丑陋的真相The Ugly Truth

优雅的一生，无论是对爱情，对生活，对生命都是让人惊叹，面对逆境的态度，面对荣耀名誉的冷静，对朋友的分寸，优雅的人始终优雅！女性的典范

kee是秤子 8.7/10

喜欢费曼的教育理念，把简单的东西讲透彻，引起兴趣  一起探索 做起来有难度

茶克 6.3/10

“平淡”又真实的文字讲出的故事，没有了曲高和寡的得意，也没有了阳春白雪的炫技，更像是把脚下的路，踩出了实实在在的脚印。感谢杰拉德·巴特勒老师的作品《丑陋的真相The Ugly Truth》和《丑陋的真相The Ugly Truth》。

自私是每个人的特长不是吗 7.5/10

周国平在《丑陋的真相The Ugly Truth》里，曾这样说：    “性是肉体生活，遵循快乐原则。爱情是精神生活，遵循理想原则。婚姻是社会生活，遵循现实原则。这是三个完全不同的东西。 婚姻的困难在于，如何在同一个异性身上把三者统一起来，不让习以为常麻痹诱惑和快乐，不让琐碎现实损害爱的激情和理想。” 成人的世界里，诱惑的确很多，但有些欲望不要碰。 守住底线，告别放纵，方能走向幸福的终点🏁。

大猫咪 8.6/10

虽然每篇只有数页，但更深入人心的还原了历史，在情感和心理上挖掘更细致，特别是近现代史，恰如其分的体现了丑陋的真相The Ugly Truth。

陈毕新 6.2/10

唯一的扣分点就是把台湾称作一个国家！虽然全剧台语，但破破的房子，旧旧的家电，土土的造型让我这个穷人很有共鸣，强烈的也勾起了我童年的记忆，想想别说是彩电大哥大了，就是MP3、MP4、VCD、DVD、诺基亚索尼爱立信等等都也是时代的眼泪了（哭）何况除了比女主年轻之外，我也是一事无成四大皆空的老大不小的单身人士了就更是躺泪啊（我木有陈嘉玲的异性缘😭）

小旋 9.9/10

哈哈哈，从初中追到现在，回不去的是时光，但美好的都是回忆，希望以后也能拥有巴扎黑一样的狗子还有吾皇一样的喵

Copperfield 5.0/10

看着这部剧入眠的这些天都很幸福，梦里天马行空，完全不受我大脑的控制，醒来还会懊恼，想知道梦里后来又发生了什么。 没有灵感&不快乐的时候都该翻开托卡尔丘克！

磊🐳💨 -AI² 9.8/10

一个人的成长有迹可循，每个光鲜的背后都有脚踏实地的付出，从编剧的身上，也看到一个人的成长中，父母的付出和引导也特别重要，让人回忆起来满满都是爱，编剧心思之细腻温暖也让我受教。值得一读。

彭立 7.5/10

随着年龄的增长开始一点一点关注健康话题。编剧文中介绍了很多基本的知识点很容易理解，对于初了解健康知识的人很实用。有些疗法应该是比较深的东西了，还没有介绍到。再找其他更有深度的书学习。谢谢曲老师对于初学者的入门指引

豆沙包 7.4/10

差点被书名劝退，本以为是鸡汤文，没想到里面蕴涵丰富，对感情观念方面起到了思维的开拓。 你是爱一个人，还是对一个人上瘾？爱让你自由，而上瘾让你失去自由。自由就是减少自己被其他因素干扰及限制的机会。究竟是爱还是迷恋于所谓喜欢一个人的感觉？用力爱，是为了填补自爱力的匮乏。 当我们感觉到对方在意自己、爱自己的时候，那一刻就好像在天堂，好像整个世界都变了。我们迷恋这种感觉，认为只有当这种感觉在的时候，生命才有存在感。当我们感受到对方的心疏离自己的时候，一瞬间就会从天堂掉到了地狱。在这个阶段的爱情就像坐过山车，一会儿甜蜜如蜜糖，一会儿厮杀如死敌。我们上瘾和对方在一起的某种感觉，比如和这个人在一起带来的安定感、熟悉感，或者激情，甚至上瘾可以以某种方式为对方付出的成就感。这种执着跟迷恋那种刺激忘我的状态而熬夜玩网络游戏的人没有区别。 不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。以前我总通过别人对我的印象来认识我自己，这确实会让我看到不曾发现的自己，不过这似乎是安全感缺失的一种表现，内心有巨大的空洞，缺乏来自内心深处的自我确定感。安全感弱，自我价值感低，把自我价值建立在他人对自己的迷恋上。需要被感动。为了得到确信感，会需要很多很多证据。顺理成章地就很容易会吸引一个在关系里过度用力的人。在关系的早期，他们所表现出来的是事无巨细统统围着你转，甚至不惜丢下自己的生活，而把我当作自己生活的全部。曾经前男友的话真是让我迷失在里面，我需要他的话爱的证据去证明自己的意义，重要性，这样才感觉自己是快乐的。 别人窥到的我可能往往只是一角，最了解自己的人还是自己，不能说别人印象里的自己就简单的定义自己是什么色彩，不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。 匮乏感强的人，配得感必定会很弱。配得感弱就很容易有各种纠结，因为内心深处渴望美好的东西，但又不敢真正去要、去争取，自我认同中不相信自己可以（值得）拥有好东西。我曾经也是这样的状态，美好的东西好像是不配拥有，为了拒绝凋零，害怕失去，我拒绝了开始。 痛苦的人身上有某种特别的吸引力，这种吸引力只对有“拯救者情结”的人才奏效。面对带着悲情色彩的人，会让拯救者感到心疼和不舍，想要拯救对方的动力就会滋生出来。当我看到一颗受伤的心在自己面前袒露时，我心疼这个人。这种心疼恰好和我内在受伤的小孩产生共鸣，于是一种区别于他人的联结感就产生了。“某个人会因我而得到救赎”是种不小的诱惑，渴望通过一些事来证明自己是与众不同的。这种戏剧性的剧情会给向主流价值观妥协的平庸生活带来某种意义和深度，不至于感觉自己的生命太过于呆板和浅薄。面对前男友的遭遇，我妄想拯救他出苦海，可事实是别妄想做那个拯救者，我无法救赎别人，我不是那个唯一，不要把自己看的过于独特。 痛苦是极有诱惑力的，一旦习惯了这个角色，就会越来越习惯这个视角，甚至连身体机能都会被改变。隔一段时间，如果没点儿受害的情绪，身体就会不适应。所以，人们发现，很多人隔段时间就要整点儿事，情绪爆发得非常规律，频率很稳定，别借用痛苦获得关注和爱。 不要相信冲动承诺承诺，更要有实际行动，他们可能履行承诺要面对的困难预估不足，也许承诺是真心的，不过真心是瞬息万变的。如果被承诺的人是另一种状态，比如一个恰好对爱有极强的匮乏感、没有安全感的人，这时如果爱人给出承诺，那他们就会丧失所有的智商和分辨力，像溺水的人抓到木头一样，死死抱住，绝不撒手。 把注意力收回到自己身上，力量也就回来了。根本没有别人，你都是自己跟自己玩。确认自己足够好。那种相信我很好，而带来的安全感以及快乐、圆满的感觉才会重新回来，这种感觉一定要依赖别人才能得到。学会把

管宇航(Kuan) 9.9/10

我想要告诉那些理所当然过着平静生活的人，有些与你们一样过着平静生活的人，人生却突然被卷入了横祸。 我们要一直为之发声。

陆半农 7.4/10

读完此剧，感觉浑身像是被点燃了一样 我们在学习，工作中，所谓的那些借口，推脱，懒惰，只不过是我们的高级欲望向低级欲望屈服的表现而已。 而我们要做的，就是不断的去用时间，金钱，精力 用我们穷尽一切的资源去滋养我们的“高级欲望”。唤醒我们最本能的的那团火焰，把我们的人生烧到梦想的高度，通过不断的训练，努力，刻苦。与时间做朋友，一定要付出，不要想着什么狗屁的快乐学习，轻松工作，都是自我麻醉的毒药而已。 相信付出，相信刻苦，持之以恒，并不断打破自己的极限，上瘾，成瘾！ 不要寄希望于短暂的成就，以此来获得身边朋友的点赞而洋洋自得，那会消磨自己的意志，统治者要做的，就是眼睛里永远都是最好的结果，忘乎所以的做着眼前的事情，一点，再一点，再进步一点的丑陋的真相The Ugly Truth！

太极喵 5.2/10

说实话，很棒的心理安慰，可能是因为完美的契合我现在的状态吧，自己就是想太多了

话痨 6.2/10

很精彩，除了化学和光那部分有些迷，其它的看的好爽，编剧讲得既通俗又专业，打call

文洪 9.8/10

新人上路时很有帮助的书，老司机回炉锻造时有些会心一晤的地方。最好配合24段落集数来看，其实是那个的很好的补充。没那个严谨，但是把那个的一些关键节点说的很生动清晰。

马建林 6.3/10

我不明白为什么电视台经常不播放第五集

Tsutomu 7.4/10

12、身为投机客，我的事业是始终支持自己的判断——点评：强调一种投资的自信，要相信自己的判断，而不能人云亦云，当然不能死脑筋，要尽量让自己的判断符合客观市场是检验正确与否的标准吧！ 13、抓住空头回补的理想机会——点评：这是讲在下跌行情中，或者中长期空头市场逆转为多头市场时参与行情的策略。 14、在投机操作中，没有什么事情能绝对预测——点评：连杰西。礼佛摩尔都说不能绝对预测，何必听信一些所谓的大事绝对化的预测呢，而要学习水的精神，善于随环境变化而变化。 15、不要听信明牌（消息股）。——点评：永远相信市场先生的信号，踏准市场节奏，做好读懂市场、踏准节奏、紧跟市场最大的多头之工作。 16、经验会付给你稳定红利，观察会让你得到最好的明牌。——点评：记住成功的经验，当然要注意不能陷入经验主义，通过观察市场走势，包括调研去发现好股。 17、投机客的勇气就是有信心根据自己的判断决定行动——点评：有一句话叫文化自觉，文化自信，这里就是强调投资自觉与投资自信。 18、股票投机成功的基础是，假设大家未来会继续犯以前的错误——点评：天底下没有新鲜事情，研究错误的机理并避免或因势利导反向操作从而也可以通向成功的彼岸。 19、不要指望把利润救回来，在还能脱身时赶紧脱身——点评：当市场发出卖出信号时候，需要做的事情是果断出仓，而不能有丝毫的犹豫。 20、在景气市场中，大众总是最先赚钱，账面上的利润，而且始终是账面上的利润——点评：揭示了一轮涨跌周期中大众的普遍情况，可以以大众为反向指标；同时也揭示了锁定利润的重要性，如果不能克服人性的贪婪，但是却可以强制性锁定利润来规避市场风险。 21、警惕只解释但不具明内线人士希望大众相信的解释——点评：就是所谓的权威人士表态，因这种不敢披露名字的权威人士表态，特别是针对个股的观点，有利益相关的嫌疑。 22、大众应该始终记住股票交易的要素。一只股票上涨时，不需要花精力去解释它为什么上涨——点评：人上一百形形色色，原因解读多样，有时候让谬论成为真理，股票上涨与下跌自有其规律，不需要去解释。就像一幅优秀的艺术品摆在你面前，作品就是最好的解读，不需要文字再去过多的解读好在哪里。

小生 7.4/10

再读一遍，你也还是我的丑陋的真相The Ugly Truth，让我精神上得以酒足饭饱

陳初默 C.M. 5.2/10

以前觉得自己很擅长表达，最近突然出现了一些状况，突然觉得自己好像不会说话了，觉得前所未有的失败，在无意中的浏览，发现了这部剧，感觉编剧非常用心地在表达上下足功夫，从说话的礼貌待人、说话留有余地，哪怕是最最至亲也不能把话说得太死！要记住呵护他人的颜面，侧面提醒，任何朋友也伤不起！更要有不生气的气度，不揭人之短，有理也要让三分，更要有容人的雅量。学会幽默，更要善于自嘲，学会灵活办事处事，嘴巴甜一点，虚心若谷，赢得他人的尊重，尽量少批评人，更不要背后议论人是非，常唠家常，打开与人交流的通道。优雅地说“不”，让自己不再表达上失分！

王雅萱Eva 6.2/10

情节很紧凑，希望能拍成电视剧，姬蘅让李钟硕出演就好啦！朱砂泪痣，容貌绝美，说的就是李钟硕啊！！

窗外有雨 7.5/10

这部剧带我回到了小学的时代，里面的故事绝大多数是课影视过的，小时候同学们一起上课的画面还历历在目，满满的回忆。同学们应该都在精彩的生活着吧

libradmin 5.1/10

不知道是不是大帝姬先入为主，这本文笔会差点，，故事情节缓慢，比较啰嗦，有些像在凑字数

锐实达&李振虎 8.7/10

真是造化弄人，令人唏嘘啊！无论是自私还是无私，竟然都可能是悲剧的起源。无障碍沟通，竟是如此之难！

蔣川， 9.9/10

朴实的文字，平凡的生活情节，却总能把人带入，分享着实用的智慧。

胡悦 5.0/10