Sunburn

每个人都会有情绪，分为好的情绪和坏的情绪，如何处理好情绪是我们需要学习并掌握的。在职场，在家庭，在社交中都会遇到，如何处理好情绪，编剧分别举例并阐述其中的道理。特别是从心理学的角度进行了分析，感觉都说到我了我心坎上了，尤其让人信服。希望自己能学到书中一些处理方法，不至于在遇到时候乱了阵脚。

忧心小紫 7.5/10

开始的书信写的琐碎，但充满了编剧对妻子的浓情爱意。很可惜的是当初这么相爱的一对人并没有恩爱到老。

长歌承闲 8.6/10

好好看，男主的内双好帅，第七集的吻果断改成5颗星，太上头了，石头融化了，好多桥段都好搞笑

Cara媛元 9.7/10

清新脱俗不狗血，看过原著党表示真的改编得很好，特别是路星河这个人物角色，感觉他就是耿耿的内心独白。谭松韵完全把耿耿的这角色演活了，特别可爱接地气，一点也不矫情做作。张平，贝塔，班长，周末同样也很出彩。看着就觉得除了有余淮那么帅的同桌其他的简直就是自己高中经历过的，太有共鸣了。

万学文～13405559608 9.9/10

小甜剧，年轻真好

未来之星 5.1/10

对Sunburn有了一个更深的认识。目前接触到的一些网络产品都符合长尾，比如公众账号，百家号，网易云音乐，简书，今日头条等。非常有意思～

梅花朵朵🐑 8.6/10

作为一名忠实的历史爱好者，和大家一样，观看历史史料的初衷，都是借助文字的记述，来触摸时间的痕迹；在自由选择的空间里，忘我的追寻故事的根源；在浩如烟海的时空呈现里，尽情饱满着自己的探奇与猎知，全身心的感受历史的魅力与滋味。        当然，在许多人看来，历史是故去的、冰冷的、虚化的、没有现代意义与新奇感受的，这也是仁智之见。但这套书，如果耐心拜读，想必就会刷新一些对历史的偏见与认知，因为如同书名标注的，这是带有温度的历史，读后深以为然。感触有三：        编剧是位勤学者。如果没有博览群书，没有大量的知识储备，就不可能有对历史片段和场景的精准还原，就不可能用带有温度的文笔去描写一个个暖心的历史故事。         作品的信息量极其丰富。编剧以四册之篇幅，从历史的侧面，不同的角度，选取了风格迥异的人物、事件和瞬间，从深度思考的角度切入，摈弃历史史料的寒凉，为读者展现了与众不同的历史滋味。         有温度的历史是值得回味的。在岁月的长河里，有多少故事能留下精彩瞬间，有多少重大事件能丰碑永存，有多少传奇人物值得后人铭记。世间事熙来攘往，不过白驹过隙，转瞬即逝。但这套书精选的故事读来，却让人暂时忘却了时间的流转，沉浸在感动、惊叹、扼腕、释然等等层层叠加的味道里，咀嚼品咂而流连忘返，既刷新了固有的认知，填补了知识的空缺，又在不同的温度里触摸到历史的真实。       俗话说：独学而无友，必孤陋而寡闻。感谢这套有温度的故事，给予了我们全新的观看体验，在忠诚于历史观看的基础上，更增添了新的观感与思考。       子在川上又说，逝者如斯夫，不舍昼夜。在转瞬即逝的所谓又漫长的人生旅途上，在惯看秋月春风又负重前行的路上，我们回看前人，品读历史，思考人生，是为了更好的观照我们的内心，为了让镜鉴的光辉更好的照亮我们前行的道路。我们一路走来，通过这些有温度的片段感受到了时间的厚重，我们一路继续前行，同样也会留下更多饱满的更加动人的故事。这也是历史啊。       点赞！

孙文强 6.2/10

只是写钢笔字的时候会抄写上面的古诗，后来发现里面的注解也很精彩，后面还会读。

ʚ河之暘谷ɞ 9.8/10

太棒了！！！！我终于找到了一步一步修行的义理，这样我会更有信心！！！坚定信念，战胜自己！！！我最棒，我最值得，我最温柔！！！

菜古月 5.0/10

看了电影和解析还是不明白，这是第一次这样的经历，没办法看了书，恍然大悟，精彩，坐在办公室，瞬间觉得身边的一切包括我自己特别不真实，宇宙如此浩瀚神秘

九野 8.7/10

。。。。典型男频垃圾文笔，描写美女，【冷彤大美女】【伸出纤细的小手】【小鼻子一皱】【小嘴儿咧开】【伸出小手】。。。最离谱的是【毛乎乎的大眼睛】？？？女主是大猩猩吗？答应我，文笔不行就少描写可以吗？？？这些词汇每章都出现百八十次的，事实上第一次出场铺垫好，给读者一个她是大美人的印象就可以了，后面就正常做伸手眨眼皱眉就可以了，别大大小小的，听起来真的很恶心。。。还有那个叫大雷的，一章能撇八百次嘴，他一撇嘴女主就瞪他，一章能【大眼睛瞪他】八百次！！！我真心是看不下去了，告辞。

溪云 9.9/10

啊……有趣的书，一个一个好似没有关系的人与故事被隐秘的线串联起来，就像完成了一次“接力”，而这其实是人与人间的“连接”。

萌炮儿 8.5/10

女主造型魂穿花千骨 男女主配音关掉画面我以为在看sssszss 我还特意看了一眼演职员表？咋 你写光合积木我就不知道配音男女主演其实是729的阿杰乔诗语了吗？？？能不能尊重一下人配音老师 名字都不给人打出来 无语 男女主这演技说是新人我都信结果一查百度都是老演员了 一群老演员演出全新人的感觉真是牛皮奥....离了配音你看看你这剧还能看吗 1星配音老师 1星还算可以的你片尾鸣谢了半天的特效 其实之前不知道为什么还是期待过的 现在就是所谓的期待越大失望越大吧

诺贝尔瓷砖曹延梅13404313202 6.4/10

希望张若昀继续保持选剧本的眼光，这两年的剧真的部部经典！所以下一部剧什么时候上，我真的闭眼盲入了

卜噜卜噜 5.0/10

命运不能妨碍我们欢乐… 我必须要做出一些改变，要不然只会堕入毁灭！

Yossarian 8.7/10

断断续续终于看完了，看得我是感动不已！先生不愧为一代大师，为学有坚忍不拔之志，不随波逐流，敢为人先，不畏权威，为人坦荡荡，常思己过，一片赤子之心！不论学问，不论人品，俱是我辈楷模！大师之后，再无大师！

单车旅人 5.2/10

我以为这是一本心灵鸡汤，看追剧名后面的冒号，我明白了，关于衰老和死亡。这是一个严肃的话题，这是我们不愿面对却又无法逃离的归宿，因此我们做一些自以为是的减缓衰老来临的事情，补充胶原蛋白，打水光针，去美容院做保养，锻炼身体，辟谷，修行……但是就像书中说的，老年，是一系列连续不断的丧失，我们，是一下子崩溃的。 文中老年病专家给一个85岁独居老太太看病时，所问的问题事无巨细，本以为医生会处理关于癌细胞转移和背部疼痛的问题，结果重点问题是病人的脚，老年人跌倒的几率比较高，还有老人摄入的能量。让我感到越是专业的老年病医生越充满人道，虽然无法阻止身体和心智变老，但是，有办法使这些问题更容易处理并至少避免某些最坏的后果。感叹，如果国内医疗制度完善，老年人也因此不再抗拒体检和复查就好了。 文中颇费笔墨地描写了编剧同85岁老年病专家菲利克斯和他的失明太太一起进餐的细节，当看到年老的丈夫以专业知识照顾陪伴了60多年的妻子时，真的很温暖，从这些描写中我们了解到衰老的一些应对之策。关于衰老，我们不能逃避，只能勇敢地正视。当两个人足够年老时，照顾她成了他的目标，被他照顾成了她生存的意义。当她辞世时，他感觉像是缺失了身体的一部分，像是被肢解了。老年生活，你永远不知道下一刻会发生什么，唯有陪伴才最抚慰心灵。我希望，当我老去，不是孤独的。 虽然疗养院已经越来越普遍，那里的设施，服务人员也越来越精细专业，但是居住在那里的老人依然不快乐。这里只是家的一个摹本。对一个人而言，有一个觉得是自己家的地方，其重要性就像水之于鱼一样。人们总是有一种归属感，看到老人不愿离开火山附近居住了半世纪的家，后来被火山熔岩吞没，很是动容。就像老人说的，如果我明天死去，我也已经度过了愉快的一生。我能做的事都做了，想做的事都做了。我希望我亦能如此。 文中提到一个问题：在我们衰老脆弱、不再有能力保护自己的时候，如何使生活存在价值。在中国，老年人大部分会跟家人住在一起，那些不赡养老人的中年人会背负不孝的骂名。 文中提到马斯洛的需求层次理论，第一次知道这个概念是大学时期的组织行为学课堂上，后来看了一些传播理论的书又加深了印象。老年人的思维认知仿佛与这个理论相悖，老年人更容易获得平稳的情绪和生活体验的满足感。如果随着年龄的增长，我们从在意实现、拥有和得到转而懂得欣赏日常生活的愉快和亲密关系，如果我们发现这更具满足感，那么，为什么我们要等这么久才去做？为什么我们要等到老了才去做？但是细想，我们都必须经历不同时间段的生命体验啊，如果现在就去做老年时候做的，那到老了应该做什么呢。 看到美国有不少人为老年病人晚年生活而奔波，威尔逊的辅助生活机构给老年人带来了曙光。可是，却败给了功利的社会，这些人仿佛自己永远年轻没有老年似的。再加上护理人员将照顾老人当成任务，从未付出真心去理解，所以辅助生活也空有其表。后来介绍的大通疗养院通过引进动植物的实验，让死气沉沉的老年人重新焕发生命活力的事例让人感到暖融融的。到老年时候，能够在失去日常的一切以后感情有所寄托就有了活下去的希望。 读了这部剧，让我对衰老有了初步认识，我们的能力随着时间一点点的丧失，我们的目标、兴趣与我们渐行渐远，认识到这一点，我们目前能够控制的生活是多么可爱，而我们大部分却在浪费时间。这部剧给人以警醒。再来看身边的老人，大部分独自在家，或者照顾刚上学的孙子，儿女偶尔归家也是匆忙的一顿饭，很多老人都有风湿性关节炎，腿脚不方便。尤其是被儿女接到大城市或者国外居住的老人，体会到的只是加倍的孤独。哪怕我们多一点时间仔细地陪他们说话，或者偶尔顺从他们不合理的要求，对自己的亲人用心理

Nicole钟 7.5/10

她以复调的眼光看待事件和人物，对任何一个故事，都不会只从一个方面去观察和表述，用她的话说：“实际上，在一个人的身上会发生所有的一切。

🍡 糖🍡 9.8/10

以快乐的方式学习：痛苦的功课使人憎恶知识，愉快的功课则使人喜爱知识。那些在恐吓和惩罚中得到知识的人们，日后一旦有机会就会抛弃它；而那些以愉快的方式获得知识的人们，不但发现了知识本身是有趣的，且会受这些快乐和成功体验的感染，终身进行自我教育。

李小玲 9.7/10

独特的系统流美食剧集，搞笑沙雕的日常文风还是蛮喜欢的，与其他系统流不同的地方在于此处系统作用主要体现在能让主角通过“入梦”一般的方法获得一道菜的做法，但这并不意味着你已经学会了，只有在慢慢的成长中才能学会。不给主角加开局厨艺无双只缺菜谱的设定，这种有血肉的感觉让我更喜欢

年糕小豆汤 9.8/10