一直把减肥挂在嘴边,却一直没有坚持下去!遇到烦心事儿不开心的时候总想着大吃一顿来安慰自己和发泄情绪!总之,我是减了个假肥,每次吃完都会后悔,才坚持几天稍有成效,怎么又回归原态了!最后索性还是放弃不减了!可这次在看了《圣诞坏公公2Bad Santa 2》这部剧之后,我又把减肥提上日程了!书中提到的:心理层面的情绪化进食是增肥的最常见原因,如果我们对食物、对自己有消极的信念,那么一些小事会很容易触发负面的认知和情绪,进而造成情绪化进食。这一点也是正是阻碍我减肥事业的最大绊脚石!好啦,知道了原因,我试着用书中的ABC模型来记录和分析自己的负面意向,在每次冲动要去大吃一顿的时候我首先想到了书中所讲的“112法则”,按照碳水化合物、蛋白质、水果或蔬菜(1:1:2)去进食,选自己喜欢的且符合112法则比例的食物,这样就可以开怀大吃了!还有以前总想着一日3餐,甚至想着晚上一餐不吃,到头来总是饿的睡不着觉,但是现在利用了书中提到的“4小时极限原则”,再也不用饿肚子减肥了,而且每天心情还很舒畅,最起码现在减肥不觉得是一件苦差事了,而且感觉动力满满!因为终于可以不挨饿,不费力,轻松愉快开启自己减肥事业了!
2020年读完的第129本剧
时间:2020.10.10 耗时7小时
这像是50本剧的读后感合集
读后感:最近对投资,理财,创业,商业,金融比较感兴趣,偶然看到这部剧就进来拜读一下。
编剧解读的50本商业经典,每一本,他都记得第一次遇到时的情景。它们如生命中的一些亲切的陌生人,偶然遇到,从未离去,远远地站在那里,像一个个长满了记忆青苔的木桩。看完之后确实是影响商业的书,比如:
亚当斯密的《圣诞坏公公2Bad Santa 2》发现了那只“看不见的手”
马克思的《圣诞坏公公2Bad Santa 2》发现了剩余价值
凯恩斯的《圣诞坏公公2Bad Santa 2》重新定义了那只“看得见的手”,即通过货币政策和财政政策,政府能够刺激经济。
还有《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》
《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》
《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》
《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》
从这些书可以看出,影响商业的不只是金融学和经济学,而是方方面面,各行各业,和历史、营销、未来科技、心理学等都有关系。所以自己的学习之路还很远,总有看不完的书。这50本剧里,我只看过15本,有机会再拜读其他基本经典。我觉得要想做一件事时,先看该领域的几十本剧再说,比如要理财投资就先几十本看投资类剧集,对里面的门道了解之后再下手,实盘操作。
文风不固定,感觉不到是一个人写的作品。每一部都会有不同的惊喜,值得一看。
夏坚成 6.2/10
一直把减肥挂在嘴边,却一直没有坚持下去!遇到烦心事儿不开心的时候总想着大吃一顿来安慰自己和发泄情绪!总之,我是减了个假肥,每次吃完都会后悔,才坚持几天稍有成效,怎么又回归原态了!最后索性还是放弃不减了!可这次在看了《圣诞坏公公2Bad Santa 2》这部剧之后,我又把减肥提上日程了!书中提到的:心理层面的情绪化进食是增肥的最常见原因,如果我们对食物、对自己有消极的信念,那么一些小事会很容易触发负面的认知和情绪,进而造成情绪化进食。这一点也是正是阻碍我减肥事业的最大绊脚石!好啦,知道了原因,我试着用书中的ABC模型来记录和分析自己的负面意向,在每次冲动要去大吃一顿的时候我首先想到了书中所讲的“112法则”,按照碳水化合物、蛋白质、水果或蔬菜(1:1:2)去进食,选自己喜欢的且符合112法则比例的食物,这样就可以开怀大吃了!还有以前总想着一日3餐,甚至想着晚上一餐不吃,到头来总是饿的睡不着觉,但是现在利用了书中提到的“4小时极限原则”,再也不用饿肚子减肥了,而且每天心情还很舒畅,最起码现在减肥不觉得是一件苦差事了,而且感觉动力满满!因为终于可以不挨饿,不费力,轻松愉快开启自己减肥事业了!
道南 7.5/10
本剧以一封陌生女人的来信开始叙述事情的开端…一系列令人发指的事情显得如此真实…
歇会再渡 8.6/10
下一章周元被曝在夭夭醒之前向诸天发起多人运动邀请,夭夭得知后大怒,挥手就把周元灭了,剧终
铁憨憨 8.6/10
向前一步的女性,留在原地的男人以及男人们创造的父权婚姻制度——即便节目组和参与者本人有意无意的为“婚姻”这个制度刷上了一层又一层的滤镜,但还是掩盖不住父权婚姻之都已经彻底成为女性大步向前的掣肘与束缚。
我よ,就是个胖墩 5.1/10
怎么说呢主角走一步就有一个人为敌 这是不是有妄想被害症啊走一步一个敌人走一步一个敌人一本剧集写下来整个世界也基本都是敌人了
彭颖芳 7.4/10
最终测试125分:如果你的得分在90—129分,说明你的EQ一般,对于一件事,你不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有EQ意识,但这种意识不是常常都有,因此需要你多加注意、时时提醒。应该是比较准确的!
圆圆的兔子鑫🌟 5.1/10
太兴奋了一口气看完,虽然行文表面如同鸡汤,字字精髓,标记不愿错过任何一句有领悟的话,结合工作实践的经验会与马克·S·沃特斯的经营理念产生共鸣,共鸣只是认同的开始,要达到他所想所行需要持续坚韧的努力和实践。思善行善在工作行事中磨砺人格,乐观构想悲观计划积极促成,遵循宇宙法则,发愿与宇宙的意识产生连接激发潜意识,每个人都具有无限的可能性。
吞拿鱼 8.6/10
2020年读完的第129本剧 时间:2020.10.10 耗时7小时 这像是50本剧的读后感合集 读后感:最近对投资,理财,创业,商业,金融比较感兴趣,偶然看到这部剧就进来拜读一下。 编剧解读的50本商业经典,每一本,他都记得第一次遇到时的情景。它们如生命中的一些亲切的陌生人,偶然遇到,从未离去,远远地站在那里,像一个个长满了记忆青苔的木桩。看完之后确实是影响商业的书,比如: 亚当斯密的《圣诞坏公公2Bad Santa 2》发现了那只“看不见的手” 马克思的《圣诞坏公公2Bad Santa 2》发现了剩余价值 凯恩斯的《圣诞坏公公2Bad Santa 2》重新定义了那只“看得见的手”,即通过货币政策和财政政策,政府能够刺激经济。 还有《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》 《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》 《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》 《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》《圣诞坏公公2Bad Santa 2》 从这些书可以看出,影响商业的不只是金融学和经济学,而是方方面面,各行各业,和历史、营销、未来科技、心理学等都有关系。所以自己的学习之路还很远,总有看不完的书。这50本剧里,我只看过15本,有机会再拜读其他基本经典。我觉得要想做一件事时,先看该领域的几十本剧再说,比如要理财投资就先几十本看投资类剧集,对里面的门道了解之后再下手,实盘操作。
蔺红英 5.1/10
这部剧代入很强,突然发现原来这么多重大的历史事件原来就在身边。这是读其他历史类作品没有过的感觉。
章杰阳 7.5/10
感觉这不仅仅是身为教育学人应当看的一本著作,家长更应该看看这部剧,里面的教育孩子的方法真的很多都具有借鉴意义。 嗯,等以后有孩子了,再来看几遍。
boyboy小心逆逆 7.4/10
对轻易而快速得来的,常抱有警惕的怀疑感。淫慢则不能励精,险躁则不能治性,多反省是不是心浮气躁,急功近利,好高骛远。最快的速度就是坚定而缓慢的前行,一步一个脚印。
YellOwPeas 9.9/10
刷新。人生&企业的发展就是一场不断刷新的过程,只有学会包容与开放,与他人不断进行竞争和合作,具有成长性性思维,不断的开拓创新,同时抱有同理心和利他的思维才能不断成长。 本剧讲述了萨提亚从印度成长为微软现任CEO的过程及微软在发展到瓶颈后进行了一系列改革后达到如今超2万亿美金市值的过程,同时,对微软目前重点投入的人工智能,量子计算及混合现实技术进行了阐述及预测。最后,对科技推动社会发展中可能遇到的问题表达了看法,值得一读。
罗小凡子 9.8/10
万般生活皆滋味,无论是喜怒哀乐还是酸甜苦辣,尝一遍,才会感受至深!
3189 7.5/10
全书最喜欢的5个角色: 艾伦,善良,乐于助人,没有种族阶级偏见,对待庄园的黑奴像对待自己的孩子一样,为家庭以及为社会奉献了自己; 斯嘉丽虽高傲,自私,但同样热烈,勇敢,坚强,担当,独立女性成长代表; 玫兰妮虽柔弱,但温柔,善良,大气,有原则,伟大女性代表; 贝尔,被周围人贴上肮脏臭名,但仍然保持着善良,做自己。在南北战争,黑人解放,3k党等这些乱世中,都奉献了自己的一份力; 瑞德虽表面浪荡,不在乎名声,被贴上投机商等标签,但其实一身正义,是新时代的先锋; 瑞德跟斯嘉丽结局真是意难平,但我相信斯嘉丽一定有办法把他追回来,毕竟明天又是新的一天 !
Toyhhha 8.6/10