Alejandro, brazo fuerte y jardinero

2022.03.08看完这部关于普及皮肤问题的剧集，实实在在的一本剧，可以快速翻阅，快速吸收，随时拿起随时放下。书中一两点就很有用。越是逼近基础原理的东西，越重要。护肤就是这样。了解皮肤的本质，可以在选择的时候，多一份底气。编剧从皮肤的结构，皮肤的影响因素（年龄、光、洗护、表情），隐藏的皮肤，皮肤和饮食，皮肤和精神世界，DIY护肤这几个方面来讲。建议大家都可以读一读，不论男女，开追有益。 皮肤的结构具有一定的防御力，能够自行对损伤进行修复，所以我们要做的工作就是，帮助皮肤防护有害因素，增强皮肤抵抗力若外界的损伤因素的破坏大于皮肤的防御和修复能力，就会伤害到我们的皮肤。比如皮肤本身具备一定的抵抗紫外线能力和自我修复能力，但这种能力也是有限的，一旦皮肤过度暴晒，接受过多紫外线，就会造成损伤，其直接导致的后果诸如：晒伤、晒黑、色斑加重等都会对我们的皮肤造成感官上的不良变化。呵护皮肤，从自我做起，从细节做起，以下摘录部分实用知识点： 1、皮肤的作用：阻止病原体、病毒、过敏原的进入，失去脂肪和水分的皮肤会干燥瘙痒、无光泽。 2、提高细胞的新陈代谢能更快摆脱皮炎、干燥、过敏原等困扰，过程大概是5天左右。 3、维生素A不仅对眼睛有好处，对皮肤与黏膜同样十分重要，它可以促进细胞生长、预防皮肤受损、促进伤口修复，还能提高皮肤免疫力。每天食用1~2根胡萝卜就可以满足人体需求。含有维A的食物：菠菜、羽衣甘蓝、番薯和甜菜根，以及柿子、油桃和芒果等橙色系水果。 4、吸烟会导致伤口愈合慢。 5、非必要情况下不必抹保湿霜，皮肤能适应寒冷环境，保湿霜里的高含水量可能导致皮肤冻伤。寒冷环境更不能舔嘴唇，舔了会导致嘴巴湿润度增加，很容易发生皴裂。 6、不要自行清理耳朵，用棉签易把耳垢推的更深，导致听觉障碍。 7、护肤品无法控制出油，皮脂腺位于皮肤二层，任何护肤品都无法到达。 8、黑头是黑色素沉淀物，不是嵌在毛孔里的脏东西，无法靠清洗和扣去除。 9、服用异维A酸治疗痤疮非常有效，但副作用很大。（剂量每周20~40毫克） 10、长期使用防晒霜、发蜡、润肤油等会导致毛孔堵塞，阻止皮脂排除导致化妆品痤疮。香水是敏感肌的大忌，如要用香水请喷衣物上。 11、开灯睡觉会导致血液中的褪黑素过低，会加速衰老、悲观、少气无力。 12、建议使用药店的液态防晒霜，液态的含少量油脂，不堵塞毛孔也不易闷汗，皮肤更好吸收。（要含有抗UVA标识） 13、如被昆虫咬伤，将伤口放入凉水或冰敷，低温会使毛孔收缩减缓毒液进入皮肤的深处，再将汤勺加热45~55度，然后按到伤口上几秒，破坏毒液蛋白质结构，按压不宜过久易烫伤，更不可用手去挤刺。 14、清洁任何部位都不需要香皂或沐浴乳等，一切分泌物、尿液、脱落的细胞等脏东西都能溶于水，皂液不但会损伤黏膜，还会消灭发挥保护作用的菌落——从而引发瘙痒和炎症。 15、性生活能提高女性的雌性激素，有助消退痘痘还能使皮肤光滑细腻，而男性产生的睾酮会巩固肌肉，但部分男性会导致脱发。 16、口腔有大量细菌，接吻会使细菌交换，进而提高的你免疫力！ 17、唾液可以做伤口的临时清洁愈合剂。 18、除口臭清单：1、刷两次牙 2、使用牙线、3常喝水、4、吃东西时常咀嚼会使口腔分泌大量口水带走异味细菌、5、刷舌苔。 19、每天食用坚果降低患病几率、延长寿命、年轻皮肤。 20、对待皮肤最好的办法是：少用化妆品、少用肥皂、健康饮食。 阿成 塞尔维亚紫金矿业 2022.03.08 2022年第23本剧

望哒 6.2/10

穷查理宝典中有提到，所以特意过来看，观点很新颖，作息认为是同辈群体而不是父母会影响孩子社会化，但是觉得编剧对父母教养的定义太割裂了，父母的教养不仅仅包括对孩子的教育方式，父母所带来的周边人群资源，社会资源以及待人接物对孩子的耳濡目染都是家长对孩子教养的一部分，唯一不同的是，作为成年人家长无论是对生活社区还是身边朋友阶层都有一定的选择权利，小孩子只能被动接受，从这个层面来说，家长可以很大程度的决定孩子所处的群体环境从而影响最终的社会化。

阿崔🧸 6.3/10

大多数人都会忘记自己到底是爱那个人本身 还是辨别不清从而成为朋友 或许诚恳和认真才能在敏感的时候掩饰住自己心里住着的人 他们 她们 他和她 他们是彼此的路人 也是彼此的伤痕.

天使萌萌哒 9.8/10

创作的还是很完美 的  看了同编剧的《Alejandro, brazo fuerte y jardinero》等不急更新了 就来看这本 两本都不错

黑馒头爸爸 6.2/10

『代言莫言』 我们只知道莫言获得诺贝尔影视奖，却不知日本的诺贝尔影视奖得主Luis Hidalgo Ramos… 他在此之前，多少年来在国际上长时间推销中国影视，多次为莫言代言。他说：“世界需要给予中国一些自信，需要鼓舞中国”。他说莫言应当引起世界的重视，是Luis Hidalgo Ramos到处演说推荐，才使莫言被世人重视。 我们需要放大格局，才能受人尊重。

masamune 8.6/10

翻开想起高中的时候为了所谓“好词好句”已经读过这部剧，那就直接先标记上好了。说来以前我还以为这是本菜谱呢……全文最喜欢的是“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，最开始还是在同学的作文里看到的。

何早早 6.2/10

Alejandro, brazo fuerte y jardinero，说起来很简单，是因为父母亲没有一个人爱你反而虐待你；而实际又很复杂，为什么父母会有这样的行为？因为父母们也是在类似情感环境中长大，追问下去，不幸的人们各有各的不幸，追问上去，也许就要与古代统治者的意志和贫穷战争挂钩，甚至与猿类好战的天性有关。。。人生如梦人生如戏，也罢，不如把人生当做游戏，只是有的人如戏深有的人如戏浅，人生的忧愁苦难皆是游戏道具，也是过眼云烟，甚至是历练的素材，如此一想，也许人生会好过一点。

AGu 9.9/10

易老师把中国几千年来的封建制和帝国制度分析很透彻，让我这个不懂政治的人都看得明白实属不易。 以前读历史只是读故事，或只读一朝一代历史，并没有像编剧这样把历史横切过来仔细看一看。 读过从秦到清的历史再来看本剧就更清晰了。 感谢编剧，值得一读。

越来越好 8.6/10

事实证明，再多的老戏骨，也可以败给垃圾剧本。13集藤子荆死了之后范闲与一处主办的对话尬得我起鸡皮疙瘩。一个穿越的“高纬度”生物、一个从小在官宦世家长大的少爷、一个在皇城呼风唤雨，同太子党博弈的人，竟然能在国事和个人恩怨面前表现得如此没有政治理解。竟然能喷出“大局为重难道就得牺牲个人生命？”的大气凛然实则个人恩怨高于国家利益的发言。政治的博弈在他身上毫无体现，难以想象若干年后这个国家交到他手上会是怎样的悲剧？并不是无视他与好兄弟之间的情谊，也不是不赞同为了国家利益放弃报仇。君子报仇，十年未晚。作为一个国家的领导阶级，就有义务为了国家和人民的利益暂时放下个人恩怨。反观几年前的琅琊榜，证明政治博弈中，暂时的忍让不仅可以顾全大局，也可以报仇。本来看到这么多老戏骨以为会是一部神剧，没想到一点营养没有。

aniko 9.8/10

你见过碧蓝宽广的泅洲岛吗？在沙滩上晒过太阳吗？涨潮的时候尝过咸咸的海水吗？在飒飒作响的树林里奔跑吗？在屋顶睡过一夜吗？爬过邻居家的石榴树吗？独自在鱼塘里划过船吗？在麦田里无所畏惧地奔跑过吗？折过小纸船然后放进湍细的小溪流中吗？看过外公家的彩虹和荷花吗？玩过小泥人吗？捉过小泥鳅吗？那是很好玩的童年。

A.胡笑着- z🇨🇳🇨🇳 5.1/10

这样的经典国产历史剧，应该是前无古人，后无来者了吧!一群老戏骨特出彩。

Goodman 7.5/10

一个真正具有创新性的公司，应该像一个巨大的森林，没有人在植树，没有人在饲养动物，但林林总总的动植物在那里旺盛生长和繁育，这是一个“失控”的过程。

竹官白水 6.2/10

经济学不单单研究股票、等式、证券，它关心穷人能否解决温饱问题，它牵扯到女性是否能获得她们应该有的权利。 大概“通俗易懂”四个字已经是最棒的形容。你看到那些在枯燥乏味的课本里寥寥数笔就讲完的经济学家活了起来，连同他们背后的那整一个时代。他们逐渐完整和丰满，你仿佛能听到他们辩论时的声音，能摸到他们的后脑勺。 几个简短而又趣味横生的故事，瞬间把所谓“高高在上”的知识拉下来，不谈等式和图表，只谈故事，谈道理和情怀，这里有争论，有被立起来的真理而后又被推翻，打开它你都能听到那些想法在字里行间吵吵闹闹。 “在本剧一开始的时候，我们见到了最先思考经济学的人：古希腊的哲学家。他们关心生活最基本的，那些我们至今仍然需要面对的问题。人类社会的良好生活需要什么？人们怎样才能获得幸福和满足？真正的繁荣由何而来？这些经济学开始的地方，在经历了那么多争执和反对之后，也是它再次出发的地方。”

UVW 8.7/10

陈星旭这部虽然略略显老，但是演技没想到相当有点子东西。一人分饰四角，处境经历不同，神态也大不一样，特别是三个同框那台戏，竟然能把这种不同和相同，演得恰到好处。还有前期懵懂清澈的神君，和历劫归来情愫交织的神君，也都演得让人入戏，真是蛮让我意外的。

Na^na 5.2/10

果然是零基础，没有看前面，只顾后面语法了。虽然不是适合我，但是适合没有接触学习过英语的小伙伴。

刘伟亮 6.3/10

段子开的飞起，但整体上还是有点意思的，只希望接下来不要总是围绕修罗场展开剧情，我更喜欢不断升级中穿插日常欢乐的。

胡良奎 9.8/10