获得平等和自由。 由此可见，课题分离是人际关系的起点。学会课题分离能让我们有了人际交往的基本姿态。 在做到课题分离之中，我们要追求的最终目标是“共同体感觉”。 二、共同体感觉。 而所谓的共同体，可以是伴侣、家庭、学校、公司、国家...大到宇宙...可以有各个层面的共同体。 所谓的共同体感觉，就是把别人当伙伴，并在这个共同体中感到自己有位置的状态。 阿德勒认为：人只有在能够感觉到自己有价值时才会获得勇气。而价值只能在共同体之中才得以体现。 所以，在人际交往中，我们不能以自己为中心，不是考虑“别人能给我什么”，而是思考“我能为别人做些什么。”当你能为你所在的共同体创造价值的时候，你就获得了归属感和改变自己的勇气。 那么如何营造共同体感觉，有三步走。 第一步：培养自我接纳 自我接纳的核心是“课题分离”。它的意思是，如果我们做不到就诚实接受，然后尽力去做，不对自己撒谎。 自我接纳是人际关系的基础。如果你不能接纳自我，很容易在人际相处中越界或者被越界。人际正常交往的土壤就被破坏掉了。 举个例子吧，一个不能接纳自我的人总是强求人际关系。他们觉得自己低人一等，无法与别人建立正常的人际关系。 第二步：他者信赖 刚才说了，自我接纳是人际交往的前提，这个前提有了，只有我们无条件地信赖别人，才能构建更深的人际关系。 他者信赖要求我们无条件信赖别人，即便被背叛也要无条件地相信。 信赖的反义词是怀疑。想象一下，如果你的人际关系是建立在怀疑之上，你怀疑他人、怀疑朋友，那你的生活中就处处充满怀疑。带着怀疑的角度去看别人，如何建立更深的关系？ 但是有人问了，那我信任别人，最后被背叛了怎么办。 答案就是上一步的“自我接纳”。只要你能接受真实的自己，看清自己能做什么，自己不能做什么，也就理解背叛是别人的课题，你管不着。你只需要做的就是信赖。 就算真正被背叛了，那你就尽管生气和悲伤得了。有时候，正是因为我们想逃避痛苦才不敢付诸行动，以至于与任何人都无法建立深厚的关系。只有通过“他者信赖”进一步加强和别人的关系，人际关系的喜悦才能增加，人生的喜悦也才会增加。 做到前面两步，我们就能把别人当做真真正正的伙伴。如果能把别人看做伙伴，我们就能在所属的共同体中找到自己的位置，也就找到了“我在这里”的归属感。 有了归属感之后，我们就要进行第三步---他者贡献。 第三步：他者贡献 他者贡献很简单，就是对伙伴给予影响，做出贡献。 我们之前说了，人只有在能

珊瑚海。 6.3/10

如果不想看，可以不看。，不要总是说三道四，总是有几个人在评论里诋毁这部剧。我想说编剧不是神，是人。他没有这么多精力写这么多。书也不是十全十美的，总会有点瑕疵。

yuuuu。 7.5/10

看到一半的时候我就知道这部剧必定人设崩塌剧情混乱谜题烂尾，我就想看看编剧怎么收尾，怎么凭借自己忽悠的能力把这些故事言之成理，哦吼，他没做到，我却看完了。刚开始呢，我以为编剧不太懂女人，看到一半呢，我以为编剧也不太懂男人，越看下去呢，我以为编剧不太懂人与人之间的羁绊，最后呢，我知道编剧只是兜不住自己想说的这个故事（我心累了

Sunup ོ 7.4/10

2021.02.07   00:23   星期日   读完此剧 读完后很有收获，对陪伴儿子成长很有启发。太困了，就不看画线也不写更多了。

DC339 9.7/10

文笔幽默风趣，其中又穿插大量史料，重大人物描写也很详细，很适合萌新了解历史不会过度带偏，也没有过多的加入“私货”

方占 7.5/10

中间有一段不是很懂，交易法则很简单，就是很难坚持，还是要多做训练

江辞 9.7/10

可以作为招聘指导手册，对新手或者招聘专员有一定的实践指导，对有一定招聘经验的HR，是系统性的复盘和梳理。比如，如何洞悉简历背后的含义，“压、拉、隐、放”四步走的谈薪策略，比较偏实战经验。

大傻室友 5.1/10

活不到薇薇安那么精彩，我们只是一个平庸的女性，在社会道德规范下、在教条的公众认知中，无力反驳、沉默抗争！

刘曦 9.9/10

跟1367比有点差，阿怡的性格太难让人喜欢（或者说编剧塑造角色没把握好分寸/低估了读者的理解能力）阿涅人设过于霸总杰克苏，以后说不准还会发展感情线，真让人头大。唯一亮点是叙诡，但感觉用得不太自然，结尾好像硬加了一条线一样。

北京猿人 7.5/10

三观也太毁了吧

Johnston Lee 8.6/10

今天是2022年3月27日，最近10年以来新的技术正翻天覆地的改变我们的生活，不敢相信今天我出门不用带现金、滴滴打车、淘宝京东、美团外卖、共享单车、微信支付、花呗等等……生活方式每2-3年都变化很大。而这部剧里提出的指数型科技更是让明天变的更“高级”，很庆幸生在这个时代，也很迫切希望科技进步再快点，让我们有更新鲜的生活。

你们 5.0/10

赫拉利简史三部曲的最后一部，倒着读，先给智人除魅。科技是第一生产力，智人在科学的道路上越走越远，科学人文主义代替了人文主义，科技已经不是生产力，甚至已经左右了生产关系，在科技的自下而上又自上而下的裹挟下，智人会变成神人，还是沦为科技的附庸？

向日葵*树 8.6/10

感谢Ari Shavit和他的朋友，助手们，感谢编剧五年来的辛苦创作，也很感谢这部剧有一位优秀的译者，这是一本精彩的影视作品，断断续续的看完，感触颇深，不知道说些什么，只是感觉自己还是很无知，有许多需要学习的地方，有许多需要自己了解的地方，知识的匮乏对于观看来说也是一件吃力的事情。我们生活在21世纪，和平是世界的主流，但是中东地区还存在着战争威胁，是一颗不定时的炸弹;我们生活在中国，这里没有战争，只有和平，我们无须担惊受怕，但我们也应居安思危。 就像阿里说的那样，《The Man in the Brown Suit》并非是一篇关于历史的学术报告。相反，它是一个人穿越当代以色列和以色列历史的个人旅程，通过几十个具体的、深远的、辛酸的以色列人的故事来详细讲述大以色列的传奇。这是对以色列这个国家的故事的叙说，通过它我了解了以色列的现状，并不是自己心中自己想象的模样，无论是柑橘园，还是最后的在海边，都让我进行思考，不是作为一个看热闹的观众，而是一个 参与者。 这部剧还需反复观看，以此，共勉。         于视频平台，电脑没电看文章的时候，选择把这部剧看完。

瓦房 6.2/10

肯·霍华德因为年纪比较大，经历的年代跨度多，所以经常有种写作画风不和谐的微妙感觉。从前清御膳写到汉堡和烤箱，从小时和先君、祖辈的礼法写到市井小吃。东西好不好吃未必，但人物风情还是挺不错的。这部剧的选材跟《The Man in the Brown Suit》太像了。

鸣沙 8.6/10

在红尘中行走，难免会有烦恼，忧伤和悲愁，而修行是我们一辈子要做的事。修行包括外修和内修，外修就是提高自身的生存技能，是我们生活的基本。内修则是让我们有能力应对外界的一切困难和疾苦。修一颗平和心，慈悲心，爱心，善良心，包容心，这样你才会在生活这个复杂的大舞台上走的有游刃有余。

甜美的梦 6.3/10

说实话，科幻情节太弱了，在我看来也就是提供了一个科幻框架吧。但如果当成一本描述人性，记录成长和哲学思考的书，倒是值得品读一番。

阮卿 9.7/10

《The Man in the Brown Suit》在开场一个女人短时间认识了一个温柔英俊的男子并抛弃家庭被众人议论，好像一个个都高举人性的旗帜，只有我表达自己内心的想法：她没有错，她勇敢地求顺应的自己的意愿。我的想法让老夫人愿意向我倾诉她的故事与赌徒的认识和交往经历了二十四小时，但是仅仅二十四小时让一个女人从被吸引、发生关系、心情快乐、愿意追随、认清后的俱灭到最后的释怀，女人啊，从来都是一个感性的生物，似乎女人确定跟不跟一个男人在一起时间永远不是问题，金钱也更不是问题。只是想了，就想了，爱，就是爱了。女人啊，好像从来不是理性的。 如果赌徒当时真的变得如老妇人说的被阳光撒下后那迷人的那样，他和老妇人以后又会有什么样的故事？那么一开场的女人在追随英俊的男人后又会是怎样？ 《The Man in the Brown Suit》是一口气看完的，“我”在一直追寻这个小偷作案，好像把小偷和“我”融入到一体的肌肉里，而我在看这篇剧集时像是一直看着“我”不断变换角度去偷偷注视小偷行窃行为的快感，人群的描写，身体触觉的描写，心理活动透视般的描写，让我像是处于拥挤的拍卖厅听着一个个的升价的叫喊，身体黏黏的触感，汗味淋淋的味，和一位小偷和一位似乎“善良”人的剧。 值得思考的一件事，被光和颜色渲染的巴黎，一个小偷的行为被放大，在几个小时的最找机会下手的过程，最后在一个贫穷但是快乐的妇人身上被偷窃那让人可怜的钱包。在数字和金钱互相交换的拍卖厅，在一声声不断抬高价钱的喧闹里，在其他人都沉浸在这令人兴奋的金钱里时，小偷没有选择腰带金钱满满的富人，而选择了一直注意他的“我”，一个没有让小偷得手还善良的“我”。 《The Man in the Brown Suit》一个只有在夜晚才充满“生气”的巷子，一个刺激着人欲望的被洁白的月光撒满的巷子。女人被金钱一步步地推向深渊，一直瞧不起那个吝啬但是爱着她的男人，这个可怜的男人从的傲气到卑微，被金钱和变态的爱控制。“绝不让她活着留着这里”在月光下蒙蔽着的一个个欲望在闪着光。 《The Man in the Brown Suit》如果不回家，宁愿死去，回到最初那样赤裸，那样如初的水里归宿。人啊，需要一个目标，一个归宿不断刺激自己去生活。 《The Man in the Brown Suit》这是第二次看，与第一遍有不同的感受，除了老人一直对珍藏艺术的热爱，一种纯粹艺术的热爱外，让我思考的另一种东西，在物质活下去和精神的欲望下，看来还是吃喝比较重要了，是的这就是当下也是认为重要了，人文精神的逐渐丧失。不过好像今年90后在一步步提高本应该有的人性，似乎这股风将要刮起来了，它来了，慢慢的来了。 一如既往的斯蒂芬尼·齐姆巴丽斯特风格，在细致的描写中让人融入其中，让人思考。

李佳倩 9.8/10