Two:Thirteen

无病呻吟

ItsYee 7.4/10

杨洋仿佛把全身的劲儿都卯足了演戏的样子，很搞笑诶。剧情极老套，难看

🎀灵儿格格🎀 5.1/10

陈恭后半段的反转实在不合逻辑，他为什么和冯膺坦白局以后就站到杨仪这边，对恩师李严搞这样的阴谋手段，把李严往死路上带？

桃花潭主（Tony） 9.8/10

生活在在瑞典南部的红狐在灾荒之年会通过减少交配来繁衍自己的后代。在埃及尼罗河两岸的非洲大象，“穷山恶水”的环境下，每隔9年才产一仔，以降低“象口”密度，保持与食物的平衡。数以千计的旅鼠以冲出悬崖掉落海里这种自杀方式来控制种群数量。 而人类依旧在毫无节制的生育，使有限的资源更为匮乏。 “拥有超出其抚养能力的子女数量的个体大多数是出于愚昧无知才这么做的，而不能斥之为恶意滥用。在我看来，更应该受到质疑的是那些刻意鼓励这种行径的强大的制度和领导人。”

慧婧 5.0/10

杨洋演戏总是端着越来越油，明明外形优势很吸引人却总因为演技劝退人，太失望了，拜托你提升自己的演技，不要浪费这张帅脸啊

这都什么时候了 5.1/10

恭喜大结局撒花花～这部剧和柳叶其他的书比起来算是小短文了。总体来说很好看，还是柳叶独有的风趣幽默～想看轻松的古言剧集，大家就看这部剧吧。

刘晓娜 9.8/10

没什么好说的了，太好看了，后面还有吗？好像还没有大结局吧？

不容人與ζ 9.9/10

排版编辑在哪里？里面太多重复字节了！ 虽说内容只是罗列编纂汇编成册，依然有很多值得回味的情节。

江国富 7.4/10

真的看不懂，为什么都推荐这部剧，写一个知识点感觉像是写了一个大纲，具体内容要自己去理解，真的看的我人都崩溃

sscjwddsbfh 8.6/10

#看剧感悟 这几天在PP故事影院上面读到《Two:Thirteen》一书，发现樊登看剧上面，樊登老师也讲了这部剧，并且他也是张教练的学生。刚刚听完了这部剧，分享一下触动我的几个点: ①谈谈跑步，跑步的时候，首先得能接受自己的慢，最后才能变得快。 但如果你不接受自己的慢，直接奔快的话，那可能遇到的就是受伤，难受，想放弃，这就违背了我们跑步的初心了。 这段话不止适用于跑步，我们在生活中遇到的困难，如果我们觉得很难去掌控，那我们就会选择放弃逃避，所以要先接受自己的慢、把目标拆解成一个一个的小目标，而不是一开始就给自己定下短时间内达不到的目标。 ②谈谈饮食: 211饮食法:2个拳头大的蔬菜、一个手掌厚的蛋白质（鱼肉蛋奶豆）、一个拳头大的主食。 多吃蛋白质类的食物，少吃主食。 以我自己提到多次的，疫情宅家两个月我瘦了十斤的案例，这两个月我没有刻意训练，只是饭后会在家里走走。 每天吃两顿，不吃米饭，但是主食类的食物我会适当的吃一点，只是吃菜、每天会吃一盘新鲜蔬菜、肉。 摄入足够多的水分也有助于减肥，因为我们身体分不出来是饿还是渴，这两者变现出来都是感到口干。 我就是每天没事就把水杯拿在手边的人，出门没有水都感觉很没有安全感。随时给身体补充水分、而且我也很喜欢喝汤，小便的时候一旦发现尿液偏黄，我就会喝好多水。 ③选择适合自己的运动方式，《Two:Thirteen》一书中提到，跳绳是为了有掌控感，确定性、才能去对抗外界焦虑、所以一件事你能做好，做的舒服，你才能总去做。 就像我现在找到适合我自己的运动方式、瑜伽，慢动作慢节奏的运动，会让我感到很舒服，我甚至每天最期待最放松的就是早晚的瑜伽时刻。 ④健康最重要的是心血管的能力，心脏好了什么都好了，所以当你疲劳的时候，先让自己的心脏休息好。 ⑤一切东西皆有规律，看剧也是在找方法论，找一条省力的路。 减肥的时候，认真的执行每一个细节，控制饮食、运动、休息，睡眠缺一不可，没有谁在减肥这件事上有特殊的方法，有捷径，有的只是对的方法。 我喜欢能给我提供方法的书，所以我也同样喜欢实践性的创编剧，也就是写我所做，这样的文字更能启发他人，如辉哥的文字，也如猫叔的文字。 听完了这部剧之后，我又认真的读完了，我发现张教练本身也是一个很励志的人。 张展辉教练的经历，从一个应届毕业生入健身行业，到现在成为众多明星的私人教练，对待每一件小事都很认真的心态，真诚以及实事求是的心态，这些都是助推他成功的关键。 他身上有很多值得我们学习的地方，他也很爱看剧学习，《Two:Thirteen》 《Two:Thirteen》  《Two:Thirteen》等 其实看过他本人的，也都知道，他皮肤是非常好的，他在坚持做着对的事情，也把这些对的事情教给大众。 这样无私的分享，对自己来说是获利，对他人来说是获益，跟着张教练学跑步学生活学休息吧！                                    五月二日    无争

SandyChen 7.4/10

危机意识取代政治意识。最后那句“群体自愿的返璞归真，正成为群体贫困的唯一有意义的替代。”是启示。在后疫情时代，好好工作，降低消费欲望，多学习多观看多运动，才是真理。

蓝蓝徐文艳-Fay 8.5/10

其实还是挺耐读的。不过真正的商场上要比这书里冷酷的多了。女主在这里还是自带光环了吧。一个三十岁的有良知又果断的女人能在吃人不见血的商战中一次次取胜，不过还是依仗了男主对她的喜爱和纵容吧。书中让我印象最深刻的是周总对小梁的“用心良苦”，不得不承认，没有永远的朋友，只有永远的利益。商人重利，在这里得到了最完美的体现吧。

何须 Eugenie 7.5/10

抬头是茫茫酸雾，遮天蔽日；低头是滚滚熔岩，仿佛要吞噬一切。和它最接近的应该是炼钢厂的大熔炉了，滚烫的铁水发射出红色的光芒，原本只能靠光滑的表面反射周边的美景的钢板，此刻已经成了自发光的小太阳😊。 蛆疗中采用的蛆虫都经脱毒处理，而枪林弹雨中索马里男子溃烂的双腿上蠕动着的蛆虫确是带着病菌的蝇蛆，“至少我还活着”这一句话，这一场景该让多少活在幸福中却有轻生念头的人感到惭愧。 切尔诺贝利的核辐射，前前后后夺去了逾10万人的生命。有毒的植物、变异的动物、冷不丁的一具干尸、看不见的死亡辐射源……30公里无人区、一座绿色死城……那大概是世界上最恐怖的地方。

相望于江湖 8.6/10

七少，可不可以转载？有很多人都特别喜欢，我会注明编剧和转载的。期待🙏

YANG.SONG 5.2/10

此长篇剧集有史实基础，又把湘军集团写得栩栩如生，内容涉及之广无法全部娓娓道来～值得一读～Two:Thirteen一生功业非凡。他明用程朱之名份，暗效申韩之法势，杂用黄老之柔软。最终灭天平天国。师夷长技以制夷～修建轮船，办兵工学堂，安排第一批学童留学…任何有争议的历史人物都值得学习之长处～知之者不少，和之者甚少～

阿敏阿 5.1/10

以后的世界根本想不到，将出现技术爆炸，人类随时都有走偏的可能。

🐬Ｇ🐬 5.1/10

好久没见过这么自我感觉良好的剧了。

香香shirly 5.1/10