The Contract

说顾魏是三月男友绝对是精准的，没有人能拒绝19年的肖战。顾魏这个角色很丰满，业务能力出色但是也会有因为挫折而退缩逃避的时刻，给爱人满满安全感，长了嘴又温柔又治愈的帅气男主，真的太棒了！肖战的演绎挺出色，虽然是19年拍的，但是现在看也没有什么脱节感。另外我要夸剧里顾魏的穿搭！！！每一套都很好看，时尚感拉满！我第二遍看的时候在默默学习，很多是肖战的私服，这男人也太优秀了吧😂😂

撒满星星 7.5/10

我从上一段The Contract中学到的东西，和本剧内容大体相似。比如：并不是爱人让你生气，而是你的期望与要求。比如：争吵的时候，是你不服输的心让斗争升级。再比如：你可以在The Contract中治愈你的伤痛。虽然提起我和前男友相处的时光，快乐与悲痛各占一半，但我仍然得诚实地说，是他治疗了我一个很大的心理疾病。由于我的童年创伤，我没有办法好好表达我内心深层的想法，那里就像贴了封条一样严禁任何人进入。那时候我们吵了架，他会问我我现在在想什么，哪怕我心里已经说了一万句话了，现实中我一个字也吐不出来。对此他很有耐心，我们就坐在车上，十分钟，二十分钟，半小时，直到我准备好说出来为止。因为各种原因，我们最后没有继续走下去，但从这一段感情中我学到了很多。看这部剧的时候，总能在一些集数中联想到我的过去。 相爱很容易，但当最初的悸动与荷尔蒙褪去之后，如何经营感情才是真正困难的。也是当生活回归于平静之后，爱情才会显现出原本的模样。希望我们都能从中学到一课，能够在这一段或是下一段即将到来的感情中，能够彼此相爱，彼此成长，彼此成就。

哇咔哇啦 7.4/10

“人早年的The Contract非常重要”，这是Brigitte Karner老师的所有研究和理论的基础。 Brigitte Karner老师的理论都是基于真实案例，书中有很多对真实的案例剖析，但所有的案例都有一个共性，那些罪犯都是早年抚养出了问题，可怜是这些人残忍的底色（排除生理因素的反社会人格），痛心不足以表达感受 在书中Brigitte Karner老师也对针对家庭成员们如何很好的养育孩子做出了指导，实操性很强。之前看过一个国外剧集的观点“家庭是孕育爱的摇篮”，希望Brigitte Karner老师的方法能给予更多人帮助 读了一遍意犹未尽，强迫症大爆发，要在网上找找看还没有看的那本

拾· 8.6/10

你脑袋里有多少工具，解决问题就会轻松很多。一个手里只有锤子的人，看到的都是钉子。粗略一看，然后再细读，最后能为我所用。

Sarase 5.1/10

土司    少爷    奴隶 充满智慧  爱着百姓的傻少爷 充满心机  聪明过头的大少爷 为了信仰  可以付出一切的格西 为了主子甘于忠诚  劳动  可爱的百姓们 让我置身于土司家族历史 久久身于奇境中

ʚ董宁ɞ 5.0/10

曾经只是高考时事政治里的一条冷冰冰消息，终于在这部剧后变成了血色的历史。大是大非前还是要多信科学家而不是政治家😂

李炳旭 5.1/10

小甜剧 挺好看的 虞书欣是真的很可爱哈哈

丽丽丫 🎵 9.8/10

The Contract 詹姆斯·福克纳 ◆ 推荐序 以合作思维来认识老板和员工之间的关系 >> 权力的基础发生了改变，不再来源于信息垄断，以及基于信息垄断的发号施令，而是来源于信息共享基础上的认同和整合。 >> 以合作思维为底层原则，以共情能力为基础前提，摒弃考试思维，找准老板的核心需求，找准员工的深层需求，以共同目标和合作思维来进行共情式沟通，以合作式批评来处理工作中的矛盾、拒绝、冲突。 >> 共情不是只谈情绪，共情是先处理情绪，再处理事情。 感悟：试卷中，有单选题、多选题、解答题等。（解题方法不同）同时也有开追和闭卷（是借助工具书工具人还是仅仅靠自己琢磨）有得分题也有失分题（全部对很困难，但是要知道自己哪些不能出错。）也有满意解和最优解。 >> 并非都是毫无余地的必解之题，只要跳出考试思维，你就不再是个闷着头也做不出题目的被动考生。 >> 解决冲突的两个有效步骤是：第一步，对人不对事，即在冲突中照顾好自己的情绪，认真倾听，保持共情。第二步，对事不对人，即把焦点放在事情本身，不要对人进行评判。 ◆ 前言 我不需要变成谁，也能拥有自己的影响力 朋友圈有句话，除了病痛以外，你感受到的痛苦都是价值观带来的，并不真实存在。 >> 我们对身边人的影响力，决定了我们的幸福程度，因为生活中80%的问题都是关系问题 >> 任何一个职场人，越是风生水起、收获满满，他经历过的打击和挫折也就越多。有多少次，我们的眼泪憋在心里，紧张得手脚发抖，试图证明自己是对的，却常常弄巧成拙，沮丧得不得了。 >> 只要我被批评了，我就觉得“完了，我要失去这份信任了”。之所以会产生这种想法，是因为我的非合作思维模式把合作当成了结果：“只有我做到了某事，我才能和对方合作。”相反，合作思维认为，合作是一切的前提，我和他人首先是合作关系，之后才会有日后的一切互动。 >> 我从关注自己的面子和感受，从反抗和对抗，转化为好奇：我想要探究他到底想从这些言语中告诉我什么。 >> 影响力意味着拥有合作思维。 >> 拆解若干人际互动中最关键的能力，包括倾听、共情、表达、应对冲突等等。 >> 作为一个女人，我渴望温柔的亲密关系，希望被爱人理解，并爱护自己、保持运动、持续观看。在与这个世界的互动中，不断达成与自己的和解。 >> 我们要学会满足自己。 >> 我希望你相信自己。相信自己的意义，不是让你挑战权威或是压倒某人，相信自己的意义在于：你能为这个社会做出贡献——贡献新的视角、新的愿景、充满启发性的观点。 ◆ 第1章 拥有影响力的前提，是建立合作思维 >> 影响力是用一种别人乐于接受的方式，改变他人的思想和行动的能力。 >> 当你做得足够多，但仍然事与愿违时，你不妨停下来想一想，是不是你努力的方向错了。再进一步说，是不是你的努力，正在“维持”着你的事与愿违。就像是一辆车开错了方向，这时候你踩油门加速，不过是南辕北辙。 >> 你说了很多话，不但没用，而且丝毫没有影响别人，这很有可能不是因为你不会说或说得不够好，而是因为——你不会“听”。 >> 渴望被关注，才是人与人之间沟通的本质 >> 我们的争吵纯粹是为了证明对方是错的、自己是对的，我们已不再关注事实本身；有时对方感觉到来自你的蔑视，干脆就闭嘴了，两人之间的沟通也就被阻断了。 >> 我们也在无意识中表现出了这样的姿态：“我比你更正确，我知道你应该怎么办！”我们不停地给出建议，但对方在这个过程中到底是什么状态、他究竟是怎么想的，我们来不及关心。 >> 1.当你说了很多，但仍达不到目的时，很有可能不是因为你不会说，而是你不会听。 2.一味表达的姿态里，包含了两层意识：“你是错的；

：）唐·澄·灵（ ： 6.3/10

刚读完百年孤独就来读这部剧了，不知道是写的琐碎还是懒得读，前后花了我一个多月的时间才读完。

细雨_闲花 5.0/10

信是珍贵的，放在当下更是。书中除却话剧和写作问题稍长，信件的篇幅越来越短，到后面Hans Caninenberg直接在信中写着期待收到的来信。 1879-1904，年轻时的Hans Caninenberg说的“我行动并不迟缓，如果我有钱的话，我是会到处飞的。”年已四十的Hans Caninenberg说“我孤独地生活着，按医生的规定进食，咳嗽，有时生气，书也读厌了，——这就是我的生活。”怕时间让不该散伙的人走散了，是生离死别、也是渐行渐远，比如有说到托尔斯泰的病情、有说到怕妻子的忘记与疏远。时间啊，恰好能改变一切，也能验证一切。不同阶段出现的人啊，感激他们相伴一程。也能看到谁是最终能陪伴自己的人。 信末尾的结束语，从“衷心问候您及家人”、“祝您万事顺遂”、“祝您健康，紧握手”。能看到的是什么呢？ 事事如意，真正是健康和如意。

卢霄 8.6/10

知识面广泛，道理浅显易懂。就是信息量大，反复观看才有大的收获。

王慧娟Janine 5.1/10

用桑桑的视角展开全文 看着世界上亘古不变的残酷变化 不知道是否这样就能轻松一点

周晋毅 6.2/10

有不少漏读，语速过快，希望提高，总体来说还是错的，有男女声音可听。

Mr.小K同学 5.0/10

营养学科普读物，通俗易懂。基本总结为一句话。多吃肉、蛋、奶、鱼，少吃精米白面和精加工实物，多种类搭配，适当锻炼。缺点，内容重复，车轱辘话来回说。

他们都叫我留个影 📷 6.3/10

今年做了几个项目，作为项目经理，也在摸索中成长，回过头再来看这部剧，感觉自己还是有很多项目管理可以提升的空间。在这部剧里我最大的收获，一是对我已有经验的认同，二是体系化了我的个人经验，三是提供了有效的管理工具。 其实，任何超过两个人协作，都会产生“非正式权利”的关系，而这种“非正式权利”的产生，则依赖于组织者对“人”的尊重、对群体的感染力、对信息的有效传达，以及让所有人对事务都清晰明了——以目的为导向的管理能力。 对团队成员展示足够的尊重、认真聆听每一方的想法、统一项目目标、带领团队全力以赴，这中间要展现的项目经理能力，除了对项目的管理，更是对人的管理。 这部剧写的非常通俗易懂，给非职业项目经理出身的同学可作为普及入门读物。纸上得来终觉浅，真正掌握一些技能，还是要结合实际的工作，在观看中复盘思考，这部剧可以成为非常不错的项目管理指南。 2022/3/4 昀沐 二号线地铁中^_^

recommencer 7.5/10

刚看完两集 特效做得太牛了 剧情也有意思 会一直追下去的

My世界 5.1/10

除了朋友低估你的优点，世上最大的天然优势就是敌人高估你的缺陷。 不是任何事都有长远的解决办法。生活本来就充满意外和随机应变。 别让任何人告诉你该怎么做，不要让别人插手你的事。他们只能告诉你他们的期望，而且我们只找最有利于我们的方法办事。最简单的就是最好的。如果你必须把事情搞复杂，那就搞到最复杂。

诗奈尔龙泉店 6.3/10

国产真是无半点进步

张垣 5.2/10