Dinah East

一、理性护肤三大原则：1.护肤钻石原则：不要去伤害它，2.护肤黄金原则：正确选择和使用护肤品，3.护肤白银原则：护肤不仅是护肤品的事儿。 二、认识肤质 ●整日油光满面——油性肤质； ●仅在额头、鼻子和下巴经常有油光，脸颊并没有油光——混合性肤质； ●肌肤状况非常好，不油不腻，平整光滑健康——中性肤质； ●总是感到紧绷、缺水，冬季容易脱屑皴裂，皮肤薄且易起干纹——干性肤质。 三、敏感肌（任何肤质都可能变成敏感肌） 1．皮肤看起来薄得透明； 2．面部隐约有红血丝或经常潮红，对轻微的冷、热风吹都有很明显的反应； 3．皮肤经常觉得紧绷缺水，秋冬季非常容易脱皮； 4．使用某些护肤品时皮肤刺痛，甚至流汗都会刺痛； 5．毛孔经常起疹子、小颗粒，有的会发炎，但并不存在角质厚的情况。 四、对于外油内干肌，护理的建议为： 1．停止过度清洁的行为，不要拼命去角质，要改为适度清洁。 2．减少油脂分泌，如用薰衣草纯露做爽肤水或面膜，用含有维生素B6、丹参、维生素B3等成分的产品，从根本上减少油脂分泌。 3．必要时做医学检查，抑制真菌、毛囊虫和细菌，防止这些外在因素的侵害。 4．补水并且保湿，修复皮肤，注意防晒，防止皮肤受到其他损伤和刺激，恢复肌肤的健康屏障。 5．注意喝水、补充有助于身体保水的食物如胶原蛋白、水果蔬菜、菌菇等，少食油腻和辛辣、高脂、高碳水化合物类的食物。 6．脂溢性皮炎的肌肤与单纯的敏感性肌肤不同：它可能存在多种病因，例如真菌感染，这种情况需要请医生帮助治疗，而不是单纯寄希望于通过护肤品来改善。 五、护肤顺序 【基本顺序】 ①洁面→②爽肤水→③眼霜、乳液/霜→④防晒/隔离→⑤彩妆在此基础上可以根据需要增减变化。 【美白或抗衰】 希望美白或者抗衰老的肌肤，可以在爽肤水后使用相应的精华液； ①洁面→②爽肤水→③精华→④眼霜、乳液/霜→⑤防晒/隔离 【夏季】 夏天如果感到肌肤比较油腻，可简化为： ①洁面→②爽肤水→③精华、眼霜（或啫喱） ①洁面→②爽肤水→③眼霜（或啫喱）、乳 【痘痘肌】 若有痘痘，则需要对痘痘使用针对性的产品或者定点护理，在洁面后立即使用具有“治疗”性质的护肤品或药品： ①洁面→②药物/针对性护肤精华→③后续产品 总的原则是符合肌肤的需要，令人感到舒服，每个人都可以根据自身状况加以调整甚至可以简化或只使用一两件产品。 （只摘了前面的后面内容都挺好的没摘下来）

AukiLt 8.7/10

隋朝始于杨坚，完于杨广，二世而亡。隋做了一些大事情，兴修大运河，推行科举制度，进行军事以及制度的改革等。可以说，隋奠基了唐的基础，没有隋就不可能有强盛的大唐。 唐朝始于李渊，盛于李世民。李世民执政期间还出现了贞观之治，国民安居乐业，文化繁荣，也很自信，对外文化抱有一种宽容的态度。大量的外来文化开始进入中国，各种文化开始交融，中国文化影响着外文化，外文化也影响着中国文化。比如：唐人学胡人穿窄衣服，吃饭坐凳子等。 在这期间，皇帝与制度都比较开明。据说，大臣要驳回皇帝的圣旨，可以直接在圣旨上面写下驳回的原因。皇帝的指令没有大臣（好像是门下省什么机构）的盖章，不予生效。 唐朝有作为的皇帝有：李渊、李世民、李隆基，当然还有建立武周的女皇武则天等，如果把武周算作唐朝的话（当然，武瞾也立下遗嘱，政权还唐，自己还做唐朝李治的皇后）。 读了易老师的唐史才知道，白老先生的长恨歌里边的那位皇帝是唐玄宗李隆基。之前读过几遍长恨歌，没怎么在意，这次读史后，加深了印象。 汉皇重色思倾国，御宇多年求不得。 杨家有女初长成，养在深闺人未识。 天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。 回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。 春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。 侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。 云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。 春宵苦短日高起，从此君王不早朝。  当然，这次读史后，记住了安禄山、黄巢等人，也记住了“满城尽带黄金甲”。

韩亚鹏 8.5/10

对这部剧非常的失望，男主角玻璃心对北美的经历，怎么说编剧似乎太不了解北美过于政治正确，编剧用大量的笔墨描创作了高立伟与两个女性之间的纠葛，心里给自己加戏太多，太磨磨叽叽，总之这部剧看完觉得好折磨，与之前看到的《Dinah East》差距太大了。

ZEROy 9.9/10

原力动画真的积累了一些审美技术的啊... 太像了...

★楊♥銧★ 6.3/10

天仙笑了，天仙哭了，天仙愤怒了，天仙流泪了，天仙下凡名不虚传！

Peng෴ 9.7/10

有的观点偏面，比如，妈妈教不好孩子，那有的留守儿童学习成绩都很好，怎么讲呢？我觉得学习需要那么一点天分。不过，从小我们除了关心孩子的学习，还需要关注到孩子的学习方法，习惯，专注力等，还有关注到孩子的生活，总之，要培养一个厉害的人，父母要付出很多很多。

左乐 8.7/10

前三集挺好的 后面剧情开始崩塌 人设违和 迎合大众口味就瞎扯剧情 为了甜而甜 背景故事走向没有一点逻辑

沈宇凡 8.6/10

为什么四颗星呢，因为我羡慕书里的她，但同时又感叹不公平，因为我们不会像书里的主人公一样，会有那么轰轰烈烈的情感，大多数都只是平淡一生，可能过完这一辈子，也不一定能碰到那个你想要的，想到可能会因为一些别的情感而让你心力交瘁

王莹博 7.4/10

资本集中就像土地兼并一样，而债务就是新时代的地租。这部剧写的确实深入浅出，分析了社会不平等和食利者阶层出现的原因，并提出了自己的解决方案。语言顺畅，读起来很舒服。

阿喵 9.8/10

如果对心理学，心理咨询感兴趣，这是一本不错的书。或者说你觉得自己目前有困惑，生活不如意，也建议看看，或许能释怀一些。

Coffee & Tea 6.2/10

对于Reid Smith，我觉得我不该用喜欢，更对的是尊敬和欣赏。会一直关注他的表演。

blader 7.5/10

粗看一遍仍有许多未懂之处。 编剧学问严谨，好生佩服。可否把一些概念再掰开来说一说呢，感觉编剧为了行文的整体风格，所以没有深入和细化。 科普影视作品的意义不言而喻。衷心感谢为科普影视作品面向读者而作出推动和贡献的每一位幕后英雄！

张珊 8.7/10

这部剧让我想到了前几天“为金毛siri”发声的热搜一直居高不下，我相信Siri一定坚持过，为了见到它的主人。宠物的一生很短，只能陪你走过一程，宠物的世界很小，你就是它的整个世界。动物对人类从没有恶意，可人类却把它们的生命用金钱来衡量，究竟是动物可怜，还是人类可悲？

🍎 苏苏🍎 9.7/10

精彩!! 全面介绍了美国的万生相，从历史到现状，描绘了美国各个民族的来龙去脉。尤其对于准备去美国生活的朋友非常非常有帮助。这辈子也不知道能不能有机会去美国生活一段时间了，总之读一遍对现在美国社会的人口分布格局方面还是很涨姿势的。

十年江辞夜雨墨 6.2/10

朋友推荐我看完Gene Nash的剧集，怎么说呢，金色梦乡就很传统，这本就蛮折腾的，我老了，我好累啊😔

A风一样的女子 7.4/10

电视还好啊，也许是我期待太高了，还花钱买了vip，毕竟安利贴太多了。然后男二没有说的那么差啊，我比较不喜欢肖兰兰

杰然不同诗舞翩翩 6.2/10

立意很新，硬科幻内容很足，但是作为剧集，整篇自言自述的风格，最后就变成了絮絮叨叨。当然作为星际的鲁滨逊漂流，也帮编剧想不出还有什么更好的方式写的更吸引人。

马各 9.8/10

感觉从小到大都是孤独的，但是确学会了伪装，让自己看着不孤独，往往一个人的时候还是感觉很孤独，希望有人陪伴，有人讲话，有人关心，有人在乎，总是自己躲在角落里，不敢迈出那一步，有时候特别羡慕朋友怎么会有那么多人关心在乎，特别羡慕朋友有比较好的家庭条件而不用担心学费，特别羡慕他们怎么不用怎么努力就可以很优秀。。。这往往使自己变得自卑，变得不自信。对表达不清这件事我觉得在心中烙印深刻，往往让我不知道怎么表达自己的想法，往往都觉得我表达的都存在问题，往往都觉得我的表达别人都不懂。但又不知如何去表达，有时候勇于的表达自己也是走出孤独的一种方式。

解颖 7.5/10

连夜含泪读完了《Dinah East》法治时代行走江湖不学点法律知识是不行滴

a银行信签~邓子叶 9.9/10