《Truly Nice Tits 5: World Cups!》,其他作品,美国出品,2004年上映。
有徐老怪的武侠片风格了,绝了,好久没看到过这么畅快淋漓的武侠剧集了
胡萝卜加油 8.5/10
企业的意义就是解决社会的需求 创新带来利润,品牌靠有效的重复。
钱振汉 6.3/10
最近迷上看这些类型的剧集了,发现许多这种类型的题材无非就是 穿越剧 重生剧 的桥段,但毕竟是大众喜闻乐见的形式,我不做过多评价,女生类型的剧集爽文居多,宠傲天,宫斗,撒糖,女主角身边总有数不尽的危险,当然这是观众们乐意见到的, 但有没有想过,什么时候编剧变成了被大家支配的工具了,大众喜欢的,就是编剧笔下的, 所谓经典套路,不过是观众喜闻乐见的,一旦成为常用的方式,就会引起读者的共鸣,当初玄幻剧集火热的时候,模仿就一直存在,穿越到异界,从小废柴但遇到机遇翻身,剧集千篇一律很容易引人烦躁,我就是这样,看过开头便已经想到结局。 剧集结构不严谨是最让我难心的, 有时候灵感往往只是一瞬间,没有前铺后垫,一个完整的构架是需要漫长的铺垫的,以我最近看到的《Truly Nice Tits 5: World Cups!》为例 烽火戏诸侯的书目前是我看过最会用心做细节的,说处处留心皆伏笔好不为过,我觉得一篇剧集最重要的是主题和伏笔,主题为你的写作定下基调,伏笔则是为你升华内容,伏笔的多与少直接决定了你作品的用心程度, 《Truly Nice Tits 5: World Cups!》里,开头我最初看的时候很枯燥,毕竟我看过很多剧集,养成了一种轻浮的习惯,直到后来我静下心来, 从郦珠洞天泥瓶巷开始,到大俪王朝及其各大宗门,再是宝瓶州,北俱卢州,然后是四大天下,浩然,蛮荒,青冥,莲花,最后涉及到整个世界的来龙去脉,环环相扣,我不是在追剧,而是在看一个世界, 我没见过编剧抛弃主角不讲,埋头铺垫把整个世界整理成线,只待结局一鸣惊人,真正的人生没有主角光环,现在的剧集轻浮不实,许多作品也是漏洞百出,有时候看一些剧集跟看智障一样。 说穿越剧,许多编剧对古代是不了解的,有时候也只是随便编排了一个不存于现实的王朝一笔带过,就按货币制来说,今天一克的现货是4.1元人民币。20万两是16两称。 总价为:200000*50*4.1*10/16=2560万元。 宋朝时相当于老百姓2万个人做一年赚的钱。 民国中期相当于2000个做一年赚的钱。 总的来说,没有对作品的深刻构思,总归是无法成为让人深读的作品, 师者,可以传道受业解惑, 书本,也可以传道受业解惑, 编剧是间接的授师,与我们跨越时空交流感悟,我觉得为人为己,作品不能轻率,爽文是时代的产物,也是我们推动发展的,只是希望在创作时能够多多研读,能够在细节上多加思考,使文章再经得起推敲,就不失是一个好作品了。 (提前声明,我不是在说这部剧,只是看完了,结合近几天的感悟写出来的)
夏薇 6.3/10
竟然花了27个小时才看完这部剧,因为实在是每一小段都不敢跳过,会立马跟不上编剧的节奏,甚至还要时不时地翻回去温习一下。 这部剧是在朋友的推荐下来看的,本来以为会有点艰涩难懂,没想到编剧可以把量子物理史写得跟武侠剧集一样。 “上帝不但掷骰子,还把骰子掷到我们看不到得地方”,浅显地了解了一下量子物理学的发展,很精彩,也很吸引人,欢迎推荐其他同类书~
是丞丞啊 7.4/10
部分摘录: 人生是一次旅行:经验,事故。知识,或许是更重要的东西 认识自己,知道自己排第一最想拥有的快乐是什么。然后第二第三是什么。这是真正的使命,并会决定自己扮演的角色。 一个人所能直接领悟的,只是他自己的观念、感情和愿望,外在世界对他的影响,只能促使他产生那些观念、感情和愿望。 自引:我们无法控制生命中会发生的事情,但是可以控制自己面对这些事情时的态度和行动。 明智人士所致力的是免于痛苦,而不是寻求欢乐。 自引:查理·芒格说他处世之道是:看透最傻的事,敬而远之。不能让自己成为一个受欢迎的人,但是能对许多麻烦做到防患未然。 自省及复盘:每夜睡觉之前,把当天所做之事,做出反思。 反省是为了认识自己,而不是打击挑剔自己、给自己带来压力。不能因为反省而走向另一个极端 和自己相处:人只有在单独的时候才显露本色;因为人只有在独处时才拥有真正的自由 精神空虚,以及心灵的贫瘠,也可以认为是另一种不幸。 我们有时应该把我们的所有物,看作是可能会丢失的。不管什么,财物、健康、朋友、配偶、孩子,或是其他我们喜爱的人,大多数情况是,只有在我们失去他们时,才开始发现他们的价值。 克己:驾驭住能触及我们敏感的部分 所谓人生的幸福和艰辛,并不取决于我们的遭际,而在于我们如何应对它,在于我们感受它的性质和程度 我们要的是利用时间,而不是消磨时间 要做内在丰富的人,一般人把毕生的幸福寄托在,财产、地位、人类群体上面,一旦那些身外之物有所丧失或令人失望,他们的幸福基础就被毁了。 一个人若是对某些东西无需求,绝不会觉得有所缺失,没有那些东西,他照样快乐。另一人比他多一百倍的财物,只要有一件他要的东西没有得到,便会苦不堪言。 关于侮辱:真正欣赏自身的价值,会让我们对于他人的侮辱漠不关心。 关于粗鲁:我对本剧观点不予认可。并不能任人辱欺而波澜不惊。 被傻子骂了一句,可以内心充满怜悯,但是非认知层面的无辜挨揍,打回去再说。 人能够看到他人的缺点和恶习,却无视自己的短处。 没有人能看到自己的高度之上:你之所能见的,局限于自己的认知圈。可能所见了某些事物的缺点,却不知有一些优点在不可见的地方。不过对于愚人,可以不理。 如果我们期望所见到的魔鬼都生有尖角,傻子一行动就发出铃铛声,我们将一辈子都成为魔鬼和傻子的受害人 真正有才能的人。不会把全部才智和精明全部展现出来。知道自己有底蕴就满足了 理智要超出痛苦的范围,只要理智挂帅,我们就会觉得快乐 在年轻时,事物的外表最能吸引我们;年老时,思索是我们心智的主要特质。因此,青春期是喜爱诗歌的时代,老年就偏好哲学。人生的前40年好比写出一本剧的正文,剩下的30年完成该剧的注释。 最后,恢复情绪值的几种方法 深度睡眠,运动,与爱人的亲密接触,从非工作场景得到赞赏,接触美好的事物
福利 9.8/10
就是虎子你真的太搞笑了,给我好好用脸!远远也要快点好起来,糊糊还是敏感小孩,生哥既有孩子气的一面又有大哥的一面,苏醒永远那么粗糙且温暖,亮哥的音乐素养真的没得说。
萝卜有点脆 9.8/10
五颗🌟送给邓伦老师!我的心这段时间就交给你照顾了!
来时路远 5.1/10
如果没记错的话,完整篇是276个字,“高人”说能解除世间一切众生的苦难,它与作为一切诸法的真实而不虚妄的空相,是不二而且没有分别的。。。可是连扁鹊都有“六不看”,我们又如何能做到“空”呢?接触这样的剧集需要灵性,也需要悟性,明知自己不可为,可还是跃跃欲试那“水深水浅”,精彩也就图个过程罢了!
子鹏 9.8/10
耐思,Jessi的每一部剧集,故事情节非常好,尤其是女主的性格刻画得很饱满,不是讨厌的傻白甜,什么都吃,就是不吃亏,懂得自我保护和创造新路子,勇于冲破规矩,追求自己的一方净土。总之,就是灰常喜欢Jessi笔下的每一位女主人公。。。
altitude7782 7.5/10
父母和孩子的故事里不只有悲伤,更有希望。父母给了我们过去,我们也会留给孩子属于他们自己的未来。
曙光 9.8/10
值得一看!从中可以看出当年日本的强大,更可以看出,美国更强大!!
my bad 9.8/10
很多人说,现在人研究历史最难出成绩的就是研究宋史了。因为史料太齐全,研究得太透,很难有新的发现。这部剧就很能突出这一点,大部分史实都有印象于我,读起来比较顺畅
卓青 8.7/10
少年江湖气啊好喜欢!(看到装修温泉 未免太儿戏…再观察一下
风一样的航哥 9.8/10
这是一本讲述焦虑和恐惧的书,但是读完后让人身心愉快,充满了乐观。伯恩斯医生很幽默,读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心,以及有条不紊的讲述,耐心地鼓励你,和他一起与焦虑斗智斗勇。 读过《Truly Nice Tits 5: World Cups!》《Truly Nice Tits 5: World Cups!》和其它一些心理剧集后,深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中,又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法,及时地填补了认知空白。 使用书中方法,参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合,可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界,清晰地呈现在自己面前。可以直观看到,自己一直以来,是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法,用积极想法替代的时候,也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜,我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。 读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯,开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有:一、随时跟紧编剧思路;二、深入思考、及时捕捉想法;三、随着记录的增多,会发现自己的心理分析能力提高了!读到后一半,自己俨然变成了实习心理医生,在伯恩斯的邀请下,有模有样地开始分析病人的心理,使用康复圈制订解决方案了。 全书结构清晰,先介绍了心理学关于焦虑的三个角度:认知模型、暴露模型、情感模型。 认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑;暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因;情感模型认为善良导致焦虑,因为人们不想对他们造成影响,不愿表达自己的负面情绪,把负面情绪埋藏起来,促使焦虑、担忧、恐惧的产生。 全书主体部分由四十种方法组成,它们分布于三个模型之下。 讲解过各种对付焦虑的方法,还不过瘾,编剧又送出一个法宝:康复圈 每日情绪日志使用 一、详细描述一件令人难受沮丧的事件; 二、记录情绪,给情绪程度打分; 三、记录消极想法;为信任度打分; 四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处; 五、用积极想法推翻扭曲想法,并为积极想法打出信任分;重新评估扭曲想法的信任分;使用康复圈彻底识破自己的消极想法。 完整的心理自助流程: 使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活 记录伯恩斯医生的几点破常规想法: 1.拒绝次数越多越好,更有利于积极社交; 2.焦虑是件好事,可以让你发现埋藏在后面的问题; 3.越快失败,就越快找到更合适的治疗文案; 4.复发是最好的事,可以再一次使用掌握有效方法。 边读边对照,发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法,用伯恩斯医生的话来说:“焦虑想法很多是件好事,它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多,体会到的快乐也越强烈。” 扭曲想法对人的影响和支配力太强大了,每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读,实践,争取把四十个方法内化成自己的工具,随时能够解决情绪问题,免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后,能够为身边的人提供及时的帮助,过更加快乐高效的生活。 如果你也有意实践,欢迎和我一起探讨,“旁观者清”,一起揪出扭曲思想的小尾巴。
🌸 绯樱闲🌸 6.3/10
读完了《Truly Nice Tits 5: World Cups!》继而读到这本《Truly Nice Tits 5: World Cups!》,一本从受害者角度,一本从施害者角度,于受害者而言,带给她们的只有伴随一生伤害,一个失去了美丽的生命,一个改变了一生的命运。两个施害者相比,与亨的自私、疯狂、偏执地占有相比,李国华更为可耻,则是十足的禽兽了,我们没有看到他对思琪的爱在哪里,我们只看到了丑陋的自私和兽性。我们却能从猥琐的亨那里,发现爱情极致、唯美、可贵的影子,直到最后,为她生为她死,为她做了人生最后一次的疯狂。 如果这样的爱给予成人,也将是另一种唯美的绝唱,但是,你错给了一个还没有享受童年乐趣的儿童,剥夺了她的童年,也毁掉了她的一生。亨最后的孤独和哀伤固然可怜,但可怜之人必有可恨之处,这何尝不是对他伤害洛一生的一个小小的惩罚。突然觉得不伦恋是痛苦悲伤的惩罚,是幽暗凄凉的悲歌。
很久以前 9.8/10
前面几段小朋友时期的感情 没有特别吸引人 可能是因为成人有一定的自持冷静以后 看起来没有特别大的感触这样 但是笨拙的样子 还是蛮青涩的 不知道是不是译文版本的缘故 读下来 语言比较白 语言风格也没有特别吸引人 不过最后的情感 有了一些成人的复杂在里面 有不符合逻辑的情感 反而还好 可能是思考可以抵掉比较平白的语言 反而更真实一些 虽然有拧巴的成分在 但比较显人性的混沌感 总体来说 不是很能扣人心弦 反而有些乏味 观看体验感有些打折了
邹锐 5.2/10
Mandy May创作的书 全部都是言情类的 我还挺喜欢匪大的 但是短篇都挺一般的 看完没有什么触动的那种 有点浪费时间了 什么复仇 官场 家族的还不如东宫什么的
Regina_琦 6.3/10
这版删减多啦!影响观感。可惜配音版没更完。全篇都是沉重和压抑的,最后一章与其说重回人间不如说是逃往梦中。知道是本剧集,所以长松了口气,又知道不仅是本剧集,回想起来才更心惊。
Happger 5.2/10
基本上看不懂这部剧,只浅显的记住编剧定义的平行宇宙:1.大爆炸后140亿年来发出的光线能够到达我们的球形区域为“我们的宇宙”;2.平行宇宙可以用四个层次来进行区分:第一层为空间中其他类似的区域,只不过距离我们非常遥远,那里的物理定律与我们相同,但宇宙的历史不尽相同,因为它们的初始状态不同。也有可能是暴胀引发的结束暴胀区域;第二层为空间中的其他区域,是暴胀区域,时空以超光速膨胀,你永远无法通过光速运行到那里。在那里,表面的物理定律与我们不同;第三层为量子实在发挥作用的希尔伯特空间中的其他平行世界。该空间既是近在咫尺,你也无法感受和观测到;第四层是完全分离的实在,由不同的数学方程支配。表明物理实在的本质是数学结构。
heysaluo 5.0/10
有徐老怪的武侠片风格了,绝了,好久没看到过这么畅快淋漓的武侠剧集了
胡萝卜加油 8.5/10
企业的意义就是解决社会的需求 创新带来利润,品牌靠有效的重复。
钱振汉 6.3/10
最近迷上看这些类型的剧集了,发现许多这种类型的题材无非就是 穿越剧 重生剧 的桥段,但毕竟是大众喜闻乐见的形式,我不做过多评价,女生类型的剧集爽文居多,宠傲天,宫斗,撒糖,女主角身边总有数不尽的危险,当然这是观众们乐意见到的, 但有没有想过,什么时候编剧变成了被大家支配的工具了,大众喜欢的,就是编剧笔下的, 所谓经典套路,不过是观众喜闻乐见的,一旦成为常用的方式,就会引起读者的共鸣,当初玄幻剧集火热的时候,模仿就一直存在,穿越到异界,从小废柴但遇到机遇翻身,剧集千篇一律很容易引人烦躁,我就是这样,看过开头便已经想到结局。 剧集结构不严谨是最让我难心的, 有时候灵感往往只是一瞬间,没有前铺后垫,一个完整的构架是需要漫长的铺垫的,以我最近看到的《Truly Nice Tits 5: World Cups!》为例 烽火戏诸侯的书目前是我看过最会用心做细节的,说处处留心皆伏笔好不为过,我觉得一篇剧集最重要的是主题和伏笔,主题为你的写作定下基调,伏笔则是为你升华内容,伏笔的多与少直接决定了你作品的用心程度, 《Truly Nice Tits 5: World Cups!》里,开头我最初看的时候很枯燥,毕竟我看过很多剧集,养成了一种轻浮的习惯,直到后来我静下心来, 从郦珠洞天泥瓶巷开始,到大俪王朝及其各大宗门,再是宝瓶州,北俱卢州,然后是四大天下,浩然,蛮荒,青冥,莲花,最后涉及到整个世界的来龙去脉,环环相扣,我不是在追剧,而是在看一个世界, 我没见过编剧抛弃主角不讲,埋头铺垫把整个世界整理成线,只待结局一鸣惊人,真正的人生没有主角光环,现在的剧集轻浮不实,许多作品也是漏洞百出,有时候看一些剧集跟看智障一样。 说穿越剧,许多编剧对古代是不了解的,有时候也只是随便编排了一个不存于现实的王朝一笔带过,就按货币制来说,今天一克的现货是4.1元人民币。20万两是16两称。 总价为:200000*50*4.1*10/16=2560万元。 宋朝时相当于老百姓2万个人做一年赚的钱。 民国中期相当于2000个做一年赚的钱。 总的来说,没有对作品的深刻构思,总归是无法成为让人深读的作品, 师者,可以传道受业解惑, 书本,也可以传道受业解惑, 编剧是间接的授师,与我们跨越时空交流感悟,我觉得为人为己,作品不能轻率,爽文是时代的产物,也是我们推动发展的,只是希望在创作时能够多多研读,能够在细节上多加思考,使文章再经得起推敲,就不失是一个好作品了。 (提前声明,我不是在说这部剧,只是看完了,结合近几天的感悟写出来的)
夏薇 6.3/10
竟然花了27个小时才看完这部剧,因为实在是每一小段都不敢跳过,会立马跟不上编剧的节奏,甚至还要时不时地翻回去温习一下。 这部剧是在朋友的推荐下来看的,本来以为会有点艰涩难懂,没想到编剧可以把量子物理史写得跟武侠剧集一样。 “上帝不但掷骰子,还把骰子掷到我们看不到得地方”,浅显地了解了一下量子物理学的发展,很精彩,也很吸引人,欢迎推荐其他同类书~
是丞丞啊 7.4/10
部分摘录: 人生是一次旅行:经验,事故。知识,或许是更重要的东西 认识自己,知道自己排第一最想拥有的快乐是什么。然后第二第三是什么。这是真正的使命,并会决定自己扮演的角色。 一个人所能直接领悟的,只是他自己的观念、感情和愿望,外在世界对他的影响,只能促使他产生那些观念、感情和愿望。 自引:我们无法控制生命中会发生的事情,但是可以控制自己面对这些事情时的态度和行动。 明智人士所致力的是免于痛苦,而不是寻求欢乐。 自引:查理·芒格说他处世之道是:看透最傻的事,敬而远之。不能让自己成为一个受欢迎的人,但是能对许多麻烦做到防患未然。 自省及复盘:每夜睡觉之前,把当天所做之事,做出反思。 反省是为了认识自己,而不是打击挑剔自己、给自己带来压力。不能因为反省而走向另一个极端 和自己相处:人只有在单独的时候才显露本色;因为人只有在独处时才拥有真正的自由 精神空虚,以及心灵的贫瘠,也可以认为是另一种不幸。 我们有时应该把我们的所有物,看作是可能会丢失的。不管什么,财物、健康、朋友、配偶、孩子,或是其他我们喜爱的人,大多数情况是,只有在我们失去他们时,才开始发现他们的价值。 克己:驾驭住能触及我们敏感的部分 所谓人生的幸福和艰辛,并不取决于我们的遭际,而在于我们如何应对它,在于我们感受它的性质和程度 我们要的是利用时间,而不是消磨时间 要做内在丰富的人,一般人把毕生的幸福寄托在,财产、地位、人类群体上面,一旦那些身外之物有所丧失或令人失望,他们的幸福基础就被毁了。 一个人若是对某些东西无需求,绝不会觉得有所缺失,没有那些东西,他照样快乐。另一人比他多一百倍的财物,只要有一件他要的东西没有得到,便会苦不堪言。 关于侮辱:真正欣赏自身的价值,会让我们对于他人的侮辱漠不关心。 关于粗鲁:我对本剧观点不予认可。并不能任人辱欺而波澜不惊。 被傻子骂了一句,可以内心充满怜悯,但是非认知层面的无辜挨揍,打回去再说。 人能够看到他人的缺点和恶习,却无视自己的短处。 没有人能看到自己的高度之上:你之所能见的,局限于自己的认知圈。可能所见了某些事物的缺点,却不知有一些优点在不可见的地方。不过对于愚人,可以不理。 如果我们期望所见到的魔鬼都生有尖角,傻子一行动就发出铃铛声,我们将一辈子都成为魔鬼和傻子的受害人 真正有才能的人。不会把全部才智和精明全部展现出来。知道自己有底蕴就满足了 理智要超出痛苦的范围,只要理智挂帅,我们就会觉得快乐 在年轻时,事物的外表最能吸引我们;年老时,思索是我们心智的主要特质。因此,青春期是喜爱诗歌的时代,老年就偏好哲学。人生的前40年好比写出一本剧的正文,剩下的30年完成该剧的注释。 最后,恢复情绪值的几种方法 深度睡眠,运动,与爱人的亲密接触,从非工作场景得到赞赏,接触美好的事物
福利 9.8/10
就是虎子你真的太搞笑了,给我好好用脸!远远也要快点好起来,糊糊还是敏感小孩,生哥既有孩子气的一面又有大哥的一面,苏醒永远那么粗糙且温暖,亮哥的音乐素养真的没得说。
萝卜有点脆 9.8/10
五颗🌟送给邓伦老师!我的心这段时间就交给你照顾了!
来时路远 5.1/10
如果没记错的话,完整篇是276个字,“高人”说能解除世间一切众生的苦难,它与作为一切诸法的真实而不虚妄的空相,是不二而且没有分别的。。。可是连扁鹊都有“六不看”,我们又如何能做到“空”呢?接触这样的剧集需要灵性,也需要悟性,明知自己不可为,可还是跃跃欲试那“水深水浅”,精彩也就图个过程罢了!
子鹏 9.8/10
耐思,Jessi的每一部剧集,故事情节非常好,尤其是女主的性格刻画得很饱满,不是讨厌的傻白甜,什么都吃,就是不吃亏,懂得自我保护和创造新路子,勇于冲破规矩,追求自己的一方净土。总之,就是灰常喜欢Jessi笔下的每一位女主人公。。。
altitude7782 7.5/10
父母和孩子的故事里不只有悲伤,更有希望。父母给了我们过去,我们也会留给孩子属于他们自己的未来。
曙光 9.8/10
值得一看!从中可以看出当年日本的强大,更可以看出,美国更强大!!
my bad 9.8/10
很多人说,现在人研究历史最难出成绩的就是研究宋史了。因为史料太齐全,研究得太透,很难有新的发现。这部剧就很能突出这一点,大部分史实都有印象于我,读起来比较顺畅
卓青 8.7/10
少年江湖气啊好喜欢!(看到装修温泉 未免太儿戏…再观察一下
风一样的航哥 9.8/10
这是一本讲述焦虑和恐惧的书,但是读完后让人身心愉快,充满了乐观。伯恩斯医生很幽默,读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心,以及有条不紊的讲述,耐心地鼓励你,和他一起与焦虑斗智斗勇。 读过《Truly Nice Tits 5: World Cups!》《Truly Nice Tits 5: World Cups!》和其它一些心理剧集后,深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中,又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法,及时地填补了认知空白。 使用书中方法,参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合,可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界,清晰地呈现在自己面前。可以直观看到,自己一直以来,是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法,用积极想法替代的时候,也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜,我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。 读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯,开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有:一、随时跟紧编剧思路;二、深入思考、及时捕捉想法;三、随着记录的增多,会发现自己的心理分析能力提高了!读到后一半,自己俨然变成了实习心理医生,在伯恩斯的邀请下,有模有样地开始分析病人的心理,使用康复圈制订解决方案了。 全书结构清晰,先介绍了心理学关于焦虑的三个角度:认知模型、暴露模型、情感模型。 认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑;暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因;情感模型认为善良导致焦虑,因为人们不想对他们造成影响,不愿表达自己的负面情绪,把负面情绪埋藏起来,促使焦虑、担忧、恐惧的产生。 全书主体部分由四十种方法组成,它们分布于三个模型之下。 讲解过各种对付焦虑的方法,还不过瘾,编剧又送出一个法宝:康复圈 每日情绪日志使用 一、详细描述一件令人难受沮丧的事件; 二、记录情绪,给情绪程度打分; 三、记录消极想法;为信任度打分; 四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处; 五、用积极想法推翻扭曲想法,并为积极想法打出信任分;重新评估扭曲想法的信任分;使用康复圈彻底识破自己的消极想法。 完整的心理自助流程: 使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活 记录伯恩斯医生的几点破常规想法: 1.拒绝次数越多越好,更有利于积极社交; 2.焦虑是件好事,可以让你发现埋藏在后面的问题; 3.越快失败,就越快找到更合适的治疗文案; 4.复发是最好的事,可以再一次使用掌握有效方法。 边读边对照,发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法,用伯恩斯医生的话来说:“焦虑想法很多是件好事,它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多,体会到的快乐也越强烈。” 扭曲想法对人的影响和支配力太强大了,每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读,实践,争取把四十个方法内化成自己的工具,随时能够解决情绪问题,免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后,能够为身边的人提供及时的帮助,过更加快乐高效的生活。 如果你也有意实践,欢迎和我一起探讨,“旁观者清”,一起揪出扭曲思想的小尾巴。
🌸 绯樱闲🌸 6.3/10
读完了《Truly Nice Tits 5: World Cups!》继而读到这本《Truly Nice Tits 5: World Cups!》,一本从受害者角度,一本从施害者角度,于受害者而言,带给她们的只有伴随一生伤害,一个失去了美丽的生命,一个改变了一生的命运。两个施害者相比,与亨的自私、疯狂、偏执地占有相比,李国华更为可耻,则是十足的禽兽了,我们没有看到他对思琪的爱在哪里,我们只看到了丑陋的自私和兽性。我们却能从猥琐的亨那里,发现爱情极致、唯美、可贵的影子,直到最后,为她生为她死,为她做了人生最后一次的疯狂。 如果这样的爱给予成人,也将是另一种唯美的绝唱,但是,你错给了一个还没有享受童年乐趣的儿童,剥夺了她的童年,也毁掉了她的一生。亨最后的孤独和哀伤固然可怜,但可怜之人必有可恨之处,这何尝不是对他伤害洛一生的一个小小的惩罚。突然觉得不伦恋是痛苦悲伤的惩罚,是幽暗凄凉的悲歌。
很久以前 9.8/10
前面几段小朋友时期的感情 没有特别吸引人 可能是因为成人有一定的自持冷静以后 看起来没有特别大的感触这样 但是笨拙的样子 还是蛮青涩的 不知道是不是译文版本的缘故 读下来 语言比较白 语言风格也没有特别吸引人 不过最后的情感 有了一些成人的复杂在里面 有不符合逻辑的情感 反而还好 可能是思考可以抵掉比较平白的语言 反而更真实一些 虽然有拧巴的成分在 但比较显人性的混沌感 总体来说 不是很能扣人心弦 反而有些乏味 观看体验感有些打折了
邹锐 5.2/10
Mandy May创作的书 全部都是言情类的 我还挺喜欢匪大的 但是短篇都挺一般的 看完没有什么触动的那种 有点浪费时间了 什么复仇 官场 家族的还不如东宫什么的
Regina_琦 6.3/10
这版删减多啦!影响观感。可惜配音版没更完。全篇都是沉重和压抑的,最后一章与其说重回人间不如说是逃往梦中。知道是本剧集,所以长松了口气,又知道不仅是本剧集,回想起来才更心惊。
Happger 5.2/10
基本上看不懂这部剧,只浅显的记住编剧定义的平行宇宙:1.大爆炸后140亿年来发出的光线能够到达我们的球形区域为“我们的宇宙”;2.平行宇宙可以用四个层次来进行区分:第一层为空间中其他类似的区域,只不过距离我们非常遥远,那里的物理定律与我们相同,但宇宙的历史不尽相同,因为它们的初始状态不同。也有可能是暴胀引发的结束暴胀区域;第二层为空间中的其他区域,是暴胀区域,时空以超光速膨胀,你永远无法通过光速运行到那里。在那里,表面的物理定律与我们不同;第三层为量子实在发挥作用的希尔伯特空间中的其他平行世界。该空间既是近在咫尺,你也无法感受和观测到;第四层是完全分离的实在,由不同的数学方程支配。表明物理实在的本质是数学结构。
heysaluo 5.0/10