Mare's Nest

最后这部分，看得让人非常凝重！我以为她已经有了足够的自我控制能力，情绪压制力。可是，尼诺的出现，仅仅是简单的对话都可以扰乱她。莱农对尼诺我相信是爱，可是这其中也不乏她自身情感的偏执。爱，这如何解释，它是什么？哎....

八月de阳光 7.5/10

每个人的人生经历不同，品格、性情等也不一样，表现手法自然会有差别，但没有高低之分，不一样的美而已。昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。这三个人生阶段也划分的很好

惠婕 5.1/10

我还记得读高中那会，班里要好的女生说希望28岁的时候结婚，那会我们几个还感慨，说你怎么可能那么晚嫁人…很多年之后，那个要强的女子并没有按照自己说的在那个年龄嫁出去，而选择了自己在陌生的城市打拼。长大后各奔东西，再要好的伙伴到现在也只是每次过年才能匆匆见一面，但每次看她时，依旧神采飞扬的，真挺好！！30岁的女人其实年龄不大，我喜欢这部剧名，30而已，因为只要你努力活得内心精彩，那在我心中的你，便永远闪耀！

给时光拨个电话 7.4/10

文笔细腻，剧情跌宕起伏，人物形象设定到刻画都无可挑剔，侧面描写很绝，泪点爽点很多，编剧幽默感也在线，就是更新慢了点，也能理解，总体来说是一本好剧

墨语喵 9.8/10

内容不错，言之有物。 但电子版41.3元，也太贵了吧？比买实物还贵！

郑云辉 7.5/10

这是一本关于情绪的使用说明书。通过这个说明书可以帮助我们去认识它们、了解它们、和谐相处。 如果你是人类，那么你都会有的情绪：焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、喜悦。 “存在即合理”，每种情绪都有起具备的功能。 1、焦虑：它是人们不能耐受不确定的表现。通过确立有效的边界，转化为有效的行动，觉察当下自己的内在动机，可以激发它的动力 2、抑郁：它是人们低自我价值感的表现。也是人类特有的高级情绪，通过它可以重新调整生命的目标，确立一种意义感。 3、愤怒：它具有较高的能量。通过它可以帮助人们产生一些行为，比如：尝试修复受阻的链接，需求内心与外界的一致。 4、悲伤：它是人们对丧失感的反映。通过它可以帮助人们回归内在。很多时候，你不需要也不能消除它。 5、恐惧：它是一切负面情绪的根源。“恐”是主观的感受，“惧”是你的想法和盘算。人类最古老儿强烈的情绪便是恐惧，而最强烈的恐惧就是对未知的恐惧。 6、喜悦：它是生命的一个报偿。处于喜悦情绪时，人们比较容易与外界环境、他人建立更好的连接。精神分析的鼻祖西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）说过一句著名的话：“唯有爱与工作是生命中最重要的事情”，也就是说这二者可以带来治愈。 “接受所有已经发生的事情，是解决情绪问题道路上的一个转折点或里程碑。” “问题的症结在于自己对那件事情产生的情绪，而不是那件事情本身，他最应该做的是接纳。” 良性应对情绪三步骤， 1、觉察情绪：先要弄清楚当下自己的情绪究竟是什么？如果一时弄不清楚，不要紧，慢慢观察。 2、接纳情绪：你需要承认事实的存在，并接受。 3、表达情绪：当接纳自己存在某种情绪时，合理表达出来可以转移情绪给我们带来的伤害。比如听音乐、绘画、跑步、或直接语言表达等。 放慢脚步，感受情绪，接纳情绪，并表达情绪才是我们处理情绪的良性方式。

郭和平 7.5/10

接近3000小时观看时间，在线招看剧小队队员，免费撸书。有意者留言，我拉你！！

实干兴邦 9.9/10

“路上的牛马蹄印里蓄满了水。雨水只够把它们装满，却又没有力量把它们冲掉。映在这些小水洼里的星星在她走过时匆匆地闪着光。她要是没见到水里的星星是想不到头上还照耀着星星的——那些宇宙之间最为浩大无垠的东西现在却反映在这样渺小卑微的东西里面。” Mare's Nest的悲剧背后，莫不反映出人们对于爱情的无知，那所谓的自由背后的阶级与传统观念的醉恶，那纯粹的追求的苍白无力，那美丽乡村田园中的悲凉。人们各自蹉跎着，直到历经沧桑后，才懂得真情，然而却为时晚矣。不得不令人为之扼腕叹息……

Guu！ 9.8/10

“用力一点生活，也不丢人”

鲸落南北万物生 9.9/10

关于原生家庭对人的影响，信息量很大。不得不承认，当代美国学者做的研究挺多的，做研究背后的本质是怀疑精神，就是看看事情是不是真的是我想的那样。

天空晴朗 6.3/10