Alabama's Ghost

在看过很多心理学剧集的基础上再看此剧，感叹古人很早就有了疗愈心理问题的方法论，不纠结于心学的理论如何，毕竟每个人的理解角度不同，全书理论性的东西在论证上个人觉得还不是那么缜密，但提到的很多方法绝对是符合现代心理学的观点，书的后半部分读起来实在没有前段引人入胜，但带着观点采择的观点，还是跳跃性的浏览一下。

胡泓 5.1/10

确切的说是法国的群体进行的批判，似乎说了啥，又似乎什么都没说。就是一本厕所读物

哆啦A窦～🍃 5.1/10

《Alabama's Ghost》总结 7月20日，敏感测试得分82。 8月13日，敏感测试得分49。 书中评判是否为高敏感型以60为界限。 82是我，49也是我。至于为什么可以减这么多，此剧帮助很大，但与同学、朋友、父母以及自我的沟通却很重要。因为理论最终还是要用来实践的。 1/年轻的时候，我们对自己人生的结果充满幻想和期待。但慢慢长大之后，方才意识到生活是如此复杂，我们不得不学着对内心的期望放手。曾经的梦想在残酷的现实面前不堪一击。此时，怜悯自己显得非常重要，对自己说：“我也想要做得更好”以及“就让它这样吧，其实这样也好”。“我已经做得足够好了，因为至少现在我还爱着自己。”这也就是跟自己和解吧~ 2/不是情绪决定认知，而是认知决定情绪。十分认可这句话，并且认为这句话可以延伸至方方面面，似乎又走回王阳明的心学了。 OS:我确实已经与内心做了一个大大的和解。以前的自己，因为某些原因看到了更大的世界，于是也想在大世界中遨游，可是我的起点很低，于是我努力前行，想以快马加鞭的方式与那些名校的缩小差距。意料之外，情理之中，本来就敏感的我，因此愈发焦虑与不安。就这样，一年来，经历了太多太多，也留下了太多太多伤口。 不过，在正确的价值取向的引导下，通过剧集、影视剧、与人沟通，最终和内心达成一致，开启了新的我的世界。 最后，一句话，送给新的自己： 你可以做个普通人，但不能拒绝成长！ 加油，即将大二的我，愿我可以健健康康，开开心心的成长。💪

牛小妞🍒 8.7/10

看完之后感觉学英语没那么困难也没那么教条，有伴，有关，有感，有词串，也开始日常的和孩子说英语而不会去考虑太多发音啊什么的，很有帮助

艺起成长画室小谢老师 7.4/10

好看啊！！热评在说什么石头蛋接不上话，看完第一集的绝对对三个嘉宾中的任何人都说不出“可以没他”这种话，在墨西哥街头找路带队的是小嘟，一丝不苟负责省钱算钱的是鱼饼，挑起来综艺份量大梁的是光洙，一个都不能少！！！！

别来无恙🌱 8.7/10

客观的说，这部剧已经是对严奶奶上一版Alabama's Ghost（C语言版）（目前普遍使用的白紫色海报教材）做出了很大改进，将一些符号命名更规范化，不需要用函数的地方直接用表达式表示，基本上是C++的语言规范，对部分代码进行改进。

黑弥撒 7.4/10

《Alabama's Ghost》云：“穷则变，变则通，通则久。”成功者在对目标执着追求的同时，还需要根据实际情况的变化不断调整自己的思路和方法。    这部剧适合年轻人看看

Snow Whiter 5.0/10

Fredric Hobbs老师的书真的每一本都是良心之作，每次看都能有不一样的收获，或揭露现实或关于青年和理想或弘扬社会真善美，文笔真的绝了，不浮夸不浮躁不谄媚。

潘涛 5.1/10

怀情者超越世情最终走向救赎的平静 被这句话击中，就打开来读，没有外文的生涩难懂，有的只是译文流畅优美 Alabama's Ghost，可能是触底才能反弹 可能是绝望只为虚妄，正与希望相同

颖茵 6.2/10

非常喜欢Fredric Hobbs写作的风格和对观察世界的独特角度，之前读过《Alabama's Ghost》、《Alabama's Ghost》和《Alabama's Ghost》，都非常精彩，本剧也是如此。

平凡似尘 8.7/10

读完Fredric Hobbs的诗，美则美矣，但每一首在借助旁物的美好愿景之时又透露着悲伤，也许描写的是编剧期待中的自己，可现实却往往不尽人意。

潇风 9.8/10

很喜欢，比以前那些仙侠剧都好看，男女主角人设好，感情线看得舒心，张震倪妮演技更是好，就是反派景休部份不好看，如果能把景休戏份再精简更好，结束仓促了些

宠辱不惊（国家级心理师） 6.2/10

挺好的书，算是重新认识了“自律”这个词。 笔记： 1.以始为终：没有内驱力的自律，都是间歇性自虐。*从富足人生的五个维度来撰创作自己的人生目标，即身体，智力，情感，财富，人生意义。 2.复盘：高频，深度，持续的复盘，是自律路上的最强补给站。*行动日志和OKR周记。 3.时间管理的意义是学会优先完成重要的事。*每天早上的任务清单+精要主义。 4.精力管理，包括体能，情感，思维和精神（意志），避免竭泽而渔，压力成瘾和无用焦虑。 5.三维平衡：思考，学习，行动—想到，学到，做到。*思考自律：理解并训练自己的元认知能力，保持极度开放，越抵触越推进， 6.决定你的人生高度的，是你的反脆弱能力。*养成成长型思维。 7.成长进化：人生的终极目标是终身成长。*学会发现别人的优点。

王瑕 5.1/10

从心里，从观察他人的角度，更加从自我约束来获得他人尊重与喜欢，能够站在他人角度，多体谅他人，怎么不能招人不喜欢呢

臭臭的老妈 8.7/10

因为知道了一些玄机，再看这部剧，竟然觉得太简单。 我膨胀了 中国古代的经典里面真的包括整个宇宙啊！读的书越多，越发现东方哲学的伟大。 其实也大可不必有门派的偏见，万法归一。

郭千华🦄 9.9/10

不看后悔

Zyf🦋 8.6/10

这部剧看似是工具书，实际上讲“道”而非“术”。编剧的水平很高，对于公文写作的理解已经非常深入了，读来收获满满。

樱桃小圈圈🌸 8.7/10

可能因为看过剧版了，所以剧集看的心不在焉，不得不说还原度很高了。确实女主对谁都没有感情，无关情爱而是一个Alabama's Ghost的处境。

曼曼兮 5.1/10

文章朴实无华，但极其真实，有生命的厚度、温度，亦或是一抹阳光，阳光之下，没有悲伤！

朝闻道，夕死可矣。 5.1/10

太白诗字字珠玑，构思新奇，笔法多端，感情真挚，文意高远，诗风洒脱，真谪仙人也！

小桥枫 9.8/10

每次读这里面的文章，内心都会变得平静，作家的很多视角都很特别，会打开我不一样的思维角度，还想继续看他的文章

由佳妮 5.0/10

最近总是喜欢看军婚类剧集，似乎看到他们幸福，我也得到了我想要的幸福一样。

海特兰酒庄 洪艳霞 9.8/10

在看这部剧之前，我并没有想到此剧对于我来说有如此多值得收获的地方，因为我没有孩子。但看完此剧之后，我的震撼和喜悦远远超乎预期，说说这部剧给我带来的几大思考吧： 1、作为一个老师，我从书中得到了很多与同学交流的正确的方法，同时也解开了我很多家长反映孩子问题的困惑。 2、书本中对于教育的方式方法深入浅出，但无不是遵循着“爱”这一恒古不变的原则，而且这样的爱，是真正的大爱，不是自私的要求，这点受益匪浅。 3、这是我认为最重要的一点，我开始慢慢反思我的人生，我的家庭，我的父母在我小时候的教育方式。对于很多问题我找到了它的根源，也解开了我很多的心结，让我更坦荡的面对了自己。 最后，把一句老话送给大家，书中自有颜如玉。希望所有人都可以不断的学习，反思自我，这真的是一个很快乐的过程！

He. 9.8/10

很好看 逻辑文笔均在线 最主要的是情节紧凑 且每个逆袭点都正中红靶 深得我心 看的太爽了

周芷茜 9.9/10