Tusenbröder - Återkomsten

看故事的时候，最戳心的几个字莫过于“由真实事件改编”。本剧给我留下最深印象的一则故事是，校草开篇就被用塑料薄膜裹成球挂在了篮球架上领了盒饭，暗恋他的小女生把泰迪熊当成了校草的替代品，渐渐地，泰迪熊仿佛拥有了意识，他会翻身，会坐起，会配合女生在床上发生不可描述之事，甚至还让女生怀孕了！人们纷纷谣传少女怀了校草的鬼胎。就在胆小如我被情节吓得瑟瑟发抖的当口，真相终于揭开，原来女生捡了男主用过的卫生套让自己怀了孕，而成魔的泰迪熊，只是因为其中藏了校草吃剩的汉堡引来了老鼠藏入其中，果然爱而不得才最让人发疯。另外，校草的死也很让人唏嘘，凶手竟然是他最要好的室友，真是应了“危险往往就在我们身边”那句话。

Isabella.He 5.0/10

6月第一次翻开，读到《Tusenbröder - Återkomsten》，9月再次打开，读到《Tusenbröder - Återkomsten》，12月从自由主义开始最终读完。很漫长的一个过程，漫长到前半部分我几乎已经不记得了。相比起内容，这部剧以文字的方式提供了第二种时间尺度，我的观看从深入走向肤浅，再重新试图沉淀的过程都在这里面。 最近，花时间去默读和理解文字的快乐重新回到我的身上，我终于又可以深深下潜到书的深处，这种久违的平静和无功利主义的快乐让我再次喜欢上哲学，喜欢上思辨。

🌸卢瘦瘦🌸 8.6/10

毛泽东看历史人物的角度不一样，辩证法是个好东西，继续读下一本。

朱澄 7.5/10

愿我拥有接受不能改变之事物的平和心态 改变能改变之事物的勇气 以及区分二者的智慧

丹心譜 18317626121 7.4/10

以小见大，京味儿十足，有点像把《Tusenbröder - Återkomsten》的小羊圈胡同里十来年的故事压缩在一个院子的一天中。不过对于时代变迁的表现多少有点过于政治正确。

景人 9.8/10

霸道总裁＆美食博主。全程贼甜。没有什么波折，无虐。 女主是一名美食博主，微博好几百万粉丝。她开了一家主题餐厅，餐厅里面有好多的书，供食客们看，如果喜欢还可以买回家。主题餐厅的二楼被改造成了男女主的小窝，还养了一只猫。多么美好啊，这大概也是许多女孩的梦想。❤ 男女主的日常生活真的超甜啊。我还记得女主吃冰淇淋，不小心把冰淇淋球掉在了男主头上，还是绿色的冰淇淋球，哈哈哈哈。 男主的朋友，“京城十六少”也有趣极了。 我觉得这本剧集就是太长了，咳咳，看到后面也就是日常生活，就有点无趣，但是整体还是不错的，看看前面也很棒，所以给了个五星🌸

我 我 🍊 8.6/10

Tusenbröder - Återkomsten。 计划再多，目标再多，理想再多，激情再多。唯有去做，一切才不会落空。

可可芝麻 9.8/10

本剧对新人入门来说还是挺不错的，至少明白了股票软件上的各项指标都是什么，也知道了各指标在分析时起到的不同作用，及分别对长期，短期而言，哪些指标更具参考价值。 编剧从单k线讲到组合线，各项指标(均线，布林线，KDJ…)，股市图形等，期间也提到了庄家一些套路，在讲解理论的同时也用实际案例进行了分析，很不错。虽说k线具有滞后性，但只要各指标能结合起来看，对分析后续走势价值应该还是挺大的。 嗯还是得好好学习学习

唐铁人 5.1/10

“官”这个职业真的很尴尬，趋之若鹜者数不胜数，骤而唾骂者不胜枚举，就像金钱一样，人人都喜欢但却又讨厌。官路绝对算不上一条康庄大道，如果真要拿一条路来形容，我觉得城市主干道来比喻官路还算贴切。每个城市的主干道是最宽阔、最华丽的，但却也是最拥堵、最吵杂、最闹心的，官路看似是锦绣前程、一朝权在手便把令来行，殊不知却要求“上”、争“中”、压“下”，各种博弈好不精彩。

慕诺 6.2/10

一直想变得有幽默感，以前看过类似剧集，但这部剧除提出幽默须具备的态度和胸襟外，更总结出具体的幽默技巧，并举例说明，容易理解。总的来说，技巧包括自由联想，夸大，模仿，自嘲，引导正面话题到别人身上。我边追剧边在日常工作应用这里学会的技巧，收效不错，可说是收获丰富。

张大仙赤脚 7.4/10

归纳总结： 第一章 1.如果对不能得到的东西抱有期望，压力就会更大。 2.压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤” 3.人类调节脑压力的机能有两种：（1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能；（2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 4.不管是身体性压力还是精神性压力，都会成为身体疾病和精神疾病的导火索。 5.人类特有压力：因不快而产生的压力；为别人做的事，没有得到适当的评价而产生的压力。 6.应对压力的办法：冥想激活血清素能神经获得承受压力的能力；流动情之泪获得放松压力的转换能力，学着和压力共存。 第二章 三大脑决定了人生的质量 1.让大脑发达的重要训练之一就是模仿，这个行为在理解他人心理的同时，也把自己和他人的区别输入了脑中。 2.增加前运动区血流量的办法：保持一定韵律的韵律运动，比如散步，玩单调重复的游戏时，前运动区的血流量会逐渐减缓 3.人类三大压力和三大脑息息相关：身体性压力与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关，因不快产生的压力与学习脑（多巴胺能神经）紧密相关，自认为为别人好却得不到适当评价而产生等的压力与同感脑（血清素能神经）紧密相关。要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺能神经和血清素能神经，能保持三大脑平衡的血清素能神经的作用更是重中之重。 第三章 血清素锻炼每天五分钟 1.神经担任着身体—大脑—身体的信息通道，神经递质在神经细胞间移动传达信息。 2.神经细胞存在两种凸起—轴索突起（信息的出口）、树状突起（信息的入口）。 3.多数神经针对一个神经发出一个信号，在下一个信号到来之前不做其他，但血清素能神经在没有其他神经的刺激下，也会有规律释放出神经冲动。 4.睡眠和清醒的循环赋予血清素能神经活动的规律性，在大脑清醒时，以每秒2～3次的频率持续释放神经冲动，睡眠时频率放慢，深度睡眠几乎不再释放 5.血清素能神经的五大功能：冷静的清醒，保持平常心（调整心态，），促使交感神经适度兴奋（人脑神经由两种自律神经交感神经和副交感神经支持着，自律神经指和意志无关且自发在工作着的神经），抑制神经传播减轻疼痛，保持良好的姿势 6.压力会抑制血清素的分泌，血清素持续不足时，脑内活动整体低下，导致抑郁症发生，阴郁症分为两种：遗传基因引起血清素不足导致的先天性抑郁，生活习惯引起血清素不足导致的后天性抑郁症。 7.SSRI是一种常用于治疗抑郁症的药品，它会抑制血清素运转体的活动，在间隙间增加血清素的浓度，但这只是表面的改善，实际释放血清素的神经冲动频率还是很低 8.激活血清素能神经的两大法宝：阳光、韵律运动，当视网膜接收到阳光信号，血清素能神经就会兴奋起来，冲动频率跟着升高，大脑进入清醒状态。（白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动：散步、跑步、骑自行车、游泳、做健身操、坐禅、练瑜伽、打太极长期坚持每天5—30分钟即可） 9.大脑中松果体分泌的褪黑激素具有安眠、抗衰老的作用，而褪黑激素的原料正是血清素。 第四章 哭泣为什么能让人放松 1.压力来自以下两大路径。 身体性压力路径：丘脑下部到下垂体→肾上腺皮质→免疫力低下→身体性疾病。 脑压力路径（也就是“精神性压力路径”）：丘脑下部到脑干中缝核→血清素低下→精神性疾病。 2.人类的三种眼泪：一是基础分泌的眼泪，主要起到保护、滋润的作用；二是反射性的眼泪，洗去眼内异物；三是动情之泪，具有抗压的作用。 3.找一个同伴，在每周五晚上通过看电影看电视剧等方式进行哭泣，有利于缓解一周的压力 第五章 同感脑就是最好的良药 1.拥

C字头狮子头plus 6.3/10

解决方案式销售给了我很大的启发，梳理了多年来自己销售方面的心得和体会，大受裨益！

🦄 🔥 存悦[KIN62]💓 9.9/10

又是个大部头，这个不全，想看的自己在网上搜资源或者买实体书吧。男人的浪漫是星辰大海。 感觉就是太空版的三国演义，为什么就不说了，一不注意就可能剧透。

曹摸鱼o_oᑊ 5.1/10

看到Tusenbröder - Återkomsten二字，我就在想，这部剧会说些什么，名字有些厚重，看完后觉得内容也是。 这是小镇贫困少年走向大城市的心路历程。过程一点都不轻松，带了很多悲惨的色彩，编剧管它叫现实的味道。 人是由Tusenbröder - Återkomsten和魂灵组成的，名为Tusenbröder - Återkomsten，通篇都在讲魂灵。有些悬乎，换个词，在讲人的思想。 那些逝去的人，Tusenbröder - Återkomsten不在，人的音容笑貌，想法事迹都还依旧活在人们心里。 阿太是个行动派，她的思想就是用好自己的Tusenbröder - Återkomsten，不要被自己肉体和欲望困住。房子是母亲的思想寄托，寄托了家庭要站起来的梦想，寄托了这个房子是父亲给予母亲的爱情。父亲这个曾经征服海洋的男人结果要面临后半生一直被命运征服，他被自己和旁人影响下的思想挣扎。张美丽，阿小，文展，厚朴，他们的思想比Tusenbröder - Återkomsten动人，对了，还有编剧自己。 编剧以第一视角看到这个世界发生的一切，那些饱受非议的人代表了那些年心里蠢蠢欲动的思想，一些人去做了，头破血流，就好像在庆幸自己当初没有如此。 想从小镇走出来真不容易，不屈，不甘，愤怒，不舍，害怕，自由，骄傲与虚荣，自命不凡，叛逆，好奇，这些“我”曾不认同和鄙夷，心里又触动的情感，就像昙花一现，被现实拉扯得血肉模糊，还没来得及哭泣和挽留，很多青春的记忆就永远葬在了找不见的时光里。 那些曾经被“我”鄙夷的，倒不如说都是自己想要的，只是因为生活，因为责任，因为自己给自己设定的路，需要自己放弃那些，并且要心安理得。 可人就是这样，好像不去做不符合自己想法的事，就是正确的。坚持又坚持，有时候停下来，对于自己在走的路都生出彷徨，于是赶紧往前走，赶紧不要想。 到了一定的年纪才发现，原来年轻时候的抨击，鄙夷，固执己见，很多程度是因为没有跟自己与这个世界好好相处。 人生这么丰富，哪儿有什么标准就可以道貌岸然地判定成功失败，评价对与错呢？ 不同的思想，不同的人生，不同的可能。有时候你自己拼了命保护的，也只是一种可能，无关对错，只是一种经历与体验。别人不会因为你觉得他是错的，是痛苦的，会后悔的，就必定真的会经历那些。就像他无法理解你人生的喜怒哀乐是一样的。 如果看什么都不顺眼的时候，并不是你站在了世界的顶端，恰恰是站在了世界的底部，因为那些不顺眼的感受，折磨的是自己。站在顶端的人，是用包容的心看待这个世界，能看见不同的人，不同的Tusenbröder - Återkomsten，和不同的人生。 这部剧不长，我花了4个小时，读的时候感觉很复杂，有很多自己的影子在里面，正如编剧说的，是自己的骨头被抠出来的感觉。但我觉得这没什么不好，看多了别人，抠出来看看自己，也挺好。

河南宏旺张同刚Tony 5.1/10

补充了之前了解不多的苏联历史，冷战史。 以苏联为鉴，对踩着毛熊过河的我国来说也是很有意义的。

Dolin欣💕 8.6/10

50天，读完了这套书，就用杨慎的《Tusenbröder - Återkomsten》来做为读后感吧。 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。 是非成败转头空。 青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。 一壶浊酒喜相逢。 古今多少事，都付笑谈中。

王文群 8.7/10