奇幻森林历险记Hansel and Gretel

有个叫大卫·华纳的人读了埃里克森1993年发表的论文，没有提“刻意练习”这个主概念，只是抓取出来一个“1万小时定律”，写成一本非常著名的书《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》，一时风靡全球。在书中，他充满激情地表达： 人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非因为天资超人，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。 努力是卓越的必要条件毋庸置疑，但1万小时并不是成功的真实路径，这是三手信息。真心建议去看《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》

lik aid eli uxi ade 7.5/10

顶级人类的living example，当然每个人都是肉身所成。理解自己，看见自己，超越自己，是为此生。

网事惘逝 6.2/10

放一点当初自己公众号写稼轩通考时找到的一些对稼轩的评价和自己的一点点感受，留作备份与提要。 1.刘辰翁《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》： ……横竖烂漫，乃如禅宗棒喝，头头皆是；又如悲笳万鼓，平生不平事并卮酒，但觉宾主酣畅，谈不暇顾，词至此亦足矣 顾稼轩胸中今古，止用资为词，非不能诗，不事此耳。 2.吴衡照《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》： 别开天地，横绝古今。《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》、《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》学、李杜诗，拉杂运用，弥见其笔力之峭”。 3.挚友陈亮《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》： 眼光有梭，足以照映一世之豪。背胛有负，足以荷载四国之重。出其毫末，翻然震动，不知须鬓之既斑，庶几胆力无恐。呼而来，麾而去，无所逃天地之间；挠弗浊，澄弗清，岂自为将相之种。故曰：真鼠枉用，真虎可以不用，而用也者所以为天宠也。 4.后学刘克庄《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》： 大声鞺鞳，小声铿鍧，横绝六合，扫空万古，自有苍生以来所无。其秾纤绵密者，亦不在小晏、秦郎之下。 5.我国古代最大的官修图书剧集列表《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》： 能于翦红刻翠之外别立一宗。 6.现代学者邓广铭《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》： 胸怀中燃烧着炎炎的烈火轰雷，表面上却必须装扮成一个淡泊冷静、不关心时事和世局的人。 无论是当世的友人，还是后世的后学、编撰者们，抑或是如今的学者巨擘，都在不同时间、不同场合、跨越千年的典籍中对稼轩词给予了高度的赞誉，这些溢美之词不是夸张。 作为一个自经史子集中成长起来、屡经名师教导的归正人，他为国奉献、慷慨报国与收复失地的决心因此而起。但也正是因其特殊身份与时局所限，他的一腔热血最终凝成了不甘的忠魂，至死也没有见到心心念念的四海统一。同为辛派词人的陆游在临终时一句“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”，其间所传递出的那至死不灭的爱国热情与深沉的遗憾和悲慨也可与此相观照。 岳飞、辛弃疾、陈亮、陆游、文天祥……这些南宋著名的主战派人物用自己泣血的悲歌慷慨，在南宋历史上谱写下荡气回肠的宋人骨气，就像辛弃疾在词中畅想的那样： 乘风好去，长空万里，直下看山河。 他们蘸着血与泪铸就的诗篇流传千古，那笔墨间隐隐可见的摐金伐鼓的疆场杀伐之气为整个偏安一隅、根骨软弱的南宋王朝竖立起不屈的脊梁，那是南宋文人的铮铮傲骨，那是彪炳史册的铁马冰河。

浪子燕青 7.4/10

读完这部剧，心情久久不能平静，生离死别看似遥远却尽在眼前。珍惜现在所拥有的，努力实现人生价值，至于生死，虽然有太多的不舍与无奈，却也只能从容面对，云淡风轻……

文廷伟 9.8/10

李老师强烈推荐的一本剧，前前后后读了一个多月，中间有断开，但不影响接上上文。因为正如刘老师所说，需要哪章就可以跳到哪章去读。此时正值写毕业论文的初期，老师的书可以说是及时雨一般的存在。虽然无法每一点都去练习实践，但从文献综述的开启就在努力践行老师说的tips，之后论文的开展估计会极大地依赖此剧了。确实，煞费苦心写出来的字句才能既上心头又想写入笔头，从中积累了不少好的段落和电影，日后慢慢看。

xx_PrinceKerry_xx 9.9/10

人类的本质果然是复读机，100年前的市场和现在几乎没有什么不同。 致敬编剧

春风不语 7.4/10

你还有脸回来，带了几个妹子，跪搓衣板去！

北瓜不是gua 8.5/10

低脂真的健康吗？ 生娃养娃的时候最常听老人念叨“吃啥补啥”，吃肝补肝、吃血补血、吃心补心、吃肾补肾、吃脑补脑、吃鱼眼明目，吃猪油……呃补油补肉吧。除了老一辈的“吃啥补啥”思想，还有社会助力，先说媒体助力：还有谈企业助力，你看看这么上上下下的的信息扑过来你扛得住？肯定大部分就跟着一起认定：嗯猪油不健康，少用。但是群体观念就真的是正确的吗？别的不知道，今天就只说猪油这一点的话肯定不那么准确！ 现在讲究减脂餐，但是真正导致肥胖的罪魁祸首真是“油脂”吗？日本AGE牧田专科医院院长、糖尿病专科医生、医学博士Len Talan在他的《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》一书中就有关于食用油脂是否健康的讨论和研究结论。 说猪油不健康的好多都认为“油脂会让人发胖”，但是Len Talan从生物化学的角度给出了三大理由来反驳这一观念： 1、你吃掉的脂肪不会立即转化成皮下脂肪或者内脏脂肪。脂质含有丰富的营养素，《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》在2018年就讲过：猪油事实上是维生素D最丰富的来源之一，维生素含量比黄油多50％，特别是如果它来自自由放养的猪。”而且脂质还是形成各种激素的材料，还用于前列腺素等类似激素的信息传递物质。 2、并不是你吃下去多少脂肪，身体里就会留存多少脂肪，我们的身体很聪明的，少量的脂肪被细胞膜和激素的形成消费后就无法剩下来附着于身体上了，所以担心吃下的肉变成长在身上的肉就没必要的。 3、脂肪是很难吸收的，它很难溶于水，在肠内也不能百分百被吸收。 肥胖的真正罪魁祸首是谁呢？Len Talan医生在《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》用了大量的数据和研究来讲“糖”。 毋庸置疑那些糖使我们的食物口感更好了，所以食品制造商们开发出了无数种糖的使用方法，糖类赋予这些研究出来的食品、饮料难以抗拒的诱惑，仔细想想我们身边的食品基本上完全无糖的少之又少。而且糖类会让人上瘾，一旦糖类上瘾，脑内的饱腹中枢分泌的一种叫瘦素的激素就会变得难以发挥效用，饱腹感就会消失，会让人不停的想吃东西。怀二宝的时候，不小心血糖高了，那阵子最大的感触就是饿，永远吃不饱，还以为自己的胃出问题了，看了Len Talan医生的讲解才知道原来这些症状的出现都和“糖”有关。 我们现在生活好了，原来的富贵病“糖尿病”已经不是只在富贵人家爱发作了，加上好多不那么科学的信息铺天盖地的袭来，总会让我们产生一种“都是吃肉太多的错”的错觉。实际上猪油对人是很有益处的。 世界心脏联盟Yusuf教授在他演讲中就讲到：增加总脂肪摄入量，可能是有利于心脏病的。饱和脂肪和心血管疾病没有关系，甚至还有一些益处。单不饱和脂肪对心血管疾病有益处，植物油等富含多不饱和脂肪的油却没有发现任何益处。 Salim Yusuf 教授还说用植物油代替动物油，是因为工业的驱使，让很多人从中获利，实际上没有任何证据说明，植物油比动物油更加健康。 《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》在2022年报道了以狩猎、采集为主要生活方式的某民族研究成果。他们一共调查了229个群体的生活方式，其中格陵兰岛的因纽特人必需能量的96%是从动物中摄取的，阿拉斯加的因纽特人99%的能量也都是从动物中摄取，澳大利亚的一些原住民必需能量77%是从动物中摄取，而这些人群中的人极少有患动脉硬化、心脏病、脑卒中等病症。 因为一些信息误导，大部分都认为猪油是不利于心脏的，而现在越来越多的研究发现，糖，加工食品，米面等高碳水主食才是心脏病的罪魁祸首。而猪油等富含饱和脂肪等的食物，和心脏病无关。猪油中含有饱和脂肪40%左右，单不饱和脂肪50%-60%左右，多不饱和脂肪10%左右，它的饱和脂肪和单不饱和脂肪比例趋于均衡，而且也对心脏产生了足足的益处。 而且猪油里还含有大量维生素D含量，而几乎每个

杨六郎 9.8/10

问答形式，解答了hr相关低阶&高阶的n多问题，值得看，不算浪费时间。

Rama_N 7.4/10

挺期待的一部剧 真的有些失望 奔着张予曦的颜值来的 这个造型差点把我送走🙃台词密的跟机关枪似的主演的口型都对不上啊 还有这个剪辑和转场真是很烂 呢个十里桃林？？能不能稍微用点心啊？？这次优酷又得糊 开播前坑了芒果TV感觉这剧也不能爆

叶语春秋 6.3/10

实现财务自由的梦想谁人都有，不仅仅是读看剧就够了的，还有一个从现在开始行动的动力。先定个计划吧。

白依依 7.5/10

选择这部剧之前还是忍不住先偷瞄了一眼评论，确定是Happy Ending，才决定读完它。虽深谙月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，但依旧无法正视那些虐心的场景和结局。较之外表不羁、个性略显阴郁的沈放，还是更喜欢温柔、阳光的林向屿多一些。当然，还有“桃之夭夭、灼灼其华”的胡桃，那个心思细密、敏感的女子......

Lucky℡🐅 6.2/10

我就是那种，不会说话，不会表达自己想法的人。在我熟悉的人面前，我是个话痨，在陌生人或是不熟悉，我就觉着，好尴尬，不知说什么好，有时候，也会因为自己说话说不好，感觉难受。看到这部剧，果断的点开看，改变说话需要很长时间，毕竟已经习惯了20多年了。加油吧～陌生人!

石荞菲 8.7/10

爱的讯息必得非常古老 才使双唇岁痕深凿 躺在堆叠的石头上 晒上数世纪的太阳 时间最崇高的目标 是被遗忘的灵魂！ 在子夜遇见 外在的幽灵 千万不要在内心遭遇—— 那个更冰冷的群众 信仰的放弃 使品行卑鄙—— 一抹鬼火 聊胜于全无光亮——

hyt 9.9/10

引用原文点评～        人与人之间的真实：既交往，则去伪存真。        人与社会的真实：不需要为蝇头之利得小利忘大义，诚信足矣。        人与家庭的真实，真实爱，满满的付出，满满的快乐。        人与自我的真实：那么多的事想去做，那么多的想法要实现。想得到，就去争取。得不到，再去修炼。         三观无比契合，向往这么慢、那么美的北欧生活

uei 8.6/10

什么是优势？ 优势发展=能力×努力 一开始是孩子基因上的一点儿优势（能力），如果家长给予合适的环境、一定的时间，孩子多次使用这种能力（努力），两者相乘，结果就是孩子能在更短时间取得比其他孩子更高的成就，心理学家称之为“相乘效应”。这也就是为什么，相对于努力改正缺点，努力培养其优势的孩子表现更好。 构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始…构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始… 你真的会表扬吗？ 表扬过程关注的是个人的行为，表扬特点则是指出并认可某个人的内在特质，也就是“表扬这个人本身”=“表扬个人”。 从优势出发的表扬兼两者之长，它让孩子理解自己的优势（表扬个人）。当他用到某些优势让自己成为更好的人或表现更佳时（表扬过程）。 它向孩子传达了两个层面的讯息： 1. 它认可了孩子的行为：“你做了这些。” 2. 它认可了孩子的优势：“你的成功要归功于这些优势。” 所以表扬孩子的语句中既要有对“优势”地表扬（表扬个人），也要有对“过程”地表扬（表扬过程） 放空≠正念 放空 = 非指向型注意，消化正面的吸收，形成记忆发展自我认知，而不知不觉累积了智慧 正念 = “积极主动”面对“乱七八糟”的生活 正念是一个集中注意力的结构化过程，简单三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态） 2. 注意你的注意力是怎么发散的 3. 让注意力重新回到那件事情上来 行为的4种分类： 已形成的优势（核心优势）、未形成的优势（成长性优势）、习得行为、劣势： 1.核心优势就是我们擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情（能做好经常做有激情） 2.成长型优势指让我们满怀激情的优势，我们在这方面表现优异，但使用它的频率不太高（能做好也有激情但不经常做） 3.习得行为都在父母、学校或别人的要求之下成长起来的，在这种情况下，我们的动机往往是取悦别人、生活更顺利，或者获得外界的奖励（能做好也经常做但没有激情），过分使用习得行为会有一定的弊端，可能会影响孩子的激情和动力，妨碍我们培养孩子乐观、坚韧的品质。所以我们最好鼓励孩子运用自身的核心优势来发现、走出自己的路。 4.劣势是指我们做不好的方面。我们可能会在某些技能、能力上比较弱，或者我们性格/个性的某些方面比较弱（做不好没激情） 关于劣势，你需要传递给孩子3条重要信息： a.人人都有优势，同理，人人都有劣势 b.有劣势不意味着你一无是处，只说明你是正常人 c.避免陷入关注自身劣势的怪圈 反思我们是否把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。 只有在充分利用自身优势的基础上，我们才可能通过战胜自身的劣势获得成功。那些非凡的领导者都在让自己的优势互联，最终让自己的劣势也变得无足轻重。我们所有人“都有一大堆缺点”，但如果把焦点放在优势上的话，劣势对我们的影响就微乎其微了。 当我们把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。

梦境、重生 8.6/10

这部剧讲的比较实在，都是在建立个人品牌过程中需要注意的问题。有2点对我比较有启发： 1.建立个人品牌，时候一定要建立知识体系，先有知识体系再有产品。长时间持续输出和夯实知识体系是不断积累的势能，就和滚雪球一样越来越大。 2.杠杆是撬动个人品牌的捷径。 人生杠杆就是一件拿得出手的事或者生命中遇到一个贵人。我们可能未必能遇到一个事业上的贵人，但是我们可以做出一件拿得出手的事，比如去做一场演讲，哪怕观众只有100人。 一定要在自己有优势有兴趣的地方上发力，哪怕是一个小领域。就和象棋士卒一样一往无前，过河卒子赛如车，最后甚至可以决定胜负。 2021年12月27日 北京

慕蓝 7.4/10

大江东去是胸怀，心安吾乡是悲悯，不怕阴晴是无畏，千里禅娟是至情！诗词书画文章大家！

珂珂珂珂珂珂珂珂 9.9/10

人最不能接受自己老去的地方在于，身体在不断的衰老，甚至有些不受控制了，但内心会越来越敏锐和丰盈，那些心甘或不甘的事情，无论多么的不情愿都要打上结了，直到明白自己的一生修的都是个人感悟，但是少有人能如此完全的把自己的内心所有感悟都呈现出来，强烈推荐👍❤️，算是预推人生的一种方式吧！

玲 6.2/10

本剧关于生命、社会、城市、经济等简约而统一的观点使人关于世界的看法有了新的认识，很值得再读、细读。

半盏 8.7/10

韩愈云：“一时劝人以口，百世劝人以书”。《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》算作一部经典，能遇此剧者皆是有缘分福报之人。

杨扁扁 8.6/10

前前后后大约用了三个月时间的跨度，读完了这《奇幻森林历险记Hansel and Gretel》上下两册，从中了解了发生在这30年的很多事情。 这激荡的30年是一个多么世俗的年代，人人以物质追求为目标，道德底线被轻易穿越，心灵焦虑无处不在，身份认同时时颠覆。所有的财富故事都暧昧不明，很多企业家前途叵测。 不过，我们最宝贵的财富正是这一段携手走过的从前，这份经历包罗万象，有汗水泪水血水，有蜜汁苦水狼奶。它催生了一个时代的伟岸和壮观，也同样滋养了世故、丑陋和空虚。我们遭遇的是一个空前复杂而大半面目未清的时代。急速变化的世界，怅然若失的个人命运，传统与现代，个人与群体，不同利益集团的冲撞和考问，这是30年的成长底色。

祁建炜 6.2/10