犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation

什么是自由？自由就是不被别人和自己的欲望驱使。 Kenneth Fink认为人只能是“目的”，不能是“手段”。生存、利益、恐惧、贪婪、同理心，这些所有可以牵着你走的力量，被Kenneth Fink统称为“倾向性”，凡是出于倾向性的，都是不自由的。 不受人利用，也不利用别人，只有这样的人才是自由的，才是强人。

碔砆 8.7/10

书确实是好剧，但我愚笨至极，读了两遍没读懂 高中时间紧 不允许我继续探索矜持女。遂，止。

木有 7.4/10

竟然一口气读完了......前面理论性的集数读的细致，后面最后一章实操性的大概看了些我能感同身受的 。 这部剧是我读过的有限的心理辅导相关剧集里(很多是排行榜上推荐的)，我认为讲的最透彻，最贴合人性的。很多心理辅导剧集的套路和成功学剧集的套路差不多，抛出一个理论，列表，提出改变方案，再辅以用煽动性的文字告诉读者，坚持才能克服。其实都比较苍白。 这部剧通篇都是干货，给人印象最深的是犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation者的形象已经跃然纸上了，他们的脆弱可怜被分析的通透，然后编剧又给读者打了一剂强心针，如何对抗对方施加给受方的负面情感———坚守”自我完整性”。并且举了特别常用的冲突发生时，错误的回应方式，与改进的回应方式。编剧也没有试图提出让受虐方尝试改变勒索者，他们改变不了的，讲道理或是以牙还牙，都不能奏效，这我简直不能同意更多。相反的，编剧耳提面命的让受虐方认清自我完整性，拖延一点点的时间想清楚，妥协或是激怒对方给自己有什么大不了的后果？我觉得这很重要，自尊自爱自我认可才不会轻易被别人伤害。相信只有专攻无数犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation案例，才会写出这么多让人感同身受的文字。 打算入手纸质版剧集，值得收藏。

有为杨🐳 7.5/10

书确实跟以前看过的剧集不太一样，很新颖，世界观也是很恢宏，可惜有很多可以拓展的地方都没有写开，尤其到了后期这种感觉尤为明显，结局更是不用说的戛然而止，真是难受的不行，希望有个番外吧，把原书没有细写的地方都补充一下，也不枉费编剧如此脑洞想出的绝妙题材。

ATang 💕 9.9/10

科普啤酒的历史很到位，不过有时候到位到废话太多了，像小学生创观后感完全是为了凑字数。另外内容有点显得杂乱无章。

宋晨晨律师13298106936 9.9/10

《犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation》以一个孩童的视角来看周围的亲人和社会，诉说自己犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation的故事，里面有对宗教的思考，是至善至美，还是虚伪做作，是惩恶扬善，还是循规蹈矩？有对人性的解说，为争财产经常找茬打架的舅舅，脾气暴躁的外公，善良却顺受的外婆，还有许多周围的人。孩子的视角显得纯真但却真实，更能揭示出编剧想要表达的至凡至简的道理。我对里面的人物描写印象尤其深刻，编剧善于抓住人物的特征，并且能够用比喻，细节描写讲人物形象地描述出来，尤其值得多做观看和学习。

雨²⁰²⁰💕⁶⁶⁶ོ 6.3/10

Richard J. Lewis简直就是天才少女，才华横溢，情绪爆炸，用才华堆砌出金光闪闪的高楼大厦，让所有人看看，然后痛苦缺心甘情愿地亲手烧掉。

yongxie 8.5/10

这部剧看了两次，第一次看到修水库的时候，第二次因为剧荒又翻到，因为没有印象又想要看看当时为什么弃了，开始接着看的时候还觉得有一点点好笑，但是还是坚持看了下去，说实话看着其实挺难受的，从心底生出的难受😣。男女主的感情也感觉有点奇怪，还有各种狗血剧情，说实话，因为有点感情洁癖，而且实在觉得很是狗血，男主角居然变成植物人了，最重要的是没人跟女主说一声，还又找了一个女孩子来贴身照顾男主？！！！擦身体什么的？！！我很不理解！！！甚至为男女主感到了恶心🤢！真的太难受了，你只跳着看到了男女主八年后再次相遇以及那个照顾的女孩子不甘心，真的太难受了！！！！我还是再一次弃文了！！！啊啊啊啊，人果然多数时候还是要相信自己的感觉的！！！！

刘亦心的爸爸: 7.4/10

殇。 一个人会很精彩的，我相信。得不到不如不要，一定不要委屈自己。

爱尔兰？ 8.6/10

跳着选读了部分。短篇剧集特别适合冬日暖阳坐在大棚伞下懒散地看，闲适的海岛，容易如梦！

玛丽基斯 9.7/10

3千多页的书，三分之一是精华，三分之一像是在胡扯，还有三分之一是排版问题，好多段落重复。

付恩琦Enqi 9.7/10

上次看完《犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation》，看到了一位被患者伤害了的医生，坦言能理解患者的处境，但是做不到原谅他的这种行为，会让我觉得这是一个很真实的医生。目前中国的医疗环境，对医生的要求更高，很开心看到Kenneth Fink医生在这样的大环境下，依旧活出自己，豁达、幽默 读完《犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation》，作为一个医学生，对于“糖网”、青光眼、“照相机底片”印象更加深刻，这个过程像是在提前预习人卫《犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation》 总之，就是发现自己又菜又饱（喝鸡汤） 继续期待Kenneth Fink医生的生活记录册

木棉 💋 6.3/10

经典永远是经典。因为太熟悉这部剧所以一直没有要读的冲动，读过了才知道经典就是经典。一本好剧，很精彩。要知道有多精彩请君亲读😊

^^泡泡^^ 9.9/10

终于读完了！好佩服自己、很漫长的看剧过程、唯一欣慰的是这是一本完整版、不用等待后续.一本可读性、娱乐性比较好的书.

在读书的猫 8.7/10

我要这天，再遮不住我眼； 要这地，再埋不了我心； 要这众生，都明白我意； 要那诸佛，都烟消云散！ 这么燃的言语，吸引着我读了这部剧，对这部剧，至今念念不忘。书中所说，道出了我对自由之向往。 这是我看过的第三遍《犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation》。第一遍读的剧集，但是没怎么读懂，只是那股倔强并不服输的精神颇像我；第二遍看的电影，把我整个人燃烧起来了；而今日再读起来，才真正读懂这部剧，也许是因为岁月的沉淀，让我从愤怒的情绪转变为了一丝丝无奈与悲伤。 整本剧都充满着叛逆，对权威阶层的不屑，对既定规则的讽刺，对自由束缚的抗争，这种虐心的感觉不由得联想到自己，这种骨子里血液中的倔强与叛逆不就是自己么？ 斗战胜佛即便拥有着我命由我不由天，可终究逃不出如来佛的手掌心。 杨戬兄妹受尽人间冷暖嘲讽，却被命运捉弄，不得不面对兄妹分离，亲手将妹妹藏于华山之下的痛楚。 哪吒出身不平凡，刚来到人世，就被父亲持剑砍伤，留下疤痕，内心留下阴影，被父亲冷落，被师傅愚弄，最终割肉削骨，抛下所有恩情，卸下所有包袱，重塑了再也感受不到的世间冷暖的无心莲藕身。 不同的人生，相同的宿命，他们无一例外地在命运这道无形的墙面前碰的头破血流。 悟空选择了遗忘，八戒选择了逃避，沙僧选择了补偿。 当命运把他们推到如此不堪的境地后，他们最终还是找到了自己最初的坚持和理想，哪怕看到一丝曙光，也应该使出全部的力量。 如同现实中的我们，为什么要这么乖？我们活在这个世界上，无论是父母也好、老师也好、社会也好，都会给我们制定各种各样的规则，这些规则迫使我们变得很乖。 所谓乖是什么？你不给别人添麻烦，你不会有一些破坏这一系列规则、让人觉得不舒服不爽的事情。这就迫使我们失去了自我，可自我是多么的重要？失去自我的我们就如同失去了灵魂，如同一个傀儡。 在如今这个时代，自我变得越来越重要，我们其实是可以不乖的，我们可以不那么懂事，不去为了别人而活，我们可以自己做主，我们可以自己去奋斗，然后我们自己来承担相应的责任。 特别抵触外界的一些声音：我爸妈要我怎么样；大家都这样那我又该怎么办；不能离婚，离婚的女人会被歧视。。。这些事情会让我们变得越来越乖，但也同样使我产生了反抗的声音：周围所有的一切都不重要，你就是你，当你足够重要的时候，你就是这个世界的王者，你就是这个世界上最重要的那个东西。这也是《犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation》想要告诉我们的事情，哪怕最终难逃命运，也不屈服，也要永远骄傲，永远充满斗志，要掌控自己的命运，最后说一句：我来过、我爱过、我战斗过、我不后悔！

勇气大魔王 7.4/10

一阵薄风吹来，思绪在下垂的枝头打弯，苹果酒的香味儿从叶子的缝隙中探出头来，匆忙之间留下了一地的黑色花瓣，仔细端详，才发觉这些花瓣上面写得有字，一瓣写得是虚荣，一瓣写得是自私，一瓣写得是浪漫，一瓣写得是现实，一瓣写得是背叛，一瓣写得是相思，层层叠叠之间隐约可以观察到这朵花原来就是犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation

家春秋 8.6/10

这部剧介绍解决所有难题的关键思维，是一个老生常谈的话题。获得物质富足和精神满足的人，毫无疑问都是做到了他人所不屑的坚持，以正面的思考力和执行力覆盖这个功利性太强的世界。暂时做不到的朋友们，还是推荐你们看看这部剧。   高水平的倾听者是什么样的？ 确保完全理解。如果有需要，把你听到的故事复述给对方听。讲出你听到的内容，讲出你的感受。问问讲述者，你是否已经完全理解他想要表达的意思。如果没有，继续努力，直至他满意为止。当你投入地倾听他人直到他们感觉自己被理解的时候，你传达的是“他们对你而言非常重要”的信息，你在肯定他们。这一点非常有治愈作用，以至于他们无法反驳，逐渐向你敞开心扉。成功的心理学家也是使用这套方式与病人进行沟通的。   你反思的那一刻正是对心灵的救赎。 一个人的觉悟够高是不容易被情绪牵着走的。情绪爆发的那一刻需要极大的力量压制住爆发，之后仍要反思为什么控制不住，哪里控制不住。最后将这种容易爆发的情绪归类，匹配到自己能够控制的情绪清单里做好标识，这种人为的情绪控制我觉得比较好。慢慢地，你会觉得灵魂减负，越活越轻松。   强者是一个可以吸收其他人暴力和愤怒，并将它变成爱和理解的人。 我们越是想要解决面临的重要问题，需要的内在力量就会越多。问题越大，关系或议题越重要，就越需要内在的安全感、充沛的双赢思考、耐心、爱、尊重、勇气、同理心、坚忍不拔的决心和创造力。     超高哲学鉴赏性的一段话来自哲学家伊曼努尔康德。 我不单单是因为反对他们而驳斥他们。我总在思考，总会在我的判断中将他们考虑进去，给予他们推翻我最珍视的信仰的机会。我殷切希望经由第三方的观点公正地审视我自己的判断，提升我的见识。   以下一首诗是来自一群老年企业家，充满浓厚的英雄本色。   虽然 我们已力不如当初，撼不动天地； 我们仍然，英雄胸襟如往日， 时运虽被消磨，可意志仍坚， 奋斗、探索、寻求，从不屈服。   以下的任一条好习惯都让我感受到一种极致的心理关爱。如果能做到其中的一半，我们能生活得很开心。 # 快速宽恕被轻视的感觉。--我们活在一个相互敌对的世界里，总有一部分人钟爱挖苦他人，以伤害他人为乐。碰到这种不正常人类，远离即可。 # 不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。 # 学会说“对不起”。--我很少说这三个字。但一旦意识到自己做的不对，对他人造成伤害，马上会脱口而出道歉，这让彼此缩短了情绪剧烈起伏的时间。 # 顺其自然，继续远行。--做好手上的每件大大小小的事情，不要只求自己开心富贵，应该感激他人的帮助和配合，应该施以他人一份你自己同样感到开心富贵的礼物，这样，我们继续远行才有动力和盼头。 # 广泛观看是一种获得精神上共鸣的最好方式。 # 每天尽量去锻炼身体，吃健康的食物维持身体营养的均衡。 # 保持充足的睡眠，6小时以上。 # 研读神圣作品，沉思，冥想或祈祷，都能产生新的领会。        # 给自己一些时间，安静地全面思考。--碰到棘手事件时，想双赢，共享，更好的实现。 # 合理运用你的双耳和嘴巴。--习惯倾听，以同理心倾听。 # 学会用时间，真心，宽容和肯定去慷慨待人。 # 学会将自己作为终极对手。 # 秉着无尽的热情去为他人发现和创造伟大的胜利。 # 当事情发展不顺利时，走开一阵子，别刻意钻牛角尖。 # 如果真没办法达成共赢，请记住在某些情况下“不交易”是最好的选择。

镌刻好眉间，，心上 7.5/10

从开始就追老鬼的书，讲实话，虽然他并不出名，但在书里我真的能够感觉到老鬼的热情，他写的是一个个活生生的人，不想很多剧集里的万能的，真的有把人心二字写进书里，所以希望能够加油＾０＾~，以后希望还能继续看你的书

矛木乐( 7.4/10

书中分享了很多有用的方法，虽然多到让我有些眼花缭乱，但是可以从字里行间感受到，编剧的高效人生，虽然不能完全的照搬应用，但是她的这种执行力，思考能力这种对待人生的方式和态度，让我看到了全新的希望 也明白了，努力并不是成功的唯一原因，而是最基本的一个因素，那作为普通人，我们首先要做的是累积起自己最基本的因素，就是去自律。 成功的人总是相似的，同时也是我们可以复制，模仿和借鉴的。尤其是错题本这概念，非常适合刚刚开始意思自己要改变现状的人。不断总结，复盘，修正，就会变的越来越好。 最后，要开始学会认识自己，我是谁，我在哪，我有什么，我要做什么。 加油😊

潘婷🌸 8.6/10

最爱大双心河。清冷的河水，散发着清香的野草，白天一个人在河里安静地钓一整天鱼，晚上拖着疲惫的身躯钻进搭好的帐篷，饿了就拿出背包里带着的食物。

立正 6.3/10

我一直认为，诗人必然是情感丰富的。或豪放或婉约，或高亢或呢喃，诗人本身就是一首歌。 艾略特已然如此，既混乱又清晰。从政治到国家，从爱欲到爱宠，让人既糊涂，又仿佛有所得。像是交响乐的指挥家，读者在他的指尖痛苦地攀爬，爱的顶端，最后又坠入无尽的深渊。 叹息也好，嘶吼也好，总之是大结局。 四月的荒原，生命将从新开始。 最后篡改一首小诗： 他曾是一棵树 曾是一尾鱼 曾是一个少女 当她尝到自己的味道 最终变成了上帝的舞者 PS：很喜欢《犯罪现场调查 第一季CSI: Crime Scene Investigation》，有时间再读一遍。

Hiburry 6.2/10

没啥启发跟触动俺的点，而且余秋雨的序把内容都剧透完了是什么鬼啊！

裴晓娟 6.2/10

昨晚十点半工作的微信群狂震，客户又在发售后问题。今天中午正吃着饭的，也是这样。心情立刻就烦躁了起来。不止一次的想，辞职的第一件事就是退出这个微信群。怎么可能没有压力呢，所以睡眠也总是隔三差五的被各种因素影响到。睡眠的重要性不言而喻，年少时的我一沾枕头就睡着，怎么也想不到成人世界里连睡个好觉都是这么奢侈难得的事情。当然了，其实也知道，自己也算比下有余，和失眠等人群比起来，自己简直没有问题的。哎！祝福我们夜夜都能好睡吧。 这部剧我认为写的是一般的，干货的内容也不是很多。做了一部分书摘如下： 1，睡眠负债 2，睡眠时间多少是遗传决定的 3，女性睡眠少会容易发胖 4，入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 5，睡眠的使命： 让大脑和身体得到休息； 整理记忆，并让其扎根于脑中； 调节激素的平衡； 提高免疫力，远离疾病； 排出大脑中的废弃物。 6, 一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。 7, 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。 8, 已经零点了，但是还有很多资料必须要完成”这样的情况，相信你应该也遇到过吧。这种时候应尽可能避免通宵熬夜。 我的建议是，犯困时不妨先睡上一会儿，等黄金90分钟结束，在第一个REM睡眠状态下起床，开始着手完成剩下的资料。算上第一次的REM睡眠，可能只能睡100分钟左右，但只要能有深度的睡眠，那么睡眠质量也是能相对得到保证的。 9, “白天是否容易犯困”“头脑是否清醒”“工作中是否出现很多失误”等白天的清醒程度，才是判断睡眠质量好坏的关键。 10,睡前90分钟进行淋浴，泡脚都有助于睡眠。但是穿袜子睡觉并没有帮助。 11，让大脑放空有助于睡眠。 （1）有意识地营造单调的状态。无聊的东西是睡眠的好伙伴。 （2）和平时一样，在同一张床上、同一时间，穿着一样的睡衣，在一样的照明和室温环境下入睡。睡前如需听音乐的话，可以选择同一首单调的曲子。 12, 在突然遇到明天必须得早起的情况时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好，要以努力保证睡眠质量为优先考量。 13, 严格遵守固定的睡眠作息 14, 从早晨就开始失眠。 光脚踩地板，洗手和晨间淋浴，咀嚼，都有助于唤醒身体。此外，运动要避免汗流浃背。 15，推荐的是一种设立“起床空窗期”的做法。 具体来说，就是设置两个闹钟。 做法很简单，假设早上7点必须起床的话，就可以将闹钟时间分别设定为6点40分和7点。6点40分到7点之间的20分钟，就是所谓的起床空窗期。 16， 早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志 17，从提升白天的效率、打开清醒开关的角度来说，建议商务人士多多去买外带咖啡。 18，无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃。 19，吃冰镇西红柿有助于睡眠，因为可以降低体温

董立超 9.9/10

打开的正是时候。以为自己年长了、成熟了，实际上还很远。尤其在亲密关系里我们习惯于依赖和期待，忘了现实是各有一艘船！“情绪成年”是个人成长的努力目标，也是关系亲密的重要前提。

💝甜宝 7.5/10

这是我读的第二部Richard J. Lewis的作品，书中：生者如过客，死者为归人。天地一逆旅，同悲万古尘…… 实际上我们每个人不过都是过客，又最终都是归人，活明白就是辉煌，最终又化为尘埃。 这是一部以小人物视角，展现出历史潮流变更的剧集。文三儿，一个拉车的小人物，却莫名参与了从七七事变至文革结束后的历史变更，日寇入侵文三在莫名的情况下也热血过，但生死面前退缩了，国共内战也为两大阵营出过力，思想的愚昧使他不明原因。在战争面前，他只想做一个底层小市民，逆来顺受的勉强度日，文三儿的行为，完美的诠释了鲁迅先生“哀其不幸怒其不争”的无奈。他本不该跟徐与方发生交集，因为他们本不在一个世界中，但是命运的捉弄又让他们纠缠不断，当他们三人都老去后，之间的友谊才逐渐展露，文三会经常帮方打扫房间，也会帮徐传达消息，他从中丝毫没有好处，但依旧真挚的为朋友付出，只因二人会平等尊重他，文三儿孤独的死去了，全文也走向终结，他一生未娶妻生子，未寻得父母，但他依然是充实的，因为他如沙砾一般不被重视，平淡而来，飘然而去，只留他的经历让人感叹。

立心 5.0/10

哈哈，最近守着附近的一家视频平台，所以最近看的书基本都是纸质版的，无意间在视频平台发现的这部剧，大概上周读完的，昨天惊喜的发展PP故事影院上也有，就来做下标记喽，这部剧整体来说还是让人很惊喜的，介绍了不止50本剧集，让我对商业与经济与人类发展而言的意义与价值，对商业对经济资本等有了一个算是真正入门级的认知，日常感谢人生旅途中，遇见的每一个人与每一本剧，继续加油＾０＾~

芹菜菜 5.1/10